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...始就“十全大补”，从平补开始，循序渐进为佳。比如，红参太补，可以从党参、参须开始，逐步过渡，让身体慢慢适应，更好吸收。汤水推荐虫草花栗子炖乳鸽主要功效：益气健脾、补肾强筋推荐理由：初冬渐冻，平补当宜，...……更多
2023-12-19 04:15:00红参,栗子,虫草,瘦肉,乳鸽,桂圆
...不仅可以暖身提神，还能增强免疫力，保护我们的健康。虫草花鸡汤食材清单：老母鸡1只、30克干虫草、20克黄酒、生姜、2颗桂圆肉、半颗蜜枣、一小颗冰糖。制作步骤：1.将30克干虫草花用清水浸泡十五分钟备用，这样可以激...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...益气，有养血安神之效；陈皮行气和中，燥湿化痰。芡实栗子粥材料：栗子50克、芡实30克、粳米150克、核桃仁适量。做法：栗子去皮、剥净，在水中浸泡半小时到1小时。糯米淘洗干净放入锅中，再加入栗子、芡实，武火烧开后...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...洗干净。接着准备砂锅和食材，只需要姜、红枣、枸杞、虫草花、党参、百合等。把洗净的鸽子放入砂锅中，加入其他食材，加开水煮开，然后转小火炖煮1个半小时，最后加入枸杞调味即可。这道鸽子汤鲜美可口，肉质细嫩。...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...、枸杞子等中草药，具有补血、益气、养颜的功效。五、红参鸽子汤做法：准备鸽子：鸽子去毛、内脏，洗净备用。准备红参和党参：将红参和党参洗净备用。党参可以用剪刀剪开，以便更好地释放营养。煮鸽子：将洗净的鸽子...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...4道滋补鸡汤的做法，让大家在寒冷的冬天里暖身养生。
虫草花鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，有滋补的作用。制作虫草花鸡汤的过程并不复杂。首先，将30克的干虫草花用清水浸泡十五分钟，备用。然后，将老母鸡清洗干净...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...为了让大家更好地喝上一碗滋润的乌鸡汤，我提供了一个虫草花炖乌鸡汤的食谱。在制作时，将乌鸡清洗干净后斩小块，再加入几颗红枣和适量的生姜炖煮，最后加入虫草花和枸杞，炖煮一段时间后加盐调味即可。这样一碗香气...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...略刷屏了呢？咱也不能输，今天就带大家一起来打卡这道虫草花红枣杞子蒸鸽子，春季养生一起卷起来啦！众所周知，吃鸽子肉好处多多。第一，促进伤口愈合。鸽子肉中含有丰富的氨基酸，例如：支链氨基酸、精氨酸等，十分...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...主要食材包括猪心、姬松茸、牛肝菌、鸡油菌、茶树菇、虫草花、羊肚菌、红枣和枸杞。具体做法如下：
1.将姬松茸、牛肝菌、鸡油菌、少许茶树菇、一点虫草花、一大把羊肚菌和一些红枣放入碗中。2、加入适量的开水，浸泡...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...白酒内，七天后即可服用。5.枸杞肉丝枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻...……更多
2024-04-12 15:34:00枸杞子,枸杞,食用,枸杞,枸杞子,食用
...补最好在补肾的同时兼顾养阴。常见的补肾食物有核桃、栗子、腰果、芡实等，滋阴的食物有枸杞子、银耳、梨子、白萝卜等。为避免维生素缺乏，在冬天还应多吃应季的新鲜蔬菜，如大白菜、白萝卜、大葱、莲藕等。山药、红...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...等慢性病，用西洋参比较合适；而气虚偏寒的，可以服用红参；单纯气虚的用生晒参；气虚严重的则要用老山参。2、血虚中医有“血为气之母，气为血之帅”之说，因此，血虚者除会兼有气虚的症状外，还会有头晕、脸色苍白...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...种东西自古以来是闻着比吃着香，一是烤红薯，二是糖炒栗子。以前秋天的栗子一出产，街头就支起炒栗子的大锅。放入沙子，泼上糖水，手挥铁铲不停地翻炒，等到外表透亮，表皮微微裂开一个小口，板栗也就炒好了。现在有...……更多
2023-01-07 22:20:00栗子,功效,做法,栗子,板栗,排骨
...炖煮25分钟后，即可享用这道美味的板栗烧鸡翅。（二）虫草花香菇蒸鸡
虫草花香菇蒸鸡是一道养生滋补的佳肴。将鸡腿切块，加入虫草花和香菇，然后加入适量的姜丝、蚝油、料酒、生抽和淀粉腌制，摆放整齐后撒上枸杞或...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...煮10分钟，加盐和胡椒粉调味。撒上葱花即可出锅。🍲3.虫草花瘦肉汤
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：虫草花滋补养生，增强体力；瘦肉提供优质蛋白质和铁质。食材准备：虫草花、瘦肉片、枸杞、盐。制作过程：虫草花和...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...软烂时，一股香气扑面而来，让人无法抗拒诱人的美味。虫草花鸡汤1、优雅熬制虫草花鸡汤在这道鸡汤中，虫草花的加入让整锅汤品更显尊贵。虫草花是一种不可多得的中药材，具有滋补养生的功效。而淮山、玉米的加入则增...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...可。二、桂圆香菇菌菇鸡腿汤1、食材：鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。
