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...但是它们主要是健康的不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对维护心血管健康有极大益处，并对大脑和神经系统的正常功能也至关重要。维生素鸡蛋含有多种维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素B群等。这些维生素对身体的...……更多
2023-04-21 19:51:00祸根,佳品,心血管,心血,鸡蛋,营养
...，之后经过10年随访，最终发现每天吃一个鸡蛋不会提升心血管死亡风险。可是很多国人对鸡蛋的喜欢已经无法用言语来形容，早上一个水煮蛋并不能满足他们对鸡蛋的需求，很多人一天下来甚至要吃四五个鸡蛋。很多人早上要...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
近年来，关于羊肉是否是心血管疾病的祸根还是营养佳品，引起了不少争议。有些研究认为，长期摄入大量红肉（包括羊肉）可能增加患心血管疾病和癌症的风险。其在某些观点中，羊肉被认为是一种特别危险的肉类，因为它...……更多
2023-05-18 22:44:00祸根,佳品,心血管,羊肉,心血,营养
...常吃会致癌……”、“羊肉是发物，是癌症催化剂”、“心血管祸根”，这是真的吗？有人认为羊肉等蛋白质丰富的肉类，都属于“发物”，食用后会加速癌症发展。但是要知道癌症发展并不是单一因素的结果，长期熬夜、吸烟...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
如今生活中，像一些心血管疾病的发病率也是比较高的，尤其是对于老年人来说，发病率也是逐年增高，严重影响个人的健康。而要说起血管疾病的诱因，也是与日常不良的行为习惯和饮食有着密切的联系，所以在生活中建议...……更多
2023-02-17 22:33:00羊肉,最好,羊肉,反式,脂肪,致癌
...响。因为鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量食用可能会增加心血管疾病的风险。此外，一些人可能对鸡蛋过敏或者不耐受，食用后可能会出现不适症状。因此，对于每个人来说，是否适合每天食用水煮蛋，需要根据个人情况和身体...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...不敢吃鸡蛋。那么每天吃一个鸡蛋到底是养生，还是损害心血管呢？一起来看看这项研究，你的心里就会有答案了。01吃鸡蛋的好处保护视力如今是一个快节奏的社会，不管是上学还是工作，都有比较大的压力，经常学习或加班...……更多
2023-03-17 21:52:00心血管,心血,养生,鸡蛋,还是,鸡蛋
...不少关于食物的传闻。比如，“鸡蛋胆固醇高，常吃会得心血管疾病”、“常喝豆浆，女人容易被乳腺癌盯上”、“晚上吃姜赛砒霜”等等。到底是真是假？接下来就给大家说说！鸡蛋是心血管祸根？很多人认为鸡蛋是“心血管...……更多
2023-03-29 20:13:00一文,祸根,帮凶,乳腺癌,乳腺,心血管
“鸡蛋不能多吃，否则会对心血管健康不利！”对于吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...质物质含量过高，导致血液黏稠度增加，从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状，但是一旦发病，会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多，包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素等。饮食不当是...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...，来确定我们的饮食计划。每天一个蛋是营养佳品，而非心血管杀手。鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、维生素D、维生素B12和其他多种营养物质。每个鸡蛋约含有6克高质量的蛋白质，这对于维持肌肉质量、提...……更多
2023-05-05 05:36:00一文,激素,真相,鸡蛋,鸡蛋,胆固醇
...、槲皮素等，还具备抗氧化、降低血压的作用，可以保护心血管的健康。洋葱的品种繁多，包括红洋葱、黄洋葱、白洋葱等，每种都有着自己独特的风味和营养价值。推荐做法：洋葱炒牛肉。选用鲜嫩的牛里脊肉，切成细丝，和...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...区常见的食品，营养丰富，味道鲜美，但有人认为羊肉是心血管病的“祸根”，会加重血管疾病的发展。那么，羊肉真的是心血管病的“祸根”吗？本文将介绍羊肉的营养价值以及中医对于羊肉食用的建议。一、羊肉的营养价值...……更多
2024-01-11 06:47:00祸根,心血管病,羊肉,心血,中医,羊肉
...鸡蛋鸭蛋养人，建议常做给老人孩子吃，脑瓜灵活，有益心血管健康！鹌鹑蛋是“卵中佳品”，它富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂以及多种微量元素，具有提高记忆力、延缓衰老、健脑益智和缓解失眠等功效。我们都知道鸡蛋...……更多
2023-11-12 14:33:00鸭蛋,核桃,大将,记忆力,鸡蛋,记忆
...，糯米甜醋还具有软化血管、降低血压的作用，对于预防心血管疾病也有着积极的意义。2、适宜人群与食用禁忌猪脚姜作为一道滋补佳品，适宜于多种人群食用。首先，产妇在坐月子期间可以适量食用猪脚姜来调理身体、补充...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...养均衡的家常菜。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于心血管健康，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和维生素D，对于增强记忆力、促进骨骼健康十分有益。
主要食材：鸡蛋、番茄、葱、盐具体做法：番茄洗净切成小块，鸡蛋打...……更多
2024-03-23 14:08:00核桃,孩子,鸡蛋,营养,韭菜,番茄
...保持了食材的营养价值。
