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...或蒜蓉油麦菜，来平衡茄子的浓烈口感。饮品方面，一杯清爽的绿茶或柠檬水是很好的选择，既能解腻又能提升整体的口感。需要注意的是，小尖椒和红椒的辣味适中，喜欢重口味的朋友可以适量增加，反之则可以减少。赶紧试...……更多
2024-08-01 20:28:00一口,茄子,做法,根本,茄子,肉馅
...丝。红椒半个切成细丝。与莴笋丝一起放在冷水中。口感清爽细腻。2、拌凉拌汁，大蒜一把拍扁后切成碎末倒入盆中，加入适量食盐，白糖，陈醋，芝麻，香油，白糖，加入一勺温开水，先搅拌一下，化开调料，再加入辣椒油...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...南瓜熟、汁水变少，再撒点葱花，就可以出锅了。别看是素菜，实际上很好吃哦，你一定要尝尝。五、红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净。莲藕去皮洗净，切成小块，建议用粉藕，洪湖莲藕最好，软糯香甜。都准备好了，放...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...，炒至汤汁浓稠，最后加入韭菜，翻炒均匀。这样，一道清爽可口的清炒小油菜就完成了。油菜的绿色鲜嫩，口感脆爽，味道清香可口。它含有丰富的维生素C和钙质等营养物质。适量地食用油菜可以为我们的身体提供足够的营...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
侧身避开！建议：西瓜、生姜少吃，多吃1红2白3蔬菜，清爽不上火！三伏天是一年之中最热的时候，这种情况在年中尤为明显，因为这里不仅温度很高，湿度也很大，两者结合在一起就成了\"桑拿天\"。中伏期的人，体力消耗较...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...，以免食材炒糊。(2)荷叶炒制的时间不宜过长，以保持其清爽的口感和特有的荷香味。(3)可根据个人口味添加适量的调味料，如胡椒粉、味精等。五、莲子百合粥材料：大米：适量、莲子：适量、百合：适量、冰糖：适量（根据...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
夏日炎炎，热气蒸腾，这时候，一道清爽开胃的素菜小炒，不仅能为宝宝们带来美味的享受，还能增进食欲，给予清凉的感觉。夏季正是蔬菜丰收的季节，荷兰豆、茄子、花菜等绿色蔬菜充满了市场，它们营养丰富，口感清爽...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...！2. 小油菜的清新力量绿色的小油菜，看起来就让人觉得清爽无比，它可是肝脏的清道夫掃帚🧹。小油菜富含维生素C和K，还有钙质，这些营养素对于维护肝脏功能至关重要。它们能帮助肝脏解毒，促进血液循环，保持肝脏的年...……更多
2024-08-08 20:25:00就是,木耳,油菜,黑木,肝脏,大蒜
...黄瓜香菇炒鸡蛋等。通过科学的膳食调节，不但能够缓解炎热天气所引起的不适，而且还能维持人体的平衡，使人在炎热的夏天仍有充沛的精力。让这些凉爽的菜肴经常出现在你的饭桌上，给你的家人带去凉爽与健康，享受一个...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...性蛋白质，香味浓郁。让我们一起来品尝美食，让我们在炎热的夏日中，品尝到更多的营养，让你的胃口大开，让你的身心更加强健。 ……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中。在这样炎热的天气里，人们都会想方设法去避暑，住在空调房里，喝一些冷饮，...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
...烫伤。这道虾仁蒸蛋口感细腻，虾仁的鲜甜与蛋香交融，清爽又下饭，简单易做，适合家庭日常食用。快动手尝试一下吧！记得要留下你的打卡照哦~山药玉米排骨汤今天为大家分享一道营养美味的山药玉米排骨汤食谱！这道汤...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...好的春天。香菇香菇清淡可口，是一道适合老年人的健康素菜。首先准备10朵鲜香菇，浸泡、清洗后切片，配以小油菜翻炒制作而成。这道菜色香味俱全，清淡鲜美，不仅味道鲜美，而且富含营养，是换口味的好选择。
对于更...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...以搭配一些其他的菜品来丰富餐桌。比如，可以搭配一盘清爽的凉拌黄瓜或者一份色香味俱全的红烧肉来增加餐桌的多样性。同时，一杯清爽的啤酒或是一杯香浓的果汁也是不错的搭配选择。总之，爆炒口条是一道简单易学、美...……更多
2024-05-21 16:52:00口条,美味可口,家常菜,易学,家常,美味
...鸭肉-半只2.蘑菇-适量3.生姜-适量4.大蒜-适量5.青椒-适量6.红椒-适量7.食盐-适量8.料酒-适量9.生抽-适量10.蚝油-适量1.将半只鸭清洗干净，切成小块，去掉水分待用，生姜和香菇处理好。2.在热锅中加入适量的食用油，放入生姜以及...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...肴或素食菜品。食材准备：杏鲍菇：300克、青椒：1个、红椒：1个、蒜末：适量、生姜末：适量、料酒：适量、生抽：适量、蚝油：适量、糖：适量、鸡精：适量、淀粉：适量、盐：适量、食用油：适量步骤
