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...随着时间的不断推进，秋意渐浓。季节的味道已经来了，秋冬时节天气变冷，我们需要舒筋活血来保持自己的体力，已经健康的程度。很多人也开始在秋冬季节开始滋补，其实秋冬季节最好的滋补不是大量进食吃吃吃，这样反而...……更多
2023-11-04 16:32:00运动,最好,体式,身体,瑜伽,最好
...年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
秋冬季咳嗽感冒不断，宝宝鼻子出现堵塞、多分泌物等状况，看似小事情，实则影响很大!这会导致宝宝吃不好、睡不着、变得烦躁，家长也跟着焦虑起来，宝宝鼻塞家长该怎么办?国产羊奶欧铂佳提示大家，冬季鼻塞自护力建设...……更多
2023-12-28 15:55:00宝贝,宝宝,分泌物,益生,肠胃,宝贝
...元素，这些元素对肺部健康有很好的保护作用。在干燥的秋冬季节，空气中的湿度较低，容易刺激呼吸道，导致咳嗽、痰多等症状。银耳中的多糖和微量元素能够滋润肺部，缓解咳嗽，减少痰液的产生。此外，银耳还具有清热解...……更多
2023-11-27 13:03:00银耳,益处,身体,高手,银耳,肺部
...向凋零，大自然阴盛阳衰，人体也极易被阴邪入侵，所以养生防护极其重要。三宜01宜适时添衣，保暖足部在秋季，有着“春捂秋冻”的说法，但寒露后切记不可这么做，寒露气温急速下降，此时要注意防寒保暖，慢慢添加衣物...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...群众进一步掌握健康养生知识及养生技能，也让居民体验秋冬季中医养生保健服务项目，进一步增加各小区居民对健康生活的获得感和满意度。”叠翠社区党总支书记罗富树说。党建引领聚民心，基层治理“大”文章。叠翠社区...……更多
2023-12-14 16:27:00下基层,办实事,难题,办公,发展,群众
...先手脚冷。血液流通到身体末梢需要更长的时间，因此，秋冬季节衣着过于单薄，就容易出现手脚冰凉。长此以往，手脚皮肤就可能出现苍白、皲裂、皱纹增多。而且手脚穴位与心脏、肾脏、脾胃等内腑相连，寒气渗入还容易引...……更多
2023-12-05 21:18:00诀窍,身体,寒气,手脚,易使,脾胃
...在寒冷的冬季，人们很喜欢吃一些既能满足口腹之欲又能养生的食物。而黑米，这个被誉为“天然延寿食物”的食材，无疑是冬季餐桌上的一道亮丽风景线。它不仅口感香糯，营养丰富，而且具有很好的抗饿效果，让人一口入魂...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...聊天叙旧或闭目养神，尽享秋日惬意。“泡完温泉再做个养生理疗，顿感浑身舒适！”石阡古温泉景区能量康养中心细胞透热房里，遵义游客吴思敏说，“养生理疗和天然温泉是最好的搭配，让人可以卸下一身疲惫，安享宁静和...……更多
2023-11-02 06:30:00业态,景区,发展,产品,石阡,温泉
...要的原因就是岳阳医院始终保留了自制膏方的传统。每年秋冬，医院的100口紫铜锅一起熬制膏方的盛大场面已成为海派中医文化的一面旗帜。“很多地方的膏方都是流水线上操作，电脑控温，一体成膏，效率是高了，但中医的传...……更多
2023-11-13 08:14:00岳阳,制作,岳阳,中医,医院,海派
本文转自：玉林日报不寐病，即失眠症，是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...个“宜”是“宜固阳”。《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...以及消化不良等问题，如何解决？小寒节气应该怎样正确养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》为您进行解答。脾胃虚寒容易出现这些症状脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。冬季脾胃虚寒者容易出...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...上顺序，浴后用毛巾擦干、擦热。慢跑慢跑是一项理想的秋冬锻炼项目，能增强血液循环，改善心脏功能，促进对脑的血液和氧气供应。慢跑的过程，实际上也是在享受“空气浴”。如果人们经常处于不运动的状态，就会感到精...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
...病情反复。建议胃友们做好以下3件事情，顺利度过这个秋冬季！一、预防病情恶化1生活方面生活要规律，避免劳累和精神刺激，注意保暖。心情要愉快，心胸要宽阔，因为如果心情不愉快，迷走神经会兴奋，导致胃酸分泌过多...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...生 健康相伴”“情系老党员 体检送健康”等活动，开展秋冬保健讲座，用通俗易懂的语言对健康养生、饮食起居、科学运动等方面进行科普。9月份以来，双桥街道共开展为群众办实事活动60余次，灵活运用群众视角，把握群众...……更多
2023-12-05 08:03:00小事,群众,心愿,为民,双桥,群众
...场人员已经处于亚健康状态。其中有不少人越发地重视起养生保健来，如练养生保健操、喝养生保健茶。最近就有一款养生操——“拍八虚”火遍全网，掀起年轻人养生潮。“八虚”最早见于《黄帝内经》，《灵枢·邪客》篇中...……更多
2023-12-26 01:06:00身体,腋窝,肘窝,泛红,气机,皮肤
...果出现脾胃虚弱等问题，可以通过强健脾胃的方法，加以养生调摄。“中医会根据胃病的症状表现，分为脾胃虚弱型、脾气虚寒型、脾胃湿热型、寒湿犯脾型、肝气犯胃型等，并针对不同的病症开出个体化的中药汤方供胃病患者...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
随着寒冷的冬季来临，很多人开始关注如何养生保暖。泡脚作为一种传统的养生方法，既能驱寒暖身，又有助于保健长寿。民间有句俗语：“人老脚先衰，树老根先竭。”这句话说明了脚部保健的重要性。在这里，我们将为您...……更多
2023-12-15 06:44:00长寿,同时,方法,脚盆,脚部,长寿
...花科蔬菜中的一员，不仅是我们常吃的蔬菜之一，而且在秋冬季节的养生中也有着极高的价值。萝卜易于种植，价格也相对较低，历史悠久。古人曾称之为“小人参”，而现代人更称之为“养肺高手”。萝卜性凉，味甘辛，对于...……更多
2023-12-01 14:15:00制作方法,能带,口感,菜肴,营养,价值
