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维生素C是梨10倍,能化痰止咳,一次囤10斤,腌上能吃半年
...出10倍,是绝佳的天然营养来源。此外,青萝卜中还富含蛋白质、果胶、氨基酸等多种营养物质,可以促进人体产生干扰素,提高免疫力,抑制癌细胞繁殖生长,对防癌具有重要作用。另外,青萝卜热量低,水分丰富,有助于消...……更多
南阳市眼科医院专家丁亚莉教你如何远离干眼
...菜、瓜果、豆类、鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白而且富含维生素A的食物。尽量减少油炸、膨化以及辛辣食品的摄入。早餐应该吃好,以保证旺盛的精力,多吃蛋白质含量高的食物,晚餐应该保持清淡。4、改变不良...……更多
夏天湿热重,这4道汤要常喝,养血祛湿助睡眠,胜过天天敷面膜!
...,是一道理想的夏季滋补佳肴。猪肚和土鸡提供高质量的蛋白质,栗子则富含能量,有助于增强体力和耐力。 主要食材:猪肚、土鸡、栗子、姜片。具体做法:猪肚清洗干净后切条,土鸡切块,栗子去壳。在锅中加入适量水,...……更多
这种食物,或比味精伤骨骼,想要保护骨头建议少碰
...响到骨骼健康,出现骨质疏松等问题。3、肥肉肥肉含有蛋白质和脂肪等,如果经常摄入会增加身体内的热量,引起肥胖、胆固醇升高等问题。另外,常吃肥肉还容易加重体内各器官的负担,让骨骼也受到压力,影响体内钙的正...……更多
这些五四健康食品你了解多少?
...润肺安神、滋阴养颜的佳品。这些食物大多富含植物黏液蛋白、维生素及矿物质,具有润肺止咳、清热化痰、安神除烦的功效。特别是在干燥的秋冬季节,适量食用白色食品,能有效缓解呼吸道不适,提升身体抵抗力。同时,牛...……更多
黑芝麻搭配红枣和花生,每天食用两颗,简单又经济实惠
...,特别适合中老年人食用。它不仅富含维生素、矿物质和蛋白质,还有很多其他的营养成分。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素,对调节血脂、改善便秘有着很好的效果。红枣具有补血养颜、补气养血的作用,对贫血和经...……更多
壮医水蛭疗法年服务人群10万人次
本文转自:广西日报壮医水蛭疗法年服务人群10万人次记者/吕欣 通讯员/王煜霞本报南宁讯 (记者/吕欣 通讯员/王煜霞)3月11日至12日,壮医水蛭疗法培训班在广西国际壮医医院开办,来自广西、贵州、山西、云南等地的160名学...……更多
深秋时节是吃蟹的时候如何讲究
...知道有哪些营养价值吗? 蟹不但美味,而且含有丰富的蛋白质及微量元素,是一种高蛋白的补品,对滋补身体很有益处。中医认为,蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对...……更多
冬天遇到这个蔬菜别手软,几毛一斤,含钾比香蕉高!常吃精神好
...较弱,需要合理饮食来提高御寒能力。除了补充钙、铁、蛋白质等营养素外,很多人容易忽视的元素是钾。缺钾会导致身体乏力、食欲不振、精神不佳等问题,因此冬季进补要多摄入钾元素丰富的食材。 传统的进补方式通常...……更多
不想再做“小糖人”,糖尿病人看到这三种水果赶紧“闭嘴”
...含量最高、脂肪含量最高、热量也最高的水果之一,含有蛋白质约2.7%,脂肪约4.1%,碳水化合物9.7%,有减肥需求的姐妹们还是要少食用榴莲哦~2、提子提子一般分为两种,青色的是青提,红色的叫红提,提子含有丰富的蛋白质、...……更多
经络堵塞不用愁,十四经络疗法助你摆脱困扰!
