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别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
...虚弱。此时,虽然早晚的凉爽带来了一丝秋意,但别忘了秋老虎的威力仍不可小觑。在这季节更替之际,人们常常感到倦怠、乏力,食欲不振。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的古老智慧,适当的进补显得尤为重要。但是,进...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,适时进补显得尤为重要。然而,进补并非盲目而为,其中大有学问。今...……更多
烟台毓璜顶医院温馨提醒:处暑时节注意养生,谨防“秋老虎”侵扰
...吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护,有效应对“秋老虎”带来的不适,确保家人身体健康。顺应自然,调整作息进入处暑后,烟台地区昼夜温差逐渐增大,日照时间减少,人体易产生代谢紊乱。烟台毓璜顶医院中医中西...……更多
中医建议:“秋老虎”来袭,4种食材换着吃,清热润燥,增强免疫
...天的脚步渐近,我们不仅迎来了收获的季节,还面临着“秋老虎”的挑战,这是一个特殊的气候现象,带来了不期而至的酷热,尽管秋风已起。这种时候,日间的高温依旧可以令人感觉像是回到了盛夏,而夜晚却迅速转凉,体感...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
余热未消,秋燥当令,“秋老虎”持续发威,一款既健康又有营养的家常养生靓汤助你应对,咱们得多花上一点心思赶跑它!最近先生工作特别忙,好不容易回到家里休息两天,一大早就调侃说:今年虎年的“秋老虎”貌似格...……更多
立秋养生:顺应时节,健康迎接金秋
...四节气中的立秋。俗话说:“大暑小暑不算暑,立秋处暑秋老虎。”这句话生动地描绘了立秋时节的独特气候特点:白天依旧热情如夏,而早晚则悄然添上了一抹凉爽。然而,这种温差的变化却也给我们的身体带来了挑战,尤其...……更多
立秋后,多吃“四大名补”,健康过秋天!
...佳的锻炼时间最好选择在一早,一晚。3.防暑降温,防“秋老虎”今年的立秋仍处于“三伏天”中,暑气难消,养生一定要谨防“秋老虎”。人们常说秋后一伏热死人,此时昼夜温差较大,要注意预防感冒着凉。另外保证充足的...……更多
寒露怎么养生
...成了滋润小能手,帮你躲开辛辣寒凉的健康陷阱,告别“秋老虎”的烦恼。‍️寒露养生,智慧在行!跟随专家节奏,让身体随季节起舞。别等寒风刺骨再添衣,也别贪味伤了肠胃。分享你的寒露养生小妙招,我们评论区见!让...……更多
末伏养生重在防燥祛湿 市民要养阳气莫贪凉
...重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥:谨防“秋老虎”,避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业,外出最好打伞,避免太阳直射,少量多次及时饮水,一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗...……更多
跟着《黄帝内经》来养生,立秋后建议不要瞎进补,以免虚不受补
...要注意时机的选择。立秋之后,虽然天气逐渐转凉,但“秋老虎”的威力还是不容小觑的。在进补之前,最好先让身体适应一段时间的变化,等到天气真正凉爽下来再开始也不迟。这样可以让我们的身体更加顺利地过渡到秋冬季...……更多
医生直言:4个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!别再信了
...生,于是开始严格控制饮食,几乎不吃晚餐;结果,他的身体开始出现问题,经常感到头晕、乏力,工作效率大大降低;而且,过度节食还影响了他的家庭生活,晚上和妻子的相处时光也因为饥饿感而变得索然无味;正确做法:...……更多
立秋过后就要“贴秋膘”?老年人健康生活方式最重要!
...持1至2次户外锻炼,每次约1小时,轻微出汗即可。由于“秋老虎”盛行,运动时需要注意:选择阴凉的地方运动或行走,不要长时间暴露在烈日下。及时补水补液,有效降低体温,如果出现中暑或者休克的情况,除了补水补液,...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...中的最后一伏——末伏。这一时期,虽然酷暑渐退,但“秋老虎”的威力仍不可小觑,天气依旧炎热且干燥,对人体健康构成了不小的挑战,尤其是对于中老年朋友而言,更需注重饮食调养,以增强体质,安然度夏入秋。在此,...……更多
今日立秋,吃3物,喝3水,赶走“秋老虎”,可能有助于身体健康!
...种换季期,气温由升温向降温转折,湿气也会逐渐减弱。秋老虎也就是在三伏出伏以后短期回热后的高温天气,一般发生在8月至9月力求前后。这个时候最明显的特征就是早晚清凉、午后高温暴晒。但是立秋并不是真正秋天的到...……更多
今日立秋!秋老虎来袭,贡方堂中医:养生应防暑除湿,养护脾胃~
...入秋。节气中的立秋,仍在伏天,这时的暑热被戏称为“秋老虎”。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示,立秋时节不仅延续了夏天的“热”,而且兼具秋天的“燥”,因此既要注意防暑,也要学会润燥养肺。古人将立秋分为三候...……更多
44岁山东男子,每天坚持吃“六味地黄丸”,结果怎样了?
...等多种功用。在现代社会,人们面临着许多压力和应战,身体简单呈现各种不适。而六味地黄丸正是人们应对这些应战的一大利器,它能够协助人们增强体质,提高免疫力,缓解疲惫,使人们在忙碌的日子中坚持健康与活力。01...……更多
每天骑车一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!
