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米饭二次加热会“致癌”的说法在网络上广为传播，让很多人对吃剩的米饭产生了疑虑。但是，这种说法能否真实牢靠呢？首先，我们要明白一个根本事实：食物在加热过程中，确实会产生一些化学反响，这些反响有可能招致...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
...音。她心中默默感慨：难道老年就是这样吗？每天就是吃馒头、喝稀饭，然后坐在阳光下晒晒太阳，一成不变。医生告诉她，因为长期缺乏多样化的营养，她的体力和免疫力已经大大下降，容易感到疲倦，记忆力也在逐渐衰退。...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...降热清火，蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增加粗粮摄入量，减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择，对降血脂很有帮助。大豆营养丰富，蛋白质含量高，可以代替一些肉类加入饮食当中。
血稠的人还可...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...缓肠道对食物中脂肪的吸收速度，降低吸收效率。二是用粗粮杂粮替代精米白面，作为搭配油腻食物的主食。粗粮杂粮中不仅含有大量膳食纤维，而且富含有助于物质代谢的B族维生素。三是吃更加清淡、加工程度低的食物。通...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...东市化隆回族自治县二塘乡的大地。此刻的二塘乡，万亩青稞已经将大地镀成金色，伴随着一台台收割机的轰鸣声，金黄色的青稞一粒粒滚落进种植户拖拉机的车厢里。“多亏有这些收割机，要不什么时候才能收完？”二塘乡种...……更多
2023-10-15 00:10:00喜丰,二塘,青稞,万亩,青稞,二塘
...日报育良种 授良法 促增产——国家科技特派团为甘南青稞产业插上科技的翅膀新甘肃·甘肃日报记者 韦德占冬日，本是农闲时节，然而行走在甘南州临潭县术布乡，家家户户正忙着对春播的青稞种子进行精选和包衣。“这些...……更多
2023-12-26 07:26:00良法,良种,青稞,良种,甘南,甘南州
...样都很多。不过，大众喜欢吃的主食，基本上还是面食和米饭。而面食就受到大多数人群的青睐，选择性会更多一点，可以是面条、馒头、包子、饺子。还能制作各种口味的蛋糕、甜品，不管是哪一种食物，爱吃的人都挺多。吃...……更多
2023-11-11 17:04:00面食,晚餐,早餐,死面,发面,血糖
...员、西藏农科院农业研究所副研究员达瓦顿珠就如何实现青稞产量更高、综合效益更好等内容回答了中国网记者的提问。中国网记者正在提问（摄影：人民画报陈建）“根在高原、心系国是，不懈奋斗，是一代代扎根在青藏高原...……更多
2024-03-11 15:02:00达瓦,顿珠,青稞,新品种,高原,高质量
...可以降低血糖，只是升高血糖的速度不同而已。三、只吃粗粮，不吃细粮。糖友都知道粗粮好，可以有效地帮助控制血糖，因此，很多糖尿病患者干脆抛弃了细粮，把所有的主食都改为粗粮。玉米、红薯、山药、马铃薯，一日三...……更多
2024-03-02 11:31:00糖尿,并发症,误区,糖尿病,饮食,糖尿
...组团式”帮扶专家力量，持续强化科技创新推动壮大特色青稞产业，实现增产、增收、增效，建设更高水平“高原粮仓”。科技专家赋能，实现青稞产业稳步增产。投入1800万元与国家科技特派团专家团队共建阿坝县青稞研究和...……更多
2024-02-28 10:41:00阿坝,阿坝县,青稞,四川,产业发展,产业
...食。80年代，家里人口多，耕地少，白米饭上总是蒸几个粗粮馍馍，而父母碗里总是馍馍，米饭留给老人和小孩吃。记得小时候吃饭，总是把饭粒弄得到处都是，每到这个时候，母亲都会一粒粒捡起来自己吃掉，慢慢地我也学母...……更多
2024-03-22 09:54:00勤俭节约,勤俭,我的家,父母,母亲,馍馍
...。低糖低卡的健康化代餐食品成为市场的潮流新宠。而黑青稞饼干也因其营养价值、绿色健康和天然口感的优势在消费市场上崭露头角。近日，青海省黄南藏族自治州泽库县和日镇夏拉村的乡村振兴项目泽藏夏拉黑青稞品牌顺利...……更多
2024-03-14 18:09:00黄南,泽库县,泽库,黄南州,青稞,饼干
...高原蓝天如洗。国庆节期间，四川省甘孜州雅江县祝桑乡青稞种植基地奔达村1500多亩青稞迎来丰收，田间地头到处都是忙碌的秋收景象，丰收的喜悦洋溢在村民的脸上。成熟的青稞。雅江县委宣传部供图在秋收现场，3台马力十...……更多
2023-10-07 17:10:00雅江,景美,青稞,四川,青稞,雅江
...，还有许多其他美味做法可以使用黑芝麻。比如，黑芝麻馒头是一款传统的面食，它的制作方法也比较简单。要制作黑芝麻馒头，我们需要准备好250克中筋面粉、30克黑芝麻粉、3克酵母、10克白砂糖和160克温水。首先，将酵母粉...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...菜下厨做了5菜1汤，还准备了1甜点1水果，主食是馒头和米饭，LG的好朋友羡慕不已，一个劲地夸我有一手好厨艺，我家老公好福气！接下来，我就给大家晒晒我们家这次的聚会家宴，一起来看看我具体都做了哪些私房菜招待他们...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...菜好像有些怪怪的歧视水果蔬菜完全适合在早餐期间吃。粗粮：如果早餐期间饮食吃的太过精细的话，可能会给身体造成一定的负担，所谓精细的食物主要是指那些精米白面。因此建议大家早餐期间的主食选择可以考虑适量吃点...……更多
2023-01-16 21:55:00早餐,食物,建议,标准,早餐,大米粥
...产业园区。在这里，有一家“宝藏”企业——囊谦稼堡黑青稞精酿啤酒有限公司。走进企业生产车间，机器隆隆作响，到处弥漫着酒花的香味。工作人员目不转睛地操控着机器，只见脱了壳的黑青稞麦芽进入粉碎机，经过糖化、...……更多
2023-10-20 11:39:00青稞,振兴,乡村,滋味,青稞,囊谦
...士最好也不要吃南瓜。下面来跟大家分享一款【南瓜开花馒头】的做法，好看好吃好消化，比吃白面馒头营养健康多了。1、南瓜的品种比较多，不过大体上可以分为两种，一种为老南瓜，水分含量比较突出，而一种为板栗南瓜...……更多
2023-10-17 09:08:00南瓜,就是,最好,南瓜,人士,湿气
...以能提高免疫力，关键在于其含有能激活免疫系统的β-葡聚糖，且不同种的食用菌，β-葡聚糖含量不同。……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...从风干的鲣鱼肉上刨出鲣鱼片，捏一撮，放到刚出锅的白米饭上面，然后淋上些许酱油。这道饭菜做起来非常简单，但看上去就非常美味。我对此有特别的感受。我觉得“猫饭”跟酱油饭有着类似的味道。想想看，热腾腾的白米...……更多
2024-02-02 06:34:00汤圆,酱油,酱油,拌饭,豆豉,汤圆
...枣花馍就出锅啦。枣花馍男女老少都能吃，而且面粉要比米饭更易消化，面粉营养价值也非常高，对人体有养心益肾、健脾、止渴等作用，所以不爱吃饭的小伙伴们可以多吃枣花馍的，还能改善偏食的习惯呢，特别是过年太多东...……更多
2023-10-21 21:07:00山西,年夜饭,寓意,发酵,面团,面粉
