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...食欲，有益于身体健康。（2）适量滋补初秋是人体阳气收敛、阴气生长的过渡时期。此时，适当滋补能帮助身体适应季节变化，提高抵抗力。然而，滋补应适量，过多食用大热食物如羊肉、狗肉等，反而不利于健康。二、初秋...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...，很多北方的小伙伴说，已经要穿外套出门了。在这个主收敛的季节（气血收敛，阳气收敛，津液收敛），尤其是寒露过后的这15天里，收敛之性会越发增强，所以也是我们身体排毒排浊的最佳时期。只有这些毒素垃圾被排出来...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...
1、润燥之物：百合、木耳、莲藕、梨润燥食物可以缓解秋燥，保护中老年人的脾肺功能，降低他们受到寒冷天气的伤害。百合、木耳、莲藕、梨是一些非常好的润燥食物。除了直接食用外，我们还可以将它们用来制作一道美味...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...75克；坚果10克／天，约带壳2小把。是不是秋季，防不防秋燥都建议少盐少油的清淡饮食，秋天尤其建议，因为：
皱巴巴的腌萝卜就是因为失水厉害，所以要想皮肤保水力强，盐就得少吃，一天最多1啤酒瓶盖，那些高盐的咸菜...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...。秋天吃芋头和鸭肉，不仅能滋补身体，还可以帮助缓解秋燥，非常适合干燥的季节。如果你想丰富秋季餐桌上的菜肴，不妨尝试一下芋头烧鸭，给你带来美食的同时也带来满满的营养。 ……更多
2023-11-01 09:04:00鸭肉,肉质,色泽,芋头,鸭肉,烧鸭
...卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作用。具体来说，百合能润肺止咳、清心安神，适合煮粥或清炒时放上几片；银耳有润肺生...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...敛。秋季养生应注重养阴、养肺、养颜。养阴有助于预防秋燥、增强体力；养肺能预防呼吸道疾病；养颜则能保持肌肤光泽。3.秋季汤品推荐：银耳莲子百合汤银耳莲子百合汤具有养阴、养肺、养颜的功效。银耳具有滋阴润肺的...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。初秋这个时候天还是很热的，有些人的内热还是挺重的，如果现在不能把阴虚内热的状况改善，进入深秋寒冬就会产生一些棘手的疑难症。今天...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...之类大辛大热之品，以防助“燥”为虐，化热生火，加重秋燥。2、精神调养 秋天的萧瑟之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论认为，肺外应于秋，在志为忧，悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
...男性服用改善遗精的中药期间吃了辣椒都有可能对中药的收敛作用造成抑制；若是服用行气的中药，患者在吃了辣椒之后还有可能过度损耗津液，甚至引起过度行气，使身体出现一系列的不适症状。在服用中药期间，大家应该尽...……更多
2024-02-18 10:24:00药效,中药,食物,饮食,影响,中药
...人体质者容易出现咽干、眼涩、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。此时不宜贪食牛肉、羊肉、狗肉等大热峻补之品，否则燥邪与热邪两阳相结，容易加重阴虚燥热症状。由于寒露后空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...最怕”这几种菜，秋季要常吃，滋阴润燥止咳化痰，去除秋燥秋季非常干燥，而且比较冷，很容易受凉，导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀，大家一定要注意保暖防寒，而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止咳的食物...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...内大多数人会感到口鼻干燥，好像要冒火了，这个就叫“秋燥”。潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区中西医结合医院丁璇主治中医师 介绍，这个季节白色的食物，如梨、白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...强对以下四大疾病的预防。麦冬煎水喝防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。因此在秋季要首防肺病。可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用，有养阴润肺，清心除烦，...……更多
2023-01-06 23:34:00疾病,脑血,秋燥,感冒,麦冬,脑血管
