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...环境的影响，就会引起“燥邪”入体，也就是我们常说的秋燥，从而导致身体出现不适，比如会莫名的烦躁、睡眠质量变差、消化不良、手脚冰凉、咳嗽等问题。因此，秋季养生，我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...常见的中药食材，被认为具有养心安神、补脾益胃、润肺止咳等功效。莲子中富含多种氨基酸和微量元素，尤其是蛋白质含量较高，有助于调节神经系统的功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。此外，莲子还含有丰富...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...】韭菜40克，鸡蛋1个，面粉50克，胡萝卜30克，油、盐、鸡精、红辣椒适量。【做法】①韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。②把韭菜、胡萝卜、鸡蛋放入面粉碗中，加入盐、鸡精调味。③然后加入适量清水并搅打成面糊。④平底锅加...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...的生活和学习，所以我们可以采用食疗的方式，吃一些有止咳作用的食物。
如果你感冒咳嗽，就可以经常用罗汉果泡水喝，但是很多人爱美的女性总是担心食物的糖分太高，吃了容易长胖，什么入口的东西都喜欢计算卡路里。...……更多
2023-12-25 10:44:00止咳,天然,常用,罗汉果,罗汉,感冒
...医认为，枸杞性平味甘，具有补血安神、生精止渴、润肺止咳等功效，对于一些眩晕耳鸣、目昏不明以及腰膝酸痛的人群有很好的疗效。而现代医学则从枸杞中发现了多种对人体健康有益的成分，包括维生素、类胡萝卜素、氨基...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...。热锅加入食用油后加入所有食材，翻炒均匀，加入盐，鸡精，少量水，不盖锅盖再煮两三分钟即可装盘。山药去皮切块，排骨焯水后放入汤锅中，加入适量水，香菇，枣，枸杞开大火煮沸后转小火煲煮两个小时，加入切成块的...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...的消化不良和四肢无力等症状有很好的调理功效。2.养肺止咳小米山药粥中有一些皂甙、黏液质，这些物质进入人体以后可以起到润滑和滋养的作用，能调理肺气，治疗肺虚，对因肺虚引起的咳嗽和久咳不止等症状有很好食疗作...……更多
2024-04-16 16:30:00小米粥,山药,小米,功效,作用,山药
...藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易水肿的人来说，是一种理想的蔬菜选择。推荐食谱：【莲藕...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...，苔白，脉虚。辨证：脾虚湿盛。治则：健脾运湿，化痰止咳。方用自拟四二六方加味：党参10g，炒白术10g，茯苓10g，炙甘草6g，半夏10g，陈皮10g，杏仁10g，苏子10g，炒莱菔子15g，白芥子5g，葶苈子10g，五味子10g，牡荆子10g。10剂...……更多
2024-05-15 10:00:00加味,治疗,五味子,治疗,牡荆,止咳
...果雪梨无花果排骨汤，既美味鲜香，又能润肺健脾、祛湿止咳，非常适合南方人群。喝一碗，舒适暖心。你学会了正确烹饪这款养生汤吗？让我们一起享受美食的乐趣吧。（文中配图出自网络）总结在春季，合理饮食对于增强身...……更多
2024-03-20 11:40:00抵抗力,抵抗,无花,无花果,雪梨,排骨
...糖和醋，别忘了干辣椒和花椒，柠檬也得来一个，生抽和鸡精也不能少。这样，咱们的材料就准备得差不多了，可以开始动手做了！步骤方法啊，其实挺简单的，我给你说说啊：选那种看着就水灵的洋姜，先把它外边的泥洗掉，...……更多
2024-05-17 06:26:00胰岛,糖人,山药,天然,洋姜,味道
...蓉粉丝蒸香菇材料：香菇、龙口粉丝、蒜末、生抽、盐、鸡精、香油。做法如下：1. 香菇洗净，将根茎去掉，只留菌伞；龙口粉丝提前用开水泡软。2. 在香菇上均匀撒上蒜末，然后将泡软的龙口粉丝放在香菇上，再撒上适量的蒜...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...合烹，其中加入芦笋、豆芽、百合、山药、豌豆、木耳、茭白、莲藕等清爽美味的食材。清爽蔬菜要注意少油、少盐，如蒸蔬菜、大拌菜、果蔬沙拉等。蔬菜既要有深色蔬菜（如西蓝花、西红柿、菠菜等），也要有浅色蔬菜（如...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...参、葱白、食用油、蚝油、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉、食用油。1、干海参提前用水泡发，洗干净备用。碗里加入适量蚝油、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、鸡精，用筷子搅拌均匀。大葱剥洗干净，切成小段。2、锅...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...；大蒜适量；食用油适量；盐适量；糖适量；生抽适量；鸡精（可选）适量；水淀粉适量步骤：1.将豆腐切成小块，放入沸水中焯水，去除豆腥味，捞出沥干备用。2.番茄切成小块，葱姜蒜切末备用。3.在锅中加热适量的食用油，...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...蒜/葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精/味精：适量（可选）步骤：1.准备工作：将杏鲍菇用清水洗净，切成均匀的薄片；蒜切末，生姜切成丝或末；青蒜或葱切成段备用。2.炒菜准备：在锅中倒入适量的食用...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...南瓜性温，富含丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于滋润秋燥，保护胃黏膜。将南瓜煮粥或蒸食，既美味又养胃。羊肉图片