...小时,工作压力巨大,生活缺乏规律;长期下来,他感到身体疲惫,精神不振,甚至影响到了他的两性关系;一次偶然的机会,张先生在医院遇到了我,一位中医医生,我们聊起了他的生活状态;“张先生,你的身体已经发出了...……更多
秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!
...凉意。但是,在这段时间里,由于气温波动,也出现了“秋老虎”的现象。这种天气使得气温再次升高,炎热难耐,让人感到非常不适。那么如何应对“秋老虎”呢?首先,要注意防暑降温,饮食调理。要保持室内空气流通,避...……更多
山东东方男科医院建议,秋季男性做好五件事有利身体健康
...秋膘”一说。虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但是“秋老虎”的威力很大,气温仍然较高,进补宜“清补”。所谓“清补”主要是指补而不腻,具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物。一方面可以使体内的...……更多
南方人饭前喝汤、北方人饭后喝汤,哪一种方式更健康?告诉你答案
...记住,胃不好的人不要在饭前喝汤。 023种汤,帮你赶走秋老虎莲藕排骨汤排骨汤算是比较接地气儿的一种肉汤,除了含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素之外,同时含有人体所需要的磷酸钙,骨胶原,骨汤当中的特殊养分以及胶...……更多
太冷门了很多人都不知道的男人常用“冠军药”,收好
...状态;然而,这些药物的效果并不如预期,反而让他感到身体不适;在一次偶然的机会中,张先生来到了我的诊所;在详细了解了他的情况后,我决定从中医的角度为他提供一些建议和方法;中医视角下的男人养生之道中医讲究...……更多
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
...夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠、乏力、食欲不振。这时,如何合理进补,成为了我们不可忽视的话题。首先,我们要明确一点:进补并非多多益善。有些人认为“多...……更多
...清补,忌辛辣入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但“秋老虎”的威力还是很大,所以进补宜“清补”,适当吃一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。一方面可以使体内的湿热从小便排出;另一方面能调理脾胃功能,为中、...……更多
2022-12-14 21:19养生,健康
鸡蓉鹌鹑蛋,秋老虎气候下的美味与健康双重盛宴
...当处暑的脚步悄然临近,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里,如何调整饮食以顺应气候变化,成为了每一个注重健康的人必须面对的问题。今天,我要分享一道不仅美味可口、还能滋养身心的佳...……更多
“8月吃一瓜,活到九十八”!立秋后,常吃这瓜,中药不用抓,排毒又润肠
...体质需调:立秋标志着由夏入秋,气温虽有所下降,但“秋老虎”依然威力不减,加之空气逐渐干燥,人体易出现“秋燥”现象,如口干舌燥、便秘等。南瓜富含水分及多种维生素,能有效缓解秋燥,滋润身体。营养宝库,健康...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
...地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又能够滋养身体;一、“大鱼大肉”背后的健康误区首先,我们来看一个真实的案例;张先生是一位忙碌的商人,工作繁忙,应酬不断;他的饮食模式非常典型:早餐匆匆忙忙,午餐...……更多
男人也有更年期?身体出现4个表现说明时候到了,应该这样调理
...、生长、发育和耳朵的功能等多个方面;当肾气不足时,身体会出现一些变化,以下是一些常见的信号:体力下降:容易感到疲劳,不再像以前那样精力充沛; 情绪波动:情绪不稳定,易怒或者抑郁; 性功能减退:性欲降低,...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...伏天的最后一伏,已经进入了盛夏的尾声,被人们称为“秋老虎”,此时既有夏日的余威,又有秋日的初凉。在这个特殊的时节,气温依旧较高,暑热未消,天气变化多端,恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样,清热祛湿...……更多
中药养生茶有偏性,喝错了会对身体有害,一定不能乱喝!
...缓解疲劳,他开始尝试各种中药养生茶,希望能借此调理身体;然而,他并没有意识到中药养生茶的选择和搭配是一门大学问,盲目饮用不仅没有达到预期的养生效果,反而让他的身体出现了不适;中药养生茶,作为传统中医的...……更多
养肝保肝:茵陈被誉为“养肝第一草”,有显著的养肝保肝功效
...起来不太好,怎么了?”张先生苦笑了一下,“嗯,最近身体一直不太舒服,特别是这几天。”他的声音带着些许疲惫和困惑,“我感觉到浑身乏力,手脚沉重,有时候还会头晕目眩。我有些担心,所以来医院做了个检查。”李...……更多
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刘岩医生:儿童腹痛是有什么原因?
儿童腹痛是家长们常遇到的问题,它可能由多种原因引起。从西医角度看,儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
哈佛大学:喝粥或与死亡率有关,粥是最差主食?这2种粥要少喝!
老李最近吃的东西是越来越少,加上牙齿也掉了很多,很多肉都吃不了,加上胃病骚扰,食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
方晓磊主任:中西医结合看冠心病,有什么优势?
冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,导致血管腔狭窄或阻塞,从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
“宁香粳9号”吃香了!(全过程人民民主践行记)
本文转自:人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰,乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村,离水稻春播还有一段时间,年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”,这般温暖湿润的气候,为各类病虫害滋生提供了温床
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常,因为老年人脏器老化,身体机能相对较弱,不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
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糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
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本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
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