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...绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...骨骼的健康发育。可以用牛骨熬制汤底，加入一些蔬菜和调味料，口感鲜美。4.酸辣汤：酸辣汤是冬季独特的美食之一，口感酸辣开胃，可以在寒冷的天气里增添一份暖意。可以用肉丝、蔬菜和酸辣调料熬制，味道鲜美且营养丰...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...草鱼片加入适量的盐、半个蛋清、淀粉、料酒和胡椒粉等调味料拌均匀腌制一下。2、热锅凉油，加入少许姜末进锅翻炒几下。3、加入腌制好的鱼片进锅翻炒，注意小心翻动，不要将鱼片炒碎了。4、炒至鱼片变白，加入准备好的...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
....倒入适量生抽，根据个人口味调味。7.继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在肉和辣椒上。8.炒至肉熟透，辣椒香味出来，即可出锅。9.出锅前可以根据个人口味再次调味，如加入少许糖增加甜度。10.装盘，撒上少许葱花或者香菜点...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...，直至甲鱼煮熟。5.加入适量盐和糖调味，再炖煮5分钟让调味料融入汤中。6.熄火，撒上一点胡椒粉，搅拌均匀，让味道更加鲜美。7.出锅前撒上一些葱花点缀，增添颜值。温馨提示：
-选择新鲜的甲鱼，口感更加鲜嫩。-炖煮过...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...将切好的西芹段加入炒好的虾仁中，继续翻炒均匀。4.加调味料：在炒好的虾仁和西芹中加入生抽，适量盐，调味均匀。5.炒腰果：另起锅，将腰果干炒至金黄色，取出备用。6.出锅：将炒好的虾仁和西芹盛入盘中，撒上炒好的腰...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...，易生燥热之感。为了舒缓这股春燥之气，多吃一些富含碱性食物成为了明智之选。本文将为您介绍五种“高碱”食材，让您在春日保持润燥舒适的状态。起来，让我们一起走进春日的美食世界。黑豆黑豆是春季进补的不二选择...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...口感清爽可口。将煮熟的猪肝与焯烫的菠菜拌匀，再加入调味料，搅拌均匀即可食用。这道菜肴既保留了猪肝的鲜嫩滑润，又融入了菠菜的清香爽口，美味可口，营养丰富。扩展：菠菜作为一种富含维生素和矿物质的绿色蔬菜，...……更多
2024-03-26 11:48:00滋补,猪肉,羊肉,营养,猪肝,口感
...盘。温馨提示：
(1)南瓜蒸蛋可根据个人口味添加适量的调味料，如生抽、老抽等，增加口感和风味。(2)在蒸制过程中，注意火候掌握，避免蒸熟过度导致蛋液变硬或变干。(3)如果喜欢口感更加细腻，可以将南瓜泥过筛，去除纤...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
更年期不省心，吃碱性食物激发雌性激素进入更年期的女性，常伴随着情绪波动、失眠等不适症状，这是因为随着年龄增长，女性体内的雌激素逐渐减少。在这个特殊的生理阶段，适当补充雌激素十分必要。除了可以选择激素...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...翻面，保证猪蹄受热均匀。(3)可以根据个人口味加入一些调味料，如五香粉、孜然粉等。二、红烧猪蹄材料：猪蹄：2只；姜块：适量；大葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；冰糖：适量；盐：适量；八角：2-3个...……更多
2024-04-21 06:03:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄,生抽
...是明智的选择。这款汤品不仅口感丰富，更有多种药材的滋补功效，让人在品尝美味的同时，也能感受到身体的舒适与放松。首先，我们需要准备6克菊花，15克枸杞子，10克桑葚，以及大约15克的大枣。这些药材在中药店都能轻...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...使汤更加美味，可以根据个人口味加入适量的鸡精或其他调味料。三、莲藕马蹄排骨汤：莲藕富含膳食纤维和维生素C，有助于调节肠道功能和增强免疫力。马蹄则具有清热解毒的作用，搭配排骨熬制成汤，营养丰富，清香可口...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...更容易吸收养分。中华养生传统中，煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天，我们分享3道食谱，为中老年人提供强身健体的滋补选择。1、山药炖鸡汤山药炖鸡汤，以鲜嫩鸡肉搭配滋补山药，口感鲜美，营养丰富。将鸡肉剁成块，...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...绵软。
3、将猪皮切成条，烹饪过程中加入白酒、香叶等调味料，煮至软烂后再加入其他调料炖煮。
扩写：在这寒冷的冬季，一碗热腾腾的猪皮冻无疑是最受欢迎的美食之一。透过锅中飘散出的香气，仿佛能感受到温暖和满足...……更多
2024-03-17 16:29:00太贵,阿胶,美容养颜,细嫩,味道,美容
