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有高血压糖尿病,还能吃零食吗?推荐这3种,适量吃有益健康
高血压和糖尿病是一对好兄弟,经常在很多有相关代谢性慢病的朋友身上同时出现,有了高血压,又有糖尿病问题的朋友,有很多也是因为高血压糖尿病影响,并发心脑血管疾病的朋友,即使还没有发作心脑血管疾病,往往也...……更多
糖尿病病友饿了就吃这5种零食,不升血糖,还饱腹,可以放心吃!
...以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在当今社会,糖尿病已成为一种常见的慢性疾病。据统计,我国糖尿病患者人数已超过1亿,且呈上升趋势。对于糖友们来说,饮食控制是日常生活中尤为重要的一环。那么,当糖友们...……更多
每周吃鸡蛋超过这个数,帮你“避开”高血压、糖尿病
...运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名医生,我经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋,作为一种营养丰富的食物,常常成为讨论的焦点。今天,我想和大家分享一下,如何通过合理摄入鸡蛋来帮助“避开...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...对人体的健康产生严重的负面影响,导致肥胖、心脏病、糖尿病等多种疾病。1、小零食 薯片富含油脂和盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂,过量摄...……更多
糖尿病人多吃菜,少吃饭,血糖会更好吗?
张大伯52岁,有高血压和糖尿病。在门诊医生告诉他少吃点饭,多吃菜,于是回家后他坚持照做。最近发现血压有点高,之前吃的降压药好像效果不行了。分析:张大伯菜吃得多,盐摄入量相应增加。按照正常调味咸度,盐的浓...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...活习惯正在悄悄威胁着血糖健康吗?11月14日是世界防治糖尿病日,今年的宣传主题为“糖尿病与幸福感”,人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院),邀请该院消化内分...……更多
中风后日常如何饮食?医生提示:饮食注意这4点,千万别乱吃!
...管破裂导致血液渗入脑组织。中风的风险因素1. 高血压2. 糖尿病3. 高胆固醇4. 吸烟和酗酒5. 久坐不动的生活方式中风的诱因有多种,包括情绪波动、不良饮食习惯、气候变化、过度劳累、服药不当、高血压和心脏病等。其中,高...……更多
元宵节饮食指南
...饮食,保持合理体重,戒酒,建议每日饮水2000ml以上。 糖尿病患者——粗细搭配凉拌蔬菜摄入精粮过多杂粮过少、摄入过多油和糖等不合理饮食都可能引起糖尿病。此外,摄入含有大量的反式脂肪酸的奶油也会增加患糖尿病风...……更多
糖尿病人记住饮食七字诀,加上几款“降糖菜”,血糖越来越好!
糖尿病,这个看似简单的词汇,却承载着无数人的困扰与痛苦。作为一名专业营养师,我深知合理饮食对于糖友的重要性。今天,我想通过一个故事,与大家分享糖友的饮食搭配秘诀,让血糖越来越好。故事的主人公,张伯,...……更多
50岁以后,血压有时150mmHg有时正常,算不算高血压?该不该吃药
...要点:对于没有心血管病,但是有高心血管危险因素,有糖尿病或者慢性肾病的这部分人群,收缩压在130mmHg以上,也推荐药物治疗。所以,咱们可以对自己的健康状况进行一次评估,我们可以分为3个等级:第一类:没有心脑血...……更多
枸杞虽好,但这两类人群要少吃,医生解释:别等吃出问题再后悔
...实好,但并不是人人都适合。尤其是像您这样有高血压和糖尿病史的人,更要注意。”李大爷一听,顿时来了兴趣,问道:“那我这记性差和枸杞有什么关系吗?” 张主任笑了笑,开始详细解释:“其实,枸杞虽然有很多好处...……更多
这些看似无辜的食物,其实可能是隐藏的“含糖大户”?
