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远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕,但很大程度上可以通过改变生活方式来预防和控制。在这里,我想分享三个关键的饮食习...……更多
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
...品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,给我们的生活带来了诸多困扰。据统计,我国糖尿病患者人数已超过1亿,且呈逐年上升趋势。糖尿病不仅影响生活质量,还可能导致...……更多
...卒中(俗称“中风”)发病率上升。因为糖尿病常常伴随高血压等疾病,而高血压又容易引发脑卒中。老年糖尿病患者除了吃饭要注意、少饮酒,有高血压的更忌滥用和频繁更换药物,在生活上也要避免熬夜,要保持作息规律、...……更多
每周吃鸡蛋超过这个数,帮你“避开”高血压、糖尿病
...伴您一起控糖。作为一名医生,我经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋,作为一种营养丰富的食物,常常成为讨论的焦点。今天,我想和大家分享一下,如何通过合理摄入鸡蛋来帮助“避开”高血压和糖...……更多
糖尿病饮食全攻略:这些面食不再是高血糖的禁忌
...费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。一、糖尿病,不容忽视的“甜蜜杀手”糖尿病,一种看似温和却暗藏杀机的慢性疾病,已成为全球面临的重大健康问题。在我国,糖尿病患者数量已超过1亿,且呈逐年上升趋...……更多
糖尿病“忌食榜”来了,白糖仅排在第4
...检查结果来综合判断。例如,如果患者有长期的肥胖史、高血压、高血脂等慢性疾病,或者家族中有糖尿病病史,这些都可能是糖尿病的潜在风险因素。02糖尿病是怎么来的?不健康的饮食习惯现代人饮食结构中高糖、高脂肪、...……更多
一不小心患上糖尿病肾病?这些微妙症状,你察觉了吗?
...睑或脚踝,最后可能扩散至全身2. 尿量减少,尿色发暗3. 高血压的出现或原有高血压的加重4. 呼吸急促,因为肺部也开始积水5. 皮肤痒,因为废物在体内积累6. 夜间频繁起夜,或者尿急7. 食欲下降,恶心和呕吐如果你已经有了以...……更多
爱熬夜、饮食不节制的年轻人,要当心“慢性病”
...的食物无法消化,堆积在体内,导致营养过剩,就会出现高血压,糖尿病和其他慢性病。为什么高血压和糖尿病经常一起出现?因为两者病因有一些相似之处,比如遗传、肥胖,以及生活中的一些坏习惯。高血糖会使血液变得更...……更多
糖尿病如果防好肾病,其它并发症也就好防了
...病变表现之一,临床特征为蛋白尿,渐进性肾功能损害,高血压,水肿,晚期出现严重肾功能衰竭,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。近年来随着我国人口人均寿命延长,生活饮食习惯,结构的改变,糖尿病的患病率呈直线上...……更多
吃大蒜对血糖好?医生劝告:高血糖不想成糖尿病,就要做好这些事
...制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名医生,我在糖尿病的预防和治疗方面有着丰富的经验。许多患者和健康人士经常询问,吃大蒜是否对血糖有益,是否能够预防糖尿病。今天,我将分享我的专业知识,以及针对高血糖...……更多
身体最好的3种病,确诊患上倒是好事?有些老人早就检查出来了
...的沉甸甸的石块。之前她认为遥不可及的病症,比如轻度高血压、轻微糖尿病和胃炎这样的词语,现在却意外地出现在她的健康检查报告中。张阿姨坐在医院的长凳上,心情极为沉重。她实在无法理解,明明总是觉得自己的身体...……更多
糖尿病为何常合并高血压?一文告诉你糖尿病高血压并存时怎么办
糖尿病为什么常合并高血压?糖尿病高血压患者,往往都是与高血脂有一定关系的,并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害,而糖尿病肾损害后可致血压升高,糖尿病对具有升压作用的血管...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...;另外如果糖尿病患者合并存在其他代谢异常,比如合并高血压,高血压容易导致肾脏损害,出现肾间质受损,患者便会出现尿量增加,尤其是夜尿增加的情况。3、尿液异味明显糖尿病患者尿液有异味,一般是因为过高的糖分...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...期高血糖还可能增加患心血管疾病、糖尿病性神经病变、高血压、高血脂和骨质疏松等其他健康问题的风险。多吃面条对胰岛不好吗?面条作为日常生活中的主食之一,深受人们喜爱,然而,对于血糖水平偏高的人来说,面条中...……更多
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
...腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节),继发性高血压、垂体-肾上腺疾病、肥胖、痛风、骨质疏松等方面积累了丰富的经验。尤其擅长老年患者多病共患的综合治疗。 ……更多
糖尿病脑病的识别与预防
...,使血糖保持在正常范围内。2.控制血脂和血压高血脂和高血压都是糖尿病脑病的危险因素,所以日常还要注意血脂和血压的控制。饮食方面,要低盐饮食、低脂饮食。还要进行一些适当的有氧运动,如慢跑、打太极拳等。如果...……更多
