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哪些体检项目需要空腹？空腹应“空”多久？喝了水还算空腹吗？济南市皮肤病防治院专家提醒，空腹采血是体检的基本要求，空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”，而且前一天晚上需清淡饮食，不喝酒、不饮浓茶...……更多
2024-10-24 17:56:00空腹,真相,项目,空腹,检查,超声
...无糖黑咖啡、淡茶水、花茶二、减脂时间安排表7:00起床空腹喝温水身体经过了一夜睡眠，身体水分会大量流失，空腹喝杯温开水，可补充水分，促进肠道蠕动，加速新陈代谢7:30-8:00早餐减肥期早饭很重要一定要吃，还要吃好早...……更多
2024-06-22 11:02:00万全,减肥,准备,减肥,话题,蔬菜
...大自然的礼物，而不至于让肠胃承受不必要的冒险？二、空腹品茗的隐忧空腹喝茶，听起来像是一项能将晨间迷雾一扫而空的神技，但实际情况可能并非如此。许多人在没有填充任何食物的胃中，便急不可待地迎接一杯热腾腾的...……更多
2024-05-26 22:21:00误区,一杯,茶叶,新茶,选择,咖啡因
...了噢。再来看一下，每天抽出三十分钟跑步吧，切记不要空腹跑步，坚持下去，你会感受到你身体的变化，而且你还比别人多出了三十分钟思考的时间。每天多喝水，也不一定每天都喝八杯水，饮水多了也不好，怎么测试水喝得...……更多
2023-11-19 06:13:00晚餐,早餐,减肥,减肥,运动,三十分
...有损坏的东西，缺乏一些真正的营养价值。建议早餐不要空腹食用零食，不仅无法提供身体所需的能量，反而会让血糖快速上升，再迅速下降，造成身体的不适。此外，长时间依赖零食作为早餐，容易导致营养不均衡，增加肥胖...……更多
2024-11-17 09:08:00早餐,健康,早餐,咸菜,健康,零食
...停滞时间过长，增加胆结石的形成风险。因为在长时间的空腹状态下，胆汁会变得浓稠，容易沉淀形成结晶，最终形成胆结石胆结石与饮食习惯的关系很多人在早晨因为匆忙或者减肥等原因选择不吃早餐，然而这种做法可能会增...……更多
2024-06-24 20:29:00早餐会,早餐,胆结石,谣言,早餐,胆结石
...会刺激身体一些激素的分泌，利于促进脂肪生成；同时，空腹时间长，人体容易产生饥饿感，从而在午餐等餐次进食高热量食物。刘爱玲说，研究表明，长期不吃早饭会使2型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾...……更多
2024-05-13 00:19:00早餐,居民,建议,专家,早餐,营养
...少吸烟带来的伤害。二、早餐前吃早餐前，人的身体处于空腹状态，这个时候有害气体会进入我们体内参与循环，在消化道内刺激我们的胃黏膜。这时胃部就会产生反胃、恶心的情况，这会让我们的身体非常不适，食欲就会受到...……更多
2024-11-09 10:51:00烟枪,时间段,身体,时间,身体,影响
早晨一觉醒来，肚内空空，为何空腹血糖竟然超过7.0？难道睡觉还能升血糖？相信不少糖尿病友都有过类似的经历，为啥会有这种“不合常理”的现象呢？今天，诺诺就餐后血糖正常，但空腹血糖偏高的情况，给糖尿病友们分...……更多
2024-06-28 11:03:00手控,空腹,血糖,方面,血糖,苏木
...胃蠕动。不过对腹部进行运动时要给自己预留8个小时的空腹时间进行，所以最好是在起床后早餐启动前动起来。三、饮食指导，赶走便秘希望通过饮食改善便秘，我们不能只依靠一种食物，因为肠道需要长时间的护理，我们才...……更多
2024-05-26 17:17:00误区,不幸,多人,情况,肠道,时候
...操作要求进行测量血糖。一个月内李爷爷测了三次，每次空腹血糖都达到了6.5mmol/L以上，甚至有一次测出自己的血糖水平达到了6.9mmol/L，都要高于正常范围的6.1mmol/L。对此，李爷爷非常担心自己得了糖尿病。于是，李爷爷去了当...……更多
2023-10-09 10:12:00血糖,水平,帮助,方法,血糖,水平
...患者，与每天食盐≤6克与6～8克的糖尿病患者相比，平均空腹血糖、餐后两小时血糖和糖化血红蛋白均明显更高。4. 总是暴饮暴食饮食无规律，经常一次性吃下大量食物，尤其是高热量食物。不仅会导致血糖急剧升高，还会加重...……更多
2024-11-14 13:49:00糖尿,血糖,糖尿病,饮食,糖尿,血糖
...，不利于食物的消化和吸收。若时间不允许，晨跑也不要空腹，空腹晨跑极易引起低血糖等，可以在晨跑前喝一些温水或淡糖盐水，并吃少量的香蕉、粥等半流质食物来增加能量，但一定注意不要吃出饱腹感。专家表示，推荐在...……更多
2024-06-26 03:53:00科学,时间,胃部,早餐,马路边,空腹
...今天跟大家分享七个生活中常见的服药误区。饭前服药和空腹服药混为一谈饭前服药一般是指在饭前15-30分钟内服用；空腹服药的目的主要是减少食物对药物的影响，比如肠溶片，需要药物能快速通过胃抵达肠道发挥作用。关于...……更多
2024-08-27 08:16:00常见,方法,药物,用药,患者,保健
空腹血糖是评估我们健康状况的重要指标之一，对于预防和控制糖尿病等慢性疾病具有重要意义。接下来，就让我为大家解答一些关于空腹血糖的常见问题吧！✭什么是\"空腹血糖\"？空腹血糖是指睡了一晚上（至少8小时未进任...……更多
2024-03-12 09:00:00空腹,血糖,建议,问题,血糖,空腹
...概括为四步：不吃早餐→胆结石→胆囊炎→胆囊癌。早上空腹，胆囊里的胆汁储存过夜，胆固醇饱和度高，如果不吃早餐，会导致胆汁中胆固醇过饱和，从而可能导致结石，最终导致胆囊癌。2、吃得太快中国营养学会秘书长杜...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