...容易被身体迅速吸收利用,导致血糖水平升高。对于患有糖尿病或有糖尿病家族史的孩子来说,过量摄入果糖可能增加他们未来发展糖尿病的风险。因此,家长在为孩子选择水果时,应适量控制高果糖水果的摄入, 并鼓励他们...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...高血糖、高血压、高血脂是老百姓耳熟能详的“三高”。糖尿病患者发生“三高”更多见,更易患冠心病、脑卒中,“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中国的糖尿病患者超过一亿,致残、致死的首要原因就是...……更多
营养师告诫三高人群:这3种常见食物吃一次伤一次,身体早晚垮掉
...至是三高都集聚在一身,据相关的调查数据显示,我患有糖尿病以及高血脂的人群即将突破1个亿的大关,而高血压全球的人数更是在10亿人左右。一旦患上,三高就会伴随一生,严重的是还有一些并发症随时随刻的会降临在三高...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...季节,学会如何保护心脏至关重要,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老年人。那么,在日常生活中我们应该注意什么呢?又应该如何预防呢?先上结论,就是下面这张表:接下来咱们就挑一些详细说说。防...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...是酸甜口味的补水消暑“利器”,因为含糖量不是很高,糖尿病患者和减肥人士可以安全选用。其中,杏子不仅富含维生素B17,还可降低人体血液中胆固醇的比例,对糖尿病患者非常有益。樱桃则是水果中的“含钾高手”,对于...……更多
跟着膳食指南为孩子调理饮食|中国学生营养日
...。这类主食不仅会使孩子体重上升,还可能增加其未来患糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险。2.蔬菜摄入严重不足。蔬菜对有些孩子来说是如“黄连”一般地存在。或是由于寡淡的味道,或是由于难嚼的口感,无论是婴幼儿还...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...从我们最熟悉的“三高”说起。所谓“三高”指高血压、糖尿病、高脂血症,其并非是一个规范的疾病名称,但被我们习惯上称为“三高”。之所以把高血压、糖尿病、高脂血症三种疾病合在一起叫作三高,主要是因为这3种疾...……更多
超一半糖尿病患者,不知道自己得病
...ID:Science_China)作者:蒋永源世界上每 10 个人就有 1 人患糖尿病,每 5 秒就有 1 人死于糖尿病。从 2011 年到 2021 年的 10 年间,中国的糖尿病患者也从 9000万增加到了 1.4 亿,增加了 55.56%,其中约 7283 万名患者没有确诊,也就是说..……更多
高血压、糖尿病患者要警“肾”
...已发现肾功能严重受损。防治慢性肾病,建议有高血压、糖尿病、肥胖、动脉粥样硬化等病,有肾病家族史、急性肾损伤等的患者,应早期筛查、定期体检,以便及时诊治。数据显示,接近1/3的原发性高血压患者可引起慢性肾病...……更多
...月6日,68岁的林大爷因为痛风发作来看病。他有高血压和糖尿病,病情比较复杂。刘彩平拿不准,便一键点击“转诊”,向“师傅”——温岭市第一人民医院风湿免疫科副主任医师王文龙求助,开展视频三方远程会诊,降低误诊...……更多
5种看似很健康的零食:其实很胖人
...造成损伤;精制糖的过多摄入会导致机体被龋齿、肥胖、糖尿病等问题侵袭;脂肪的大量摄入更会增加机体患肥胖、血脂异常等心脑血管疾病的风险。 因此,选购零食需关注食品标签中的“营养成分表”,购买钠、糖、脂肪含...……更多
血糖飙升的元凶:7种高糖零食,你还在吃吗?
...背后,却隐藏着影响血糖健康的巨大隐患。据统计,我国糖尿病患者人数已超过1亿,而血糖飙升正是糖尿病的主要诱因之一。今天,我们就来揭秘7种高糖零食,看看你还在吃吗?一、碳酸饮料碳酸饮料口感独特,备受喜爱。然...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...式和合理的饮食习惯来控制血压。二、新思路:高血压与糖尿病共病的饮食管理 近期的多项研究揭示了高血压与糖尿病患者在饮食管理方面的新进展。首先,广西中医药大学的学者指出,老年2型糖尿病合并高血压患者需要在代...……更多
“肾”重生活 共享健康
...靡、疲乏无力,皮肤晦暗、瘙痒等表现。高危因素早警惕糖尿病:糖尿病肾病,是一种常见的糖尿病微血管并发症,是导致终末期肾衰竭的主要原因。我国慢性肾脏病患者中,糖尿病肾病患者的比例逐年增加,一般糖尿病患病5-1...……更多
爱吃这些零食的人,可要注意了
...然令你非常烦恼。更糟糕的是,伴随肥胖的还有高血压、糖尿病等慢性病,这些慢性病对血管的损伤非常大,最大的危害就是导致动脉粥样硬化。第二,咸的零食曾几何时,甜的零食称霸江湖,但是当咸的零食横空出世的时候,...……更多
早晨为了自己健康,少吃这4种早餐
...间依赖零食作为早餐,容易导致营养不均衡,增加肥胖和糖尿病的风险。试想,你的一整天都可能在不知不觉中被不健康的饮食方式所操控,最终导致健康危机。咸菜 咸菜也是很多人早餐当中必备的食物,特别是对于老年人喜...……更多
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
...健康问题。研究显示,频繁食用香肠可能会增加心脏病、糖尿病等慢性病的风险。为了心脏健康,建议减少香肠的摄入,选择新鲜肉类或植物性蛋白作为替代。 (三)火锅 火锅是一种受欢迎的社交饮食方式,但许多火锅底料和...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
...足有关,而冠状动脉供血不足又往往与高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病密切相关。此外,不良的生活习惯,如吸烟、酗酒、缺乏运动等,也会增加心梗发作的风险。了解这些发病因素,有助于预防心梗发作。二、加强健康管...……更多
有高血压的人,每年要做的6项常规检查,建议收藏看看
...结果,比如糖代谢就可能因此而发生紊乱,导致高血糖、糖尿病的发生。而血糖的异常常在不知不觉中发生,高血糖发生后将使高血压对身体的损伤雪上加霜,相当于血管内皮受到的双重危险因素的刺激损害,动脉粥样硬化及斑...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00