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黄瓜含水量90%,是夏季最好的食物!可糖尿病和痛风人群能吃吗?
夏季是吃黄瓜的最佳时间,它的含水量高达90%,是夏季出汗后补水最合适的食物。黄瓜能够为消暑解渴,具有清热解毒的功效。不仅如此,它还含有丰富的抗氧化物和多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处,是非常有益...……更多
“六月吃一瓜,中药不用抓”,夏天常吃它,祛湿清热不伤胃
...医学中,黄瓜被认为能够生发津液,止渴,并且因为其高含水量,对于促进排尿和消暑解毒特别有益。黄瓜中的嘌呤含量较低,经常食用可以帮助降低血液中的尿酸水平,从而对肾脏起到一定的保护作用。 2.降低血脂,稳定血...……更多
...的身心健康。黄瓜在蔬菜水果里糖份是较低的食材。身患糖尿病的病人,能够适度的服用。适度的上放黄瓜能抵抗糖尿病所造成的喉干、口干等临床症状。高血糖或糖尿病的病人,在平常应留意饮食搭配,防止进餐糖份较高的食...……更多
生活中不妨每天用它泡水喝,痛风,或许不会来敲门,早治早好
...一种蔬菜了,而且黄瓜中也含有非常多的维生素,其中的含水量也比较的高。在生活中,如果能够经常将黄瓜榨成汁,适当的喝一点的话,可以帮助利尿帮助更好的排出人体内的尿酸。这样的话就能够让尿酸的含量下降,从而减...……更多
有些食物与黄瓜吃,或许会大大抵消营养成分,接下来一起看一下
...食用一根黄瓜还可以预防便秘的发生。3.补充水分黄瓜的含水量高达98%,能够帮助身体起到美容养颜,补水利尿的功效,消除身体水肿,帮助肠胃分解脂肪物质,要耗掉体内的热量。在口渴的时候来一根黄瓜,能够起到缓解口干...……更多
转给痛风病人:两种“瓜”有利于降尿酸,早点吃上会更好
...有很好的效果。众所周知,冬瓜是著名的利尿食物,它的含水量很高,每100克烹制后的冬瓜,水分占96%,含蛋白质0.5克和碳水化合物2.9克。大量的水分可以帮助痛风患者排除尿酸,改善体内酸碱的环境。因此,痛风患者可以多喝...……更多
孕妇能吃黄瓜吗
...。孕妇能吃黄瓜吗孕妇能吃黄瓜,但不宜食用过量。黄瓜含水量高,且含有丰富的维生素,胡萝卜素以及蛋白质,不仅能够补充孕妇孕期所需要的营养,还可以利尿,防衰老。但黄瓜性凉,孕妇、脾胃虚寒者不宜多吃。孕妇吃黄...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...如今的状态来看,我国存在痛风以及高尿酸的人群甚至比糖尿病患者还要更多,高尿酸的出现和平时高嘌呤饮食有着密不可分的联系。这主要是由于高嘌呤食物在进入到人们的身体里以后,会通过核苷酸进行相关分解,最终形成...……更多
...下可以喝粥调节一段时间,但不建议长期喝粥养胃。粥的含水量通常在80%以上,米含量少,热量低,不仅无法满足人体营养需要,也不利于胃肠功能恢复,甚至会使胃的消化功能退化或弱化。此外,对于胃食管反流的患者来说,...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...症,会给人体带来痛风性关节炎、痛风性肾病、高血压、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病等危害。痛风是一种嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病,临床特点为高尿酸血症,脏器损害以骨关节、肾脏及心血管为主,...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...或高钾血症时,则需谨慎选择蔬菜和水果,并计算其中的含水量和含钾量,蔬菜推荐清水浸泡并焯水弃汤后进食,水果则可根据具体情况选用,必要时咨询临床营养师或专科医生。 5.少盐控油,限磷控钾控盐:推荐慢性肾脏病...……更多
苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...调节者莲雾不仅生津止渴,还具有清热利尿的功效。它的含水量高,有助于尿酸的排出。奶制品:骨骼健康的尿酸平衡者牛奶及其制品含有丰富的营养成分,不仅对骨骼健康有益,还能稳定尿酸水平。牛奶中的抗氧化成分有助于...……更多
元宵节饮食指南
...饮食,保持合理体重,戒酒,建议每日饮水2000ml以上。 糖尿病患者——粗细搭配凉拌蔬菜摄入精粮过多杂粮过少、摄入过多油和糖等不合理饮食都可能引起糖尿病。此外,摄入含有大量的反式脂肪酸的奶油也会增加患糖尿病风...……更多
高血压、糖尿病、痛风、肥胖……这些都会伤害你的肾
本文转自:沈阳晚报高血压、糖尿病、痛风、肥胖……这些都会伤害你的肾专家提醒:防治慢性肾脏病从健康生活方式开始3月9日是第18个世界肾脏日,主题为“人人享有肾脏健康——应对突发风险,关心弱势群体”。为了让更...……更多
维C是柠檬的3倍!这种水果正当季,冬天不吃亏大了~
...核无籽,常吃还能带来以下这些好处:1润燥止渴人参果含水量高达90%以上,有助于补足水分,生津止渴,正好适合干燥的冬季,几颗下肚,脱皮的嘴唇都湿润不少。2预防便秘每100克人参果膳食纤维含量3.5克,是苹果的2倍!丰富...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...了可能导致关节疼痛、肾脏损伤等问题,还可能增加患有糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。因此,对于尿酸高的患者,饮食调整是非常重要的。什么是高尿酸?尿酸过高一般是指血液中的尿酸高于正常值,尿液酸度高主要是因...……更多
