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冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
...质、补充营养,同时也是价格相对较为亲民的选择。推荐做法:鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼2-3条;豆腐200克;生姜适量;青葱适量;料酒适量;盐适量;鸡精(可选)适量;清水适量步骤:1.备料:将鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净后...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...各种营养物质,有助于增强免疫力,保持身体健康。推荐做法:红烧鲫鱼食材:鲫鱼:2条、姜:适量,切片备用、葱:适量,切段备用、料酒:适量、生抽:适量、老抽:适量、糖:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...血症状,提高身体抵抗力,是一种理想的补血食物。推荐做法:红枣红糖馒头材料:中筋面粉500克、酵母5克、红枣适量、红糖适量、清水适量步骤:1.准备工作:将酵母放入温水中,搅拌至完全融化,备用。将红枣洗净去核,切...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法:面粉一分为二,一半开水烫面,一半常温水和面,然后揉匀,盖上保鲜膜饧着。准备馅料:粉条冷水下锅焯水,煮至变软,捞出,控净水分,切碎。黑木耳冷水下锅...……更多
夏天吃肉不如吃它,买20斤晒干囤起来,从夏吃到冬,比鲜的还好吃
...那就是——土豆干!土豆干,顾名思义,就是土豆的干,做法很简单,先把土豆蒸熟,然后切片,再拿到户外晒干就行,好的土豆干晒完之后会变成半透明的琥珀色,这样的土豆干可以储存半年以上,除此之外还有豆角干,茄子...……更多
明日大寒,提醒:“3样不上桌,福气不进门”,3样指的是啥?
...、食盐、鸡精、陈醋、食盐、食用油适量。【红烧鲫鱼的做法】:步骤一:将鲫鱼处理干净,特别是肚子里面的黑膜和内脏,这些是腥味的来源,然后将鲫鱼表面划2-3个刀口,这样更方便鲫鱼入味。步骤二:把锅烧热后,放入一...……更多
这4菜是“男人的加油站”,若不差钱要常吃,强身健体,精力十足
...能。 主要食材:新鲜生蚝、鸡蛋、葱、盐、黑胡椒具体做法:生蚝清洗干净,去壳。热锅加油,打入鸡蛋快速煎至半熟。将生蚝均匀铺在鸡蛋上,撒上切碎的葱、盐和黑胡椒。煎至鸡蛋全熟,生蚝刚好变色,即可出锅。推荐食...……更多
四道美味食谱任你挑选,有荤有素,道道棒棒哒
...5毫升、白胡椒粉3克、辣椒油30毫升、香葱1颗、黄油25克做法1、所用食材:黄咖喱酱,咖喱块,黄油,洋葱,香叶八角,指天椒切段,干红辣椒切段,线椒切段2、虾尾洗净沥干水分备用、锅中入黄油融化3、放入洋葱、八角香叶...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#天冷了,多做这8道暖身菜,营养均衡又下饭,每次吃...……更多
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
...为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法,喝完全身舒畅非常适合日常进补!一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝,喝完全身舒畅非常适合日常进补!营养丰富,鲜美可口,能补气健脾胃,好喝又营...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...补身体、补充营养的作用,为开春打下坚实的基础。推荐做法:鸽子汤材料:鸽子1只(去毛、宰杀净肚,切块);姜块3片;料酒2汤匙;枸杞适量;红枣适量;枸杞子适量;盐适量;枸杞子适量;食用油适量步骤:1.将净肚的鸽...……更多
建议结婚了的男人都去喝这个汤,感觉真的不一样
...克)、莲子15克、核桃4个、红枣4个、黑豆30克、排骨300克做法:1、先把排骨用水冲洗干净。-放入冷水中,记得加点姜片和料酒,这样可以去除腥味。开火,等水开了之后撇去浮沫,捞出排骨备用。2、找个大点的炖盅或者砂锅,...……更多
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
...克、杜仲10克、巴戟10克、黑豆20克、红枣5 颗、枸杞1小把做法:1、黑豆清洗干净提前泡发半小时以上~2、杜仲、巴戟、牛大力清洗干净,红枣去核儿,沥干水备用~3、猪尾买回来用粗盐或者面粉清洗干净,可以用火烧掉猪毛,...……更多
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...和水肿人群食之更为有益。鸭肉不仅是夏日时令补品,其做法也五花八门,如白切鸭、柠檬鸭、姜母鸭、烤鸭、百合鸭、酸萝卜老鸭煲等,多到根本吃不过来。在这,小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热...……更多
再不补气血就老了,建议女人这6道汤换着喝,气血足睡得香
...枣12-3个、猪展肉(加了麦冬滋阴生津,不用担心上火)做法:1、先把瘦肉洗干净的,然后切成薄片,再剁成肉末。红枣去核,不然炖出来的汤会带苦味。把当归、红参、麦冬、桂圆肉都洗一下,放旁边备用。2、找个深点的碗或...……更多
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
...养汤,清爽开胃,助力消化好吸收。接下来,我分享一下做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、三鲜菌菇汤食材准备:豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程:1.准备好虾仁,然后把两个鸡蛋打入...……更多
