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关于维生素B12,请正确使用,参考下
...以及正常功能,促进红细胞的发育成熟,同时参与DNA和蛋白质的合成,促进脂肪蛋白质以及碳水化合物代谢。3、身体若缺乏维生素B12,容易引起一系列的疾病,比如月经不调,食欲不振,恶心,记忆力减退,精神抑郁,皮肤发...……更多
背包客、徒步旅行如何选择户外刀具,教会你鉴别刀钢的类型与特性
...,它们具有锋利的边缘,并且相对容易重新锐化。由于铬含量低,这种类型的刀更容易锈蚀,最受欢迎的碳刀钢是1095钢。2、工具钢——主要是用于切削工具的硬钢合金。一些流行的工具钢包括D2、O1、Crucible的CPM系列(即CPM 3V)...……更多
它是立冬后的绝佳早餐,钙是牛奶的6倍,学生娃多吃,补脑特别好
...龙果揉成面团,再搭配点黑芝麻馅料,还能给孩子补充钙含量,补脑又促进孩子长高个,因为黑芝麻的钙含量是牛奶的6倍。下面小编就和大家分享火龙果芝麻团的做法,一起来看看吧。【火龙果芝麻团】所准备的食材有:红心...……更多
长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状
...能为身体提供必需的能量和营养,帮助抵抗疲劳。重视蛋白质的摄入。优质蛋白质,如鸡肉、鱼类和豆制品,不仅能提供持久的能量,还能促进肌肉修复和恢复。例如,一份鸡胸肉配蔬菜的午餐能有效供给下午的能量需求。谷物...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...蒸鱼 柠檬蒸鱼是一道健康的碱性食谱。鱼肉提供优质蛋白质,而柠檬则是碱性水果的佼佼者,富含维生素C,有助于提高身体的抗氧化能力。这道菜味道鲜美,营养均衡。主要食材:鱼、柠檬、姜、葱、盐、胡椒粉具体做法:鱼...……更多
如果文物会说话|这个遗址群实证了7000多年前福建岛民的食谱有多丰富!
...稻 粟 黍等植物的印痕在器物的残留物中也发现稻 黍 粟 豆类等农作物淀粉粒这些发现将稻 粟等出现在平潭岛上的时间追溯至7000多年前可以说也是中国东南沿海岛屿发现的最早的水稻遗存 从“岛民”的居住条件来看在距今7300...……更多
第一课 成都的学校上了些啥
...子”电子科大副研究员郭承军到泡桐树小学上了一堂科技含量满满的“第一课” 迎着久违的暖阳,安静已久的校园响起了欢声笑语。成都市的中小学生们迎来了2023春季“开学第一课”。虽是半学年的“小开学”,各个学校为了...……更多
有些肾结石不需要治疗,可以通过饮食来控制,建议了解下
...种牛奶、奶制品、虾类、菠菜、浓茶、咖啡等等,还包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免摄入酒精、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。另外富含草酸...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...被誉为“养生圣品”,它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的作用,可以帮助调节体内阴阳平衡,提高身体的抵抗力。此外,枸杞还能够帮助改善睡眠质量,提...……更多
杭州特色的生产端、流通端、消费端 “三端发力”的全链条模式
...少市民的目光。“以往大家总认为农特产品是没多少技术含量的初级产品,随着帮扶工作的深入,不少杭州对口地区的产品已实现升级,具有了较高的科技含量和加工工艺。”杭州市发改委相关负责人说。开幕式现场,重庆城口...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...。山药的口感脆嫩,与肉片的鲜嫩完美搭配。肉片富含蛋白质,而山药则提供了丰富的微量元素和维生素,这道菜不仅美味,还能提供身体所需的多种营养。主要食材:山药、猪肉片、青椒、红椒、蒜、生姜具体做法:1、山药...……更多
建议30后的女性,养成4个好习惯,常喝3水,帮助预防妇科问题
...道健康,进而影响全身的新陈代谢和内分泌平衡。适量蛋白质:高质量的蛋白质来源,如鱼、肉、豆制品,对维持肌肉量和激素平衡至关重要。限制加工食品和糖分:过多的加工食品和糖分摄入易导致体重增加和内分泌失调,间...……更多
数字乡村的“科技范儿”|北京电信助力延庆农业驶上数字高速路
...了“妫水农耕”智慧农业平台,推动蔬菜、花卉、水果、豆类等种植“数字化、智能化”。打通农业生产“高速路”,不是只跑“自家车”。如今,搭载上中国电信云平台的气象、空气、土壤物联网设备,辅以天翼云眼的远程AI视频赋...……更多
科技赋能考古 河南公布一批科技考古成果
...同位素、成分分析显示两件青铜器均属于铅锡青铜,且铅含量均在8%以上。而两件器物的地层学和类型学、碳十四测年显示其年代属于屈家岭文化晚期。“两件青铜小件的元素含量分析显示,沟湾先民们已经意识到了一定的合金...……更多
