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...。经过精心制作的卤水毛豆，鲜香可口，令人回味无穷。红枣莲藕汤1、首先将莲藕削去外皮，然后切成大小均匀的小块。为了确保口感，我们需将莲藕上的淀粉彻底洗净。随后，将处理好的莲藕块放入清水中，加入少许白醋，...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...阳气推荐菜谱：姜枣茶材料：新鲜生姜一块（约50克）、红枣6颗、红糖适量、清水500毫升。步骤：01.生姜洗净切片，红枣去核备用。02.将生姜片和红枣放入砂锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。03.待汤色变得微黄且...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...养肌肤，提高皮肤的保湿能力，使皮肤保持水润光泽。在秋冬季节，由于气温的降低和室内暖气的使用，人们的皮肤容易出现干燥、暗沉等问题。适量食用银耳可以调节体内水分平衡，增加皮肤的保水能力，从而改善皮肤干燥的...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...滋养汤：莲子百合瘦肉汤1、原料猪瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞子、生姜、食盐。2、制作①瘦肉洗净切块，莲子、百合提前浸泡半小时，红枣去核，生姜切片备用。②锅中加入清水，放入瘦肉、莲子、百合、红枣、姜片，大...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
秋冬季节到来了，随着温度的逐渐降低，冬日的脚步也要悄然而至了。在这个季节交替的时刻，我们的饮食习惯也需要做出相应的调整。此时，一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生，那就是玉米面窝头。玉米面窝头，这...……更多
2023-12-14 06:19:00营养健康,秋冬,季节,营养,健康,玉米面
...枣可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。推荐做法：红枣糕原料：红枣：250克；糯米粉：250克；冰糖：150克；清水：适量制作步骤：1.将红枣洗净，去核，放入碗中，加入适量清水浸泡半小时，待软化备用。2.把泡软的红枣...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...，可以在煮肥牛时加入适量的淀粉水勾芡。四、板栗银耳红枣羹板栗银耳红枣羹是一道滋补养颜的汤品，将香甜的板栗、滋润的银耳和甜蜜的红枣熬制而成，口感鲜美，营养丰富。板栗富含碳水化合物和维生素，有助于提高身体...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...友共享美食，都是一道不可错过的滋补佳肴。冬日滋补之红枣山药鸽子汤红枣山药鸽子汤是一道补血滋阴的汤品，适合冬季滋补。鸽子肉质鲜美，富含蛋白质和维生素A、B，有利于免疫系统的增强。红枣是补血佳品，山药则有养...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...盐，白糖，蚝油，胡椒粉，鸡精，玉米淀粉，再倒入半碗清水。搅拌均匀备用。4、锅中油热之后把姜蒜末炒香，再把百合，红辣椒片炒香炒熟，再把芹菜加进来开大火炒至断生，再把大葱，料汁放入锅中，继续开大火翻炒至融...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
秋冬进补，多喝汤养身进入深秋，气温逐渐降低，身体易受寒冷的侵袭。这个时候要注意增添衣物，保暖措施必不可少。除了外界的保暖工作，内在的营养也是必须要关注的。秋冬是进补的季节，适当补充营养，加强免疫力，...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...正确煮法食材准备：燕麦片适量（约50-100克）、水适量、红枣几颗（可根据个人口味添加）、冰糖适量（也可不加）。步骤：1，准备食材：将燕麦片清洗干净，去除杂质；红枣用清水洗净，去核备用。2，煮水：在锅中加入适量...……更多
2024-08-29 20:47:00燕麦,燕麦粥,功效,好处,身体,燕麦
...害脾胃，可以适当喝些赤豆汤、酸梅汤等去热，或是吃些红枣，有助于养脾。2、切莫贪杯春节期间，聚会多，喝酒也多，因为喝酒而出事的事例也有很多，其中包括酗酒导致中风、胰腺炎发作、肝病加重等，所以大家在饭桌上...……更多
2023-01-24 10:37:00东营,中国,大年,养生,指南,健康
...放入月饼模具里，压成型即可食用。
四、红豆芋圆准备红薯、紫薯、红豆、白糖、木薯粉、纯牛奶、椰浆、炼乳。1、红薯、紫薯去皮洗干净，切成小块，放进蒸锅里蒸20分钟。红豆提前浸泡，倒入锅中加入清水、白糖，大火煮...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...藏后的奶香紫薯燕窝口感更佳，味道更加香甜可口。二、红枣牛奶炖燕窝食材：燕窝：适量；红枣：适量；牛奶：适量；冰糖：适量（可选）做法：
1.将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质，洗净备用。2.将红枣洗净去核备用。3....……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...到脚。我们一起来看看是哪5种食材呢？