...人张耒在《粥记》中曾有描述：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”粥能够在空腹的状态下滋养胃肠，并且易于消化吸收。然而，普通的白米粥虽然易于消化，...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...以及糖化血红蛋白检测，结果大吃一惊。血糖情况显示：空腹血糖10mmol/L，餐后2h血糖12mmol/L。糖化血红蛋白（HbA1c）为12.2%；胰岛功能检查：胰岛功能显示，空腹胰岛素水平为30mU/L，服糖后0.5～1小时升至空腹5倍以上，2～3小时恢...……更多
2023-02-03 21:50:00一文,糖尿,糖尿病,答案,还是,糖尿
...白质、维生素D和胆碱研究发现，每天吃适量鸡蛋的人，空腹血糖受损的风险降低。出现这种情况，与鸡蛋中的3大营养成分有关[1]：1.蛋白质蛋白质是身体重要的营养素，可帮助维持肌肉、骨骼、免疫系统和激素等功能。蛋白质...……更多
2024-06-12 17:14:00血糖,鸡蛋,营养,控制,方法,推荐
不论男女，早上空腹吃它，清肠通便，瘦得快，而且还管饱！它就是红薯，红薯可以减肥，因为它脂肪低，热量低，膳食纤维高，所以吃了能够有效的清肠通便，帮助减肥。早上起来，正常情况下都要上厕所，吃点红薯可以帮...……更多
2024-08-12 09:52:00空腹,男女,红薯,早餐,减肥,糯米粉
...1月16二诊：患者胃胀改善不明显，腹部仍凉，大便正常，空腹血糖5.4mmol/l，早餐后血糖7.1mmol/l，故将阿卡波糖片调整为0-2-1，饭前予甘草泻心汤加平胃散，即守原方加苍术6g、厚朴6g、陈皮6g。10剂，1日2次，1次1袋，服药2~3天后改...……更多
2023-12-14 10:19:00糖尿,糖尿病,思路,治疗,血糖,阿卡
...误认为人处于缺乏食物的状态下，会在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下更多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，更易导致肥胖。
完美的早餐要有这4类食物注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示，...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...减肥的人群。04白开水虽好，但3个时间点别喝首先，早晨空腹时不宜饮用白开水。早晨空腹时，人体的肠胃比拟脆弱，此时饮用白开水可能会刺激到肠胃，影响消化功用。
此外，早晨空腹时饮用白开水还可能招致血液稀释，增...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...二)进食时间控制在15~20分钟为宜，全程要细嚼慢咽，建议空腹期间不要进行运动，防止出现低血糖。(三)建议早晨尽量不要喝粥，以吃干不吃稀为主，也不要吃过度生冷或太烫的食物。(四)早餐要营养均衡也要吃饱，防止引发低...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...重。这种饮食习惯还会增加患高血糖的风险，并且次日的空腹血糖水平也会明显偏高。特别要注意的是，一些水果，如菠萝蜜、榴莲、龙眼、香蕉、葡萄等，这类水果在减肥期间不建议食用，特别是对于腹部肥胖的人群。这些水...……更多
2024-06-23 15:11:00时间,水果,食物,晚餐,时间,减肥
...主任霍勇也指出，早餐距离上一餐有10个小时左右，人体空腹时间久了会导致血压升高。经常不吃早餐会导致激素紊乱，更容易有暴饮暴食的行为，还会增加肥胖风险，引发身体血脂水平波动，从而增加心血管疾病风险。陕西省...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...首先，经过整整一个晚上的时间，我们的身体实际上处于空腹状态，需要营养的补充来应对上午的工作和生活需求。如果我们不吃早餐，就有可能导致身体营养不足、超负荷的让身体运作，影响健康和寿命。其次，不吃早餐会增...……更多
2024-05-30 18:08:00榜首,烟酒,寿命,男性,行为,排行榜
...日精神不振，影响工作和学习功率。对消化系统造成损害空腹时间过长，胃酸会持续排泄，简略损害胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。一起，长时间不吃早餐还会影响肠道功用，导致便秘、腹泻等肠道问题。影响心血管健...……更多
2024-06-20 13:48:00小米粥,小米,早餐,餐桌,医生,早餐
...多人不吃早餐，比例很大。其实试想一下，如果不吃早餐空腹，怎么能够有足够的精力来面对繁忙的工作呢？只需要简单地吃两片全麦面包和一个番茄，问题就能迎刃而解。为什么不利用只需五分钟的时间去做呢？据数据显示，...……更多
2024-01-27 06:31:00男人,健康,男性,饮食,身体,食物
...主任霍勇也指出，早餐距离上一餐有10个小时左右，人体空腹时间久了会导致血压升高。经常不吃早餐会导致激素紊乱，更容易有暴饮暴食的行为，还会增加肥胖风险，引发身体血脂水平波动，从而增加心血管疾病风险。陕西省...……更多
2023-10-28 20:01:00血管,保护,动脉,血管,斑块,冠状
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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