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夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
夏天是吃瓜的季节,瓜类蔬菜大量上市,营养丰富,可以清热去火,非常适合炎热的夏天吃。今天给大家分享几种瓜的做法,营养开胃,解馋解腻,建议大家多吃,对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1...……更多
父亲节,建议别只送礼,八道蒸菜要给父亲安排上,营养健康不上火
...起来学习吧。一、虫草花蒸鸡食材准备:土鸡、虫草花、红枣、姜片、葱段。做法流程:1.土鸡剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜葱、淀粉、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀腌制二十分钟备用。2.虫草花泡发,...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...量可以根据糊状混合物的浓稠程度适量调整。3红:一、红枣: 红枣是一种传统的滋补食材,富含维生素C、维生素A、铁、钙等。红枣被认为具有补血益气、养颜润肤的功效。在冬季食用红枣有助于提高身体的免疫力,增加抵抗...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出真相
...排出的大便是黑色的,这是什么缘由呢?理解一下猪血的营养价值猪血中含有身体所需求的8种氨基酸,且其含有人体必需的钾元素、钙元素、磷元素、钠元素等无机盐以及铁元素、锌元素、铜元素、锰元素等微量元素,这些营...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...什么呢?这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值,有助于调养身体,增强体质。一、白萝卜白萝卜是秋季的一种常见蔬菜,它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C...……更多
家常腐竹面条的简单制作秘籍
腐竹面条,这道家常美食以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了许多家庭餐桌上的常客。腐竹,也就是豆腐皮,主要是由大豆制成,营养成分十分丰富,蛋白质含量高达44.6克,每100克的热量也不过461千卡,十分适合追求健...……更多
春天少吃萝卜和山药,它才是大自然里的软黄金,常吃增免疫强体质
...香菇,有助于抵抗力和免疫力的提升,香菇能提供丰富的营养,热量低、蛋白质和维生素含量高,是补充氨基酸的营养食物。其次,香菇中的麦角骨化醇可转化为维生素D,从而可以促进钙的吸收,增强免疫力。香菇中还富含硒...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出真相
...们整理了分析和建议,希望能帮助大家解除疑惑。猪血的营养价值都有哪些呢?蛋白质:猪血富含高品质蛋白质,是肉类、禽蛋等蛋白质来源之一。铁:猪血中含有丰富的铁元素,可以预防贫血和缺铁性疾病。钙:猪血中也富含...……更多
三伏天需忌口!牢记“三不吃”,多吃“三宝”,健康过夏天
...2、将莲子、百合、枸杞、海底椰、虫草花用清水浸泡,红枣洗净切片后加水浸泡。在砂锅中加入清水,倒入莲子、百合,开火煮15分钟,再倒入红枣、海底椰、虫草花炖煮5分钟。3、把猪心倒入砂锅中,煮6分钟至完全熟透,倒入...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...清单:鲜嫩南瓜300克、鸡蛋4个、盐适量、食用油适量、红枣适量(可根据个人口味添加)步骤:1.将新鲜南瓜洗净去皮,切成小块,放入搅拌机中搅打成南瓜泥。2.将南瓜泥搅拌均匀后,加入打散的鸡蛋,继续搅拌至蛋液与南瓜...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...别清润香甜,秋天非常适合。食材:雪梨、冰糖、红糖、红枣、银耳、桂花、枸杞做法:1、雪梨用盐搓洗干净表皮,削皮备用。(雪梨生吃比较粗糙但是煲熟后特别清甜)2、削好皮的雪梨,梨皮垫底+去核雪梨放入炖盅。(我的...……更多
在餐桌上,男人们应该多吃一些有助于健康的食物
...,保持身体健康,就显得尤为重要。当男人们保持足够的营养摄入、均衡饮食的同时,也要懂得选择对身体有益的食材,促使身体保持活力与健康。 增加韭菜的食用量 韭菜富含丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养...……更多
天一冷就馋这菜,3块钱能炖一大锅,滋补开胃,暖身御寒!
...道浓郁。这道菜的制作过程虽然简单,但却蕴含着丰富的营养价值。猪肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有滋补养生的功效;而酸菜则含有丰富的有机酸、膳食纤维和多种微量元素,具有开胃消食、助消化的作用。...……更多
到东北必吃的十道东北菜,闭眼入!
