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...；葱末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡蛋：适量；淀粉：适量；香油：适量制作步骤：
1.将袖珍菇摘去根部，洗净备用。将猪肉末放入碗中，加入少许姜末、葱末、料酒、生抽、盐、白胡椒...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...干备用。然后再将青椒切丝，大蒜切末，加入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等，最后拌匀即可食用。这道菜既美味又营养，特别适合中老年人食用。洋葱——“降火”秘籍洋葱是一种常见的调味品，但它也有着降火的功效...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...冷冻一会，取出切片再切成细丝。2、肉丝里加少许盐和胡椒粉，再加一个蛋清抓拌均匀，放一勺淀粉抓匀后淋上一勺油腌十分钟。3、炒锅里倒入宽油，油热倒入肉丝翻炒变色，盛出肉丝备用。4、香菜切去根部，洗净切成长段，...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...导致身体上火。为了保持身体健康，除了多补水外，多吃碱性蔬菜是一种很好的选择，因为它们富含水分和纤维素，能调节体内酸碱平衡，缓解身体的上火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺应时节降火气，别不...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...装盘，即可食用。温馨提示：(1)可以根据个人口味加一些胡椒粉提味。(2)炒制的过程中火候要适中，保持平菇的嫩滑口感。(3)可以根据个人口味调整盐和糖的用量，使菜品更符合个人口味。五、木耳： 木耳是一种具有特殊口感...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...料：西兰花、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉、食用油具体做法：1.将西兰花摆成小朵，洗净后，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出过凉，沥干水分，切成碎，胡萝卜洗净去皮，切成丝，焯水后，切成小粒，...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...的效果。所需材料：鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20分钟。2、黄...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...：适量（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.将排骨洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。2.芋头去皮，切成适当大小的块状备用。3.在蒸锅中铺上一层芋头块。4.将焯水后...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...现象，不必担心。(3)可以根据个人口味添加一些调料，如胡椒粉、料酒等，增添汤品的香味。四、清炒西兰花：清炒西兰花是一道简单清淡的家常菜，西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，有利尿排毒、清热解毒...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...、白糖、蚝油、生抽、豆豉、料酒、淀粉、蒜瓣、香葱、胡椒粉。1、排骨剁成小块，用清水浸泡出血水，洗干净后捞出沥干，加入蒜末、豆豉、生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉，用手抓匀后腌制一小时。2、荔浦芋头去皮洗干...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...碎。5、鸡蛋打入碗中，淋入锅中，放入生菜，加入盐和胡椒粉、鸡精调味，搅拌均匀即可。入冬后热腾腾、香喷喷的烤红薯成为了当季很受欢迎的小吃，拿在手里暖暖的，吃在嘴里甜甜的，但也不要忽略的红薯的营养价值，它...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...取一个小碗，倒入2勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉，适量胡椒粉、白糖、鸡精和小半碗清水，搅拌均匀后备用。4.接着起锅加油，润锅后再倒入茄子条煎炒，一直将茄子煎炒至表面微微发焦就可以了，盛出茄子条备用。5.然后再将...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...就倒入空心菜，翻炒一分钟就可以调味，加入适量的盐、胡椒粉调味，翻炒均匀化开调料就可出锅。二、浇汁空心菜，依然是空心菜洗净后切成小段，然后焯水30秒后过凉水，沥干水分后备用；准备料汁，一块腐乳放入小碗里碾...……更多
2023-11-13 19:38:00解热,口臭,农村,空心菜,肉丁,五成
...葱碎。2、瘦肉馅加入冬瓜丝、盐和姜末，再倒入适量的胡椒粉，搅拌至上劲。3、冬瓜肉馅团成丸子，放入蒸锅蒸10分钟。4、西红柿洗净去皮切碎，倒入锅中炒出酱汁，丸子蒸好后淋在丸子上即可。 ……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...肉、小米椒、香葱、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成手指宽的条。猪肉洗干净切末，小米椒切圈，香葱切葱花，生姜切末。起锅加油烧热，放入肉末小火煸炒至变...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...可乐鸡翅就做好了。白菜豆腐汤食材豆腐，白菜，葱姜，胡椒粉，盐，味精1，把白菜清洗干净，然后切成大块备用。豆腐也用水冲洗一下，切成块放入碗中。2，起锅烧油，油热之后放入葱姜爆香，先把白菜帮倒进去，煸炒出水...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料，如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化，不仅口感丰富，而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
春天到了，调理身体的关键是碱性蔬菜春天气候多变，很容易造成身体失衡，尤其是容易引起肝火旺盛，带来不适。在这个时候，除了适量摄入肉类以补充能量外，还应该多吃一些碱性蔬菜，特别是对中老年人来说更为重要。...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末，姜切丝备用。3.锅中倒入适量的食...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...去掉血水。然后将猪肝、瘦肉放在一起，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。菠菜清洗干净，切成小段，再开水入锅，煮半分钟捞出。锅内加油，烧热后放姜片，小火煎出香味，再倒入适量热水煮开，放...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...(2)炒西兰花时可以根据个人口味添加适量的其他调料，如胡椒粉、麻油等，增加风味。二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和膳食纤维，具有调节肝脏功能、清除自由基、促进肝细胞再生的作用。胡萝卜...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将韭菜洗净，切段备用。2.香菇洗净，切片备用。3.猪肉洗净，切成薄片，用少许料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制片刻。4.热锅加入适量...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将芥菜洗净，去掉老叶，切成段状。大蒜切成薄片，生姜切成丝备用。2.炒香蒜姜：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...下去焯水30秒后捞出备用。虾去壳去头开背，放少许盐跟胡椒粉腌制，蒜末。
2、锅烧热放油把虾仁放进去炒至变色后加入蒜末和芦笋一起翻炒片刻，然后放少许薄生粉水沸腾一下接着放适量盐、白糖、蚝油调味翻炒至收汁即可...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期多吃4种碱性菜，清热润燥防上火，顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...了，炒香后加水烧开。4.水开后再放入空心菜，接着加入胡椒粉、盐、鸡精和香油调味，继续煮20秒后关火，盛入碗中，晾凉后就可以开吃了。花生碎是这道空心菜汤的灵魂，加上它，不仅鲜而且香，味道美极了！天热正适合吃...……更多
2023-11-13 20:04:00二清,口臭,营养,空心菜,腐乳,腐乳汁
...准备西蓝花、大虾、胡萝卜、料酒、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、食用油、蒜瓣。1、大虾去头去壳，挑出虾线，洗干净后加入适量胡椒粉，料酒、生抽腌制片刻；西蓝花掰成小块，胡萝卜洗干净切片。烧一锅开水，放入适量食...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...菜变得过软失去口感。(3)可以根据个人口味喜好加入少许胡椒粉或其他调味料增添风味。三、芹菜芹菜富含维生素K、维生素C和叶酸，有助于维持心血管健康、降低血压，同时含有丰富的纤维，有助于消化和排毒。推荐做法：芹...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...持嫩脆口感。(3)调味时可以适量加入其他喜欢的香料，如胡椒粉或花椒粉。四、土豆炖牛肉：土豆炖牛肉是一道暖胃又有助于减脂的营养菜品。牛肉提供丰富的优质蛋白质，搭配土豆的淀粉，使得这道菜在提供能量的同时不会过...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...食用油：适量；鸡精：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.准备材料：将包菜洗净，沥干水分后切成大块。大葱切段，姜切片，大蒜切末备用。2.热锅凉油：热锅凉油，将姜片放入油中煸炒出香味。3.炒包菜...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
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