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枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
鲁网8月10日讯(记者 杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯,2024年8月10日,枣庄市立第二医院营养科两位营养师走进新城院区康复医学科开展 “合理膳...……更多
医生告诫:血脂若没超过这个数值,不用只吃素食,吃点肉或更好
...实在您的情况下,适当吃一些肉类,反而可以更好地平衡营养。”这番话让方大妈颇为困惑,她曾在不少健康节目和书籍中听到,肉类是提升血脂的罪魁祸首。“像鱼肉、鸡胸肉这类的瘦肉,其实对血脂影响很小,而且富含Omega-...……更多
饮食清淡还会查出肝硬化?医生:2种素食堪称“烂肝王”,趁早远离
...,根据临床调查显示有一部分肝硬化患者,就是因为人体营养缺失,导致肝脏代谢失衡,才致使肝脏硬化。医生:2种素食堪称“烂肝王”,趁早远离一、奶油制品市面上很多奶油制品,用的都是动物奶油,为了保持食物的口感...……更多
饮食调理对改善身体状况有多大作用?养生方法是否可靠
...理的饮食搭配和适度的控制,我们可以为身体提供所需的营养,增强免疫力,预防疾病,甚至改善一些已存在的健康问题。然而,关于养生方法是否可靠,这需要我们从科学的角度进行深入探讨。一、饮食调理的作用饮食调理能...……更多
不幸“中招”肺炎了?如何应对?预防做好这5点
...通畅是缓解呼吸困难的关键;均衡的饮食可以提供足够的营养和能量,促进身体的恢复。此外,心理护理也不能忽视。肺炎患者的康复过程可能会产生焦虑、抑郁等心理问题,心理护理可以帮助患者调整心态,增强信心,积极配...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...就会升高,血液的黏稠度也会增加。对于这一说法,美国营养学家佛林博士组织了一个专门研究鸡蛋与胆固醇的小组,对116名50至65岁的男性进行了为期半年的试验。 他们首先记录下每个受试者体内胆固醇含量,然后让这些人连...……更多
...人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素,人体摄入热量的50%~60%应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其余来自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手:1、调理脾胃功能中医学认为,瘦人...……更多
打通科学健身的“最后一公里”
...促进了体卫融合走深做实,使市民健身锻炼更具指导性和科学性。在江苏,《健康江苏“2030”规划纲要》要求加强“体卫融合”,整合国内外体育与医疗领域优质资源,进一步强化运动处方专业人才队伍建设,为人民群众提供...……更多
赫力昂定制营养新平台Key科益家亮相进博会开启个性化定制营养新时期
...的产品+服务的一站式解决方案,提升个性化营养方案的科学性和精准性。通过该平台评估后,消费者可获得内含30袋小袋装的专属营养礼盒,可方便、快捷地获取每日所需的营养成分。该平台将于2024年第一季度在中国正式上市...……更多
“4甜”伤肝,要少吃,“3苦”护肝,要常吃,建议肝不好的人了解
...。苦瓜虽然苦瓜吃起来苦涩难忍,但它当中却有非常大的营养价值,常吃苦瓜可以有效的减少血糖水平上升。而且苦瓜当中的苦瓜干可以促进黑色素排出,有助于美容养颜,对于肝不好的人而言,常吃苦瓜的话,还可以有助于增...……更多
守护健康“喝水之道”:一份喝水指南请收好
...小到皮肤干燥、唇裂等小毛病,大到阻碍肠胃消化、血液营养输送等。更值得关注的是,在身体迎战病毒的非常时期,“多喝水”并不是一句敷衍的提醒,而是真的能够给你的身体健康注入正能量,帮你的免疫防线、抗病力加分...……更多
“营养分级”并非万事大吉
...善。尤其在大面积铺展某一分级标准之前,对该标准体系科学性的充分验证非常重要,分得好会是一个重要的参考因素,分不好可能造成误伤。当前,不同国家采用的营养分级标识也不同,主要是信息型、评价型、阈值型,三种...……更多
LAIFE乐梵最新突破,乐轻肝打开肝脏健康新思路
...革命性膳食补剂——LAIFE「乐轻肝」。为了确保乐轻肝的科学性与有效性,LAIFE乐梵特邀哈佛医学院备受尊崇的医学教授Vadim Gladyshev博士,以及西湖大学副校长许田博士等一众学术巨擘共同组成精英科研团队进行器官抗老产品研...……更多
...品。运用新技术手段,丰富科普作品形态。好科普要兼具科学性和趣味性“《意见》把满足人民对美好生活的向往作为科普的出发点和落脚点,把惠民、利民、富民、改善民生作为科学普及的重要方向,是非常及时必要的”,在...……更多
吃素不可太过于盲目,陷入素食5大误区,会毁了你的身体
...不要用素食主义绑架自己,不要因为素食主义而让自己的营养缺乏。有些人在生活中一点也不爱吃蔬菜,觉得只吃水果就可以,这样是会缺乏营养的,很多绿叶蔬菜不仅营养丰富,还能预防一些慢性疾病,如果坚持吃素,必须要...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
