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它是天然的“养肝王”，每天坚持一小杯，排毒养肝，肝病远离你
说起蒲公英，大家会只是认为是路边的野草，但是这是一种可以当作药也可以当作食物的植物，现在越来越多人都认同它带来的功效了。并且很多人都用蒲公英泡水，这让蒲公英也成了养生物了。而蒲公英带来的功效当中，对肝的作用是最大的。
蒲公英的利尿功能很强大，这就是为什么经常被人们称作“尿床草”原因，而且还可以促进体内的毒素排出，特别是肝脏里面的，减轻了肝脏的负担。
蒲公英本性是属于寒凉一类的，这就有利于降肝火了，而且还有利于改善脸部的痤疮或者青春痘等皮肤问题，改善口臭问题。
研究发现，蒲公英泡出来的水成分单中含有降低脂肪肝指数的成分，可以帮助降低血清当中的谷草转氨酶和谷丙转氨酶、肝组织中甘油三酯和总胆固醇的量，这对于保养肝脏起到了很大的作用。
蒲公英当中的成分可以将肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，这就减少了胆汁过度分泌的情况。
上面说到了蒲公英的几个比较重要的作用，但是单方面的作用还是比较弱的，如果想要更高地达到养肝的功效，需要搭配部分食材。不同人群地搭配方法自然不同，比如喝酒和熬夜的搭配配方就不一样，接下来让我们了解以下蒲公英搭配食用的三种不同搭配。
蒲公英和玉兰根搭配在一起通过热水冲泡，具有更好的养肝效果。玉兰根的提取物当中，具有加速磷脂合成的胆碱，这让肝脏细胞地修复变得更加快速，这显然对肝脏细胞起到了保护的作用。并且玉兰根还具有利尿排毒的功能，促进身体内的尿酸排出。
这两种物质搭配在一起用热水冲泡的话，可以降低蒲公英的寒性。刺玫花就是一种属于野生的小玫瑰，它的温性中和了蒲公英的寒性，具有排毒养肝的功效。不仅如此，还可以改善皮肤问题特别是黄褐斑。
这四类搭配在一起用热水冲泡，可以达到降肝火的作用。胎菊有平肝明目、清热解毒作用。金银花性寒，也是清热解毒的良药，还能改善口臭的状况。桂花温性，可以中和寒性，调节茶性。这就特别适合熬夜的人群饮用。
这下大家知道了蒲公英的功效了吧，而且还了解了蒲公英的不同搭配方法，其实这三种方法都是有利于肝脏的,希望这些知识对您有所帮助，感谢您的阅读。
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快照生成时间：2023-11-27 12:45:19
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