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冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
肝脏是人体最大的内脏器官,被誉为“生命的化工厂”,在体内扮演着重要的代谢和排毒功能。为了保持肝脏的健康,我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材,建议大家常吃,有...……更多
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
...选择。此外,这些食材中富含的维生素、矿物质等对于安神助眠、调节情绪也有着积极的作用。养好肝脏,自然就会有好的睡眠质量,一身轻松,精力充沛,迎接美好的每一天。身体是革命的本钱,让我们从餐桌上开始,用好食...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...这样口感才脆爽。六、娃娃菜——干锅娃娃菜娃娃菜是大白菜的一种变种,也叫“小白菜”,营养不输给白菜,它的钾含量也比白菜高很多,有助胃肠蠕动,能够促进排便,同时含有丰富的叶酸,是适合孕期食用的美味蔬菜。食...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
随着气温逐渐下降,寒冷的冬季给人们的身体健康带来了一系列的挑战。而在这个时候,保护好肝脏成为尤为重要的任务。俗话说:“百病不离肝”。肝脏是人体的重要器官之一,承担着排毒、调节代谢等多项重要功能。为了...……更多
比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
...良好的健康水平。 食谱一:清炒莴笋片食材:莴笋、胡萝卜、黑木耳、蒜、盐、油。具体步骤:1. 莴笋削皮切片,胡萝卜切片,黑木耳泡发后撕成小块。锅中加水烧开,倒入食材,焯水半分钟后,捞出过凉,沥干水分备用。2. ...……更多
莴笋的七种最佳搭配:解锁清新美味的秘密
...。**小贴士**:莴笋也可以焯水,口感更脆。四、莴笋胡萝卜丝**材料**:莴笋200克、胡萝卜1根、盐适量、食用油适量。**步骤**:1.莴笋和胡萝卜均去皮切细丝。2.热锅冷油,先下胡萝卜丝炒软,再加入莴笋丝快速翻炒。3.加入适...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...青睐。这六种养生蔬菜,包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜,不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质,还有助于补充体内所需的营养元素,增强免力,让身体更好地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了...……更多
小雪将至,建议老年人少吃萝卜白菜,多吃3样,舒舒服服过冬季
...都有道理,但是要选择适合自己的。建议老年人少吃萝卜白菜,多吃3样,舒舒服服过冬季。老年人为什么要少吃萝卜白菜?萝卜和白菜都是入冬后餐桌上的常客,营养全面,价格实惠,为什么我建议老年人要少食用一些呢?一...……更多
注意啦,绿通优惠政策有变化了
...。附件:鲜活农产品品种目录类 别品 种 名 称新鲜蔬菜白菜类大白菜、普通白菜、菜薹甘蓝类菜花、芥蓝、青花菜、结球甘蓝根菜类萝卜、胡萝卜、芜菁绿叶菜类芹菜、菠菜、莴笋、生菜、空心菜、香菜、茼蒿、茴香、苋菜、...……更多
进入春天,提醒大家:少吃萝卜和白菜,多吃“春3鲜”,营养美味
春季食谱:畅享“春4鲜”美食春天蔬菜鲜美可口1、菠菜:春季营养之选菠菜在春天口感尤佳,红根的菠菜更是味道鲜美,富含营养。一道清淡可口的菠菜蒸蛋,将鲜嫩的菠菜与鸡蛋完美融合,营养丰富,使人垂涎欲滴。2、香...……更多
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮无论是初入职场的职业达人,或是学生党,只要你在为梦想而努力的人,很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事,但亲身经历过的人都知道,失眠是件多...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...助于清除体内自由基,减缓衰老过程。推荐做法:花菜胡萝卜炒肉食材:花菜:1颗;胡萝卜:1根;瘦肉片(猪肉或鸡肉):150克;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:...……更多
黑木耳和它天生一对,每周吃一回,调节三高,清心除烦