...什么不利的影响?一、食用油我们每天都在吃,它有哪些营养价值?虽然市面上的食用油种类繁多,经市场营销之后的食用油也让大众看到了更多的营养价值,但我们经常购买的食用油无非就那么几种,比如菜籽油、大豆油、玉...……更多
很多零食藏有反式脂肪酸,我们可能天天都在吃
...害?藏在哪里?日常生活中如何避免过量摄入?中国注册营养师、湖南省人民医院临床营养科副主任营养师蔡华进行了详细解答。反式脂肪酸有害健康?人工合成的危害大最近,世界卫生组织发布报告说,在全球80亿人口中,有...……更多
14年市场验证,益生碱成高龄“丁克”夫妻的后悔药
...至今,益生碱已成功助力数十万家庭实现了生育梦想,其科学性与安全性得到了广泛认可。科学备孕的初衷是为了给宝宝一个更好的开始,而非过分追求性别,渴望儿女双全的高龄夫妻,可以尽量选择科学调理碱性体质干预,但...……更多
...新,需要推动传统理论与现代医学的融合,提高的疗效和科学性。好的中医需要结合优质的中药材,云南白药集团从源头把控中药材的质量,从种苗的培育到科学化种植,再到加工、提取、销售全产业链,真正实现“云南好药材...……更多
它不仅是养肝明目的“高手”,更是我们美容养颜的好伙伴
...肤保持青春光彩。在这篇文章中,我们将深入探讨菠菜的营养价值,以及它对健康和美容的积极作用。同时,我还会分享几道简单易做又美味的菠菜食谱,这些食谱不仅味道出众,而且非常适合忙碌的现代生活,帮助你轻松享受...……更多
一到秋冬就悲伤 是矫情还是情绪得了“流感”
...上搜索了各类心理测试,但网上的一些心理测试并不具备科学性和权威性。盲目测试反而容易加重焦虑情绪。”吕梦涵说。因此,吕梦涵建议如果感到情绪不佳,应尽早前往医院或在网上寻找权威心理机构做心理筛查,寻求科学...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
当我们坐在温馨的餐桌前,享用着看似普通却蕴含深刻营养学问的食物时,有些“隐形的健康杀手”可能正悄悄影响着我们的健康。长期以来,豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号,但这真的是...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...#在快节奏的现代生活中,人们越来越重视健康问题,而营养调节作为健康的重要组成部分,也逐渐受到广泛关注。本文将为您介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章。一、营养调节的重要性1.提高免疫力...……更多
舞好“三板斧” 健教见实效
...让人眼花缭乱。“谁来讲”,意味着健康科普的专业性、科学性是否有保障。不少医院亮出自家王牌,积极传递专业权威的声音,为健康科普贴上质保标签,让公众在获得健康指导的同时,也能收获一分安心。在中国医学科学院...……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...官,负责将血液输送到全身各个角落,为细胞提供氧气和营养。它的健康状况直接关系到人的生存质量和预期寿命。遗憾的是,心脏疾病在中老年人群中并不少见,而由此导致的生活质量下降,和预期寿命缩短,也成为许多人不...……更多
失眠是因为缺乏哪些维生素?要怎么补充?一文参考下
...不要挑食,多吃一些肉蛋奶。当然也需要保持饮食结构的科学性,不能不吃蔬菜,毕竟蔬菜中含有丰富的维生素C。(四)、叶酸叶酸又称为维生素B9,是一种水溶性维生素。人体如果长期的缺少叶酸就会出现衰弱,失眠等症状。如...……更多
2022-12-19 20:12一文,维生素,参考
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...增加心血管疾病死亡风险?新研究引发争议,本报记者向营养专家求证答案本报记者 易蓉一天24小时中,在8小时内随便吃,另外16个小时禁食、可以饮水,不用精细计算热量却能有效减重,这种“16+8”断食法很受减肥人群追捧...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
...怀孕和哺乳期妇女:怀孕期间,胎儿依赖母体获取充足的营养以保证正常发育。此时实施断食可能导致营养不足,影响胎儿健康。同样,在哺乳期,婴儿的营养来源是母乳,因此母亲的饮食应充足、均衡。断食可能会减少关键的...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...病。3、癌症体内的炎症因子超标不仅会影响肠道菌群和营养代谢,还会损害免疫系统,使癌症细胞有机会滋生。国家癌症研究中心的报告显示,全球1/6的癌症与细菌和病毒感染有关,而这些感染大多与炎症紧密相连。想要避免...……更多
营养师:科学搭配享受美食
...时,避免“每逢佳节胖三斤”?近日,昆明市妇幼保健院营养科主任、营养师芮溧建议,按时吃饭,注意食材与烹饪方法的合理搭配。“春节期间的饮食往往与平日不同,不仅摄入的总量增加,种类也更加丰富。这一变化也可能...……更多
更多关于健康的资讯:
上世纪八十年代初,那时普遍把榨菜叫做咸菜,我七八岁的样子,正是吃长饭的年纪,偏偏家里很穷,炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
