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生命高危期期间,一定要保护好身体这3个地方
...糖尿病的早期阶段,患者可能会出现口渴、多尿、乏力、体重减轻等症状。如果不及时治疗,这些症状会逐渐加重,并可能引发一系列并发症,如心血管疾病、眼病、肾病等。所以一旦发现自己出现这些症状,应该及时就医检查...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...己:‘我做错了什么?’或者‘这是不可避免的吗?中年体重之谜:激素变化的角色随着年龄的增长,我们的身体经历许多变化,其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段,这种影响尤为明显。但是,很多人可...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
...抗力下降。由此,饮食中要供给足够的热量,每天每千克体重供给热量不低于35千卡。对于肾功能正常的病人,建议摄入正常量的优质低蛋白质(每天每千克体重1.0克)。如:鸡蛋清、新鲜的瘦猪肉、牛奶。注意千万不要高蛋白...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...这种常见内分泌疾病的显著征兆是“多饮、多食、多尿、体重减轻”。患者由于胰岛素分泌或作用受阻,导致体内葡萄糖无法有效转化为能量,因此频繁感到饥饿,食量增加。然而,体重却意外减轻,因为葡萄糖并未被有效利用...……更多
老花眼突然不“花”了,高血压突然正常了,这是怎么回事?
...活方式的改变,如饮食习惯的改善、增加体育活动、减少体重和戒烟,都可以对血压产生积极的影响。这些健康行为的改变可能在一段时间后显现出其对血压的正面效果。然而,这种改善通常是逐渐发生的,而不是突然间的。其...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...晚餐以达到减肥的目的。这一做法在一段时间内确实能让体重有所下降,但长期如此是否对健康有害呢?医生表示,长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题。本文将详细分析这一现象背后的原因,并给出合理的...……更多
贾玲减重100斤,“整容式”减肥靠谱吗
...从目前的临床共识看,每个月减重4到5斤是最安全的,当体重基数大时,可以适当多减些,如果按前者算,一个月15斤还是减得过快了。”林毅说。肥胖超重者在短时间内暴瘦会对身体健康造成不良影响。比如,引起女性内分泌...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...们的身体组成和代谢率都会发生变化,因此,保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说,了解怎样的体重才算合适,以及如何评估自己的体重状况,是维护身体健康的重要一环。本文将深入探讨这一问...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...些? 饮食不当摄入过多的简单碳水化合物(如糖和精白米面食),食物中的糖分被迅速吸收,导致血糖升高。肥胖和缺乏运动肥胖增加了胰岛素抵抗风险,导致血糖升高。此外,缺乏运动也会影响血糖的调节。遗传因素有家族...……更多
身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...经常到健身房练举重,晚饭后进行40分钟左右的散步,但体重只有110斤的她最近在体检中却被查出了脂肪肝。张女士拿着体检报告说:“我平时很重视保养的,还在健身房办了健身卡,选择了增肌运动,我希望自己的肌肉结实一...……更多
...炎导致消化功能受损,可能会引起腹部胀气和腹泻。(四)体重下降。由于消化功能紊乱和食欲不振,患者可能会出现体重下降。(五)发热。当胰腺炎严重时,患者可能会出现发热。二、胰腺炎是如何形成的胰腺炎的形成通常与胰...……更多
