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这4种蔬菜含钙量比牛奶还高,春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨
...小碗 春卷皮 1打 姜末 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 胡椒粉 少许 油盐 适量制作:1. 肉馅中加入盐、胡椒粉、姜粉、料酒和生抽顺着一个方向搅拌上劲后,腌制5分钟;2. 加入准备好的荠菜末, 先加入少许香油拌均匀,这样...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...;蒜瓣:3瓣;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.准备鸡腿:鸡腿去骨,洗净,切块备用。莲子用清水浸泡30分钟,沥干备用。2.腌制鸡肉:将鸡肉块放入一个容器中,加...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...;大葱:1根;生姜:适量;大蒜:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;清水:适量做法:1.准备工作:将白菜洗净后切成块状,番茄洗净切成小块,大葱、生姜和大蒜切成末备用。2.炒香配料:在锅中加入适量的...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...馨提示: (1)可根据个人口味加入少许调味料,如鸡精或胡椒粉,提升口感。(2)若觉得汤的口感不够浓郁,可适量加入高汤或鸡汤,提升汤的口感。二、枸杞叶猪肝汤:枸杞叶猪肝汤具有补肝益气、滋阴润燥的功效。枸杞叶富含...……更多
免疫力下降怎么办?建议多吃5种食材,高蛋白,易消化,提高免疫
...鸡胸肉、柠檬、蜂蜜、大蒜、生姜。鸡胸肉切片,用盐、胡椒粉腌制。热锅加油,下鸡肉煎至金黄,加入切片的大蒜和生姜翻炒。加入柠檬汁和蜂蜜,快速翻炒均匀,直至鸡肉上色。二、土豆(蔬菜类)土豆含有丰富的维生素C...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...,盛出装盘。温馨提示: (1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡,营养丰富,适合春季食用,有助于清热解毒,降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力...……更多
夏天要多吃这个碱性菜,一通便排毒,二利湿消肿,三解暑热
导语:夏天要多吃这个碱性菜,一通便排毒,二利湿消肿,三解暑热,简单一炒,香嫩可口!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...至半熟后再炒,口感更佳。(2)可以根据个人口味加入适量胡椒粉或香菜碎增加风味。(3)确保锅底不粘,炒饭时火候适中,以免炒饭过干或过软。(4)可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如胡萝卜丁、青豆等,增加口感和营养。四、白...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...,供家人享用。温馨提示:(1)可以根据个人口味加入一些胡椒粉提味。(2)在烧高汤或清水时,可以加入鸡精或味精提升汤的鲜美口感。(3)汤的浓稠度可以根据个人喜好调整,加入适量淀粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥:南瓜粥是...……更多
年夜饭家常菜推荐,团团圆圆过好新一年
...在调味时,可以根据个人口味适量添加一些其他调料,如胡椒粉、味精等。(4)荷塘小炒烹饪时间不宜过长,以保持蔬菜的口感和营养。四、红豆八宝饭:红豆八宝饭是一道寓意美好的传统甜点。选用糯米、红豆、枸杞、莲子等食...……更多
它被称为“天然降压剂”,中老年必备,常食用血压稳,健康又经济
...嫩,营养丰富。食材:芹菜100克,豆腐1块,淀粉,盐,胡椒粉。做法:芹菜切末,豆腐压碎。混合芹菜末、豆腐、淀粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀。捏成小丸子,蒸熟即可。生活小贴士亲爱的朋友们,芹菜不仅美味,还有助于保...……更多
小白菜上市的好时候,口感清脆,汁水十足,是蔬菜中的补钙冠军
...度保留水分,保持清脆口感。 待小白菜炒软后,入一克胡椒粉,加入两克食盐,快速把调料翻炒均匀,时间越长,渗出的水分越多。最后利用少许水淀粉使汤汁浓稠,这样汤汁包裹着小白菜,味道更好吃,翻炒均匀后即可出锅...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...豆腐、肉末、香葱、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、黑胡椒粉、豆瓣酱、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净剁成肉末,加入适量食盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、淀粉、食用油,用筷子搅拌均匀,腌制20分钟。豆腐洗干净切块,香葱...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...金针菇肉片汤食材:番茄,金针菇,猪肉,香葱,生姜,胡椒粉,淀粉。 做法:1.将猪肉洗净切成薄片,用料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制10-15分钟。番茄洗净切成小块,金针菇去根洗净,姜切片,葱切成葱花。2.烧热锅,加入...……更多
俗话“立春不养生,一年都白搭”,建议吃多吃这8道菜,补足营养
...量;青豆:适量;鸡蛋:2个;盐:适量;生抽:1大匙;胡椒粉:适量;食用油:适量;青葱:适量(切段,用于装饰) 步骤:1.准备工作:鳕鱼肉切小块,饭用手搅散,胡萝卜、青豆、玉米粒备好。2.炒蔬菜:在热锅中倒入适...……更多
这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了!
