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...秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始收敛。因此，这段时间的重点是补脾兼补肾气。我们可以通过食用一些具有补脾肾作用的食物来达到这个目的，如：黑豆、核桃、黑芝麻、羊肉等。2.清利下焦湿气：处暑...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...燥等症状。海参具有养血润燥的功效，可以帮助人们缓解秋燥，改善皮肤状况。3.增强免疫力海参中的丰富营养成分，可以帮助人们提高免疫力，增强抵抗力。在秋季，人体抵抗力容易出现波动，食用海参可以帮助人们预防感冒...……更多
2023-11-07 17:11:00海参,活力,身体,海参,养生,人们
...体了。下面给大家分享几道菜，适合入秋之后吃，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋。杏鲍菇烧牛肉食材：杏鲍菇 1个、牛肉适量、青红辣椒1个、姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老抽适量、生抽适量、料酒适量、...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...些虚热证。接下来还有一个是酸味，酸味的食物有固涩和收敛作用，适用于多汗、尿频、腹泻、遗精的病人，常见的食物有醋、乌梅、柠檬，这些都属于酸味食物。还有苦味的食物，苦味的食物有清热解毒、燥湿降气等作用，可...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...了。而在立秋前后，我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜，因为俗...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...，生姜原本是热性影响性食物用来宣发阳气，晚上是人体收敛阳气的一个时间段晚上吃姜会引起阳气走漏，引起身体处于兴奋状态，会对神经构成影响，影响睡觉质量。1、绿茶姜汤在往常我们可以拿5克的姜丝与绿茶放进杯子里...……更多
2023-12-25 11:43:00生姜,晨起,自来,好处,男性,生姜
...视为“滋阴润燥”的食物,在秋冬季节多食海参,对于减轻秋燥现象有很大的帮助。除此之外,秋冬季常吃海参可以有效调节身体的免疫功能、增强人体抵抗力,在预防疾病感染和病变发生方面,有较为明显的作用。并且,海参是一种高...……更多
2024-01-10 07:45:00海参,实惠,品质,厂家,促销,价格
...或湿重反应。
3、酸味酸味药物在中医药理中以其独特的收敛作用而显著，主要用于治疗如自汗、遗精等症状。这类药物通过收敛固涩、生津止汗，有效地调节身体机能，恢复内在平衡。举例来说，山楂和五味子都是常见的酸味...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。多吃水果防止秋燥入秋之后，天气干燥，容易让人口干舌燥、鼻子出血。一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血;喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是...……更多
2023-01-08 21:28:00养生,秋燥,饮食,乌梅,水果,胃肠
...经验。他们根据一年气候的变化：春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒，得出了这样的养生原则：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
...。《素问·四气调神大论》指出“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”里面提到就是现在我们常说的秋季养收，秋季养的是什么，收的又是什么？下面小康就带大家来...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...汤可以有效缓解腹泻，并补充体力。柚子皮煮水可以起到收敛肠道的作用。可以适量摄入一些富含益生菌的食物，如酸奶和发酵食品，以帮助恢复肠道菌群平衡。但要注意避免摄入过多的脂肪和油腻食物。对于积食的儿童，可以...……更多
2024-03-11 17:49:00东西,宝宝,儿童,食物,孩子,肠道
...如何避免熬夜呢？首先，要保持良好的作息习惯。秋天是收敛的季节，人体的阳气也开始收敛。因此，我们应该顺应自然界的规律，早睡早起。晚上11点前睡觉，早晨6-7点起床，以保证充足的睡眠时间。其次，要合理安排工作和...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...是瓜类多性凉，脾胃虚寒、肾虚者都不宜多吃。秋季阳气收敛，也是自然界果实丰收的季节，正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，对健康大有裨益...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...享受健康秋天。秋老虎时期，建议多吃这3道菜，润肺去秋燥，健康过秋天！1【红烧豆腐】食材：嫩豆腐，大葱详细做法：【1】把嫩豆腐改刀，切成小块状备用。【2】调料汁：一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，剁椒酱，半小勺盐，...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