...简单一炒鲜美营养,它就是——莴笋。一般冬天我们吃大白菜最多,营养高又便宜,其实莴笋价格也不贵,一定要每周给家人吃一次木耳炒莴笋,身体越吃越好。莴笋是一年四季都能吃到的蔬菜,又叫千金菜,莴苣等,味道清新...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...常见的凉拌黄瓜外,我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做,而且口感清爽,是夏日餐桌上的一道清爽佳肴。制作方法:首先将黄瓜、玉米、胡萝卜等食材准备好,...……更多
...童生长发育。其多量维生素C还能增强肌体抗癌能力。②白菜中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,...……更多
夏天,天热吃什么菜消暑?这5种蔬菜最好,清热降火,安然度夏季
...都可以吃。 【凉拌四色时蔬】所需材料:莲藕半根、胡萝卜半根、木耳1小碗、荷兰豆100克、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20几粒、白糖1茶匙、味精少许、做法步骤:1.木耳提前泡发好,荷兰豆择去两端,洗净。莲藕和...……更多
三伏天,把这6种菜晒干,比鲜的还好吃,冬天炖肉賊香,放1年不坏
...你想怎么做就怎么做,炖肉、炒着吃、凉拌都行!二、奶白菜干食材:奶白菜做法:1、洗菜,简单清洗一下菜头上的泥沙。2、烧一锅开水,把洗干净的白菜擦到开水里面,继续煮一会儿。(菜头比较大,所以先煮一下)5分钟左...……更多
这菜是天然“开塞露”,一洗肠二刮油三降脂,清香脆嫩,开胃爽口
...均匀即可。四、腌莴笋条这种腌法,可以腌黄瓜,笋条,萝卜,蒜苔等等。我家一般都是市场特价什么菜,就腌什么,特价菜一般都是应季菜,量大且长得丑,做腌泡菜很合适食材:莴笋、蒜片、小米辣、醋、酱油、盐、花椒、...……更多
“湿气”最怕的4种菜,建议常吃,健脾又养胃,不懂吃太可惜了
...于促进消化,减轻湿气对身体的影响。推荐食谱:莴笋胡萝卜炒山药材料:山药适量,莴笋适量,胡萝卜适量,食用油适量,盐适量,生抽适量,大蒜适量。详细步骤:1. 山药去皮切片,放入清水中浸泡以防氧化;莴笋和胡萝卜...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...口味加入一些蚝油或者生姜丝增加风味。在春天少吃萝卜白菜的同时,常吃这五种冠军菜不仅能够为我们的身体注入丰富的营养,增强免疫力,还能够减少生病的几率。荠菜、口蘑、番茄、菠菜和莴笋,它们各自拥有独特的营养...……更多
未来3个月,建议:少囤萝卜白菜,多囤这5样,关键时刻有大用处!
...些菜在家中,就够吃好久了。而很多人囤菜时,只知道囤白菜萝卜这些不易坏不占冰箱的菜,其实这些菜营养价值单一,而且吃法也单一,不建议大家囤,囤的太多,浪费的也比较多。而胡师傅今天给大家介绍的这5样食物,耐...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...矿物质元素,有助于润燥解毒,促进消化,强健骨骼,安神助眠等。推荐食谱:肉沫炒莴笋1、一根粗细均匀的莴笋,将外边的厚皮削干净,直到绿色的莴笋肉表面没有纤维纹路为止,接着将莴笋进一步切成小块。 2、切上一些...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...简单易做,食材也容易获取,最重要的是,它们能帮你安神助眠,让你每晚都能有个好梦。准备好迎接这场美食与睡眠的双重盛宴了吗?让我们一起用烹饪的方式,给这个春天加点“调味料”,让失眠不再成为春夜的噩梦。推荐...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...持消化系统的健康。食用后口感清爽,让人欲罢不能。小白菜——钙冠军小白菜富含钙质,是维护骨骼健康的理想选择。下面介绍一道美味可口的小白菜炒虾米:准备小白菜、虾米、大蒜、盐、味精、食用油。将小白菜炒至变软...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...味,下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜:萝卜丝炒肉丝具体做法:1、青萝卜洗净后改刀切成丝,然后放进碗中加入食盐抓匀,腌制一段时间杀出水分,再用清水洗净,攥干水分备用。用食盐腌制后的青萝卜炒出...……更多
五种霜降季节的优质蔬菜,具有丰富的营养价值,助于养肝排毒通便