春季养生汤香菇山药红枣炖鸡汤，滋补身体，增强生命力1、迈入春季，期待万物复苏三月，春雷响，细雨润物。大自然开始焕发勃勃生机，春天是万物复苏的时节，也是我们身体最需要呵护的“养生黄金期”。尤其对于家中的...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...还可以这么吃山药的营养价值广泛被人们认可，被誉为“滋补圣品”。它富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，具有健脾益肾、补肺止咳、强身健体等功效。除了常见的炒山药外，我们其实还有很多种方式来品尝这种...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
...成片状，用油爆香蒜末后加入春笋翻炒，最后加入适量的调味料，焖煮片刻即可。这道菜不仅美味可口，还能够帮助肝脏排毒，使皮肤呈现出健康亮丽的光泽。材料：500克春笋；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量蒜末和姜末...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...沸后改用小火煮约15分钟，直至蔬菜煮烂。5.**加入肉丸和调味料：**将事先制作好的肉丸逐个放入锅中，加入适量的番茄酱调味，再撒入少许盐和白胡椒粉，继续煮5分钟左右，直至肉丸煮熟。6.**起锅：**汤煮好后，关火，撒上一...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节，而且气温也逐渐下降，容易导致人体内部干燥。为了保持健康，不仅要注意锻炼身体，还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外，我们还可以...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...丸子，口感丰富。莲藕作为烹饪的主角之一，与五花肉、调味料的完美融合，展现出独特的香味。这道料理不仅满足了味蕾的享受，更是一道兼具营养和美味的佳肴。通过这三种糯米料理的介绍，希望大家可以在春日里尝试不同...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...再放入晾凉的芋头泥。接着，加入食盐、胡椒粉、白糖等调味料，搅打至肉馅上劲。最后，将馅料挤成小丸子放入锅中煮熟，加入调味汤料，淋上芝麻香油。这样，美味可口的芋头肉丸汤就做好了。2、酱汁芋头
先将芋头清洗干...……更多
2023-10-31 17:45:00芋头,中老年人,滋补,身体,芋头,营养
...一起吃，吃了就是没病找病，建议了解。比如说，山药和碱性食物、富含维生素C的分解酶食物、猪肝、虾等海鲜类食物不宜一起食用。为什么不能和这些食物一起吃呢？简单来说，山药里含有一些特殊的成分，和这些食物一起...……更多
2024-02-15 16:12:00死对头,山药,建议,就是,山药,食物
...的香味。最后，根据个人口味可以适当加入一些盐或其他调味料进行调整，然后即可享用美味的猪脚姜了。4、注意事项首先，要选用新鲜的猪脚和鸡蛋以及优质的糯米甜醋和老姜。这样可以确保食材的营养成分和口感达到最佳...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
入秋进补多吃这4款蒸菜，防燥滋补，营养美味不上火！秋天非常适合吃蒸菜，蒸菜不仅保持食材原来的口感和味道，原汁原味，还易于消化和吸收，蒸菜食材水分不流失，口感比较松软鲜嫩，营养美味不上火。下面跟大家分享...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...腹感，帮助控制饮食摄入！搭配香醋、橄榄油等低热量的调味料，既美味又健康，是减肥路上的不二选择！尝试生菜沙拉，成就轻盈身形，收获健康好心情！选择合适的食材，才能事半功倍。这些碱性菜中，冬瓜含有丰富的膳食...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...食材：五花肉两斤、干香菇一捧、山药一根、小葱一束，调味料：酱油两勺、生粉一勺、红薯粉一勺。这就是我们今天要做菜的全部材料啦！调料清单：盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、鸡精、胡椒粉，还有蛋清和葱油，这些就是...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...处理干净后两面煎至金黄，然后加入姜片、蒜末、葱段和调味料（生抽、老抽、料酒、白糖、盐），慢炖至汤汁浓稠即可。红烧鲤鱼的口味浓郁，下饭好搭档。3.鲤鱼煲汤。例如，酸辣鲤鱼汤的做法是将处理干净的鲤鱼两面煎至...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...。品牌秉持“药食同源”的理念，深入挖掘山药这一传统滋补食材的潜力。通过独特的处理工艺和科学的配方，使得山药粉不仅保留了山药原有的营养价值，还充分发挥了其中医药属性，成为了一款具有养生功能的药食同源食品...……更多
2024-04-03 17:49:00宝山,山药,中医药,振兴,专访,中医
...滋润。在《黄帝内经》中就强调了喝汤的重要性，它能够滋补身体，让我们在秋天充满活力。本文将介绍一道适合秋天喝的汤——莲子山药猪肚鸡汤。这道汤不仅补益脾胃，还有润肠通便、益精养血的功效。它不仅美味可口，而...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
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