• 我的订阅
  • 头条热搜
这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病
...康不利,包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出,过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么,吃肉到底健康与否?(图/图虫创意)根据美国癌症研究基金会(AICR)的定义,...……更多
...食质量,保护心血管安全。 二、2种饮食模式,导致国人糖尿病高发中国疾病预防控制中心、国家卫健委的研究团队在国际著名营养学领域的期刊上发表过一篇论文。研究团队全面探究了中国人的饮食模式,分析了来自中国的31...……更多
健康体重,从你我开始
...化和高血压,后果严重者则发展为冠心病和脑卒中。诱发糖尿病。华中科技大学同济医学院公共卫生学院对近1.8万人进行的一项研究显示,那些代谢正常的超重者,得糖尿病的风险是体重保持正常者的1.5倍;而代谢正常的肥胖者...……更多
血型与健康之间的关系你了解吗?你是什么血型?
...新鲜,纯净和有机的食物。由于A型易患心脏病、癌症和糖尿病。A型可以从平静,集中锻炼中获得显着的益处,例如瑜伽和太极拳。B型血具有强大的免疫系统和耐受的消化系统,并且倾向于抵抗许多严重的慢性退行性疾病,或者...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
...量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少,肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”,严重损害全身健康。大家可以用一个小方法来自测是否存在肌肉衰减:坐位,屈膝 90 度,找到小腿肚最粗的部位,用双手的食指和...……更多
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
...,同时与多种慢性疾病和癌症的发生有直接关系。3.加大糖尿病和癌症的风险超加工食品中富含的高糖和高脂肪成分,不仅可能导致体重问题,还会扰乱血糖的调控和胰岛素的敏感性,进而提升糖尿病的发病概率。另外,有多项...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...病、高血压、中风和心脏衰竭等心血管疾病的风险。2型糖尿病肥胖是2型糖尿病发病的主要危险因素之一,过多的脂肪细胞会干扰体内胰岛素的正常功能,导致血糖无法有效降低,进而发展成为糖尿病。呼吸系统问题 肥胖可能...……更多
给大家推荐3个吃鸡蛋的方法,既能帮你控制血糖,还有营养,看看你吃对了吗?
...上的常客。不管是4-5个月的婴儿、年过百岁的老人,还是糖尿病病友,鸡蛋都被认为是很好的「补品」。鸡蛋虽然很便宜,但却是食物中少有的「全营养食品」,它富含优质蛋白质、必需脂肪酸、卵磷脂、维生素和矿物质等多种...……更多
乳腺癌发病率全球第一,研究发现:易得患乳腺癌的人都有共同点!
...能导致内分泌失调,进而增加乳腺癌的患病风险。肥胖与糖尿病:肥胖和糖尿病等疾病可能导致体内胰岛素水平异常,进而增加乳腺癌的发病风险。三、预防乳腺癌的建议针对以上易得乳腺癌的人群共同点,提出以下预防建议:...……更多
维护口腔健康对全身健康至关重要
...病:牙齿感染会增加患肺炎的风险,尤其是老年人。2型糖尿病:牙龈疾病是2型糖尿病、不良糖尿病结果和血糖控制不佳的重要危险因素,成功治疗牙龈疾病有助于改善糖尿病控制并减少不良后果。(本报记者 卢智子 整理) ……更多
吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...氧化剂可能有助于预防多种慢性疾病,包括心血管疾病、糖尿病和退行性疾病。花青素可能特别有助于降低患高血压和冠状动脉疾病的风险。2、帮助促进大脑功能蓝莓中的类黄酮可能有助于改善记忆力和认知功能。根据一项研...……更多
2022-12-16 12:08:00一文,蓝莓,风险,健康
...岛素,主要功能是降低血糖,维持血糖稳定,缺乏会导致糖尿病。D细胞分泌生长抑素,它能够抑制A、B细胞的活动,并参与体内其他激素的调控。PP细胞分泌胰多肽,具有抑制胃肠运动、胰液分泌以及胆囊收缩的作用。外分泌功...……更多
这74种高嘌呤食物,高尿酸者少碰!