...蒿茼蒿是霜降季节的优质蔬菜之一,它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力,清除自由基,保护肝脏健康。此外,茼蒿还含有丰富的叶绿素,可以帮助清除体内的毒素,保持肝脏的正常功能。多食用...……更多
提醒中老年人少吃大鱼大肉,多吃这6样菜,养元气补体能对身体好
...鲜香味美哦~四、莴笋炒虾仁食材:莴笋400克大虾12只胡萝卜60克玉米淀粉1小勺盐少许蒜2瓣料酒1勺胡椒粉适量生抽1勺 做法:1、大虾去壳清理干净加料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制十分钟,莴笋、胡萝卜、蒜切好备用。2、将莴笋...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,安神助眠,一觉到天亮
...眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补气补血,安神助眠,一觉到天亮。大家好我是傻姐美食,随着年龄增长身上各种各样的小毛病就会随之而来,虽然都不是大问题,但是也很让人头疼。就像我,睡眠质量不好,虽然睡...……更多
闸弄口社区的“深夜食堂”
...、干炸小黄鱼、海带丝、红烧鸭血、木耳烧鸡、卤鸭、大白菜、酱爆茄子。周三:油爆虾、大排、东坡肉、千张烧肉、萝卜排骨汤、葱油鲈鱼、花菜、肉末豆腐、雪菜素鸡、青菜、白切鸡、卤牛肉。周四:西湖醋鱼、大排、东坡...……更多
春天宁可不吃肉,也要多吃这3菜,鲜嫩营养高,正当季,别不懂吃
...蒜蓉莴笋炒黑木耳准备食材:莴笋300克、黑木耳50克、胡萝卜100克、大蒜4瓣、食用油适量、盐适量。 具体做法:1.莴笋洗净去皮,切成薄片。黑木耳提前用温水泡发,洗净后切小块。胡萝卜洗净去皮,切片。大蒜剥皮,切成蒜...……更多
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冬季备孕指南来啦,这个冬日好孕就靠它了!
有人觉得,冬季不合适备孕,其实备孕、怀孕没有合适不合适之说,而且冬季对于精子而言,也是很友好的。而且,冬季怀孕,来年秋季坐月子
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江西丰城:冬闲人不闲 耕地冬种忙
本文转自:人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地,农机手驾驶犁田机在耕整农田,种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电(朱海鹏)近日
2024-12-15 17:52:00
晋源区:元宵蛋蛋开启热销序幕
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2024-12-15 18:18:00
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本文转自:人民网-河北频道12月10日,沧县大官厅乡齐家务村村民在西红柿大棚内为西红柿疏枝。周洋摄日前,在位于河北省沧县大官厅乡的蔬菜大棚内
2024-12-15 18:27:00
江西吉水:林改激活力 香料飘四海
本文转自:人民网-江西频道近年以来,随着深化集体林权制度改革工作的推进,江西省吉安市吉水县坚持创新驱动、绿色发展的理念
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吃对成功一半!多囊卵巢综合征,吃了就灵的好孕食物!
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对,相当于成功了一半但是大多数的胖多囊,一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
冬季养生,从三九灸和三九贴开始!
随着2024年的寒冬来临,潍坊市人民医院保健科(老年医学三科)特别推出三九灸和三九贴服务,助您温暖过冬。古人云:“三九补一冬
2024-12-15 10:28:00
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去离钱塘江最近的农贸市场吃“鲜” 农贸市场共有7个江鲜摊位,每天一大早,从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里。3两以上的江蟹200元一斤、2两左右的毛蟹40元一斤、鲢鱼6元一斤……
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奇葩吃播为引流吞两斤纯肥肉,不能让“大胃王”换个形式“复活”
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