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定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...施。合理的饮食需要控制饮食总量,包括摄入总卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪的量及分配。选择慢性消化的碳水化合物,如全麦面包、燕麦片、糙米、豆类等;要多吃蔬菜和水果和减少摄入饱和脂肪和胆固醇,应该选择低...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...吃米饭,但是每天米饭要严格控制量,米饭当中所含有的碳水化合物是很多的,在进入人体后还很有可能大量转化为葡萄糖,很容易导致血糖升高,不利于糖尿病患者对病情的控制!了解糖尿病随着医学科普类知识的增加和普及...……更多
患上糖尿病后不能吃主食,这4个饮食误区,需要大家特别注意
...家特别注意。1.不吃米面等主食在很多糖友心中,糖分与碳水化合物就是自己的“天敌”,只有在日常生活中做到严格“无糖”膳食,才能缓和糖尿病病情,尽可能保障健康。然而,碳水作为人体三大供能物质之一,同时也是人...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...品,藏匿着丰富的营养价值。每100克红枣含有高达68克的碳水化合物,提供能量的同时,富含维生素C和B族维生素,对皮肤健康和新陈代谢至关重要。研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复。红枣中的微量...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...过什么原理来达到减重目的呢?正常情况下,人体是利用碳水化合物给我们的身体供给能量的。如果我们身体内可利用的碳水化合物不足,则通过糖异生和脂肪动员的方式为身体供能。脂肪动员会将脂肪分解为脂肪酸,脂肪酸在...……更多
史上最成功的器械领域,再迎巨头入场
...和现有产品相比最大的优势。该算法可以在用户无需输入碳水化合物消耗量和胰岛素剂量等信息的情况下进行预测。如果用户提供这些信息,该算法的性能会更好。罗氏认为将血糖预测延长到两个小时可以减少1型和2型糖尿病患...……更多
红薯与癌细胞与血糖:科学还是谣言?
...合适的食物。 我们需要了解红薯的营养成分。红薯富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等多种营养元素,尤其是维生素A、维生素C和膳食纤维的含量较高。这些营养成分对于身体的健康具有重要意义。但是,红薯所含的...……更多
如何科学管理糖尿病
...低血糖,意识清楚的患者,应立即补充能快速提高血糖的碳水化合物,如饼干、面包、果汁等,等待15分钟,观察症状有无好转,并监测血糖;如仍有低血糖症状,可再次摄入提高血糖的碳水化合物。对于糖尿病患者来说,当低...……更多
过量食用板栗可能会引发血糖波动,增加糖尿病的风险
...,以免加重病情。其次,糖尿病患者。板栗中含有较高的碳水化合物,会导致血糖升高。对于糖尿病患者来说,过量食用板栗可能会引发血糖波动,增加糖尿病的风险。因此,糖尿病患者应该限制板栗的摄入量,避免血糖不稳定...……更多
血糖高不高?看小便就知道,小便出现4种异常,警惕糖尿病
...岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。胰岛素的主要作用就是降低并稳定血糖,当我们大量进食后,食物经过胃肠道的吸收,营养物质被吸收...……更多
糖尿病患者经常吃多,餐后血糖肯定控制不好
...酶抑制剂,包括阿卡波糖和伏格列波糖,该类药通过抑制碳水化合物在小肠的吸收,降低餐后血糖,适用于以碳水化合物为主要食物成分和餐后血糖升高的患者。速效或短效胰岛素制剂:尤其是速效胰岛素类似物具有快速吸收、...……更多
每100人就有10多人患上!缅甸“富贵病”患病率很高
...,由胰岛素分泌绝对或相对不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。随着疾病进展,血糖长期超过正常范围高限,糖尿病人周围血管和末梢神经病变,逐渐出现多系统损伤...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
...数很高,大约能够达到75左右。除此之外,老南瓜当中的碳水化合物含量也是非常高的,大约能够达到15%左右,经常吃的话就有可能会升高血糖,不利于血糖水平平稳。2.甜菜 甜菜属于一种抗氧化食物,它里面含有较多的抗氧化...……更多
糖尿病营养治疗,要注意控制总热量的摄入
...物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。对于含较多复合碳水化合物的主食来说,升血糖速率相对较慢,在总热量范围内适当控制,但不必过分限制。一般来说,每日主食摄入量不应少于150克。(朝阳区卫生健康委)来源:北京...……更多
糖尿病为何越来越多?医生提醒:或与3类食物有关,劝你尽量少吃
...之所以会有这样的认知,是因为米饭中所含有的淀粉以及碳水化合物含量非常丰富,若是长期大量摄入,难免会使体内的血糖水平居高,但实际上,米饭并非糖尿病的“罪魁祸首”。生活中,还有很多常见食物,其升糖指数要比...……更多
【百万庄小课堂】无糖网红零食火爆全网,糖尿病患者究竟能不能吃?
