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...彤主任说，有很多过度肥胖需要减肥减脂的患者，科学的饮食是主要的手段之一，但她也并不会把冷却后的主食列入患者的食谱当中。她解释，淀粉类的主食，比如大米、馒头、汤圆、年糕等，经过高温加热会糊化，更容易被淀...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...吃东西了。今年年初，小方体重上升到85斤，并怎么控制饮食都瘦不下去了。为了减肥，小方花了两千多块，在网上购买了很多网红推荐的减肥药，并服用了2个月。直到前段时间，小方在家突然感到头晕头痛，恶心呕吐、全身发...……更多
2024-04-16 10:43:00减肥药,深圳,医生,减肥,女孩,小方
...蛋白质 15%～20%，碳水化合物50%～60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。鼓励主食以全谷物为主，至少占谷物的一半，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；蔬菜水果品种多样化，但要减少高糖水果及高淀...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...简单易行舒适的减重方式，但肥胖患者还需在医生指导下科学减肥。3.树立健康美的观念，建立正确的审美意识，不要因“病态美”而牺牲了“健康美”。文字|生殖调节科 王贞娜 ……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
今天分享我的减脂午餐，科学搭配，让你在减肥的路上不再感到饥饿，享受健康美味的同时，轻松减掉多余的脂肪。快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...迟，甚至闭经。美国运动医学会将经常运动的女性中出现饮食紊乱、闭经和骨质疏松症三种症状相结合的现象，定义为“女运动员三联征”。
长期吃各种减肥药 市面上很多的减肥药伴随着一些不良反应，不同程度地影响女性的...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...非万能。事实上，蛋白粉的效果因人而异，取决于个人的饮食习惯、身体状况和健身目标。例如，对于日常饮食中已经摄入足够蛋白质的人来说，额外补充蛋白粉可能不会带来显著改变。相反，对于那些难以通过饮食获取足够蛋...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...业膳食指导师和一名专业教练，以“体质监测+运动减脂+饮食控制”的模式进行减肥减脂。社会体育指导员负责运动减肥课程的组织，医院专家负责健康饮食的监督，体测员负责体质测定和效果评估，惠及600多名市民。针对体质...……更多
2024-02-23 04:00:00龙岗,龙岗区,体质,指导,健身,体育
...前已有的证据，还不能得出仅靠喝咖啡，而不进行运动与饮食控制，就可以减重减脂的结论。所以不难看出，纯咖啡虽然是健康的饮品，但是减肥只靠喝咖啡，可能性不大。Part 2：咖啡应该怎么选？既然咖啡是健康饮品，怎么喝...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...搭配保证热量摄入低于消耗在健康减脂的道路上，正确的饮食与运动搭配可以加速脂肪燃烧、增加肌肉增长、提高身体代谢率，从而达到减脂增肌的目的。可以根据自身状况、运动量和饮食摄入量来合理搭配运动和饮食，过度减...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...从而引起闭经，最后引起不孕。
所以，真的想减肥必须科学减肥，如通过控制饮食以及加强运动来达到健康减肥的目的。3、滥用避孕药物不少女性采用口服紧急避孕药的方式去避孕，甚至有些女性对避孕药已到了滥用的程度，...……更多
2023-10-06 08:43:00侵蚀,生育,正在,生活,女性,避孕
...人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是不是太胖了？”人们经常会纠结这个问题，很多人只会通过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...真正原因，并不只是因为走得多消耗量大。精神小妹们在饮食方面的操作，才是让她们在成为「天生瘦子」的路上一去不返~她们才是真正践行了减肥至理名言「三分练，七分吃」的一群人。不仅日常活动量大，吃得还特别少。...……更多
2023-11-13 11:50:00牙签,审美,互联网,还是,互联,小妹
...男子住进了医院医生提醒：节食不可取，科学管理体重和饮食台传媒记者颜敏丹减肥，一度是2024年年初的热词。一谈到减肥，很多人会认为，除了运动，还要“挨饿”或“节食”。通过“节食”，让自己处于一个饥饿的状态，...……更多
2024-03-28 01:43:00男子,减肥,医院,减肥,仙居,肝糖
...应该通过循序渐进的锻炼来实现。另外，还要搭配科学的饮食。在饮食方面，要保证营养均衡，尽量清淡饮食多吃蔬菜、水果。记者 梁丹 文/摄来源：太原晚报 ……更多
2024-02-19 13:58:00太原人,太原,减肥,健身,减肥,运动
...院肝病专家常怀利提醒道：“快速减肥通常意味着极端的饮食限制和过度的运动。”以节食为例，过度限制食物摄入可能导致营养不良，身体开始分解肌肉而非脂肪来获取能量。这不仅会减缓新陈代谢，还可能使肝脏负担加重，...……更多
2024-02-22 13:51:00一波,快速减肥,脂肪肝,狂潮,脂肪,背后
...是 5g ，已经快超量一倍了。·果糖吃得多大量摄入高果糖饮食可能是肥胖和内脏脂肪蓄积的重要原因。在不增加能量摄入的条件下， 果糖可通过诱导尿酸生成，减少脂肪酸氧化及激活脂肪合成途径，促进脂肪蓄积。
·精制碳水...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...饮用豆浆、牛奶和大量水，以及摄入高蛋白或蔬菜为主的饮食结构。此外，她还建议在适当时机增加淀粉类食物的摄入。伊能静也表示自己曾经尝试过秦昊减肥法但是第4天就不行了去年5月伊能静在微博晒秦昊减肥食谱为了新剧...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