冬季养生保健食谱吃什么比较好?冬季养生食谱需要考虑到食材的选择，首先食材要选择一些适合冬季吃的食物，其实，要看你的身体需要什么样的调理，从这两方面考虑，便能做出冬季养生食物。比如南方，即便冬天气温也不...……更多
2023-11-27 16:39:00牛羊肉,老人,营养,孩子,鲢鱼,米醋
...霜降过后，天地之间阳气敛降，昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步，使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降，阴始凝也”，表明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋友霜降后...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...是美食带给寒冷天气里的温暖，更是家带给归人的抚慰。养生锻炼：冬季其实也是适合锻炼的，但也要讲究方式方法，选择适合自己的运动，运动可以提高人的抗病能力，增强免疫力，促进身体新陈代谢。如果不想出门，有计划...……更多
2023-12-13 16:11:00初雪,小事,初雪,火锅,小伙伴,比得
...氧等对症处理后，患者意识逐渐恢复，病情平稳后离院。秋冬季节，气温降低，一氧化碳中毒事件时有发生，预防一氧化碳中毒不容忽视，在享受温暖与美食的同时，时刻避免一氧化碳中毒的发生。下面让我们一起了解相关防护...……更多
2024-01-08 14:32:00不容忽视,隐患,中毒,姐妹,安全,一氧化碳
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...功效了。并且很多人都用蒲公英泡水，这让蒲公英也成了养生物了。而蒲公英带来的功效当中，对肝的作用是最大的。蒲公英的利尿功能很强大，这就是为什么经常被人们称作“尿床草”原因，而且还可以促进体内的毒素排出，...……更多
2023-11-27 09:52:00肝病,天然,蒲公,蒲公英,肝脏,作用
...动。起居调养：祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。寒露气候变冷，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，火形人体质者应以保养阴精为主。随着秋分节气过后，自然界阳消阴长的趋势更加明显，暮秋之凉燥...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...，对睡眠也会造成一定的影响。中医讲究：“春夏养阳，秋冬养阴”，特别是季节变换之际，身体还没有适应过来，当务之急就是要采取种种天然而美味的方法，以润“防燥去燥”。是时候给身体补充汤水以缓解因干燥酷热气候...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...体提供充足的营养，又能滋润身体、驱寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆
土豆是一种常见又实惠的食材，它富含碳水化合物、维生素和矿物质。我们可以用土豆做出美味可口的鸡胸肉洋葱土豆丁。首先，准备两个...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
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高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
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电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
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健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
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炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
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“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
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在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
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老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
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三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
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现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
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“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
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俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今年的三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢
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在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
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