不要买,不要吃!紧急提醒:或含致癌物
...食连锁店,也买到了邓女士所说的同款——标价4元、净含量30克的“果味蜡瓶糖”。一名三年级同学告诉记者,虽然不能吞咽,但“嚼一嚼,吸一吸,再吐出来”很有趣。产品内袋及实物值得注意的是,货架上这种糖已经所剩无...……更多
网红餐厅168元一份的“炸猪小排”竟添加了亚硝酸盐
...他调理肉类)(自制)”中“亚硝酸盐(以亚硝酸钠计)”含量为23mg/kg,检验结论为不合格:“香茅草味猪小排(其他调理肉类)(自制)”中“亚硝酸盐(以亚硝酸钠计)”含量为21mg/kg,检验结论也是不合格。 成人摄入0.2-0.5克即...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...吃能增强抵抗力。红薯含有大量淀粉,以及人体必需的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质。红薯中的淀粉非常容易被人体吸收,且蛋白质构成很合理,经常吃红薯,能提高人体对主食中营养成分的利用率。红薯叶可以提高免疫...……更多
洋葱抗癌、软化血管功效大揭秘:黄皮VS紫皮,哪种更营养?
...具有很好的抗衰老、抗辐射作用。而黄皮洋葱中的花青素含量相对较低,但其他营养成分如维生素C、钾、钙等含量与紫皮洋葱相差不大。#优质作者榜#2.口感与用途在口感上,黄皮洋葱肉质较厚,汁多味甜,适合生吃或拌凉菜;...……更多
长期不吃晚饭,除了变瘦,或还能改善4个问题,很多人还不清楚
...维的食物。例如,能够挑选一些绿色蔬菜、瘦肉、鱼类或豆类作为主食,防止油腻、高糖、高热量的食物。其次,晚餐的进食时刻也需求有所注意。过晚的晚餐不只会影响睡觉质量,还或许导致夜间的能量消耗削减,然后添加体...……更多
从20%到100%,石莲子西瓜新品种成功率缘何如此高效?
...“吃瓜群众”先吃为快,更是引来不少客商在此蹲守市场新宠。李耀文的摊位上,刚刚切开的西瓜引来不少人驻足。“尝尝这个瓜,看看和咱们常见的瓜有啥不一样。”在李耀文并没有任何文采的推荐词里,不少人抱着尝一口的...……更多
荷花糕、条头糕、南乳方 这些老底子小吃,你吃过几种?
...,10元一盒,一盒里有15只汤圆。内馅是麻芯,外面撒有黄豆粉,每一颗汤圆大小适中,一口一个,特别适合解嘴馋。“杭州的荷花糕只有江南春在生产,吃法是先用凉开水将糕体浸泡至化开,再上锅隔水蒸10分钟左右至糕糊呈荷...……更多
我科学家成功解析三域生物最复杂RNA聚合酶 登《Cell》封面
...造的让青年人才潜心啃硬骨头的氛围。叶绿体基因转录蛋白质机器构造研究团队首先利用叶绿体转化技术构建了叶绿体转基因烟草,随后通过亲和纯化的方式获得完整的叶绿体基因转录蛋白质复合物,最终利用单颗粒冷冻电镜技...……更多
...刷,一会儿不看就心慌。”强阿姨说。 强阿姨最近的“新宠”是一款阅读软件,里面各种各样、定期更新的小说让她有了盼头。“和追剧一样,总是想知道后续如何,有点上瘾。”强阿姨说,自从迷上看网络小说后,她已经续...……更多
...了解,湿电子化学品对产品纯度要求极高,金属离子杂质含量、颗粒物水平等是评价产品纯度和性能水平的重要技术指标。在技术研发方面,通过多年技术研发和经验积累,兴福电子自主开发了工业黄磷以及三氧化硫纯化技术,...……更多
可口可乐要卖咖啡,网友:这是娃哈哈十几年前“玩剩”的
...是苏打水和咖啡的混合,它的糖分比普通可乐低,咖啡因含量比咖啡略低,但超过了一罐可乐的咖啡因含量。这还不是可口可乐第一次尝试咖啡饮料。2006年,可口可乐就曾尝试将咖啡产品引入同名品牌之中,但是不到两年就下...……更多
肝不好的人,平时不妨常吃这些养肝食物
...柠檬等都是不错的选择。3.坚果:坚果富含健康脂肪、蛋白质和维生素E等营养素,有助于保护肝脏免受氧化应激和炎症的损害。例如,核桃、杏仁、开心果等都是不错的选择。4.深海鱼:深海鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质等营养...……更多
这些食材,无论价格如何,都是对孩子们健康成长不可或缺的投资
...物——鱼。鱼肉不仅味道鲜美,更是富含ω-3脂肪酸、蛋白质和维生素D,这些都是孩子们健康成长不可或缺的营养素。ω-3脂肪酸对于孩子大脑的发育有着至关重要的作用,同时还能增强免疫系统的功能,帮助孩子们抵御疾病,保...……更多
本周陕西省肉蛋、蔬菜市场价格再降
...价每500克为3.58元,与2月20日相比下降12.3%。其他蔬菜价格黄豆芽全省平均零售价每500克为2.38元,与2月20日相比下降2.5%。老豆腐全省平均零售价每500克为2.74元,与2月20日相比下降3.2%。蘑菇全省平均零售价每500克为5.33元,与2月20日相比...……更多
改变保健观念  让骨骼更加健康
...牛奶及发酵乳等;多吃其他含钙量高的食物,如小鱼干、豆类食品及深色蔬菜等,还可适当服用钙片。此外,保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,要定期进行符合自己年龄段的适量户外运动,还要多晒太阳,每次不...……更多