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
...限制酒精摄入,最好戒酒。忽视盐分摄入高盐饮食不仅与高血压紧密相关,还可能影响胰岛素敏感性,间接影响血糖水平。因此,糖尿病患者应坚持低盐饮食,每日食盐摄入量不超过6克。盲目相信“无糖”产品市场上许多标注...……更多
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
...吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在我国,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病,据统计,我国糖尿病患者人数已超过1亿。面对如此庞大的患病群体,如何科学饮食、控制血糖成为广大糖友关心的问题。今天,我...……更多
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
...同时,研究者还对糖尿病带来的疾病类型进行分析,发现高血压、骨关节炎、冠心病、哮喘、抑郁的患病比例较高。这些长期疾病如果伴随他们20年,就会缩短至少11年的预期寿命。而在40岁时患病,共病的数量每增加一种,预期...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...糖和胰岛素抵抗常伴随着肥胖和代谢综合征,这是一组由高血压、高胆固醇和脂肪堆积引起的慢性疾病。代谢综合征增加了心血管疾病和糖尿病发病的风险。阅读延伸:血糖高就是糖尿病吗?血糖高不一定意味着患有糖尿病。高...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...娠期间患有妊娠糖尿病的女性及其子女。6. 代谢综合征:高血压、高血糖、异常胆固醇或甘油三酯水平以及高腰围。7. 多囊卵巢综合症(PCOS):多囊卵巢综合症的女性有更高的风险。8. 其他医疗条件:某些激素失调症,如库欣病和...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...患者进行生活方式干预及规范化诊查,使当地的糖尿病、高血压有效管理率、控制率大幅度提高。 上海市首创的“医院—社区糖尿病一体化”管理模式,也为基层防控糖尿病、打通医防融合的堵点提供了新思路。贾伟平介绍,...……更多
要警惕的糖尿病饮食黑名单,看看有没有常吃的
...有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇,易导致动脉样硬化,增加高血压、冠心病、脑卒中等疾病的患病风险,故糖尿病人不宜食用猪油。04奶油奶油中54%的脂肪属于饱和脂肪酸,食用易引起动脉血管粥样硬化和血液中酮体含量升高,并...……更多
预防糖尿病并发症,关键在于监控这3个指标,别再忽视了!
...在商城免费领取无糖食品,更好地控制血糖。 二、血压高血压是糖尿病患者常见的并发症之一。据统计,约60%的糖尿病患者合并高血压。高血压会加速糖尿病并发症的发展,增加心血管疾病风险。因此,控制血压对预防糖尿病...……更多
元宵节饮食指南
...又健康?专家针对不同的群体,制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病,严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...致血管壁增厚、变硬,降低血管的弹性和功能,进而引发高血压、冠心病等心脏疾病。这些心脏问题可能会引发心绞痛、心肌梗死等严重后果,甚至危及生命。肾脏高血糖对肾脏的损害表现为糖尿病肾病。长期高血糖会导致肾小...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...的咸菜和腌制食品,不禁皱起了眉头。她知道父亲一直有高血压的问题,医生曾多次嘱咐要控制盐分摄入,但她的父亲总是不以为意。\"爸爸,医生说过,您得少吃盐,这些咸菜对您的血压不好。\" 王小姐轻声劝道。谁知道父亲...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...之一,即为糖尿病高危人群:1.年龄≥40岁2.超重与肥胖3.高血压4.血脂异常5.静坐生活方式6.糖尿病家族史7.妊娠糖尿病史8.巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<...……更多
一拜天地,二拜“高糖”?6类人得做好预防,避免糖尿病“缠身”
...,而是提醒,这部分人群需要更早、更频繁的血糖监测。高血压患者也不能忽视。血压高,身体对胰岛素反应减弱。这里有个循环,高血糖导致高血压,高血压又加重胰岛素抵抗。控制血压,就是在控制糖尿病风险。高血脂也是...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...足和胰岛素抵抗外,还可能与遗传、饮食、运动、肥胖、高血压、血脂异常等诸多因素有关。因此,即使一些高血糖患者不会发展成糖尿病,也应及时采取措施控制血糖,以降低患糖尿病的风险。 ……更多
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江西吉水:果园冬管忙
本文转自:人民网-江西频道果农正在为脐橙树剪枝。廖敏摄2025年1月8日,江西省吉安市吉水县白沙镇河口村一路山泉脐橙果业基地
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