...正宗的东北菜馆,东北菜以其豪爽、丰盛、鲜美、浓厚、营养丰富而闻名。以下便是前往东北必尝的十道美味佳肴:白肉酸菜:将五花肉和酸菜炖煮,汤汁酸鲜,口感鲜美,香气四溢。猪肉块炸至金黄,外脆内嫩,味道鲜美,带...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...粉条更加入味。这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富。它是一道适合全家人享用的佳肴。无论是在寒冷的冬天还是其他季节,这道菜都能给我们带来温暖和满足。希望大家能够尝试制作这道菜,享受它带来的美味与...……更多
蛏子王的家常烹饪艺术:五种美味做法揭秘,让你的餐桌充满惊喜
...盘。做法四:清炖蛏子王**食材**:蛏子王500克,枸杞,红枣,生姜,料酒,盐。**步骤**:1.蛏子王洗净,枸杞、红枣洗净,生姜切片。2.锅中加水,放入生姜片,烧开后倒入蛏子王,撇去浮沫。3.加入枸杞、红枣,继续炖煮10分...……更多
三伏天祛湿别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满
...开后转小火,煮2小时至鸭肉酥烂,转大火收汁即可。2、红枣:红枣具有补气养血、安神的作用,对于体寒体质虚弱的人有很好的调理作用,红枣还能补充阳气,消除疲倦。红枣糯米蒸糕【材料】:糯米粉250克,红糖30克,牛奶15...……更多
中秋家宴:4道“硬菜”菜谱已备好,营养又美味,关键看完都会做
...一场丰盛的家宴自然少不了。今天,我就为大家带来四道营养又美味的“硬菜”菜谱,简单易学,看完保证你都会做!第一道:红烧肉红烧肉是一道色香味俱佳的经典菜肴,其肥而不腻、入口即化的口感深受大家喜爱。首先,我...……更多
农家一碗香家常做法分享,简单易学,香辣可口让人垂涎欲滴
...脆爽口,让人回味无穷。农家一碗香不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的佳肴。学会了这道菜的做法,你就能在家为家人烹制出一道美味又健康的农家风味佳肴了。 ……更多
这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
...,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外方法一起祛湿,平时可以多运动增强体质,还可以注意饮食,多吃一些祛湿作用好的食物,下面就为大家带来4种祛湿作用很棒的食物,...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...到日常饮食中。推荐做法:莲藕营养羹准备食材:莲藕、红枣、红豆、大米。 1、红豆、红枣和大米,清洗后分别放入清水中浸泡。2、莲藕清洗干净去掉外皮,切成小块,放入清水中避免氧化发黑,红枣去核切碎。3、莲藕块、...……更多
它被称为“夏季第一瓜”,除湿控糖、低脂还补水
...瓜的特点不仅在于其味道清淡、口感清爽,更因其丰富的营养和多种功效而备受青睐。被誉为“夏季第一瓜”的冬瓜,不仅可以除湿控糖、低脂养身,还能为我们在炎炎夏日提供补水消暑的健康选择。营养功效:(一)除湿利尿...……更多
40度的高温天,就别总往外跑了,在家做点好吃的
...中度过一个清凉的夏天。一、鸡爪煲材料:鸡爪:500克;红枣:10颗;枸杞:适量;姜片:5片;大蒜:3瓣;料酒:2汤匙;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;盐:适量;冰糖:适量;水:适量步骤:1.准备食材:鸡爪洗净后剪去指甲,...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...是详细的制作步骤。所需材料:- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤:1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加水煮成粥。3.将山药块和红枣一起加入粥中继续煮10分钟。4.加入枸杞和适量冰糖调味...……更多
秋天吃饺子,白菜、萝卜靠边站,这5种馅好吃营养,家人都爱吃
...、萝卜什么的都得靠边站,我给大家推荐五种特别好吃又营养的饺子馅,保证你的家人都爱吃,赶紧来看看吧!说到饺子,怎能不提黄瓜素馅儿这款经典之作呢?把新鲜黄瓜剁碎,加点调料拌一拌,包进饺子皮里,口感清新又营...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...感兴趣的话照着做,助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法:银耳放进碗中,加清水浸泡,至少两个小时。泡好后摘掉根部,清洗两遍,再撕成小朵,放进砂锅中。然后加入适量清水,大火煮开,再转小火,盖上盖...……更多
秋季“保肝护眼”最好的3种食物,尤其第一种,非常适合熬夜的人
...降低眼部血管的充血程度,有效缓解眼疲劳。【菊花枸杞红枣泡茶】做法步骤:材料:干菊花、枸杞、红枣步骤一:准备好干净的干菊花、枸杞和红枣;步骤二:用清水将所有材料清洗干净;步骤三:放入沸水中泡茶;步骤四:...……更多
“肝火一旺,百病将起”,中老年人多吃它,降火去燥,一觉到天明
...:马蹄、可以用马蹄粉或者藕粉、黄冰糖来调味,再来点红枣增添口感。就这么简单,但味道绝对不简单!咱们来聊聊怎么做吧:首先,得有个明确的计划,知道每一步该干啥。接着,咱们得动手干,别光说不练。在做的时候,...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...菜品:【茯苓糕】主要食材:茯苓粉,粘米粉,糯米粉,红枣。调味料:白糖。操作步骤:1,把茯苓粉,粘米粉,糯米粉和白糖放入大盆中,加入清水,拌成攥起来成团,轻轻一推就散开的状态。提前煮烂的红枣,去皮去核捣...……更多
把五花肉放酱油里泡一泡,出锅瞬间变美食,香味十足真的太好吃了
...脂肪、碳水化合物和多种微量元素,能够满足人体日常的营养需求。同时,经过酱油的烹饪,五花肉的口感更加醇厚,香气扑鼻,令人回味无穷。这种简单又美味的烹饪方式非常适合忙碌的现代人。这道酱油泡五花肉做法简单易...……更多
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本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
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【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
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12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
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孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
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石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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