...致气血不畅,进而引发各种疾病和不适。所幸,十四经络疗法应运而生,为人们提供了一种有效的方法来缓解经络堵塞问题。十四经络疗法是一种基于中医理论的治疗方法,它通过按摩和刺激经络上的特定穴位来促进气血流通,...……更多
无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
...和菠菜一起拌匀,即可享用。二、鱼肉:鱼肉是一种优质蛋白质的来源,同时富含多种不饱和脂肪酸,如Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸对心脏健康非常有益,能够降低胆固醇和血压,预防心脏病。我推荐大家尝试一下剁椒全鱼这道...……更多
汉三福蹄一道民间流传了120年的大菜,蹄髈酥烂软糯,肥而不腻
...则保持着一定的韧性,咬上一口,便能感受到满满的胶原蛋白和浓郁的肉香。最令人称奇的是,尽管汉三福蹄经过长时间的炖煮,但吃起来却肥而不腻,反而有一种清爽的感觉。这得益于炖煮过程中调料的巧妙搭配和火候的精准...……更多
50岁以后防癌体检,做好5个检查可以,没必要每项都做
...彩超。第五,50岁以后防癌体检,一定要做肝脏彩超+甲胎蛋白检查肝脏,对任何人来说都至关重要,肝脏能够分泌胆汁,肝脏能起到解毒功能,肝脏能够促进维生素和凝血因子的合成,如果肝脏不好,麻烦可就大了。全世界每年...……更多
科技创新助力全民健康研讨会在京召开 2023-12-21
...业未来。广西民族大学申利群教授在会上介绍,燕窝富含蛋白质、唾液酸等多种营养物质,利用生物技术,可以将其酶解为小分子肽,更易于人体吸收。“生物酶切技术在燕窝领域的应用,为燕窝的营养吸收难题提供了解决方案...……更多
蒜苔酸豆角炒鸡杂来袭,酸辣鲜香一绝,唤醒味蕾,让人一口接一口
...方面,这道菜也是相当给力的。鸡杂是个好东西,富含高蛋白质,低脂肪,对于正在健身或者需要补充蛋白质的朋友来说,简直是个宝藏食材。蒜苔和酸豆角吧,也是营养满满,特别是蒜苔,还有增强免疫力的作用。总之,这道...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...有,并且还省时好熟。最主要的是,鸡胸肉很营养,它的蛋白质含量非常高,并且还容易被人体吸收利用。建议大家每周都要吃,有助于增强体质,强健身体,提高免疫、健脾胃、活血脉。更值得一提的是,鸡胸肉的蛋白质含量...……更多
“百城佳品”首期活动举行 同江鳇鱼“游”进北京
...中国渔业协会授予“中国鳇鱼之乡”称号。据介绍,鳇鱼蛋白质含量高,其肉、鱼卵蛋白质含量分别高达18.1%和26.2%,且富含人体必需的8种氨基酸、不饱和脂肪酸及12种维他命。鳇鱼是名贵的经济鱼类,其鱼子酱更是珍贵佳品。...……更多
同样是皮蛋,“黑皮”和“黄皮”哪个好?有什么区别
...和微量元素,如铁、锌等。而黄皮蛋则是用鸡蛋制作,其蛋白质含量相对较高。不同的营养价值使得黑皮蛋和黄皮蛋在食用时需要根据个人需求和健康状况进行选择。例如,对于需要补充铁元素的人群来说,黑皮蛋可能是一个更...……更多
如果我开甜品店,这个一定是王牌!糯叽叽,快手又营养
...叽叽”还是一款营养丰富的甜品。糯米富含碳水化合物、蛋白质和维生素B等营养成分,能够为人体提供所需的能量和营养。而甜酱和配料中的红豆、花生等食材也含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等,有助于增强体力和免疫力...……更多
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
...小吃1.坚果:胡桃与杏仁坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,维他命E及各种矿物质,是天然的大补之物。 众所周知,核桃含有极好的脂肪酸,被誉为\"大脑之果\"。而杏仁则含有丰富的矿物质,如钙、镁,能帮助骨骼强健,...……更多
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
...,还能提升内在的滋润感,让人感受到内外的和谐。3. 高蛋白食物:随着天气转凉,身体对能量的需求增加。适量增加鱼类、禽肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物,可以强化体魄,提升整体的活力与耐力,迎接凉爽的季节。好...……更多
膝盖骨膜炎的治疗方法主要有以下四种
...困扰,需要及时进行治疗。治疗膝盖骨膜炎的方法有外敷疗法、物理疗法、全身疗法、局部疗法等。1、外敷疗法。中医膏药敷贴法有着悠久的历史。这种方法的优点是使用方便、不影响工作。但是需要较长的一段时间才可见效...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...上升平缓,减少血糖的波动。其次,鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,蛋白质在人体内的消化速度较慢,能够减缓食物的消化和吸收,也有助于控制血糖水平。此外,鸡蛋还含有丰富的营养成分,一个鸡蛋含有约6~7克蛋白质、1.5克...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...常常包含了多种蔬菜、肉类和豆腐等食材,提供了丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于保持健康。4.增加饱腹感:汤是一种高水分食物,能够增加饱腹感,有助于控制食量,有利于体重管理。推荐食谱一:丝瓜鸡蛋紫菜汤材...……更多
...虚弱,饮食上应注意清淡易消化且高营养的食物,选择高蛋白、高维生素食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物,同时要多吃新鲜的水果和蔬菜,使身体尽快恢复。严格避孕:流产后如果无生育打算,一定要严格采取避...……更多
妙可蓝多官宣代言人王一博
...松露味使得这款奶酪条具备多重复合口味,奶酪的优质乳蛋白和深海鳕鱼的营养,主打小饿小累来一根的食用场景。定位甜点时刻,优质小巧的奶酪零食一口奶酪,丝滑绵密奶酪融合香柚柠檬的清新果香,口感层次丰富,带来愉...……更多
...内淋巴回流压力,促进阿尔茨海默病的致病tau(微管相关蛋白)蛋白转运出颅,减轻局部组织纤维化及颈部神经压迫情况,从而可能逆转大脑的退行性改变,减缓病情进展,改善患者生活质量。在充分的术前准备和临床评估后,...……更多
燕麦对身体的好处与功效,燕麦粥的正确煮法!
...的好处与功效1,营养丰富:燕麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于满足人体对各种营养的需求。2,降低胆固醇:燕麦中的β-葡聚糖能够降低血液中的胆固醇含量,从而预防心脑血管疾病的发生...……更多
食品安全消费提示 | 小雪吃腊肉 安全享美味 2023-11-22
...。但是,因为胃的酸性环境,亚硝酸盐进到胃里后,会和蛋白质的分解产物胺类发生反应,转变成亚硝胺。而亚硝胺,是导致包括胃癌、肠癌在内的多种癌症的罪魁祸首。所以,亚硝酸盐的使用,必须严格控制用量。除了亚硝酸...……更多
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
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健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
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新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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