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...食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子，不仅美味可口，还富含营养，能够有效滋补身体，帮助女性在生理期保持健康与美丽。这...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...即可。四、板栗（补肾健脾，营养丰富）推荐食谱：板栗糖水秋天到了，姐妹们得好好滋润一下自己！来，跟我学做这碗板栗银耳糖水，不仅好喝，还能让你的肌肤水当当的，连买面膜的钱都省啦！食材：一大朵银耳（记得提前...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...的选择。用鸽子搭配上阿胶炖汤，对女生相当友好，营养滋补又好喝，常喝皮肤越来越红润光泽哦。平时日子不准、量少、常熬夜睡不好的姐妹一定要试试！食材：鸽子、阿胶、党参、黄芪、玉竹、红枣、枸杞、姜做法：1、鸽...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...身体的功效，非常适合在寒冷的冬天食用。红豆——红豆糖水红豆糖水是一道经典的冬季甜品，适合用来暖身。红豆富含蛋白质和纤维素，能够提供能量，促进消化功能。红豆还有利尿、消肿的作用，能够帮助抵抗寒冷，保持体...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...是不是感觉天气越来越冷，身体也开始需要更多的温暖和滋补呢？今天，我要给大家推荐一款超级棒的滋补汤品——参芪鸽子汤！它不仅暖身暖心，还能补肾壮阳、气血双补，比吃韭菜、生蚝效果还要好哦！特别是对于女生来说...……更多
2024-11-05 09:00:00补肾壮阳,韭菜,效果,鸽子,参芪,滋补
...达到调理身体、促进健康的目的。这不仅是一种物理上的滋补，更是给自己的一种情感上的关照和慰藉。接下来，我将为大家介绍四款适合大姨妈走后饮用的汤品。这些汤不仅味道鲜美，更藏着女性养生的小秘密。希望每位忙碌...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...耳黑木耳对女性来说也是很好的食物，因为黑木耳对女人滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜的方面都有好处，所以大姨妈来时食用，可有效消除血液中的热毒，保养子宫，排出污血。此外黑木耳中还含有丰富的铁元素，能...……更多
2024-06-24 20:19:00痛经,食物,怎么办,痛经,黑木,桂圆
...秋后适合女人常喝的3道“女人汤”做法：一、四物鸡蛋糖水食材：当归、川芎、芍药和熟地、杏仁、红糖、枸杞。1、把所有食材清洗干净。鸡蛋的外壳也需要清洗干净。（鸡蛋也可以提前煮好剥掉蛋壳待用）。2、把准备好的所...……更多
2024-08-09 18:12:00女人,错过,滋补,女人,枸杞,鸽子
...手，享受温暖过寒冬的幸福时光。
【红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水】食材：红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖块。2、生姜建议选择老姜，这样的姜煮出来的姜味更浓郁。3、红枣洗去核、生姜洗净切片、桂圆洗净待用。
4、鸡蛋...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...而且它里面有丰富的维生素，对女生来说是非常好的一款滋补食品。经常吃一些，不仅能够加快促进子宫的排毒，而且能够快速的排出污血。5.猪血女人在来月经期间会失去大量的血液，所以在月经期间经常吃一些补铁效果好的...……更多
2023-10-13 15:50:00姨妈,子宫,女生,女性,月经,子宫
作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了，又会觉得生活受影响，因为经期抵抗力比较弱，需要精心呵护才行。确实，女性在月...……更多
2024-11-25 09:49:00四红,姨妈,子宫,呵护,女生,更多
...效，为我们的身体带来全面的滋补效果。
银耳苹果红枣糖水——润肺止咳，宁心安神银耳苹果红枣糖水是一款滋润身体，润肺止咳，宁心安神的糖水。准备的食材包括苹果、银耳、红枣、枸杞和冰糖。首先，将苹果清洗后除皮...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...的。把黑糖用来熬水，对妇女月经顺畅有帮助，喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。黑糖水里面还可以加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。有的女性...……更多
2024-05-29 09:21:00气血,子宫,脸色,不好,身体,女人
...用“它”煮水喝，补气养血，气色越来越好！鸡蛋红枣红糖水材料：鸡蛋1枚、红枣7颗、红糖、水适量做法：先将鸡蛋用水煮熟，剥壳；然后将红糖、洗净的红枣、煮好剥壳的鸡蛋装入炖盅中，加入适量的清水，然后选择甜品功...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤，是一款传统的滋补佳品，具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质，增强免疫力，尤其适合女性朋友在特殊时期食用，有助于调理身体，保持健...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...银耳，加入适量冰糖，用文火炖煮30分钟，至食材熟烂，糖水呈浓稠状，加入适量的枸杞，继续煮3分钟，即可享用红枣雪梨桃胶银耳羹。