体检结果是这几种病,听起来“很严重”,但或许无需治疗
...,改善生活习惯,如减少盐的摄入、定期运动和保持健康体重,往往可以有效控制血压。当然,这需要在医生的指导下进行,确保安全和效果。通过这些实例,我们不仅看到了疾病的多面性,也理解了在做出治疗决定时,需要综...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
...。在我们的日常生活当中,关于身材与体重的比例,我们大家只要把自己的体重控制在合理范围之内,就是最好的状态,当然每一个人的身高是不一样的,标准体重也有着一定的差异,那么对于男性朋友...……更多
...着巨大作用,遗传因素占影响体型差异因素的70%以上。而体重的可遗传性仅次于身高,后者的可遗传性约为80%。总的来说,这些因素都不是人们能主动选择的。诚然,许多人可以通过饮食和锻炼在短期内适度减肥,但迄今为止,...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...增强关节周围肌肉,减少关节负担。合理饮食,保持健康体重,也有助于减轻关节压力。在日常生活中,避免长时间保持一个姿势,定期变换姿势,也可以缓解关节疼痛。4.生活习惯:病根所在?日常生活中的习惯,对腰臀健康...……更多
35岁闭经最长达8个月?医生帮她通过减重成功怀孕
...位35岁的广州女性,由于长期专注事业忽视了健康管理,体重犹如失控般蹭蹭蹭往上涨。她在尝试了各种减肥方法后,体重仍然持续增长,这不仅影响了她的身体健康,也给她心理添上一层重重的阴霾。在最长闭经8个月、体重持...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
...“你这年龄怀孕、生产整个过程风险都是比较高的,像你体重也有些超重,了解到你之前还有两次流产史,有可能在怀孕期间你就患上妊娠期糖尿病。”林女士想过很多疾病,唯独没想到医生会说妊娠期糖尿病,林女士很疑惑为...……更多
容易长胖是因为什么?呐兔提示年夜饭要注意这几点,抗糖丸很关键
...今我们每日对于鱼肉蛋等蛋白质的摄入量也大幅度上升,米面、杂粮、薯类的摄入量一路走低。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》:脂肪摄入量过多,平均膳食脂肪供能比超过30%。现在的“雪花粉”、麦芯粉比从前更精、...……更多
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?
...,肥胖常是由于人体内脂肪过度蓄积而导致的,此时人的体重过重。除此之外,肥胖还可能会引起人体多系统的疾病,可能会涉及到消化系统、呼吸系统、运动系统、心脑血管系统、内分泌系统等。所以对于男性而言要好好管理...……更多
郭麒麟公开回应变胖原因:休息期放纵一下,工作间迅速瘦身!
...和热议。原来,他在休息期间稍微放纵了一下自己,导致体重有所增加,让一些网友担忧不已。不过,郭麒麟本人却对此事表现得相当坦然。在接受采访时,他幽默地回应了自己变胖的原因,说:“胖了是因为戏杀青了,最近处...……更多
我的“易瘦体质”炼成记
...谓自律,强行节食,风风火火减下去七八公斤,达到理想体重之后恢复以往的饮食,立即疯狂反弹,还给自己的身体带来各种损伤,例如低血糖、肠胃不适、关节退化等问题。多次盲目减肥的结果是,脂肪层越减越厚、健康状况...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...的朋友圈里,有人因为坚持饮用某种茶而自称成功减轻了体重。但这背后的真相是什么?茶真的能帮助我们减肥吗?揭秘茶叶的减肥力量:科学视角随着健康意识的增强,很多人开始关注日常饮品对健康的影响。特别是对于减肥...……更多
预防肥胖比事后减肥更容易
...摄入。应以复合碳水化合物为主,如粗杂粮类,减少精细米面摄入。4、蛋白质供给要满足需要低能量膳食主要是控制脂肪和碳水化合物摄入量,而蛋白质供给应充足,否则不利于健康。但过多的蛋白质也不利于减重。一般蛋白...……更多
大体重人群跑步,需要注意什么?