老年人容易骨折?听宁阳县第一人民医院医生讲解该如何避免
...户外活动;多吃一些奶制品,鱼、虾、蟹、肉类、禽蛋,豆类、豆制品、干果类等富含钙元素的食物。这样可以有效预防骨质疏松,减少骨折的发生;老年人的居住地方要保证安全,避免地面湿滑,家具摆放混乱等跌倒隐患;建...……更多
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从晚饭到睡觉,到底间隔多久才科学?
最近,一条“吃饭和睡觉之间要隔几小时”的话题登上热搜,引发网友热烈讨论。都知道“吃了就睡”对健康不好,但到底怎么安排才科学
2024-12-04 11:10:00
【食疗养生】它被称为“黑色黄金”,是药食两用的佳品
中医认为,黑在五行中属水,在五脏中属肾。肾为先天之本,居五脏之首。肾藏精,是纳气生血的源泉,为肾加油,才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
几天洗一次澡更健康?医生提醒:冬天经常洗澡的人,这4点要注意
冬天洗澡就是在“洗命”?大家有没有想过,每天习以为常的洗澡,竟然可能是在慢性自杀?尤其是在瑟瑟发抖的冬天,以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
脑梗与早起习惯有关系?医生:血压高的人,冬天早起少做这3件事
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者失眠有妙招?生姜敷肚皮或成新希望
帕金森患者常受失眠困扰,这是帕金森病常见症状之一,给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
2024-12-04 13:58:00
乙肝不想“惹上”肝癌,生活中3个反复异常要留意,早自查早受益
乙肝,这个名字对大家来说并不陌生。然而,提及乙肝病毒感染后的具体症状,多数人仅仅知晓其会引发炎症,导致慢性肝炎。实际上
2024-12-04 13:59:00
冬天要多吃这肉,比牛肉便宜,比鸡鸭鹅香,随手一炖,滋补又好吃
导读:俗话说:“寒冬不补,一年受苦”,在每年12-1月份,是一年中最严寒的时候,此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物,来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
这菜不懂吃就亏了,一补气血二强免疫三清肠通便,大人孩子都爱吃
时间过得飞快,转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪,它也是冬季的第三个节气,大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
10斤枸杞不如吃它1两,“男人的加油站”,身体强壮,精力旺盛
都说男人是家里的顶梁柱,但是随着年龄的增长,身体素质也越来越不如以前,很多男人一过40岁后,就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
神奇降糖食谱,一周吃出健康血糖,让你告别胰岛素!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-12-04 14:04:00
50岁女子胆固醇值6.5,每天吃豆腐,3个月后复诊,医生:太无知
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
习水县永安镇:忙碌的“秋冬” 播种“春夏”的憧憬
本文转自:人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致,在他们眼中,秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
浏阳永安镇:移风易俗惠万户 文明乡风入我家
本文转自:人民网-湖南频道“不比排场比孝顺,不讲阔气讲爱心,不搞攀比除陋习。”连日来,浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
湖南沅陵盘古乡:凝心聚力共建和美乡村
本文转自:人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳,走进湖南省沅陵县盘古乡,一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
聚餐时多喝了几杯 杭州阿姨被送进ICU!入冬寒意浓 这三种状态下 千万别喝酒
65岁王阿姨,时髦洋气,爱好跳舞,喜欢参加各种艺术活动,性格爽快,平时有喝酒的习惯,吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
2024-12-04 11:46:00