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...味。一、鸡腿焖娃娃菜这道家常菜汇集了嫩滑的鸡腿肉和清爽的娃娃菜，口感鲜美，营养丰富。将鸡腿肉和娃娃菜一起焖煮，鸡肉的鲜嫩与娃娃菜的清甜相得益彰，香味四溢，深受人们喜爱。食材：鸡腿2只；娃娃菜500克；姜片3...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...豆肉沫嘛，就是一种特别好吃的纯素食品，能当肉用，做素菜馅饼、素肉饼啥的都行。做法也简单得很，我来告诉你咋弄：首先，你得有黄豆肉沫这个材料，这可是个好东西，能代替肉类馅料，让素菜也变得有滋有味。然后，就...……更多
2024-05-19 15:11:00猪肉,营养,素鸡,黄豆,紫菜,青椒
...口感和美观。二、生菜豆腐：生菜豆腐是一道清淡可口的素菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。豆腐是植物蛋白的良好来源，富含钙质，有助于骨骼健康。生菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够促进钙的吸收和利用，有助于预防...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
清炒青瓜是一道简单、清爽的家常菜，制作过程不复杂，适合任何厨艺水平的人来尝试。今天我将用详细的步骤教大家如何做好这道菜，让你轻松掌握清炒青瓜的做法。材料准备：青瓜（黄瓜）：2根大蒜：2-3瓣食用油：适量盐...……更多
2024-10-15 09:01:00青瓜,美味,夏日,清新,选择,健康
...择吃素更是对环境保护和健康生活的一种有意义的表达。素菜不仅能够为身体提供丰富的营养，还能够减少环境负担，符合绿色健康的理念。为了庆祝植树节，下面将分享五种简单美味的素菜做法，让我们一起以健康的方式迎接...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...，是春季养生的理想之选。凉拌银耳今天给大家分享一道清爽又养生的夏日凉拌银耳，银耳富含膳食纤维和胶质蛋白，具有滋润肌肤、润肺止咳的功效，是夏天必不可少的一道美味佳肴哦！采买清单：干银耳：20克、胡萝卜：50...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
瞧这盘素炒西葫芦，颜色可真好看！绿油油的西葫芦，配上红彤彤的胡萝卜和黑黝黝的木耳，简直就像一幅五彩斑斓的画儿。这不仅仅是一盘菜，它更像是我们对生活的热爱，对大自然馈赠的感恩。吃一口，心里都美滋滋的！...……更多
2024-06-14 10:02:00素菜,美味,营养,减肥,西葫芦,胡萝卜
...，为身体提供充沛的能量。为了在五月的餐桌上增添一抹清爽与营养，推荐以下四款简单好喝、营养丰富的汤品：丝瓜虾滑汤、冬瓜肉丸汤、紫菜肉片汤和丝瓜花甲汤。它们不仅口感鲜美，而且制作简便，是您五月饮食中不可或...……更多
2024-07-25 12:07:00身体,月份,营养,丝瓜,花甲,口感
...足。而在这五款养胃开胃的简单汤品中，既有清爽淡雅的素菜汤，也有鲜美可口的肉类汤，无论是老人孩子还是成年人，都能从中找到自己喜爱的口味，享受美好的味蕾体验。一、鸡蛋豆腐汤：清淡中带着丝丝鲜香，鸡蛋豆腐汤...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...根据个人口味调整盐和生抽的用量。(3)如果喜欢口感更加清爽，可以在最后加入少许清汤或水收汁，也可以省略。二、炒丝瓜：丝瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，其所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，有利于...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
素食冥想，夏天吃素，不吃肉，分享6份自制素食，营养丰富首先，这道菜的主要原料是山薯，它吃起来很爽，而且含有丰富的粘液蛋白及各种维他命，对养脾胃很有帮助。材料300克山药材（剥皮，切成片）；50g的胡萝卜（已切...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...富含维生素和纤维，香干富含蛋白质，是一道健康美味的素菜。这款香干马兰头炒法简单易学，清新爽口，适合家庭日常食用，快来尝试一下吧！记得动动小手指点个赞，收藏起来，分享给更多美食爱好者哦~小米：小米是一种...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...们跟着大厨学炒菜，享受美食的魅力！一、苦瓜炒牛肉：清爽香鲜，味蕾巅峰体验！首先，准备新鲜的苦瓜和优质的牛肉。选择表皮光滑、颜色翠绿的苦瓜，口感最佳，而牛肉则选用瘦肉，切成薄片，方便入味和炒制。苦瓜去籽...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
...提示：(1)猪排骨可以提前焯水去除血水和杂质，使汤汁更清爽。(2)山药和玉米的煮制时间不宜过长，以免影响口感。(3)如果喜欢口感更鲜甜，可以在煮制时加入适量的冰糖。(4)山药具有黏液质，煮制时会使汤汁稍显粘稠，这是正...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...六、辣椒炒鸡蛋：辣椒炒鸡蛋是一道简单而美味的高蛋白素菜。鸡蛋是蛋白质的极佳来源，搭配辣椒的刺激口感，为餐桌增色不少。这道菜不仅易于操作，还能提供丰富的蛋白质，适合任何时段食用。材料：鸡蛋3个；青椒1个；...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...也能够得到营养的滋补。
