- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...一状况。我为你精心挑选了四款既能补充气血又能帮助安神助眠的美味菜肴。这些菜肴选材讲究，做法简单，不需要你是厨房高手就能轻松掌握。无论是在忙碌的工作日想要快速准备晚餐，还是周末和家人朋友享受悠闲时光，这...……更多
2024-06-07 07:55:00神助,气血,道菜,睡眠,瘦肉,茼蒿
...简单易做，食材也容易获取，最重要的是，它们能帮你安神助眠，让你每晚都能有个好梦。准备好迎接这场美食与睡眠的双重盛宴了吗？让我们一起用烹饪的方式，给这个春天加点“调味料”，让失眠不再成为春夜的噩梦。推荐...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...别是银耳含有的天然植物胶质，可以帮助平衡内分泌，安神助眠。这款羹品甜而不腻，是入睡前的理想甜品。主要食材：银耳、莲子、冰糖具体做法：银耳提前泡发，莲子提前煮熟。将银耳和莲子放入锅中，加适量水煮沸。调入...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...山药、红枣这两大“养生神器”，不仅补气补血，还能安神助眠，特别适合那些工作压力大的朋友。做法上也很简单：乌鸡焯水去腥，加上红枣和山药，一炖就是一小时。最后撒上枸杞，简直就是一锅香浓的“养生汤”。喝上一...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...饮食中尝试一些能够安抚心神的食物。接下来要介绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
随着季节气候的变化，早晚温差加大，容易导致人体阴阳失衡，肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状，建议大家多吃一些促进睡眠、清心养肝的蔬菜，睡眠质量有保证，肝自然就舒服了，身...……更多
2024-09-29 18:10:00肝火,道菜,免疫力,免疫,睡眠,西兰
...，还有助于睡眠，下面这6个菜，建议大家平时多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！一、菠菜推荐食谱：菠菜炒苹果苹果拌菠菜，作为沙拉很常出现，但两者都炒过之后的结合不知道你们有没有试过？听着也许会奇怪，但苹果炒...……更多
2024-07-12 18:25:00天亮,茼蒿,牛肉,甜椒,黄花,洋葱
...不仅赋予了它们独特的风味，还赐予了它们改善睡眠、安神助眠的神奇力量。在清明前后，让这些食材成为你餐桌上的常客，不仅能够享受到春天的美味，还能帮助你摆脱失眠的烦恼，每晚都能拥有甜美的梦境，直到自然醒。这...……更多
2024-04-02 06:39:00神助,天一,自然,榆钱,蕨菜,茼蒿
当春风轻拂过脸颊，大自然以其独有的方式悄然唤醒沉睡的万物，我们的身心也在这个季节经历着复苏与转变。然而，不是所有的变化都如春风那般令人愉悦。春天带来的不仅有绚烂的花朵和温暖的阳光，对一些人来说，还有...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
“失眠”最怕这4种菜，每天吃一盘，养心安神助眠，一觉睡到天亮！随着生活节奏的加快，不管年轻人还是老年人，都有失眠的问题，晚上睡不着，早上瞌睡得很，睡眠质量差，不仅会影响身体健康，免疫力会下降；还会影响...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...的失眠困扰，我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...的美味菜谱。无论你是烹饪新手还是厨艺高手，相信这几道菜都能让你轻松上手，同时也能让家人在这个春天中，享受到健康与美味的双重满足。推荐菜谱一：茼蒿拌豆腐茼蒿含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒，...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...继续煮五分钟。调入适量的糖增甜，即可出锅享用。这四道菜不仅简单易做，而且味美营养，特别适合中老年朋友们在日常生活中制作。常吃这些菜可以帮助您养肝降火，改善睡眠质量，希望您能通过这些美食找到通往甜美梦乡...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