...喝些绿茶、咖啡，尤其是绿茶在防秋乏的同时还可起到防秋燥的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。 ……更多
2023-01-08 22:30:00饮食,营养师,提醒器,营养,神器,绿茶
...、调节内分泌和增强免疫系统。冬天，天地间的阳气自然收敛，此时人体内的阳气也应跟随自然规律，得到充分的休养生息。睡眠不足，首先影响的是肝脏的血液调节功能和肾脏的精气存储。中医认为，肝脏主疏泄，在夜间负责...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...是，口感太涩的柿子要少吃，避免鞣酸摄入过多，其具有收敛作用，反而会增加便秘的风险。4、维持免疫。食用1个柿子可以满足一般人群每日维生素C需求量的50%左右，有助于身体维持正常的免疫功能。如果买到的是涩柿子该如...……更多
2023-11-07 09:03:00柿子,变化,身体,柿子,含量,维生素
...，以免加重胃部不适。患有低血糖的人山楂干具有明显的收敛效果，能够促进胃酸的分泌，抑制胃酸的分泌过多，而低血糖本身就是血糖浓度较低的疾病。如果再喝了山楂干泡水，就会加剧胃酸分泌，进而导致胃液中的胰岛素增...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...现为易暴躁、易动怒。可以适当多吃些酸性、凉性、具有收敛效用的食品，比如木瓜、乌梅等。3、肝功能长期欠缺，肝阴亏虚，表现为乏力、眼花，可适当多吃些滋养肝阴的食品，比如甲鱼、猪肝。最后，提醒朋友们，任何疾...……更多
2023-11-27 06:32:00细胞,数量,年龄,增长,研究,蒲公
...市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...酸味食物可以引起食欲，助力肠胃蠕动，促进消化。当然秋燥天对于我们的肺脏影响最为明显，而酸味食物则有助于收敛肺气，保护肝脏等。所以秋季进补，不妨先从“吃酸”开始。下面就来跟大家分享3种酸味，出伏之后多给...……更多
2023-10-17 09:15:00酸味,食欲,家人,酸味,百香,鸡肉
...选择黄瓜花秋天是一个干燥的季节，为了补充水分和缓解秋燥，除了多喝水，我们还可以适当地多吃一些含水量较高的瓜果。在这个时候，黄瓜花成为我们特别关注的对象。黄瓜花虽然不起眼，但它们蕴藏着丰富的营养，好处多...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...，如口干、眼干等。（二）局部治疗。局部治疗包括外用收敛剂、止汗剂等，通过涂抹在手部皮肤上，起到减少汗液分泌的作用，但局部治疗的效果通常较短，需要经常使用。（三）物理治疗。物理治疗包括电离子导入、微波治...……更多
2024-01-26 06:39:00水手,治疗,手部,汗液,多汗,神经
...，尽量在晚上11点前上床睡觉，中午适当小憩，可以起到收敛神气、调摄心神的作用。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，还可适当食用补阴润肺的食物，如秋梨膏、百合、葡萄、蜂蜜等。药物调治。一旦出现较为严重的...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...胃的健康！
而在立秋后，老胡非常建议大家多喝一些降秋燥、健脾胃的汤，比如今天给大家介绍的老黄瓜紫菜虾米汤，就是最适合在立秋后喝的汤，接下来我就把这道“老黄瓜紫菜虾米汤”的具体做法分享给大家。【原材料准...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
...润肺的食物秋分时节，天干物燥，而肺脏娇弱，容易受到秋燥的影响。所以在平日里要多呼吸新鲜空气，同时多吃些有助于润肺的食物，比如萝卜，梨，莲藕，百合等，把我们的肺脏呵护好。推荐食谱：莲藕雪梨汁①将藕和梨分...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
...应对秋季干燥的气候。孩子在秋季容易出现口干唇燥等“秋燥症”,家长应注意避免让孩子食用辛热香燥的食物，如蒜、葱、姜、辣椒等辛辣食物和油腻煎炸的食物。此外，还要避免孩子暴饮暴食、大吃大喝，饮食要适量，不要...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
...气干燥，人容易烦躁不安，要多吃清心润燥的食物来消除秋燥，如梨子、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕具开胃清热、润燥止咳、清心安神、养血益气的功效，富含铁、钙等微量元素，可增强人体免疫力。3、补肺首选杏...……更多
2023-01-06 23:26:00好用,食物,推荐,杏仁,莲藕,蜂蜜
...热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肝阴。2.生活调养（1）保持良好作息保持良好的作息对养肝很重要。要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。充足的睡眠有助于肝脏的修复与排毒。（2）适当运动...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
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