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...康是至关重要的。推荐食谱：玉米炒饭玉米是一种常见的粗粮，富含淀粉、膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感、稳定血糖、改善消化系统功能。将玉米与米饭一起炒制，口感独特，适合中老年人食用。制作方法：1、准备好...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...大的温棚内两排铁架子整齐地竖立两旁，架子上绿油油的青稞牧草长势喜人，这就是今年冬天哈勒景乡牛羊的“营养餐”。2023年初，海北州海晏县投资450万元建设哈勒景乡哈勒景村牧草无土栽培试点项目。该项目占地22420平方米...……更多
2023-12-07 04:27:00哈勒,营养餐,营养,牧草,哈勒,青稞
...。菜品注重荤素搭配、营养均衡。记者注意到，午餐供应米饭、炒菜、面条等，晚饭有包子、馒头、小菜、稀饭等，一荤两素9元/份，两荤一素10元/份，臊子面6元/碗，烩麻食7元/碗，稀饭1元/碗……同时，为了方便居民就餐，食...……更多
2023-01-09 15:15:00卫生,食堂,金台区,社区,居民,金台
...为响应国家农业农村部春管科技服务行动号召，国家大麦青稞产业技术体系驻马店试验站专家团队深入示范基地开展春耕春播调研，认真做好查苗情、查墒情、查病虫等大麦田三查工作，指导农户及早进行大麦田间管理，全力做...……更多
2024-03-09 21:11:00驻马店,试验站,春播,青稞,大麦,调研
...的食品多为乳制品、豆制品等。富含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮等。富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，如脱脂奶、鸡蛋清、鱼类、去皮禽类、瘦肉等。不饱和脂肪酸含量高、饱和脂肪酸含量较低的植物油，如花生油...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...一杯蜂蜜水可以软化粪便，有助于便秘者顺利排便。2、粗粮食物如玉米、红薯等食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，在肠道内吸收水分，使粪便松软，易排出。3、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物，吃芹菜能刺激肠胃，...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...适合老年人当零食。燕麦饼干：燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇、稳定血糖。燕麦饼干通常也含有一些果仁或干果，增加了维生素和矿物质的含量。燕麦饼干富含纤维和蛋白质，可以提供饱腹感，维持血糖稳定...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...中最好等级要求；胶稠度是独有指标，数值越大表示制成米饭越柔软、品质越好，国外和国家标准中均未设定此项，我省地理标志产品五常大米、方正大米标准在等级评定中均有≥70%的规定。“黑土优品”木耳水分含量指标优于...……更多
2024-04-05 05:26:00黑土,木耳,大米,指标,标准,黑土
...面糯糯的，很多人会用它替代主食，但它淀粉含量并没有米饭那么高，热量仅 36kcal/100g；吃多了饱腹感还很强，我们尽量不要让宝宝吃太多，以免影响其他食物摄入。而且贝贝南瓜胡萝卜素含量较高，吃多了，宝宝容易变小黄人...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...在农田上翻出一条条小沟，跟随的姑娘挥手抛撒，一粒粒青稞种子落入泥土中。“虽然我们镇现在已实现农业机械化生产，但是为了传承高原农耕文化，第一犁还是由‘二牛抬杠’来完成。”虾拉沱镇党委书记罗布江村说。随着...……更多
2024-04-17 05:42:00春光,青稞,炉霍,甘孜,炉霍县,铁牛
...燕麦燕麦含有丰富的可溶性和不可溶性纤维，尤其是β-葡聚糖，有助于降低胆固醇和控制血糖水平。推荐做法：燕麦牛奶煮粥
准备燕麦片和牛奶。锅中加入适量的水和燕麦片，小火煮至粘稠。加入牛奶继续煮一会儿，加入适量...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...加快排泄体内有害毒素。而且魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，可以填充肠胃，消除饥饿感，又因为它所含的热量微乎其微，所以可以控制体重，达到减肥的目的。减肥的方式...……更多
2024-01-11 09:15:00晚餐,减肥,效果,魔芋,豆腐,鸡精
...丰富，味道鲜美，香气四溢，色香味俱全，除了可以搭配米饭，还可以搭配馒头、饺子等食用。也可以加入粉条一起炖煮，味道绝美。赶快试试吧。
5️⃣肉丸炖粉条天凉了来碗热乎乎的炖菜吧，超简单的肉丸炖粉条，快学起来...……更多
2023-12-11 17:17:00炖菜,滋补,均衡,营养,炖菜,西红
...糖等多糖成分，具有抗氧化性；魔芋胶体的主要成分葡甘聚糖，是一种水溶性膳食纤维，几乎没有热量，但可以吸水膨胀，形成胶冻状物质，起到增加饱腹感的作用。 随着健康需求的增加,越来越多植物胶开始用于低热量食品的...……更多
2024-01-31 18:40:00蛋白,植物,蛋白,植物,明胶,多糖