...肝火”正悄悄地燃烧。尤其对中老年朋友来说，一个好的睡眠质量比什么都重要。此时，不妨让一位春季的绿色小伙伴——茼蒿，来帮你平息这股火焰，带你进入甜美的梦乡。你知道吗？茼蒿不仅仅是一种普通的蔬菜，它还是一...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
...，真的超好吃！12月，无论贫富，都应该多给家人尝尝这道菜。今天悦悦要教大家一个特别的吃法，用蒸代替炒，让营养更完整保留。就是将茼蒿拌上一点面粉蒸一蒸，口感鲜香脆嫩，而且蒸制方式更健康。冬天常吃这道菜，还...……更多
2024-04-12 06:43:00睡眠,皇帝,错过,不好,健康,茼蒿
...，能够帮助维持腿部肌肉的健康，防止抽筋。凉拌茼蒿这道菜清爽开胃，既简单又能保留茼蒿的营养成分，适合中老年人在夏季食用，帮助你补充营养，保持腿脚灵活。主要食材：茼蒿、大蒜、香油具体做法：茼蒿洗净切段，焯...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
...。油麦菜作为一种时令蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有安神助眠的功效，被誉为“助眠菜”。因此，秋季多给家人吃油麦菜，对于提升睡眠质量有一定的帮助。油麦菜的叶片鲜嫩，富含维生素和膳食纤维。这些营养物质不仅有助...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...有丰富的维生素A、维生素C、色氨酸等营养成分，具有安神助眠的功效。色氨酸是一种重要的神经递质，能够促进神经系统的正常运作，舒缓神经，有助于改善睡眠质量。烹饪方法：茼蒿的烹饪方法简单，常见的做法有清炒、蒸...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...它们是精心挑选的，能够清热解毒，疏肝解郁，帮助改善睡眠。一、粉蒸茼蒿茼蒿，这一带着春天气息的绿叶蔬菜，不仅色泽诱人，营养价值亦高。它性凉，归肝、胃经，能有效清肝火，同时补充蛋白质而不油腻，是中老年人的...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
失眠可能是气血不足，常吃这4样补气补血，安神助眠，一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...善睡眠的宝贵资源。这些食物不仅美味，还能帮助我们安神助眠。然而，仅仅依靠饮食调整是不够的，维持良好的生活习惯和健康的生活方式对于提高睡眠质量同样重要。记住，持续的生活方式调整是维持良好睡眠的关键。通过...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...一。肝火不仅影响情绪，还可能导致身体不适，从而影响睡眠质量。为了调理肝脏、降火养生，选择合适的食材至关重要。以下三道菜肴，既美味可口，又能有效帮助养肝和改善睡眠。一、芹菜芹菜是一种营养丰富的蔬菜，含有...……更多
2024-10-09 10:23:00肝火,睡眠,建议,茼蒿,切成,芹菜
...常见的便秘问题有一定帮助。2、春季吃茼蒿，多吃这几道菜春天是品尝茼蒿的最佳时节，下面推荐几道以茼蒿为主材的美味佳肴，让家人在享受美食的同时，也能收获健康。清炒茼蒿：这道菜的做法简单而又不失美味。在热油...……更多
2024-05-16 06:40:00茼蒿,美味,道菜,口感,佳肴,饺子
...它虽然不如某些名贵的蔬菜引人瞩目，但却是一种具有安神助眠功效的"天然助眠菜"。茼蒿，也叫"茼蒿菜"，是一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维，尤其是维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等。每周吃两次茼蒿，不...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
冬天这汤使劲喝，一清肺二助眠三补气血四强免疫，营养鲜美又便宜人们常常形容人的精神状态，都会用到"气色"这个词，气色表现的是整个人的精神面貌， 。气和血都是生命的重要载体，共同来滋养我们的身体，使身体能够...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...时候最爱吃的茼蒿炒肉。桌上虽然不是满汉全席，但每一道菜都让人感觉到家里的味道，温暖又满足。其实老两口一直很注意饮食搭配，不会乱吃也不会节省，但每顿饭都吃得特别用心、踏实。先来说说妈妈蒸的大包子，这绝对...……更多