第一种食材：【红枣】大家都知道，红枣的功效就是补血养颜，经常吃的话可以补铁补血，并且还能暖宫护肤，这样我们女生就会有一个好气色以及好皮肤，还能保肝护脾，提高我们的免...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水，大火煮开后放入红薯...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...鸡半只（约600-800克）；当归15克；党参10克；枸杞适量；红枣10颗；生姜3片；黄酒适量；盐适量；清水适量做法步骤：1. 食材准备：土鸡洗净，切成块；当归、党参、枸杞、红枣分别洗净，姜切片备用。2. 焯水去腥：将鸡块放入...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中，通过轻轻抓洗去除血水，随后将水分沥干。接着，加入适量的食盐、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、淀粉和食用油，用手充分抓拌均匀，确保每片牛肉都均匀涂抹上...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...。5、用碗盛出来，热乎乎的，一家人都可以喝。特别是秋冬季节，喝上一碗，整个人都暖和了。那些容易上火的朋友们，这款汤真的很适合你们。喝了既滋补又不用担心上火问题。四、百合推荐食谱：百合清炒干贝食材：鲜百...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...，得掌握好火候，炖得太早可就不好了。六、说到这当归红枣气血汤啊，真的是个好东西。当归呢，它能活血调经，还能滋补气血，你要是手脚冰凉或者月经不调，喝点这个汤就能帮你改善不少。红枣呢，口感甜甜的，性质温和...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...汤，完全吃不腻～味道鲜甜味美，最重要的是营养丰富，秋冬正是需要健脾养胃的时期，还能增强抵抗力哦！食材：羊肚菌、麦冬、新鲜山药、瘦肉、无花果做法：1、先把羊肚菌洗干净，再用温水泡发15分钟，把肉打成肉沫，加...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
...皮肤水嫩有光泽，板栗则香甜软糯，非常好吃。再搭配上红枣和枸杞，营养价值超高，经常喝还能省下面膜钱呢！食材：银耳1朵、板栗适量、红枣几颗、枸杞1小把、冰糖适量做法：1、把干银耳放在一个大碗里，加入足够的清水...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...滋补养颜。不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分，是秋冬时节滋补身体的绝佳选择。今天，我们一起学习如何在家中制作这道美味的海带筒骨汤，让你轻松喝出健康好滋味。1.食材准备主料：海带：适量猪骨筒：500克辅料：...……更多
2024-07-23 06:39:00海带,佳品,滋补,滋味,做法,健康
秋冬季节是一个寒冷的季节，在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性，很容易出现一些疾病找上门来，这个时候可以多吃下面这些食物，既能暖身又能养胃的食物1.羊肉羊肉在这个季节是可以适量的多吃一...……更多
2024-11-17 08:54:00秋冬,季节,食物,枸杞,季节,白萝卜
...，不仅需要外部的护理，更离不开从内而外的营养补充。秋冬季节是肌肤容易干燥的时期，因此选择一些富含水分和营养的食材尤为重要。今天，我们推荐四道补水菜肴：西兰花炒五花肉、菠菜炒蛋、莲藕炒肉和番茄娃娃菜。这...……更多
2024-10-18 09:20:00抗衰老,美白,肌肤,女人,西兰,五花
...适量老抽适量绍兴酒（料酒）适量红糖或白糖适量盐适量清水适量香菜少许（装饰用）制作步骤1.准备食材：将五花肉切成约2厘米见方的小块；鲍鱼洗净，如果使用的是罐头鲍鱼则直接使用，如果是新鲜鲍鱼需要先焯水；姜切成...……更多
2024-09-07 11:44:00五花,五花肉,鲍鱼,陆地,一道,做法
...空腹喝。喝过浑身热热的，甚至会有点微微出汗。特别是秋冬手脚冰冷的时候喝上一碗，从胃暖到肚子暖到四肢。
三、红参瘦肉水人老气先衰，可见补气血的重要性！经常觉得很累，没有力气，不愿动，这时候我都会炖一碗红...……更多
2024-11-18 13:38:00气血,手脚,很快,方法,当归,黄芪
现在是秋冬季节，人们常常吃一种食物，那就是地瓜。其实地瓜的营养价值还是非常高的，如果秋冬季节吃地瓜的话，对于我们的身体十分有益。而且无论是男性还是女性，都是非常喜欢吃地瓜的，地瓜也有一个名字叫红薯。...……更多
2023-11-24 14:50:00地瓜,地瓜,葛根,身体,帮助,湿气
...清水，开大火烧开，再转小火炖半小时。然后加入莲藕，红枣煮20分钟，下入适量的盐，葱花。莲藕排骨汤就做好了。三、红薯汤1、红薯切成小块，锅里倒入凉水煮开，把切好红薯倒进来，用开水把红薯烫一下，烫上半分钟就可...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
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