4.冬季养胃：羊肉冬天寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。羊肉性温，富含蛋白质和脂肪，能够为身...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...那么这种苹果就不适合购买了。4. 梨：梨具有很好的润肺止咳效果，是冬季咳嗽患者的理想食疗水果。梨含有丰富的水分、膳食纤维和矿物质，可以帮助缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此外，梨还有很好的清热解毒作用，对于发热...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...软即可。(4)调味时可根据个人口味加入适量的盐，或者用鸡精提鲜。(5)如果喜欢口感更加清淡，也可以不放盐，依靠冬瓜和海米的自然鲜甜味道。五、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜，被认为具有利尿排湿、清热解毒的功效。它富含...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...促进肠道蠕动，帮助消化吸收，增强身体的抵抗力，预防秋燥。猪肚是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含胶原蛋白，对皮肤的滋养作用很好。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提供足够的能量，增强体力。
莲子山药猪肚鸡...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...用。锅中加水烧开，放入黑木耳和豆腐，加入适量的盐、鸡精等调味料，小火慢炖至汤汁浓稠即可。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是中老年人保护心脏健康的理想选择。第二道美食：西兰花炒虾仁西兰花是一种营养丰富...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...够提高人体免疫力，同时还能清热去火、清热润肺、润肺止咳、清热解毒、健脾开胃等。推荐的做法是红枣莲藕汤。首先，将一节莲藕削去外皮后切成块状，然后用清水洗净。接着，用生姜片、红枣、桂圆和枸杞一同放入砂锅中...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...、粉条一起翻炒均匀。8、加入少许的生抽、蚝油、盐和鸡精调味，炒匀即可。9、炒好的合菜可以放入春饼里做春卷来吃，立春“咬春”吃非常适合哦。韭菜炒猪肝材料：猪肝200克；韭菜适量；大蒜适量；姜适量；料酒1勺；生抽...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...、冰糖，一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和一勺黄豆酱，加入开水，盖上盖子，炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块，再炖20分钟，放入少许蒜苗，收浓汤汁即可。葱烧鸡材料：鸡腿：4个；青葱：适量；姜...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...。所需材料：西芹、山药、干木耳、葱姜蒜、盐、白糖、鸡精做法：1、将山药去皮后切成菱形状，西芹洗净后切成段，木耳提前泡软并洗净，葱姜蒜切成末备用。为了防止山药氧化发黑，可以在清水中加入一勺盐和适量白醋，...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有健脾养胃、益肺止咳的功效。下面，我将为大家介绍一种简单又美味的炖山药家常做法。**食材准备**：1.山药：500克，选择表皮光滑、无虫蛀的山药，洗净后去皮，切成约2厘米长的段。2....……更多
2024-05-21 12:47:00山药,易学,菜肴,家常,一道,营养
...水果煮着吃，效果或许比较好一些相信大家也知道，梨有止咳清痰，生津止咳，消炎去火的功效，日常生活中，我们不妨将梨和蜂蜜或者冰糖一起煮，这样的话止咳的效果也是比较好的，建议在选择题的时候，最好选择一些雪梨...……更多
2023-12-11 09:34:00秋冬,水果,效果,宝宝,止咳,橙子
...膳食纤维、多种维生素以及矿物质，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精等功效。2.排骨：排骨富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和骨髓，可以增强体力、滋养肌肤、增强抵抗力。3.山药排骨汤中的其他食材，如红枣、姜片等，也...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
...5种“高蛋白”美食，它们不仅能提高抵抗力，还有助于止咳化痰，甚至比吃药还要有效。蛋白质是构成免疫系统的基础，它可以帮助我们的身体制造抗体来对抗病原体。此外，高蛋白食物还含有丰富的氨基酸，这些氨基酸有助...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...减少室内的病菌和病毒含量，降低呼吸系统疾病的风险。止咳良方：自然与科学的结合春季多变的气候容易引发咳嗽，尤其是在晨晚温差较大时。针对这一季节特点，结合自然疗法和现代医学，可以找到适合每个人的止咳方法。...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘、西园饭店行政总厨张晓锋
2024-06-26 12:03:00