2024-09-10 20:47:00
【直击酒博会】外省名酒荟萃 江西14家酒企亮相酒博会
多彩贵州网讯(本网记者 彭典)9月10日,在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上,不仅有来自贵州本土的酒业参展商,很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
2024-09-10 22:07:00
拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,拍黄瓜凉拌的做法,你知道吗?很多人都会做,但是你可能不知道,这样做出来的拍黄瓜口感会更好
2024-09-10 14:52:00
正宗爆炒腰花详细做法,只需简单几步,轻松在家做出美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人在家做爆炒腰花时,会把腰花炒得发硬,不好吃。其实只要记住这几点,就能做出鲜嫩爽滑的爆炒腰花了
2024-09-10 14:53:00
不用油炸的辣子鸡做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡,但是又不想用油炸,今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
2024-09-10 14:54:00
豆干的做法,教你辣椒炒豆干的家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天教大家豆干这样做比红烧肉还好吃,下酒又下饭,做法非常的简单,一起来看一下吧。现在天气越来越冷了
2024-09-10 14:54:00
麦芽糖的制作过程,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味麦芽糖
大家好,欢迎来到农村美食课堂,在我们这里,麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节,家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
2024-09-10 14:55:00
教您肉包子的正确做法,只需简单几步,轻松在家做出美味包子
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人做肉包子总是发不起来,吃起来面塌塌的,不好吃。今天我来教大家一个肉包子的正确做法。一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
花菜和什么菜搭配好吃?教你干锅花菜做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗?今天我要分享一个花菜的超好吃做法,保证让你吃了还想吃!一起来学习制作吧
2024-09-10 14:56:00
西瓜皮的吃法和做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,我今天要教你们如何把西瓜皮从一无是处变成美味可口的下饭菜。一起来学习制作吧!首先,我们需要准备一个大西瓜
2024-09-10 14:57:00
雷公菌怎么炒好吃?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道雷公菌怎么炒才好吃吗?这个季节,雷公菌大量上市了。雷公菌呢,是云南特有的一个食用菌品种
2024-09-10 14:58:00
八宝辣酱的家常做法
大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天给大家分享家常版八宝辣酱的做法,做法非常简单,学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜
2024-09-10 14:59:00
榴莲蛋糕的做法,教你简单几步技巧,轻松在家品尝美味榴莲蛋糕
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道吗?最近榴莲蛋糕突然火了,一盘卖到上百元,真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
2024-09-10 15:00:00
手擀面怎样和面?教你简单家常做法,轻松在家品尝美味佳肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,很多人说不会和面,今天我教你手擀面的和面方法。其实很简单,只要掌握好这几点,你也可以轻松做出劲道好吃的手擀面
2024-09-10 15:00:00
牛肉炖软烂技巧,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味炖牛肉
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道牛肉怎么炖才能又软又烂呢?很多人炖牛肉的时候,为了软化筋膜,会用刀背把筋膜拍碎。其实这是错误的方法
2024-09-10 15:01:00