45岁以后的高发疾病,这4种需要着重防范,一文了解下
...机能的下降,很容易诱发肠胃疾病,影响人体的健康。3.糖尿病糖尿病就是比较常见的慢性疾病,也多出现在45岁之后。如果平时饮食不健康,大量进食高糖食物,加上其他不良习惯影响导致胰岛功能受损。胰岛素分泌不足,有...……更多
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
...性食物且嘌呤含量较高,建议痛风患者最好少吃。 预防糖尿病患者酸中毒糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一,糖尿病患者饮食中碳水化合物太少,不易被病人耐受,同时,机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给能...……更多
...素抵抗,不仅会让尿酸水平出现异常,甚至还可能会出现糖尿病。如果想要远离痛风,在日常生活中可以适当吃点促进尿酸排泄的食物。比如黄瓜,不仅有丰富的营养价值,还包含很多水分,经常吃点黄瓜可以起到利尿消肿的效...……更多
春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...因吃喝不当,引起病情加重或者急性发作而就医。那么,糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群,在饮食上要注意哪些事宜?糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配,食物尽量多样...……更多
“立夏尝三鲜,健康一整年”!“三鲜”指啥?采摘期短,正当吃!
...加入适量食盐调味,炒到苋菜刚变软即可出锅。黄瓜黄瓜含水量高达95%,是夏天解渴降温的理想选择。它不仅水分充足,而且卡路里极低,非常适合想要控制体重的人士。黄瓜中还含有丰富的维生素K、维生素C和多种矿物质,如...……更多
...瓜中的一种生长激素有利胰腺代谢甘精胰岛素,有利改进糖尿病。丝瓜中的固醇类成份有利减少胆固醇。丝瓜含有的膳食纤维素、钾和镁有利调整血压水准,防止高血压。5、缓解关节炎和痛风疼痛。丝瓜中的硅有利于提高骨节...……更多
它是尿酸高的“天敌”,经常吃一点,尿酸悄悄降下,远离痛风!
...活中很常见的一种蔬菜,可凉拌、可炒制,且黄瓜是一种含水量非常高的食物,吃了之后有着很好的利尿消肿作用,加速体内尿酸排出,减少痛风发生概率。生活中,除了多吃以上几种食材之外,还应该适时调整自己的生活习惯...……更多
一种你平时爱吃的食物,可能正是痛风的“罪魁祸首”,注意了
...糖分便会不断地积累,随着时间的推移诱发高血糖,甚至糖尿病。不仅如此,过多的糖分同时还会给胰腺增加压力,导致其分泌胰岛素的能力下降,而若是胰岛素分泌不足,糖尿病病情越来越重。久而久之甚至还可能引起多种并...……更多
身体若收到这3个“暗示”,可能糖尿病要来了!细心观察不难发现
...,很容易营养过剩,过度肥胖,使身体状况不断下降,而糖尿病的重要诱因就是因为饮食的不正常。很多人患上糖尿病早期其实并没有什么明显的症状,可随着病情不断发展之后,还可能引发糖尿病并发症,所以糖尿病及时发现...……更多
健康有“医”靠 糖友的明天我们来守护
...医院内分泌科风采展示 2023年11月14日是第17个“联合国糖尿病日”,今年主题为“了解风险 了解应对”。据介绍,“联合国糖尿病日”前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引...……更多
...谢综合征,高尿酸患者发生心肌梗塞、脑卒中、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖的风险远远高于非高尿酸人群。”赵丽军表示,对于无症状的高尿酸血症,如果其尿酸大于540μmol/L,或者大于480μmol/L,但是有高血压、脂代谢异...……更多
脑卒中防治系列——糖尿病篇
...空腹:3.9~6.1mmol/L;餐后2小时:<11.1mmol/L。二、什么是糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。糖尿病为终身疾病,目前尚不能根治,并发大血管病变和微血管病变,可...……更多
提醒高尿酸者,食物尽量挑着吃,少吃3物多吃2物,或许能避开痛
...酸高的人,可以经常在水果加几片柠檬片。第2类食物是含水量较高的新鲜蔬菜挑着多吃一些含水量高的新鲜蔬菜,不仅可以补充水分和维生素C,还有助于体内尿酸代谢与排出。比如在夏天可以经常吃到的黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝...……更多
吃抗结核药引起痛风怎么办?
...酸水平升高,除了会引起关节肿痛等痛风症状,还会增加糖尿病、高血压、肾脏疾病、心血管疾病甚至死亡的发生风险。因此,高尿酸血症患者应该重视尿酸水平的控制。今天,我们就来说一说,如何降尿酸。降尿酸主要通过两...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00