...致身体不健康，日常三餐中，其实早晚餐最好能掺和一些粗粮吃，这样大人小孩都健康，尤其家里有糖尿病的老人。海苔肉松杂粮饭团ByTasty魔法食Y配料：三色杂粮1杯、大米1/2杯、海苔肉松1/2杯、寿司醋2匙、芝麻香油2匙、烤海...……更多
2023-10-17 16:37:00长胖,长壮,体格,早餐,感冒,儿子
...伟唤来3位相熟酒友，张罗一场酒局。照例是一塑料壶5斤青稞散酒，这酒大伟存了5年之久。饭店是“苍蝇小馆”，有几道家常菜颇为拿手。故人相聚，随性而饮，一次性杯子“咚咚”倒上，酒香瞬间笼罩了几人。“这酒喝了5年...……更多
2023-12-06 19:37:00白酒,创业,大伟,周口,青稞,白酒
...果不能空腹吃！再馋也不行辟谣！“千金难买老来瘦？”粗粮好处真不少，但是吃多也不好！ ……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...要过凉水，这样可保持翠绿色，更好看。3.做饺子皮时，粗粮面的比例根据自己的喜欢调整，但不加太多，因为粗粮面通常较松散、无筋性，加太多会影响总面团的筋性，导致外皮的劲道口感会大大降低；如果加粗粮面加较细腻...……更多
2023-12-06 19:25:00少油,荠菜,季节,错过,技巧,荠菜
...钙效果的蔬菜如甘蓝、菠菜等也有不错的效果，配合一些粗粮作为日常饮食，营养足量。2、金枪鱼金枪鱼含有丰富的维生素D，这种物质对骨骼的健康有决定性的作用，它能促进身体对钙的吸收。3、绿叶蔬菜长期补充足够的维生...……更多
2024-02-09 20:01:00老年人,老年人,骨骼,金枪,元素,身体
...量，不存在负能量的食物。红薯也是如此，只是相较于白米饭，红薯内含有的热量更低，这么一比确实具有一定的减肥作用。但是也不能只吃红薯来替代米饭，由于红薯内含有的蛋白质含量较低，完整不能和大米、面粉这类主食...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...对于早餐来说，可以选择燕麦和麦片等，午餐可以选择糯米饭。蔬菜：辣椒、洋葱、蒜等可以增进食欲，还可以配上柿子、椒、三色蔬菜和桂圆等。肉类：烹饪肉类时可以加上低盐肉松，扣肉、木耳和姜泥，烹饪方式应该是清蒸...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...中，很多人认为，糖尿病之所以如此高发，是因为患者的米饭摄入量过多，那么，这种说法到底是不是真的呢？其实，人们之所以会有这样的认知，是因为米饭中所含有的淀粉以及碳水化合物含量非常丰富，若是长期大量摄入，...……更多
2024-01-20 10:12:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,食物,医生
...惯，牛奶还可以美白，多喝牛奶益处多多。3.白米粥+老面馒头将大米用慢火熬制成粥，粥中主要含有糖类物质，老面馒头里面也含有糖类物质和脂肪类物质，由于含糖就会增加身体内的糖含量，白粥也是养胃的食物，具有滋补脾...……更多
2024-03-12 13:30:00早餐,美味,能量,早餐,机体,物质
...还用地锅熬制出当地特色的大烩菜，搭配上热气腾腾的大米饭或老面馒头，就成了当地农家年味儿最浓的“共城老锅菜”，热闹的气氛瞬间拉满。春节假期前四天，新乡南太行共接待游客9万多人，较去年增长70%，面对春节客流...……更多
2024-02-15 07:59:00游园会,年味,项目,文化,太行,八里沟
...霉灵+生根剂，或者冲施枯草芽孢杆菌或哈茨木霉菌+几丁聚糖，也可以起到很好的预防效果。发病后，建议菜农根据土壤干湿程度，进行药剂灌根，最好不要随水冲施药剂，否则会增加土壤湿度，加重萎蔫现象，而且还会加重病...……更多
2024-01-08 09:07:00苗期,病害,上策,蔬菜,病害,药剂
...、稀粥类；也可根据情况进软食，如馄饨、馒头、熟软的米饭等。特别是老年人，脏腑衰弱，牙齿不利，食物稍硬就不易消化。普通人食物也不可过硬，但过软也会影响食欲，所以软硬适当。 ……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
...色农畜产品推介活动。30家当地企业携带牦牛藏羊系列、青稞系列、奶产品和高原菌类等97种优质甘南农畜产品进行推介。同时，碌曲县与多家公司及兰州工业学院签署了供销订单和合作协议，现场签订的招商引资项目及供销合...……更多
2023-12-31 18:17:00甘南州,甘南,甘肃省,兰州,甘肃,产品系列
...补充体力在秋葵粘液中含有丰富的蛋白质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等成分，经常食用可以帮助消化、增强体魄，对于能量流失快的男人来说还能补充体力、消除疲劳。4.增强免疫力秋葵中含有...……更多
2024-04-14 04:01:00好处,男人,男性,并能,男人,聚糖
...食物。6、粗杂粮平时吃的没有去掉稻壳的粮食，都属于粗粮，而小米、谷子等属于杂粮，这些都是全谷制品，含有大量的锌和矿物质。7、山核桃山核桃仁中含有了丰富的锌元素，以及大量的蛋白质和身体所需要的不饱和脂肪酸...……更多
2024-04-03 05:30:00食物,食物,芸豆,牡蛎,元素,花生
...持肉质鲜嫩。(3)这道酸菜炒鸡肉口感酸香爽口，适合搭配米饭或面食享用。二、鸭肉鸭肉是一种口感鲜美、营养丰富的高蛋白食物，被认为是优质肉类之一。与鸡肉相比，鸭肉的脂肪含量略高，但其中绝大部分是不饱和脂肪酸，...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
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