冬至最补的鱼,不是草鱼和鲳鱼,而是这4种鱼,刺少低脂还不贵
...少肉嫩还不贵,对给家人吃。 一、黄花鱼(2.5克)推荐做法:【清蒸黄花鱼】混呗黄花鱼、食盐、料酒、生姜、香葱、生抽、胡萝卜、食用油。1、黄花鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,撕掉鱼肚子里的黑膜,用清水冲洗干净,用刀在...……更多
卤鸭腿,是一道美味又营养的家常菜肴,做法简单,口感鲜美
卤鸭腿是一道美味又营养的家常菜肴,它的做法简单,口感鲜美,深受人们的喜爱。下面,我将为大家介绍一种简单又好吃的卤鸭腿家常做法。首先,我们需要准备好食材。卤鸭腿的主要食材包括鸭腿、姜片、葱段、料酒、盐...……更多
教你土豆烧牛肉的家常做法。软烂入味,味道鲜美,一家人都爱吃
大家好,我是大叔,爱生活美食,每天分享几道好吃的家常菜,和你一起交流,我学习。土豆烧牛肉,也是一道很不错的家常菜美食,也是一道硬菜,我是特别喜欢这道菜,经常吃牛肉身体好,可以增强免力,下面一起来学习...……更多
六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,安稳过冬天
...葱姜蒜-香叶、八角、桂皮-小米辣、干辣椒青花椒-香辣酱做法:1、将水鸭切块,洗净沥干。姜切片,蒜拍碎,小米辣切丁。2.将鸡精、酱油、蚝油、芝麻油、料酒、白酒、白糖、陈醋、胡椒粉和纯净水混合搅拌均匀,制成调料汁...……更多
肥肠的三种超美味做法!各具风味,千万不要错过!
...花椒、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油;做法:1.我们将肥肠翻转过来,用清水充分冲洗干净,仔细撕去内部的油脂。加入面粉和醋,反复地搓揉,再用清水冲洗,重复5、6次,直至肥肠表面干净、无异味;1.我们...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...食材:空心菜、鸡蛋、扇贝、葱、盐、香油、食用油具体做法:1.空心菜洗净切段;扇贝洗净,上锅蒸至开口,取出扇贝肉,去除排泄物备用;鸡蛋打散备用。2.锅中加油,放入葱花炒出香味,下入空心菜,翻炒几下。加入足量...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...:适量;葱段:适量;盐:适量;料酒:适量;水:适量做法:1.准备食材:将河虾去头、去壳、去虾线,洗净备用。鲫鱼去鳞、去内脏,洗净备用。豆腐切成块状备用。姜切片,葱切段备用。2.锅中加水烧开,放入适量的料酒...……更多
我的繁花,王家卫的梦
...这里面有上海元素,比如说川沙鸡爪,崇明糕,还有七宝糟鱼和朱家角酱菜,我小时候确实都吃过。但是我小时候的上海市根本没有这么好的市容,整治市容这件事确实是八十年代做的,做的时候是逐步过度的过程。一开始污水...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...健康。 主要食材:猪肝200克、生姜几片、葱适量。具体做法:将猪肝洗净切片,用淡盐水浸泡去血水,再用清水冲洗干净。锅中倒油热后,下姜片爆香,迅速加入猪肝片快速翻炒。待猪肝变色后,加入葱段,快速翻炒几下,调...……更多
“殷商之源 大美商丘”—百校学子商丘研学行活动成功举行
...的大门,对面塑、砖雕、商锦手工织布、马蹄酥、麻花、糟鱼、馓子等7个非遗项目进行现场展示,带领大家深刻感受民间艺术的巧夺天工和传统文化的独特魅力。 在火神台景区,大家聆听关于火神台、商祖王亥的故事,感受民...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...后切成段,萝卜洗净后切块,红枣洗净备用,姜片、料酒做法:1、把排骨放入开水中,加入姜片和料酒。等到水再次烧开后,你会看到一些浮沫和血水被煮出来,这时候用勺子把它们撇掉。然后捞出排骨,用冷水冲洗干净。2、...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法:1、锅烧空气,倒入紫菜,开小火不停翻炒,保证紫菜受热均匀,水分完全蒸发干,紫菜变得酥香为止,浓缩了紫菜的香气,让味道更加香浓。2、紫菜炒好后,取出...……更多
年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...出,放在厨房纸上吸去多余的油,然后装盘即可。这道菜做法简单,口感香脆,营养丰富,既保留了豆腐的原汁原味,又赋予了新的口感和风味。您不妨一试!烧鲫鱼的做法材料:鲫鱼2条(约500克/条);葱1根;姜4-6片;大蒜4-6...……更多
腊肉的做法简单,肉质软嫩,味道鲜美,比新鲜肉还要好吃
...大雪节气了,天气又冷又干燥,可以开始行动了。腊肉的做法很简单,肉质软嫩,味道鲜美,比新鲜肉还要好吃,有一股特殊的“腊香味”,让人回味无穷。很多人在腌制腊肉时都遇到了问题,比如腊肉保存时间短,很容易发臭...……更多
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春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
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红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
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辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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