...张素的升高,血管紧张素升高可以引起血压升高。·增加糖尿病风险尿酸水平增加,患者发生2型糖尿病的风险也相应增加。·诱发心血管病变尿酸盐结晶可以直接损伤血管,引发凝血障碍,并阻塞血管。对于糖尿病患者来说,高...……更多
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
...佐惠子采用交叉试验比较米饭和蔬菜的进餐顺序对15名2型糖尿病患者餐后血糖的影响。受试者在两个试验日都吃同一餐食物,但吃的顺序不同。吃的食物为白米饭和蔬菜沙拉,总热量为340kcal。第一天,8人先吃米饭,10min后吃蔬...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
糖尿病又被称为是不死的癌症,如今糖尿病在生活中越来越常见,每10个人中总有1个人患糖尿病。对于糖尿病患者来说,稳定血糖只能够靠平时的饮食习惯,长期的服药,才能使自己的血糖处于稳定水平。部分人在生活中也进...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
中国、印度、美国是糖尿病患病率最高的三个国家,与后两者相比,中国患病率高的原因,有其饮食结构上的特殊性。要降低糖尿病风险,我们需要调整饮食结构。糖尿病正离我们越来越近。2021年,全球约有5.37亿成人患糖尿病...……更多
肿瘤标志物升高就是患癌?2024年6月“科学”流言榜发布
...的死亡率也高得多,如老年患者本身就容易合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病,同时使用多种药物,这些都是导致中暑风险和死亡率增加的危险因素。5 献血会让人“变虚”流言:献血会让人“变虚”,导致人体免疫力下...……更多
绝经后记住“4多吃2少吃”,轻松度过煎熬时光
...可以帮助缓解绝经后常见的便秘问题,还能降低心脏病、糖尿病等疾病的风险。富含膳食纤维的食物有全谷物、豆类、水果、蔬菜等。建议每天摄入25-35克的膳食纤维。二、2少吃1、高盐食物高盐食物会增加体内钠离子的含量,...……更多
哪些人患大肠癌的风险高?医生提醒:早知早治!抓住治疗的黄金期
...增加大肠癌风险,还与多种其他癌症和疾病有关。6. 控制糖尿病管理血糖水平:糖尿病患者需要特别注意血糖控制,因为糖尿病与大肠癌风险增加有关。7. 药物预防阿司匹林:某些高风险人群在医生指导下长期服用低剂量阿司匹...……更多
我们吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
...的GI值相对较高,这意味着它能迅速提高血糖水平。对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说,这无疑是一个不利因素。高GI食物会导致血糖快速升高,然后迅速下降,这种波动对于血糖控制不佳的人群极为不利。实验数据表...……更多
降低餐后血糖,预防糖尿病并发症,这3种营养策略要谨记
...遇到了各式各样的挑战,但让我印象最深刻的,莫过于与糖尿病患者的那些日日夜夜。糖尿病不仅是一个医学问题,更是一个生活方式的挑战。今天,我想和大家分享一些关于如何通过营养策略降低餐后血糖、预防糖尿病并发症...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...压、异常的胆固醇水平和腹部脂肪积聚,增加了心脏病和糖尿病的风险。3. 2型糖尿病:肥胖显著增加患2型糖尿病的风险,这种病可以导致长期健康问题,如视网膜病变和肾病。4. 呼吸问题:肥胖可能会导致睡眠呼吸暂停及其它...……更多
糖尿病人血糖难控制?饮食上做好这8点,平稳血糖不再难
现在是一个谈“糖”色变的年代,一提到糖尿病,很多人立刻就想到了截肢、瞎眼、糖尿病肾病等。我们大家往往都重视疾病的结果,却忽略了疾病的发展过程。糖尿病这些并发症,并不是立马就形成的,它正是由我们的一些...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
糖尿病的发生与多种因素有关,其中包括肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯和遗传等。然而,最近的研究发现,长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的?2023年9月12日,哈佛大学医学院和...……更多
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
...rsin Nutrition)发表的一项研究表示,小米在管理和预防2型糖尿病方面,相比其他谷物拥有更佳的控糖水平。还有21项以小米为实验食物的研究结果均显示,长期食用小米的糖尿病患者从134mg/dL到117.9mg/dL,餐后血糖平均降低了30mg/dL...……更多
多吃辣椒能长寿?51万国人研究证实:常吃辣椒,或能降低患癌风险
...除了可降低癌症风险外,吃辣还能带来这些好处。1、患糖尿病风险低《糖尿病杂志》上发表过一项涉及2亿多国人数据的调查,结果发现饮食偏好辛辣与糖尿病风险呈负相关关系。也就是说,爱吃辣的人罹患糖尿病的风险更低。...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
导语:糖尿病又被很多人称为是“不死的癌症”,一旦存在糖尿病这种问题,几乎一辈子都少不了药物的治疗,而且在日常生活当中要做好生活干预,这样能够更有效的去调整血糖指帮助减少糖尿病并发症出现。糖尿病的出现...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
54岁的老李,患有糖尿病已有4年。最初,他主要依赖口服降糖药,但效果不佳,于是改为注射胰岛素。此后,血糖保持相对稳定,一般空腹血糖约为7mmol/L左右,餐后血糖有时会升高到10至11mmol/L,但注射后能迅速下降。一个月前...……更多
肠癌早期不痛不痒,出现这些症状,及时筛查!正确预防肠癌!