凉拌萝卜丝凉拌萝卜丝是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。准备一个白萝卜，将外皮削去，然后用刨刀将萝卜切成薄片。将切好的萝卜放入开水中焯水，焯水时间约2分钟，目的是去除萝卜的生涩味...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...味，可以加入少许蒜末或姜末炒香。(3)青椒和鸡蛋的搭配清爽可口，适合作为一道家常菜或配菜搭配米饭食用。三、溜肝尖溜肝尖是一道鲜美可口的家常菜，肝尖肉质细嫩，味道鲜美，是受到大众欢迎的一道下饭佳肴。制作方法...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...重目标。一、醋溜绿豆芽：醋溜绿豆芽是一道清爽可口的素菜，口感爽脆，酸甜可口。绿豆芽富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，同时又是低热量、低脂肪的食物，非常适合健康减肥。制作时，...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...好多水，影响口感)2、锅热下五花肉小火煸炒出油(猪油炒素菜更香)3、转小火，倒入蒜末和干辣椒，炒香，倒入包菜炒软4、料汁调制：两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、少许盐和白糖，搅拌均匀即可！倒料汁炒匀即可出锅开吃！...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...热，甚至上火。此时，饮食调理尤为重要，建议多吃一些清爽的素食来替代高热量的肉类。这些素食不仅清淡解暑，还富含丰富的维生素和矿物质，帮助身体平衡燥热。比如土豆泥菜心、菜心豆腐煲、秋葵炒鸡蛋、娃娃菜煮金针...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
...匀即可。其口感鲜嫩爽口，清淡可口，是一道不可多得的素菜佳品。材料：茼蒿：适量；食用盐：适量；葱姜蒜：适量；食用油：适量；生抽：适量（可选）步骤：1.将茼蒿洗净，切去老根部分，剪成适口大小的段，备用。2.锅...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...拿鱼汤煮羊肉，那味道简直鲜得掉渣！还有啊，用猪油炒素菜，口感和味道都提升了好几个档次。再说说酸菜煮鱼吧，又鲜又开胃，真是好吃到停不下来！所以啊，有时候两种看似毫无关系的食材放在一起，却能给你带来意想不...……更多
2024-05-19 15:58:00白萝卜,拍档,中医,家人,组合,推荐
...对身体好处多多。特别是夏天，吃上一口莴笋，简直就是清爽到心里去了。那莴笋怎么做才好吃呢？别急，我这就给你分享三种家常做法。这些做法简单到连懒人都能学会，烹饪爱好者们也能玩出新花样。不管你是当主角还是配...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...用水淀粉勾芡，撒上葱花即可出锅。红烧茄子虽然是一道素菜，但经过炸制和红烧处理，口感软糯，味道浓郁，丝毫不输肉类菜品。5.酸辣土豆丝所需材料：土豆两个、干辣椒适量、蒜末、葱花、白醋、盐、鸡精、食用油。制作...……更多
2024-07-25 06:50:00厨师长,道菜,厨师,饭店,菜品,山药
...法：茄汁豆腐茄汁豆腐是一道简单而美味的家常菜，口感清爽，营养丰富。下面是茄汁豆腐的做法及温馨提示：材料：豆腐：1块（约300克）、番茄：2个、青椒：1个、红椒：1个、葱姜蒜：适量、鸡精：适量、盐：适量、糖：适...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...我们来分享攻略清蒸冬瓜是一道简单易做的家常菜，口感清爽，非常适合夏天食用。下面是如何制作清蒸冬瓜的详细步骤：材料：冬瓜500克蒜末适量姜末适量小葱适量生抽（酱油）适量盐适量鸡精/鸡粉（可选）适量食用油适量...……更多
2024-09-06 10:46:00清蒸,家常菜,冬瓜,口感,家常,清爽
...吧，也欢迎留言分享你的厨艺心得哦！平菇炖豆腐平菇，清爽爽的春菇，蕴藏着春天的清新味道。搭配绵软的豆腐，用文火炖煮，口感鲜嫩，汤汁香浓。这道菜清淡不腻，适合春季调理肠胃，清热解暑，增强免疫力，是家常菜中...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...家不起眼的小店，店里有一道招牌菜——黄豆芽炒粉条，清爽脆嫩与滑软交织，每一口都是鲜香四溢。他顿时被这道菜的美味所倾倒，决心要学会这道菜，以在家中随时享受这份美味。经过多次尝试，他终于掌握了制作黄豆芽炒...……更多
2024-04-10 14:25:00黄豆芽,粉条,一口,黄豆,清爽,粉条
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
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在快节奏的现代生活中，脱发问题正悄然成为许多人难以言说的烦恼。无论是职场精英还是年轻学生，头顶的“危机”似乎随时可能降临
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2月，万物随春醒，大自然在春天的怀抱中焕发出勃勃生机。在这个充满希望的季节里，一项关于毛发健康的新技术悄然落地，为脱发问题的解决带来了新的思路和可能
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