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众所周知，晚睡的坏处很多，但你有没有意识到，“早起”其实比晚睡还糟糕！早起对身体有什么坏处？我们怎样才能睡得好？我现在就给你介绍一下。早起可能比熬夜更可怕？更伤身？保证身体和精神的健康，最重要的就是...……更多
2023-04-14 06:25:00竟会,想不到,睡眠,时间,身体,质量
每天晚上能够有一个充足且质量非常好的睡眠，既可以缓解疲劳感，还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候，睡姿尤为重要，可以说，睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中，有不少人睡醒之后会出现腰背酸...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
一名六岁孩子因夜间打鼾和鼻塞，被家长视为小问题，未引起足够重视。随着时间推移，这些症状开始影响孩子的日常生活：课堂上注意力不集中，学习成绩逐渐下滑。直到家长发现孩子的智力发育可能受到影响，这才引起了...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...的最低点。也就是说，每天睡7个小时是最健康的。让人想不到的是，不仅仅是我们平时以为的“少睡不健康”，研究认为，“多睡也危险”——男性睡眠时长与全因死亡率的关系在男性中，与7小时的睡眠相比，每晚睡眠超过该...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
常言道“一日之计在于晨”，经过一整晚的睡眠后，身体需要摄取充足丰富的营养来弥补夜间的能量消耗，吃早餐，就是适时地给身体补充营养，恢复元气，如果长期不吃早餐，会给身体造成危害。据研究，相对每天都吃早餐...……更多
2024-04-18 10:36:00竟会,早餐,回事,风险,早餐,身体
现实生活中，很多人对晚餐的重视度都比较低，尤其是当工作繁忙或需要减肥时，绝大多数人都会选择不吃晚餐或者以宵夜代替晚餐。而这种做法是非常不可取的，三餐中的每一餐其实都是非常重要的。如果长期不吃晚餐或吃...……更多
2024-01-20 10:18:00晚餐,竟会,细节,晚餐,食用,肠胃
...其是睡眠质量本身就不好的人群。3、加速衰老
大家一定想不到，睡前玩手机居然还会加速衰老，甚至皮肤状态也会受损。其实身体所有的功能都相辅相成，若是经常都睡不好觉，那自然就会引发一系列的“后遗症”，身体各方...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...面临这些问题，不妨试一试睡前用艾叶泡脚，相信会有意想不到的效果。 ……更多
2024-01-15 06:31:00寒冷,疼痛,问题,问题,脚部,经期
...睡眠质量较差，不妨试试每天食用一些菠菜，或许会有意想不到的改善。总结在现代生活中，我们面临着各种各样的健康问题，而肝脏作为身体的化学工厂，负责许多重要的代谢功能，需要特别关注和保护。菠菜作为一种天然的...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...的幸福仪式。李奶奶发现，生活中的小细节往往能带来意想不到的收获。她开始留意起家中的光线与温度，温馨而柔和的灯光，舒适恬静的室温，都成为了她优质睡眠的小帮手。李奶奶笑着说：“原来，健康的秘密，有时候就隐...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...需要大刀阔斧的改变，有时候，简单的小动作就能带来意想不到的效果；希望每个人都能在忙碌的生活中找到适合自己的健康之道 ……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...健康在追求健康的道路上，简单的生活习惯往往能带来意想不到的好处。对于30后的女性来说，日常饮水选择对维护妇科健康尤为重要。以下三种“健康水”，不仅能滋润身体，还能在预防妇科问题上起到积极作用。温开水：日...……更多
2024-03-04 10:56:00妇科,建议,帮助,女性,问题,健康
...血不足的问题，不妨尝试一下鸽子肉的做法，相信会有意想不到的效果。愿大家拥有健康的身体，充足的气血，享受美好的生活！ ……更多
2023-11-29 09:33:00佳品,滋补,口感,鸽子,营养,价值
...强突然倒在地上。一直以来身体健康连感冒都很少得的他想不到，自己竟会因左脑出血而住进医院，仅开颅手术就花费8万多元。当时，高强家中唯一的收入来源就是靠他打工，高额的医疗费用让本不富裕的家庭雪上加霜。“我...……更多
2023-01-20 06:54:00社会救助,力度,蓝天,温度,社会,高强
...退的，当我们长期不动脑时，大脑就会退化。过度饮酒究竟会一直大脑皮层的活跃度，长期过度饮酒会造成脑功能损伤，使人记忆、认知等功能减退。长期吸烟长期吸烟会使大脑皮层萎缩，认知功能减退，长此以往还会加速大脑...……更多
2024-03-19 11:45:00越来,警钟,记性,大脑,越来越,大脑
本文转自：每日商报五脏竟会影响人的颜值？想要由内而外美起来，这些“中式美容”的底层逻辑要知道请图片作者与本报联系领取稿酬商报记者 江晓微 通讯员 郑皓嘉最近在社交媒体平台上流行一种说法：“五脏”不健康，...……更多