跑步对于普通人来说再正常不过的运动,但是对于大体重人群来说,跑步就是一个考验,很多大体重人跑步,不仅没有带来减肥,相反带来各种困扰,到底是什么原因造成?大体重人跑步,需要注意什么?大体重是人群中一个...……更多
新一波的快速减肥狂潮:警惕背后的脂肪肝危机
...渐进的过程,注重健康和可持续性。每周 1 斤左右的稳定体重下降是较为合理的目标。这样的速度可以让身体有足够的时间适应变化,减少对肝脏的负担。除了饮食和运动,良好的生活习惯也不可或缺。保持充足的睡眠、减轻压...……更多
陈乔恩13天戒碳水瘦身成功,重现2017好身材
...果——只用13天戒掉碳水化合物,她成功地甩掉了多余的体重,重塑了2017年的火辣身材。作为奖励,陈乔恩决定给自己来一次米其林级别的美餐大奖励,这份自爱和努力绝对值得我们每个人学习!这不是偶然,也不是魔法,而是...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...里,或是傍晚的跑道上奔跑时,每一步都可能是你向理想体重迈进的一步。但在你全身心投入之前,让我们先揭开跑步和减肥之间的真实联系。这篇文章将带你走过科学研究的严谨分析,揭示那些被误解和忽视的真相,并指导你...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...实,这种现象可能涉及多种因素,包括以下一些原因:1. 体重减轻过快:体重的减轻与身体分解脂肪密不可分,但如果体重减轻过快,大量的脂肪分解为脂肪酸融入血液,肝脏处理脂肪酸的速度跟不上,就极易累积脂肪酸在肝脏...……更多
为什么成功减肥后又“反弹”?可能和3个因素有关,好多人中招了
...肥?其实应该增加运动强度和运动时间,这样才可以维持体重,其实对于这些观点也是有一定的道理,很多人在减肥成功之后也会恢复日常饮食,甚至有些人会出现暴饮暴食,从而导致体重出现反弹的现象,但是也有一些人比较...……更多
女生体重多少算胖?在这个范围内都正常,想要减肥,需做好这2点
...常受女性关注的,而想要知道自己是胖还是瘦,仅仅关注体重数值是远远不够的。因为对于不同身高的女性而言,所适合的健康体重是存在很大差异的。以162cm的女性为例,想要保证体重健康即令BMI指数维持在18.5~23.9范围内,其...……更多
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赵晨医生:中医认为胃病是什么?
胃病是指各种原因对胃产生损伤,导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病,器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
夜问丨炎炎夏日食品保质让人犯难!保质期越短食品越新鲜越安全?
炎炎夏日,由于高温、潮湿等环境因素,买回来的食物,稍不留意放时间长了,就容易变质。在夏季选购和保存食品时,人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
世界肝炎日 | 体检发现\
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常,遂来到奇山医院就诊,张先生很疑惑,自己身体并没有感觉任何不适,为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
一斤一百多的小鱼,是我的最爱,简单烹饪下和市售罐头一样美味
在南方的宴席上,还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通,其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
因为这个蛋糕,我在小区火了,我妈让我去摆摊赚点生活费
停了很长一段时间没有做什么烘焙,看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波,避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃,但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
老母亲做的上班族便当,在朋友圈火了,接地气不铺张还怪好吃的
上班族有两大烦恼一是做不完的工作,另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字,看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
房前屋后摘的野菜,与腊肉同炒,竟然如此下饭,实在没有想到
春天,有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它,景色优美。而对于吃货的我们来说,喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
民间谚语说“老菜脯赛人参”,只有真正的老饕,才懂老菜脯的好
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化,从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
我家隔三差五就要煮一次吃,营养超前,口感一流,怎么能不喜欢
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食?对于这个问题,我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这,也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
福建丈母娘煲的一碗汤,在朋友圈火了,不仅接地气,还汤清味美
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服,但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒,我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近很火的花卷做法,饭店40元一笼,在家自己做成本不到5块钱
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷,我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼,对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年一到春天,碰上该食材,不管多贵我都会买几斤,深怕错过时令
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的,因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市,美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我也是醉了,祛湿你还在拔罐、刮痧痛苦不堪,为什么不煮这个吃
我每天固定都会刷一刷手机,看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女,一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天是长个的黄金期,孩子不吃饭,胃口不好,或许你该试试这个
春天,被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放,不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00