...多种有益于健康的成分，如皂甙、异黄酮、植物固醇、低聚糖等。黑豆及其制品营养丰富，并且具有多种健康功效，尤其对老年人和心血管病患者是一类很好的食物。
豆浆中蛋白质含量与牛奶相当，并且容易消化吸收，其饱和...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
本文转自：西藏日报普兰县普兰镇用青稞铺就振兴路本报狮泉河电（记者 洛桑旦增 温凯 达珍 通讯员 唐尼 次仁卓嘎）普兰县普兰镇西德村是阿里地区为数不多盛产青稞和油菜的地方，秋收时节，西德村的田野间挂满了颗粒饱...……更多
2023-11-28 07:28:00振兴路,青稞,振兴,普兰,青稞,西德
...这道菜酸爽开胃，带着微辣好吃又下饭，尤其是配一碗白米饭，简直是一种享受呀。这道菜主要是白菜的菜帮部分，不用菜叶部分，菜叶部分可以炒着吃，涮着吃。白菜含有丰富的钙，铁，无机盐和维生素，而且脂肪含量低，是...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
...了解到，近年来，海北藏族自治州持续强化藏羊、牦牛、青稞、油菜、饲草等农业种质资源保护利用及本品种选育工程，每年对外输出牦牛藏羊良种畜1万余头只、青稞油菜1.5万余吨，已成为全省最大的高原藏羊、青稞、油菜供...……更多
2023-12-25 18:58:00海北,青稞,油菜,高原,全省,基地
...迎在评论区留言。当然，小米还有其他一些做法，比如做米饭时也可以抓上一把小米，做成二米饭，就很好地践行了膳食指南提倡的粗细搭配。不管怎样的做法，在此要提醒一句，淘米时不要用手搓，不要淘洗多次，不要长时间...……更多
2023-12-15 15:28:00酸奶,牛奶,营养,酸奶,维生素,牛奶
...前，人们的经济条件有限，不是所有人都吃得起细粮。而粗粮的粗纤维含量高，大量食用会增加胃部负担，加重胃病患者的病情。与其他粗粮相比，小米的纤维更细，口感更软糯，给胃带来的负担更小，所以才会出现“小米养胃...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...。有很多的中老年朋友在平时的养生过程中会选择吃一些粗粮少吃一些细粮，因为粗粮中含有膳食纤维的成分能够帮助我们有效的消化和吸收其实这是一种误解，因为中老年朋友他们的消化系统逐渐的开始衰老，经常吃一些粗粮...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...，体虚应运动，喝酒应适量。青海、西藏：盛产高原美酒青稞酒是以青稞酿造的酒品，藏语中读作“羌qiang”。青稞酒以雪山融水酿造，口感清冽。相传，青稞酒的酿造工艺，是文成公主进藏时留下，汉文化的白酒酿造工艺加上...……更多
2024-03-31 18:24:00酒鬼,中国,糊涂,地图,中国,茅台
...30%～37%，近半是膳食纤维，这些膳食纤维被称作“大豆低聚糖”，不能够被人消化吸收，能够被肠道的益生菌所利用，具有维持肠道微生态平衡、提高免疫力、降血脂、降血压等作用。为了保证大豆及其制品的摄入量，每周可以...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
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在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
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衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
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我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
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在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
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在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
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像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
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一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
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对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
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本文转自：人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂，金色的光辉洒在土地上，照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
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睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事，我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来，尽情的去梦里徜徉，而睡前也是一个养生的黄金时间
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生活中，我们除了日常的工作和学习，往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性，因为没有好的身体
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很多朋友都非常热爱健身，练出了一身漂亮的肌肉，还有些人是为了减肥，颇有成效之后这个事就搁置了，就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
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现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着，对于肝脏有病变的人来说，轻则睡眠质量会受到影响，重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
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在人类漫长的医学历史中，肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器，不仅是体内最大的解毒工厂，还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
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