3、把准备好的鸡腿、香菇、红枣、桂圆、生姜...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...黑豆补肾益精、强壮筋骨，核桃肉补肾固精、润肠通便。栗子瘦肉粥
2.栗子瘦肉粥：材料：栗子肉250克，猪瘦肉100克，大米、姜丝、盐适量。做法：栗子肉、猪瘦肉洗净备用；大米洗净后，加入适量清水煮至粥状；加入栗子肉...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...蛋下锅一起继续煮。
6、加入少许的枸杞煮沸即可。三、红参红枣枸杞鸽子汤1、食材：鸽子、红枣、枸杞、红参、玉竹、生姜。2、把所有食材都清洗干净。鸽子肉建议先焯水一下去掉腥味。（农家土鸽不焯水也行的）。3、把准...……更多
2024-01-06 21:38:00面色,建议,女人,红枣,枸杞,鸡蛋
...可。四、无极当归红枣汤1、食材：乌鸡、红枣、玉竹、虫草花、麦冬、当归、黄芪、枸杞。2、乌鸡洗净切块，冷水下锅焯水一下捞起待用。剩下的配料食材也洗净待用。3、把准备好的乌鸡、红枣、玉竹、虫草花、麦冬、当归、...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...，红枣则能够促进乳汁分泌，同时还能补血养颜。桂圆炖乳鸽汤先将鸽子煮去血水，再配以桂圆（还可以加山药、红枣），加入适量的清水炖制1个半小时而成，炖好后放盐调味。龙眼具有养血安神的作用，乳鸽则富含丰富的蛋...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...5小时。9.最后，加入少许盐调味。10.炖好了，饮汤，吃猪瘦肉、桂圆肉、红枸杞。Ps：每次1碗，常食效果更佳。热乎乎一碗下去，胃里很是慰贴。这款气血滋补汤我基本上是一周喝两次，先喝汤再吃肉和汤料，皮肤状态确实改善...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...搭配鸡屎藤，使本汤起运脾化湿、消食化滞的作用。黑蒜虫草花炖瘦肉主要功效：健脾，调节免疫力推荐人群：男女老少均适合材料：黑蒜2个，干虫草花20克，陈皮1小瓣，生姜2片，瘦肉200克（3人量）制作方法：把所有材料洗净...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料：虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法：将虫草花、鸡肉、红枣、枸杞洗净，放入锅中，加入姜片和适量水，炖煮1-2小时，调味即可。3.玉竹沙参炖鸽...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...中，大火蒸10-15分钟。4）取出后稍凉即可食用。5.阿胶炖瘦肉推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：阿胶是补血养颜的圣品，搭配瘦肉炖煮，不仅口感鲜美，还能有效改善化疗后的贫血症状。食材准备：瘦肉200g、阿胶15g、姜2片、盐适...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...汤的口感更好，汤更鲜美。2、还可以搭配少许的党参、红参一起煲也是很滋补养人的。3、上火体质的女人可以搭配少许的莲子和麦冬一起，滋补不上火。 ……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...便，但有脾胃湿热或腹泻者忌食。
4.芡实粥山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者，但一次不宜多食，否则容易食...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...护阳的食物，常见的温热性食物有羊肉、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉等。还可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，同时还可以适量多食咸味食品，如海带、紫菜、海蜇等。...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...口味加盐调味，熄火后即可享用。推荐食谱四：黄皮桂圆瘦肉汤黄皮和桂圆搭配瘦肉，可以煲出一锅养颜美容、安神补心的好汤。特别在清明节这样的时节，它能帮你缓解压力，放松身心。
主要食材：黄皮、桂圆干、瘦肉、红...……更多
2024-03-29 11:02:00抵抗力,体质,抵抗,枸杞,茼蒿,姜片
...要健康过春，这碗汤绝对是你的不二选择。二：黄皮桂圆瘦肉汤说到祛湿，怎能少了黄皮桂圆瘦肉汤呢？这道汤以黄皮的清热解毒、桂圆的补血安神和瘦肉的滋养强身为一体，是春季养生的上佳选择。黄皮，这个春天里的小宝藏...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
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亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了在这个物质充裕
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