...体质监测与评估等，旨在使学生树立健康生活观念，掌握科学减肥的方法，养成规律运动、合理膳食的习惯，改善超重或肥胖学生的身体成分，提升体能，提高体质测试成绩。理论讲授6学时运动训练14学时实践讨论10学时——课...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...物，水果中含有的物质对生长发育有好处，建议大家合理饮食。医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或许还可以缓解4个问题延缓衰老如果不吃晚餐，从下午到晚上禁食14个小时，对体内激素的分泌有好处，能够起到延缓衰老的...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...胖，入少出多就会变瘦。“对大部分人来讲，重点在调整饮食结构，并不需要完全不吃碳水。”刘阳说，中国居民膳食指南建议18-60岁成年人膳食的宏量营养素的热量摄取占每日总热量摄入的比例为：碳水化合物50%-65%，脂肪20%-30...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...理身体、达到健康减肥的目的有着独到的见解。通过调整饮食、生活方式以及运用中医疗法，我们可以以一种更加和谐、健康的方式来应对肥胖问题。李大爷的例子给我们的教训是深刻的：为了健康，我们必须立即停止饥饿减肥...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...前，需要评估个人的能量摄入与消耗情况。通过记录日常饮食和运动情况，可以了解自己的能量摄入和消耗情况，让运动减重计划更加科学、合理。选对运动不同年龄段的肥胖者，应选择适合自己的运动方式。一般肥胖人群应综...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...新科学研究有助于消除减肥领域的“知识盲区”，为人们科学减肥消除隐患，更给苦苦寻找课题的医学科研工作者们带来启示——把研究做到人们每一天的生活里。不科学减肥方式屡见不鲜。比如，在网络平台上，经常有自媒体...……更多
2024-03-29 07:41:00正道,科研,健康,减肥,间歇性,健康
...样伤胃。4月9日是国际护胃日，专家呼吁重视胃部健康、科学减肥。沈阳市第四人民医院消化内科主任医师韩笑认为，当下流行的多样减肥方法打乱了进食规律，是变相的断食减肥，普通人要谨慎选择。“每日三餐的进餐模式符...……更多
2024-04-10 04:37:00减肥法,减肥,胃部,减肥,减肥法,进餐
...新的研究显示，在短短两个月的时间里，接受试验性纯素饮食的双胞胎得胰岛素水平降低，体重减轻，一种与心脏病和中风相关的蛋白质水平也降低了。这些发现提供了更多的证据，证明纯素饮食不仅是对环境最好的选择，对人...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...胖已经超过一半。“这是官方首次针对肥胖人群发布的‘饮食减肥指南’，体现了对这类人群的高度重视。”市第二医院营养科医师肖瑶介绍，针对当前成人肥胖发生率不断上升，此次《指南》根据不同地区、不同季节，因地制...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...老了十岁，这也是得不偿失的。4.引起胃病我们现代人的饮食习惯都是一日三餐，甚至有些人会一日四餐的吃饭，这符合现代人生物钟的饮食习惯。如果我们盲目改变吃饭的次数，将自己的饮食习惯变成过午不食，一天只吃两餐...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...对蔬菜的抗癌成效停止了全面剖析，他们选取了26万人的饮食习气停止了跟踪随访。结果发现，摄入蔬菜和预防癌症发作风险之间有一定联络，其中蔬菜的抗癌效果最强的为红薯。事实上，这项研讨仅能作为参考性数据，没有确...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
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夏末初秋是最适合怀孕的季节，气候较适宜，瓜果蔬菜丰富，对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的，所以想要备孕的夫妻们还不赶紧备孕起来
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"医生，我结婚一年多了，一直没能怀上孩子。我的月经很规律，28天一个周期，从来没乱过。我和老公也做了各种检查，B超、输卵管通液都做了
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本文转自：人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏，沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
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手术室中每天都会出现很多突发情况，给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况，特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
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类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要特点是慢性关节炎症，可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国，类风湿关节炎的发病率较高
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夏日的热情如火而来，大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物，不仅是对味蕾的奖赏，更是滋养身体的宝库
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心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起，容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况，对人体危害极大
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近年来，随着医学检验水平的提升，各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象，很多人都不是很了解，其实，所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
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脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张，如同一个“气球”挂在血管壁上，是动脉血管病化导致的瘤样突起，随时可能发生破裂
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现代人的饮食越来越讲究营养均衡，当下夏季炎热，饮食上倾向于清淡，所以大鱼大肉少吃为宜，想要摄取更多的营养，还是推荐多吃“1条腿”的菜
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