...“少辛多酸”，到了冬季重点还是这个重点。冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...的一种方式。尤其是在晨起后，以及阴雨季节，能够缓解秋燥带来的各种问题。偷偷告诉大家：螃蟹，要少吃都说秋天的膏蟹最肥美，味道也最鲜美。很多人大口朵颐的吃螃蟹，全然忘了螃蟹是寒凉织物。一两只螃蟹还好，再多...……更多
2023-11-09 17:52:00脾胃,只需,脾胃,身体,螃蟹,保暖
...助人体补气固表，同时也可以帮助人体排出过多的脓液，收敛溃疡和生肌肌肉，并有着利尿的功能。3.红枣
红枣的价值也比较高，具有补中益气、养血安神的作用。红枣当中含有比较丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...燥，对于喉咙和呼吸道的刺激增加了，使得人体容易出现秋燥的症状，喉咙不舒服，食物进入不畅，自然食欲也会受到影响。2、解决方法在秋季，我们可以通过调整饮食来改善食欲不振的情况。首先，要多喝水来保持身体的湿...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...迎的下酒菜，但是凉粉凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。2、生冷海鲜
有...……更多
2023-01-05 22:55:00酒友,下酒菜,食物,身体,健康,白酒
...或腹泻的人不适合多吃。 5、梨：止咳化痰，治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
本文转自：芜湖日报秋季在中医五行里属金，金代表收敛。儿童经过漫长而炎热的夏季，大量出汗、身体能量消耗大、进食较少，需要调补并储蓄能量。入秋以后，阳气渐收、阴寒渐长，早晚温差逐渐增大。有的孩子的食欲开...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...、便秘，所以在每年立秋前后，我都会给家人吃一些“降秋燥、益脾胃”的食物，从而使家人都舒舒服服的度过整个秋天。比如在我们当地，有些懂得养生的老人常说：‘“立秋吃一宝，病就不来找”’，这一宝指的就是被誉为...……更多
2023-10-21 16:43:00秋燥,脾胃,一宝,秋燥,生抽,猪油
...苦辛甘咸)里的酸不是一个概念，中药里的酸味药物具有收敛固涩的作用，比如说乌梅。“女生在经期可以适当吃些酸性的食物，比如橙子、西红柿等，不仅富含维生素C，还有助于提高身体抵抗力，缓解疲劳等。”经期到底有哪...……更多
2024-03-26 06:42:00经期,食物,经期,罗梅,痛经,甜食
...出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是除秋燥的养生佳品。但是生吃和熟吃侧重的功效不同。生吃：性寒，更重于清热润肺、下火除烦、消瘀凉血，可用于调理上火、身心烦热等症。熟吃：煮熟后性质由寒变温，...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...。酸以治体，肝脏的护盾酸味食物，如山楂、柠檬，能够收敛肝脏，帮助稳定情绪，对抗肝脏的过度扩张。山楂具有促进消化、散瘀的功效，适合肝脏不适者食用。柠檬富含维生素C，不仅能美化皮肤，还能提高肝脏的解毒能力...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...寒性药物敏感的患者。(二)五味1.酸味酸味药物通常具有收敛作用，适用于治疗出汗过多、腹泻等症状。酸味能收敛肝气，有助于稳定情绪和缓解压力。然而，过量使用可能导致气滞和食欲不振。2.苦味苦味药物以其清热燥湿、泻...……更多
2024-01-09 21:37:00药性,中药,药物,中药,治疗,作用
...度上帮助我们调节身心、缓解疲劳。伴随着温度的降低，秋燥容易侵入人的身体，这时洗澡一定要注意方法。下面告诉你秋季洗澡应当注意的事项，让你在洗澡后更加健康舒适。一、洗澡前稍作准备深秋时节，气温较低，在洗澡...……更多
2023-11-03 14:10:00身体,健康,皮肤,身体,水温,浴室
...。当前饮食除要寒热均衡之外，还要对付正向凉燥过渡的秋燥症，需要适当补润。清润之品可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等，温润之品可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。中医师特别提醒，一般秋分过后，燥邪仍存但已多为...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...节都有它独特的风景和气候。而秋季给人最深的印象就是秋燥。秋季的天气，寒冷且干燥，给人的身体带来了各种的不适，喉咙的干痒，皮肤的干燥等等，让人不得不吃一些润燥的食物来缓解。今日分享一道黑白搭配的食物给大...……更多
2024-02-22 12:07:00木耳,清爽,黑白,身体,黑木,山药
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洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
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