2024-10-12 10:18:00老两口,山东,网友,朋友,蒜薹,道菜
...上桌，它总能迅速被人们消灭一空。无论是作为正餐的一道菜，还是作为下饭菜，它都能带给人们不一样的美食享受。除了凉拌茼蒿，还有许多其他美味的茼蒿菜谱，如茼蒿炒肉片、茼蒿豆腐汤等，它们都能给你带来不同的味觉...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...息时间、适量的体育锻炼、远离熬夜等，同时合理选择安神助眠的食物，对于帮助入眠起到积极的作用。香菇炒油菜的制作与安神助眠的功效香菇是一种非常营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等，对人体健...……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...有效缓解春燥，而豆腐作为植物蛋白的佳品，既增加了这道菜的饱腹感，也提供了丰富的钙质，有益骨骼健康。主要食材：茼蒿、豆腐、蒜、酱油、香油具体做法：茼蒿洗净后焯水，切成适宜长度。豆腐切成小块，用开水焯一下...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...，增强免疫力。此外，茼蒿还有清热解毒、润肺化痰、安神助眠等功效，能够帮助清除体内的湿气和痰液，对于秋季常见的咳嗽、咳痰症状有很好的缓解作用。它的清香口感，也让许多美食爱好者趋之若鹜。食谱一：蒸茼蒿丸子...……更多
2024-10-08 17:46:00清出,超市,茼蒿,黑木,蒜蓉,虾皮
更多关于健康的资讯：
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染，具有高度传染性，常常在冬春季节暴发。流感不仅对老年人、儿童以及免疫力较弱的人群构成风险
2025-06-06 09:00:00
关节好像是人体内的“轴承”，无声地支持着我们站立、行走、拿东西等一切活动。但是，关节一旦磨破或者受到伤害，人体就会感觉到一种撕心裂肺的痛苦
2025-06-06 09:00:00
消化不良与肠套叠是两种常见的消化系统疾病，虽然它们的病因、症状和治疗方法有所不同，但在某些情况下，它们也可能互相影响，甚至同时发生
2025-06-06 09:00:00
出血性中风和脑部疾病有关，被人们称之为脑出血，当患者脑血管发生破裂后，脑实质因血液渗透而出现相关疾病症状。当患者发生出血性中风后
2025-06-06 09:00:00
口腔溃疡、喉咙肿痛、便秘长痘……这些症状一旦出现，常被笼统归结为“上火”。这个源自中医的概念，在现代生活中逐渐演变成解释各种身体不适的“万能答案”
2025-06-06 09:00:00
在繁忙的生活中，失眠困扰了不少人，它不仅影响日常的精神状态和工作效率，还可能长期损害身体健康。传统中医以其独特的理论和治疗方法
2025-06-06 09:00:00
鲁网6月6日讯芒种至，盛夏始！作为二十四节气中第九个节气，也是夏季的第三个节气，芒种一到，各地雨量充沛，气温飙升，湿热交织
2025-06-06 11:38:00
中国消费者报报道 前一段时间媒体曝光的翻新劣质婴儿纸尿裤事件，引发了公众对婴幼儿护理产品安全性的高度关注。不少卖家在关注到这类需求后
2025-06-06 13:20:00
在医疗技术不断进步的今天，临床与科研的融合已成为推动诊疗水平提升的关键所在。重庆黄泥磅医院高新文主任，正是将这一理念践行于实践的代表人物
2025-06-06 13:27:00
房颤是最常见的心律失常之一，被称为“21世纪的心血管流行病”，正严重影响着人们的生命健康。据最新研究数据显示，亚太地区2023年约有8000万房颤患者
2025-06-06 14:26:00
华商网讯(记者 袁毛毛)6月5日，记者从西安市第九医院获悉，该院血管介入科近日开创性运用体外联合体内双开窗技术成功实施陕西首例“主动脉假性动脉瘤合并迷走锁骨下动脉双开窗腔内隔绝术”
2025-06-06 14:27:00
为弘扬中华优秀传统文化，促进邻里情感交流，丰富社区文化生活，增强社区凝聚力，贵阳市老干部活动服务中心党支部继续深化“筑银领”先锋系列正能量活动品牌
2025-06-06 17:05:00