木耳及菌类：长寿食品，保护心血管秋天是菌类食材最为丰富的季节，它们被誉为“长寿食品”，对中老年人的健康非常有益处。比如黑木耳、香菇、杏鲍菇等，它们不仅口感独特，而且富含膳食纤维...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...富含碘、铁、镁和钾等元素，对甲状腺功能、神经系统和心血管系统有益；鸡蛋含有丰富蛋白质和多种维生素，是一种全面营养的食材。此汤口感清爽，味道鲜美，适合全家饮用。菠菜紫菜鸡蛋汤色香味俱佳，是一道美味养生佳...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...要组成部分。然而，长期以来，鸡蛋的营养价值以及其对心血管健康的影响一直是争议的焦点。许多人认为吃鸡蛋会升高血脂，增加心血管疾病的风险，因此应该避免摄入太多的鸡蛋。鸡蛋是一种非常营养丰富的食物，被广泛认...……更多
2023-05-02 21:04:00心血管,血脂,心血,鸡蛋,风险,鸡蛋
...会增加死亡风险今年湘雅二院内分泌科的研究团队发表在心血管领域顶级期刊《循环》上的一项研究，指出了鸡蛋摄入量与全因死亡和心血管死亡风险的关系。研究人员对48万多人进行了长时间的随访，最终有22035人死亡，其中91...……更多
2023-02-09 21:43:00一文,鸡蛋,健康,鸡蛋,心血管,心血
...另外，鹌鹑蛋中还含有能降低血压的维生素P等物质，是心血管疾病患者的滋补佳品，而且比鸡蛋更容易被人体消化吸收。还能有效的缓解失眠，改善神经衰弱以及多梦的症状，补气益血，预防过敏等，可谓好处多多！
鹌鹑蛋不...……更多
2023-10-05 09:58:00卵磷脂,人参,人称,含量,鸡蛋,动物
...。蒜黄还被认为有助于降低胆固醇、促进血液循环和保护心血管健康。蒜黄的特有风味适合用来炒菜、烹饪汤或者作为凉拌菜。在寒冷的冬季，适当摄入蒜黄不仅可增添菜肴的味道，更能增强体质、驱寒暖身。你可以尝试一道简...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
...没有科学依据呢？01每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结果公布答案美国的有关杂志曾经发表过研究项目，主要是针对我国居民对鸡蛋的消耗量，而这项研究主要是针对1991年到2009年期间，在十几年的时间内，我...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
春季是养心养生的黄金时期，合理饮食对于维护心血管健康至关重要。富含硒元素的食物不仅可以增强免疫力，还有助于预防心血管疾病，让身体在新的季节里焕发活力。在这个春天，让我们一起来了解五种富含硒元素的美味...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...部沉积，也会堵塞血管，诱发动脉粥样硬化的情况，诱发心血管疾病以及血栓的问题。而且也会堵塞心脏周围的血管，诱发冠心病，心肌梗塞的情况，而且甘油三酯胆固醇升高也会影响脑部供血，诱发脑梗危及到个人健康，所以...……更多
2023-04-06 21:24:00血栓,建议,血管,患者,并发症,控制
...营养丰富。-芹菜中的芹菜素具有降压、降脂的作用，对心血管健康有益。豆腐干则富含蛋白质和钙质，是植物性蛋白质的良好来源。7.绿豆粥：绿豆是夏季清热解暑的佳品，煮粥食用既能饱腹又可降火。-绿豆中的多酚类物质具...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...少皆宜。但最近总有人说，鸡蛋不能吃，吃了容易增加患心血管疾病的风险。这种说法是真的吗？在聊这个问题之前，想先给大家聊聊鸡蛋的好处。吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，吃鸡蛋能够提高免疫力。人...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...惑。有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，会提升心血管疾病的风险，是这样吗?每周吃几个鸡蛋更健康?图源：卡乐图片 摄影/贾琼吃鸡蛋降低糖尿病和高血压风险鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...究论文，内容主要研究美国人群中蛋类和胆固醇摄入量对心血管疾病或其它原因所致死亡率之间的关系。研究从1995年开始，在美国搜集了52万名参与者，平均年龄在62岁，进行了16年的前瞻性随访，期间评估了参与者的蛋类和胆...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...。尤其西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病、癌症等慢性病。同时番茄红素是西红柿中的主要成分，被认为是“心脏的保护神”，可以降低心血管疾病的风险。所以入秋之后一定要多吃西红柿，一吃清血...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
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随着夏季的来临，炎热的天气让人们常常感到烦躁和不适。这个季节，人体容易上火，肝火旺盛，心情不稳定，食欲也会受到影响。因此
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前段时间李阿姨去体检，查出血脂偏高。为了稳住血脂，她开始每天只吃素，一点肉都不碰。一天雨后，她像往常一样出门散步，脚下一滑
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倘若你也正经历着“辗转反侧到天明，绵羊数到手抽筋”的煎熬，渴望着“春眠不觉晓”般的酣睡，不妨一起来看看中医食养药膳在调治失眠上有何小妙招
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炎炎夏日，高温酷暑让人难以忍受。除了依靠空调、风扇等外部降温工具，我们还可以通过调整饮食来达到降温解暑的效果。下面，就为大家介绍几种超级降暑的夏季饮食搭配
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