...配料】:剩米150克,鸡蛋1个,面粉40克,生粉10克,盐、胡椒粉适量,盐适量,肉末适量,油适量【做法】:1、准备好材料,剩下的米饭加入适量的盐、胡椒粉拌匀。2、加入面粉和玉米淀粉拌匀,然后加入1个鸡蛋打匀,加入适...……更多
它被称“蔬菜中的黄金”,是脾胃的最爱!润肠补气血,常吃气色好
...季节。 主要食材:南瓜、洋葱、鸡肉高汤、奶油、盐、胡椒粉具体做法:1、南瓜去皮切块,洋葱切碎。2、锅中加油,先炒香洋葱,再加入南瓜块翻炒。3、加入鸡肉高汤,煮至南瓜软烂。4、用搅拌机将汤打成浓稠状,再倒回锅...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...匀即可四季豆炒肉丝食材:四季豆、肉丝配料:食用盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、鸡精、白糖详细做法:1、首先把洗好的四季豆掐掉两头去筋,再切成细丝。切好装入碗中备用。2、准备一...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...味又养生的佳肴。材料:鲈鱼2片;葱适量;盐适量;黑胡椒粉适量;生抽适量;料酒适量;植物油适量步骤:1.鲈鱼片洗净,用厨房纸吸干水分,切两刀,以利入味。2.葱切段备用。3.在鲈鱼片的两面撒上盐、黑胡椒粉,淋上一...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...生姜末:适量、青蒜:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、鸡精:适量、油:适量制作步骤:1.准备食材:将荷叶洗净,撕成小块备用。荷藕去皮,切成薄片;虾仁洗净备用。青蒜洗净,切成段备用。蒜末、生姜末...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...香干:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:五花肉切成薄片,韭菜洗净切段,香干切片,葱姜蒜切末备用。2.炒香五花肉:锅中放入适量的食用油,烧...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...,切末、姜:适量,切末、食用油:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、鸡精(可选):适量、葱(可选):适量,切段做法:1.菜花洗净,掰成小朵,备用。番茄洗净切块,备用。2.在锅中加入适量的食用油,烧至六七成热,...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...起煮沸,下入肉片一起煮沸,食材煮熟后下入少许的盐、胡椒粉和葱花调味即可。三、山药推荐菜谱:山药炒杂蔬1、食材:山药、木耳、青红椒。2、山药去皮洗净切片。 3、木耳泡发洗净、青红辣椒去籽洗净切片、大蒜洗净切...……更多
这道菜不仅美味可口,而且简单易做,适合忙碌的人群
...生姜打碎,然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片,然后用开水焯水后捞出并过凉水,沥干水分后包上肉馅儿。将胡萝卜和黄瓜也用肉馅包裹好。将所有包好的菜摆放在蒸盘...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...、秋葵——秋葵炒鸡块准备食材:秋葵 适量、生抽 2勺、胡椒粉少许、辣椒适量、鸡肉适量、蚝油1勺、盐少许、姜蒜适量、料酒1勺、香油1小勺。做法步骤:1、半只鸡洗净切小块,加料酒,姜末,胡椒粉、香油、淀粉抓匀,腌...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...克、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、鸡精:适量、胡椒粉:适量、食用油:适量 🔪步骤:1.将韭菜洗净切段备用,螺肉洗净切小块,生姜和大蒜切末备用。2.锅中烧热少许食用油,放入螺肉煸炒至变色,加入料酒焯水,...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...,以保持青椒的嫩脆口感。(3)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。三、香煎鸡胸肉:鸡胸肉是减肥期间的理想食材,富含高质量的蛋白质,而且脂肪含量较低。将鸡胸肉切成薄片,用少量食用油香煎至金黄...……更多
一清热祛湿,二通便解毒,三健脾养胃,夏天这菜使劲吃
...炒1分钟后再把空心菜的叶子倒入,然后加入适量的盐、胡椒粉调味,大火快炒至空心菜断生后加入少许鸡精提鲜,然后就可以关火出锅了,鲜极了!腐乳空心菜: 1.取较嫩的空心菜洗净,切成小段放入盘内备用。2.接着取一块...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...免食材糊焦或煮烂。(2)可根据个人口味添加其他调料,如胡椒粉、辣椒等增加口感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制,增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...将圆白菜、玉米和鸡蛋混合成面团。加入一些面粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀后在平底锅中煎至金黄色即可。这道包菜玉米煎饼口感香脆,营养丰富,适合早上的快捷营养补充。罗宋汤——冬日暖胃的首选汤品 罗宋汤是一道经典...……更多
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一顿猛吃,深夜急救!医生警告:这道菜别贪多!
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导言每年3月21日是“世界唐氏综合征日”,设立这个日子旨在提高社会对“唐氏综合征”的了解和重视。根据统计,每800个新生儿中大约就会有一个患上“唐氏综合征”
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在医疗领域,医院的核心力量是医生团队,康城胃肠医院之所以备受赞誉,其医生群体功不可没。康城胃肠医院的医生们拥有扎实深厚的专业知识
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随着科技的不断进步和人们对视觉质量要求的日益提高,屈光学术领域的未来发展前景一片光明。为加强山东省眼科屈光领域交流,规范并提高屈光手术技术水平
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泸州东大肛肠医院是一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化肛肠医院,拥有一支医疗知识扎实、临床经验丰富、医德高尚、爱岗敬业
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