1.准备食材：将杏鲍...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...用水淀粉勾芡，撒上葱花即可出锅。红烧茄子虽然是一道素菜，但经过炸制和红烧处理，口感软糯，味道浓郁，丝毫不输肉类菜品。5.酸辣土豆丝所需材料：土豆两个、干辣椒适量、蒜末、葱花、白醋、盐、鸡精、食用油。制作...……更多
2024-07-25 06:50:00厨师长,道菜,厨师,饭店,菜品,山药
...进冰箱冷藏2小时。冷藏后的鸡腿肉更加入味，口感更加清爽。胡萝卜木耳炒娃娃菜食材准备：胡萝卜、木耳、娃娃菜、蒜末。做法流程：1.木耳提神泡软，接着清洗干净备用，再把胡萝卜去皮清洗好，然后切成薄片准备好。2.清...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...润秋燥、健脾养胃、补气生津，是秋天的时令菜。【糖醋藕片】食材：莲藕、葱蒜、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、食用油莲藕去皮以后切成片状，葱蒜都切末，然后准备一个小碗，往里面加上2勺生抽、1勺醋、1勺白糖、少许盐和...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...直到8月13日才结束。整整20天，我们都在经历着一年中最炎热的煎熬。这段时间不仅气温高，而且雷雨频繁，空气湿度大，湿热交织，确实让人难熬。但你知道吗？中伏这20天，其实是养生的“黄金期”。很多秋冬季节容易出现...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...明星。它们不仅富含各种维生素、矿物质和纤维，还具有清爽可口的口感，给人们带来了美味与满足。下面将介绍六款营养丰富的绿色蔬菜，它们不仅让您的餐桌更加丰富多彩，还能为您的身体健康保驾护航。一、什锦炒虾仁：...……更多
2024-07-25 12:13:00清爽,美味,蔬菜,营养,绿色,西兰
...营养成分，不仅能抗氧化，还能美白肌肤。无论是凉拌成清爽可口的西红柿沙拉，还是与鸡蛋一同炒制，都能让人食欲大增。推荐食谱：西红柿炖鱼1、将鱼洗净，在鱼身上切花刀，撒上盐、姜、白酒半瓶盖、白醋5克搅拌均匀，...……更多
2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿
...这样的天气里，在好吃的食物也难免会有胃口。然而，在炎热的夏季，我们的身体更是需要充足的营养来补充能量。肉类作为我们日常饮食中的重要组成部分，其营养价值不容忽视。很多人可能会担心肉类在夏天难以消化，从而...……更多
2024-06-25 18:46:00牛羊肉,脾胃,美味,营养,鸭肉,一杯
...盒的蒸菜。准备好食材，我们需要莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉和白芝麻。首先将莲藕去头去尾，去皮后切成薄片，然后做成藕夹。注意切藕片时第一刀要连着不要切...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...淀粉水放一点姜黄粉淋到上面上即可。一道精致又美好的素菜【白玉藏珍宝】就可上桌啦。
四、萝卜排骨汤萝卜排骨汤，不仅清热解暑，还能补充营养，清爽又健康！食材：新鲜排骨500克、白萝卜1根、姜少许、小葱少许、盐适...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...炒上海青作为一道清爽的蔬菜菜肴，可以搭配其他荤菜或素菜一起食用。例如，我们可以将其与豆腐、鸡肉等食材搭配，制作出营养丰富的家常菜肴。总之，素炒上海青作为一道家常蔬菜菜肴，不仅简单易学，而且美味可口。通...……更多
2024-05-22 10:13:00美味可口,易学,菜肴,上海,家常,美味
...也能够得到营养的滋补。
凉拌萝卜丝凉拌萝卜丝是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。准备一个白萝卜，将外皮削去，然后用刨刀将萝卜切成薄片。将切好的萝卜放入开水中焯水，焯水时间约2分钟，目的是去除萝卜的生涩味...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...，一道看似普通的家常菜，却蕴含着无尽的温情。包菜的清爽与火腿的咸香相互交织，再搭配上金黄的鸡蛋，色彩诱人，口感丰富。每一口都是对家的怀念，每一口都是对幸福的向往。香辣卤鸡爪，更是让人欲罢不能的美味。鸡...……更多
2024-05-14 12:15:00家常菜,家常,味道,家常菜,家常,道菜
...；趁热浇到拌好的菠菜上，撒上香菜末，拌匀即可。3、清爽拌三丝原料 莴苣250克，胡萝卜50克，豆腐皮100克，大蒜、盐、糖、味精、香油、辣椒油各适量。操作 莴苣去根，刮去外皮；将莴苣、胡萝卜和豆腐皮分别切成细丝；三...……更多
2023-01-09 21:06:00虾皮,辣椒,香菜,小火,萝卜丝,萝卜
夏天的毛豆是妥妥的营养宝库。毛豆其实就是青年时期的黄豆，水分含量大，干物质相对黄豆较少，但维生素C含量较高，达到27毫克/100克，更像是蔬菜。毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，这比芹菜茎（1.2%）、油麦菜（2.1%）、菠菜...……更多
2024-08-10 06:05:00毛豆,满口,清爽,最爱,毛豆,含量
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