...量的碳水,也就所谓的淀粉、小麦粉,就这些我们所谓的碳水化合物,另外我们要看它是不是含有一个高脂,很多的食物里面,它是添加了很多的植物油,甚至是一些氢化植物油、代可可脂等。那么这个其实对于我们糖友,甚至...……更多
糖尿病患者秋冬季节吃什么水果好
...正餐中间或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。餐前餐后不提倡吃水果,容易加重患者病情。再次,水果再美味也不宜多吃。吃水果对血糖的影响较大时,患者应该特别注意,每天可食用...……更多
在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...波动。2.均衡营养:饮食中应包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂奶制品,同时减少饱和脂肪和糖类的摄入。3.定时定量:遵循定时定量的饮食原则,避免血糖的大幅波...……更多
一杯含糖饮料至少8种健康损失
...有喝饮料习惯的人挑选饮品时看看成分表。1.最好选择“碳水化合物”每100毫升小于1克糖的糖分低或无糖饮料,如无糖茶饮料,无添加糖、含代糖饮料,椰子水(天然不加糖)等。需要提醒的是,一些非糖甜味剂如阿斯巴甜、安...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...状。02血糖高的原因有哪些? 饮食不当摄入过多的简单碳水化合物(如糖和精白米面食),食物中的糖分被迅速吸收,导致血糖升高。肥胖和缺乏运动肥胖增加了胰岛素抵抗风险,导致血糖升高。此外,缺乏运动也会影响血糖...……更多
...分配,遵循少食多餐的原则。在饮食分配的过程中,遵循碳水化合物占比在33%~40%,摄入的蛋白质控制在20%左右,脂肪控制在40%左右,并且对每天食盐的摄入量进行适当地控制。除此之外,妊娠期糖尿病的孕妈妈还应该对自身的...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...胰岛素抵抗是身体自我保护的一种现象。胰岛素能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养物质的合成,当我们长期过量进食,身体的能量过剩会发生超重或肥胖,不利于身体健康。此时,为了减少对外来能量的利用,避免进...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...素,还可能刺激炎症反应,对身体的靶器官造成损害。高碳水化合物食物:过多摄入高碳水化合物的食物,尤其是精细主食和含糖较高的食物,可能刺激炎症分子的表达,引发炎症反应。三、这些食物是“天然抗炎剂”,常吃更...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...控血糖。这主要是由于先吃主食,身体会加速吸收里面的碳水化合物,这样就会容易使身体快速吸收糖分,并且会容易升高血糖水平。而鲜吃菜,这样的做法能够有效延缓人们对主食的吸收可以形成一层阻隔,以此来降低患者胃...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...便是非常丰富的营养早餐。这样的饮食搭配中,蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种微量元素都具备,不仅可满足身体营养的需求,也可让血糖处于稳定的状态,因此建议糖尿病人多抽出一些时间为自己准备营养丰富的早餐。...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...响空腹血糖的4个因素,需要了解清楚饮食摄入饮食中的碳水化合物(如米饭、面包、糖等)会被消化成葡萄糖,并进入血液中提供能量,高碳水化合物饮食会导致血糖升高,而低碳水化合物饮食则可能降低血糖水平。运动运动...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...供能量,维持身体的正常功能。血糖主要来源于食物中的碳水化合物,经过消化吸收进入血液。同时,肝糖原和肌糖原也可以分解成葡萄糖进入血液。而血糖的去路则是被组织细胞利用,或者通过尿液排出体外。长期高血糖可能...……更多
糖尿病人做好10件事,再不怕血糖高
...,减轻压力,进而调节血糖水平。4. 调整饮食:暂时减少碳水化合物的摄入,增加蔬菜和蛋白质的摄入,让饮食成为血糖的稳定器。 5. 洗浴:享受一次温水浴,让温水轻轻抚慰身体,改善血液循环,有助于降低血糖。6. 听音乐...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...平时可以选择哪些降糖食物?燕麦:燕麦富含膳食纤维和碳水化合物,可以缓慢释放能量,避免血糖波动。此外,燕麦还含有多种营养成分,如维生素B、E和叶酸等,有助于维持身体健康。豆类:豆类食物含有丰富的蛋白质、膳...……更多
高血糖病人应多吃降血糖食物,这4种食物最适合你,建议参考
...格深受人们的喜爱。但是土豆本身虽然糖分并不多,而且碳水化合物的成分也很低,但是土豆属于“淀粉大户”。如果人体过多的食用土豆的话,很难及时把这些淀粉消化掉。而且还会分解成葡萄糖的成分,一在定程度上...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00