...超重或肥胖者:超重或肥胖与肠癌的发生有显著关联。7. 糖尿病患者:糖尿病患者患肠癌的风险较一般人群高。8. 曾患有其它癌症者:曾患有某些类型癌症(如乳腺癌、卵巢癌)的女性,患肠癌的风险会增加。9. 有肠道息肉病史...……更多
狐大医 | 吃得“贵”不等于吃得“好”,儿童膳食如何搭配才健康?
...衡的营养、健康的饮食习惯对于避免儿童肥胖、性早熟、糖尿病等具有重要作用,因此现在如何“吃好,吃健康”被越来越重视。我国居民的奶类、豆类摄入较低,而大豆含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸等,奶类含有丰富的...……更多
更多关于健康的资讯:
狐大医 | 马拉松惊魂!一泡尿为何让人瞬间“黑屏”
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院护理部 张磊编辑 | 周亦川嘿,各位运动达人们!想象一下,你正满怀豪情地冲过马拉松的终点线
2025-04-30 07:13:00
短暂性脑缺血:不可忽视的预警信号
吕秋蓉 广西桂平市人民医院短暂性脑缺血发作(TIA),俗称“小卒中”,是一种由于大脑、脊髓或视网膜局部缺血引起的短暂性神经功能障碍
2025-04-30 07:53:00
“牙疼不是病,疼起来真要命!”——牙髓炎的真相大揭秘
黄晓思 广西天琴口腔医院有限公司龙州唯美口腔门诊部“牙疼不是病,疼起来真要命!”这句俗语想必大家都不陌生,它形象地描绘了牙疼带来的痛苦
2025-04-30 07:53:00
卵巢肿瘤的预防与早期筛查指南
冯雪梅 防城港市港口区防钢社区卫生服务中心卵巢肿瘤是女性生殖器常见的肿瘤之一,对女性健康构成严重威胁。根据性质,卵巢肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤
2025-04-30 07:53:00
守护儿童呼吸健康:支气管炎的预防与治疗策略
黄丽梅 广西崇左市天等县人民医院小儿支气管炎是一种常见的儿童呼吸系统疾病,通常由病毒或细菌感染引起,会导致支气管黏膜发生炎症
2025-04-30 07:53:00
如何拯救急性心肌梗死
黄军 广西贵港市人民医院摘要:急性心肌梗死是一种十分危险的心脏疾病,由于人们的认识不足,不重视,救治不及时,常常危及生命健康
2025-04-30 07:53:00
中医视角下体育锻炼的健康价值探索
徐子筠 张珈瑞 浙江中医药大学随着人们健康意识的提高,体育锻炼已成为人们日常生活的重要组成部分。中医作为传统医学,其在体育锻炼中的调养作用日益受到关注
2025-04-30 07:53:00
健康科普:性早熟的中医调治
刘丽丽 广西百色市妇幼保健院性早熟又称性机能发育过早、青春期过早,指女孩在8岁、男孩在9岁以前出现第二性征,是一种儿童生长发育异常的疾病
2025-04-30 07:53:00
压力性尿失禁:盆底康复,让尴尬不再发生
梁俊菲 忻城县人民医院一、什么是压力性尿失禁?压力性尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病,主要表现为在咳嗽、打喷嚏、大笑或运动等腹压增加的情况下
2025-04-30 07:53:00
肺炎康复期的中西医调理建议
陈宇峰 广西钦州市灵山县第二人民医院肺炎是一种常见的呼吸道感染性疾病,患者在急性期治疗后往往需要较长的康复期。如果这个阶段调养不当
2025-04-30 07:53:00
正确护理,与顽固扁桃体炎作战
刘莉 广西崇左市天等县人民医院扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病,一旦发作,就如同喉咙里燃起了一场小火,让人痛苦不堪。在与扁桃体炎这个“顽固家伙”周旋的过程中
2025-04-30 07:53:00
老年腰间盘突出与骨质疏松:双重挑战下的保守治疗
刘勇君 上思县人民医院随着人口老龄化的加剧,老年健康问题日益受到社会的关注。在老年人群中,腰间盘突出和骨质疏松是两种常见的骨骼疾病
2025-04-30 07:53:00
腰酸背痛是表象,可能是骨质增生作祟
杨新靖 西市禄峒镇禄峒卫生院你是否经常感到腰酸背痛,甚至觉得这种不适已经成了生活的“标配”?很多人会将腰酸背痛归咎于劳累
2025-04-30 07:53:00
应对甲亢小情绪:心急火燎不如慢慢来
龙正亮 广西桂林市全州县中医医院“最近总是心慌手抖,脾气也变得暴躁,一点小事就着急上火,难道是更年期提前了?”李阿姨最近总是感觉身体不对劲
2025-04-30 07:53:00
糖尿病患者心理调适:打破焦虑与抑郁的阴霾
龙捷 北流市中医院糖尿病,作为一种慢性代谢性疾病,不仅影响着患者的生理健康,还常常在心理层面给患者带来不可忽视的挑战。长期的治疗过程
2025-04-30 07:53:00