2024-03-23 06:25:00五脏,竟会,影响,五脏,气血,脏腑
...，主动进行一些运动。坚持每天适度运动，三个月后有意想不到的效果。我们都知道，现代人生活方式跟之前比发生了很大的变化，主要就是吃的食物含热量高，而体力活动较少，这样是现代人血糖、血脂、血压、尿酸等异常的...……更多
2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿
...可以做成苹果派、苹果泥、苹果果酱、苹果薯片。只有你想不到没有苹果做不到，在美食的诱惑下，多数人都控制不住自己的嘴巴，因而增加身体患肠胃疾病的风险。有人说晚上不适合吃苹果，晚上吃苹果会损伤肠胃健康，这种...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...是笑着说：“试试就知道了！不仅能补钙，还有很多你们想不到的好处呢！”而这，只是刘阿姨故事的开始，她和她的小区，都在这每一天的阳光下，逐渐开启了一段关于健康和活力的新篇章。维生素D与钙的黄金搭档在那温暖...……更多
2024-05-26 16:59:00老太,老太太,指标,变化,身体,公园
...或者冠心病的发生。胃溃疡生气会引起胃溃疡是很多人都想不到的一种疾病，这是由于肠胃在消化食物的时候，身体里大量的血液会供应到胃部，生气的时候胃部的血液会分散减少，就会导致消化不良，时间久了会引起胃溃疡。...……更多
2023-04-16 20:56:00老人,心情,老年人,时候,心情,血液
...同时也有助于我们的心脏健康，还能帮助我们清除肠道。想不到杏仁竟然有那么多的好功效，赶快吃起来吧。失眠不要紧张，可能越紧张失眠就越严重。有助于睡眠的食物吃起来，让我们跟失眠的距离更加遥远。 ……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
...非得依赖外部医疗手段。一些简单的家庭疗法就能带来意想不到的安静效果。首先，选择合适的枕头至关重要。仰睡时头部的位置会影响呼吸道的开放程度。市面上的抗鼾枕设计巧妙，能够提升头部，保持气道畅通，从而减少打...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...变化，就是失眠多梦，难以入睡。很多女性朋友可能根本想不到自己为什么会失眠，还以为自己的身体出现了什么问题，甚至有一些女性朋友可能会服用安眠药进行调理。5.体重增加
在更年期的时候你的体重会增加，尤其是腹...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...影响。若长期得不到合理干预，大脑神经就会发生让人意想不到的变化，而外部表现就是癫痫发作。熬夜打游戏的行为为什么会引发癫痫？一旦发病，是不是意味着终生无法治愈？日常当中该如何规避癫痫发作？看完你就明白了...……更多
2024-05-20 10:24:00病灶,癫痫,小伙,突发,医生,癫痫
...式调整：活力的源泉生活方式的微小改变，往往能带来意想不到的大好处。对于经常久坐或感觉下肢无力的中老年人，调整生活习惯至关重要。定时活动：长时间的久坐会加重下肢负担，减少血液循环。每隔一小时起身活动5-10...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...、养颜方面，效果还是很显著的。2、减肥塑形大家一定想不到，玫瑰花茶还有减肥和塑形的作用吧？研究发现：玫瑰花中的营养丰富，尤其是可溶性植物纤维的含量极高。身体摄入这种成分后，会加速肠道的蠕动，使得体内滞...……更多
2023-11-09 17:22:00花茶,好处,玫瑰,花茶,玫瑰,女性
...怎么是好？别急，中医教我们一个词——“药食同源”。想不到吧，平日里咱们随便吃吃的蔬菜，竟然隐藏着解决问题的秘密武器。今天，我带你不走寻常路，一起探索几道既能打击失眠，又能守护你的胃和肝脏的神奇菜谱。想...……更多
2024-06-07 09:10:00人到中年,肝脏,中医,建议,莴苣,黄花
有的人在生病的时候去医院就诊，一听到医生要求做ct检查，就觉得异常的紧张，不是特别愿意接受这种检查。因为他们听说再做ct检查的时候，身体也会受到辐射的刺激，如果在短时间内频繁的做ct检查，还有可能导致癌症的...……更多
2024-06-21 06:44:00一文,竟会,致癌,检查,风险,检查
在众多日常习惯中，有些被视为微不足道，几乎不引起人们注意。然而，这些习惯背后隐藏的健康风险却可能超出常人想象。特别是，一项习以为常的行为—挖鼻孔，其潜在的健康后果正引起科学界的关注。最近的研究开始揭...……更多
2024-04-08 10:52:00阿尔茨海默,阿尔,竟会,鼻孔,风险,文章
...花粉过敏了，以及秋天的时候树上飘落的小絮絮。最让人想不到，也是离我们最近的螨虫，它也会成为过敏原。好多人都不了解，当宝宝身上不舒服或经常流鼻涕时去找医生检查，才会知道螨虫是那个“罪魁祸首”。据说，尘螨...……更多
2023-01-24 13:12:00螨虫,迹象,小孩,床上,螨虫,过敏原
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本文转自：重庆晨报重庆人很喜欢吃的付子瓜如果是苦味赶紧倒掉！有毒俗话说：春吃芽，夏吃瓜。盛夏来临，吃瓜的季节又来了。瓠子瓜（又名葫芦瓜）
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2024-06-21 05:55:00