三、桂圆桂圆又称龙眼，是一种滋补养颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩，味道香甜，富含蛋...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...，让粥更加美味，吃起来还能延缓衰老呢！
阿胶是女人滋补暖宫的上品，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，而且有利于钙的吸收，为卵巢提供活力。将驴皮，搭配红枣、核桃、枸杞等多种滋补食材制成阿胶糕，每天吃两块...……更多
2024-05-25 15:13:00身体,最好,女人,痛经,月经,黑糖
...更精神实质。
女人想气色红润，何不常饮一碗大枣鸡蛋糖水，做法简单，可是能够很好地滋补气血，让女性在夏日里养足精神，比人参汤划算好用。甜滋滋辣辣地喝上一碗，将身体内的湿气和寒气一并带去，身体都轻柔了，面...……更多
2023-10-09 18:04:00糖水,气血,精神,建议,女人,阿胶
大姨妈走后，女人体内的毒素得到一定程度排出，身体焕然一新，容易吸收营养物质。因此，这个时候是女人养生的重要时间。女人的健康容貌很大程度上可能来源于内分泌系统，子宫是女人身体重要的器官，保护好子宫，有...……更多
2024-01-27 09:50:00姨妈,子宫,女人,子宫,女人,姨妈
...加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素C和纤维...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...观；黑糖是女人的必备食物，不仅仅是月经期间需要喝黑糖水，平常每天一杯黑糖水有助于补气养血，美白肤色，是最廉价的美容饮料。皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，Q弹有嚼劲，入口清香软糯而...……更多
2023-12-18 09:08:00老得,气血,中医,食物,天然,建议
...受。而每个女人的体质不同，内分泌情况也有差异，这来姨妈时的感受也是有差异的。女人来姨妈时觉得身体难受，出现肚子痛，整个人很寒冷的情况，虽然很常见，但并非是啥好事！因为痛经会导致子宫排毒难，怕冷会让体质...……更多
2023-11-29 09:14:00子宫,月经,一来,姨妈,葛根,生姜
...食材根据情况添加，还可以在搭配一些人参片等，都是跟滋补的食材，容易上火体质就建议根据自身情况来饮用，不宜盲目。2、这道汤主要适合体质虚弱、体寒体虚、容易失眠、手脚冰凉的女性朋友，上火体质不建议多喝。3、...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...皮肤充满弹性，改善粗糙，调经益气，补血的功效。3、滋补四物汤这个四物汤所指的食材就是白芍、当归、熟地、川芎、然后我们可以搭配排骨，先把排骨洗干净，冷水下锅煮沸去除浮沫，之后把这四样下入锅中，大火煮沸转...……更多
2023-12-04 15:45:00养发,面色,错过,身体,女生,黑木
...妈期间可以吃什么水果1.樱桃樱桃性温，可以起到一定的滋补效果，另外，樱桃中含有的维生素量比较丰富，这样可以起到抗氧化，美容养颜的功效，对痛经以及污血的排出有一定的改善作用。2.苹果苹果含独有的苹果酸，可以...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,水果,水果,下身,樱桃,维生素
...滋润皮肤的妙方。
做法：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。「常咳嗽的女性雪梨川贝燕窝」作用：燕窝能养阴润燥、益气补中，适宜于痰多咳嗽、支气管扩张、肺气肿等女性食用，加上雪梨...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...跟益母草猪杂汤简直是绝配！好啦，一碗热腾腾、美味又滋补的益母草猪杂汤就做好啦！
四、花胶瘦肉益母草汤食材：泡发好的花胶、猪肉、益母草、盐、酱油做法：1、所有食材准备好（鱼胶泡发后用厨房剪刀剪块，瘦肉用淀...……更多
2024-11-06 12:39:00营养,女人,益母草,鸡蛋,放进,瘦肉
...。2、桂圆——益气安神，女性养生佳品
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水，口感香甜软糯，融合了桂圆的芳香和红枣的甘甜。桂圆能益气养血、安神助眠，红枣补血益脾，鹌鹑蛋则富含蛋白质和维生素，食用后有助于女性提升气色，焕发活...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...们可以试试把绿豆和大米一起煮成绿豆粥，或者做成绿豆糖水。加点冰糖和莲子，那味道甜滋滋的，还能消暑、解渴、润燥降火。夏天吃这个，真是太棒了！绿豆能做出好多好吃的，但不管你是煮粥还是做糖水，火候都得把控好...……更多
2024-06-18 06:47:00中老年人,胃口,美食,莲子,绿豆,营养
红枣和它一起煮，比燕窝还滋补，嫩肤美容，安神助眠，女人要多喝生活中，我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
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桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医
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