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...脂类代谢紊乱，脂肪堆积在肝细胞最终形成脂肪肝。所以研究者建议多吃蔬菜、水果、鱼肉等低碳水化合物的食物2）休息充足
人体休息后脏器可不会休息，脏器会在此时调整身体能量分布，清除血液杂质并排出体外。此外肝脏...……更多
2023-10-09 12:38:00研究者,愉悦,精神,建议,心情,研究
...肠道菌群与大脑健康的关系也是心理学家们研究的热点。研究者提出了微生物-肠-脑轴理论，认为肠道菌群通过神经、免疫和内分泌途径与大脑进行双向通信，影响大脑功能和行为。例如，肠道菌群的失衡被认为与抑郁症、焦虑...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...，对痛的耐受增加，血浆里压力激素的含量也随之降低。研究者们猜测，这是因为动物拥有一种特殊的、能被轻柔抚摸及拥抱等积极的社交碰触所激活的感觉系统，他们将其定义为：愉悦触觉。他们发现当小鼠享受“撸毛”时，...……更多
2024-01-22 08:14:00老想,压力,神经元,触觉,激素,研究
...放松状态后生病的，这也被有些人称为“休闲病现象”。研究者分析认为，当我们工作时，身体会不断产生肾上腺素等应激激素，帮助我们抵抗各种感染。当积聚体内的压力被彻底释放后，会产生类似“宿醉”的效果，免疫力可...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...郁症之间存在明显的遗传重叠。英国伦敦大学国王学院的研究者曾经对1.6万对双胞胎进行糖尿病和忧郁症的发病原因进行分析。结果显示：在同时患有糖尿病和忧郁症的男性病人中，87%可以用基因来解释，女性也达到了75%。二、...……更多
2024-08-04 11:36:00糖尿,低落,糖尿病,忧郁,心情,糖尿
...说脏话能够提升人们的力量和体能。来自英国基尔大学的研究者分别测量了人们在重复“脏字”和中性词之后的握力、手臂支撑能力和冒险意愿，结果发现，与说中性词的人相比，说脏话的人平均握力提升了2.49千克，保持双杠...……更多
2023-02-07 14:12:00启强,棒棒糖,咖啡,启强,狂飙,咖啡
...和提升晶体智力的两个建议怎么保持和提升晶体智力呢？研究者给出两个基本的建议，适用于任何年龄的人群。建议一：了解新事物，持续地学习对新科技、新事物的到来，尽可能采取一个开放的拥抱姿态——纳入麾下，为我所...……更多
2023-03-15 11:15:00新知,大脑,智力,新朋友,晶体,学习
...睡眠时间、睡眠效率以及REM睡眠和非REM睡眠的比例定期。研究者发现运动的确可以提高睡眠质量，减少入睡时间，并减少夜间醒来的次数。适当运动主要通过影响体温来提高睡眠质量。一项研究指出，适度运动可以引起体温上升...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...收到降低体温的信号，也有助于睡眠。2、散步对心脏好研究者发现，每天散步30分钟，可以降低代谢综合症患病几率，抑制一系列心脏疾病的发生，降低糖尿病和中风的危险。3、散步可减轻疼痛太极拳相信大家都知道，经常练...……更多
2024-06-24 20:25:00好处,太极,太极拳,时候,好处,身体
...各种能够增加长寿几率的行为。而在现代相关研究中，有研究者对长寿者因素占比进行分析，结果发现，例如遗传，社会环境，医疗等因素，只能占据长寿的40%左右;超过60%的长寿因素，来自于日常生活习惯干预。想要增加自身...……更多
2023-10-12 10:18:00长寿,概率,特点,生活,长寿,身体
...均衡饮食的人表现出了更好的心理健康水平和认知功能。研究者将参与者的饮食偏好分为了4种不同的亚型：“控糖党”——亚型1：无淀粉或低淀粉饮食偏好者“素食党”——亚型2：素食饮食偏好者“肉食党”——亚型3：高蛋...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...久前举办的第14届欧洲营养学大会上，英国伦敦国王学院研究者公布了一项新研究的结果：只在9时和19时进食可以“降低饥饿感，精力更充沛，也让人更愉悦”。过去一些研究认为，将进食时间限制在6小时内的间歇性断食方法，...……更多
2023-12-15 01:45:00精力,研究,参试,小时,饮食,饥饿感
...和焦虑等心理问题相关联。奶茶成瘾的现象真的存在吗？研究者首先利用李克特量表（Likert Scale），调查了这些年轻人过去一年中喝奶茶的频率。李克特量表是一种评估个人对特定问题或观点态度的问卷工具，通常由一系列陈述...……更多
2023-10-18 22:07:00焦虑,饮料,奶茶,心理健康,心理,健康
...。每个人的身体状况不同，因此，个性化的建议是关键。研究者发现，适度的冷水浴可以促进血液循环和增强免疫力。但这一效果在控制适宜的冷水温度和浴时中表现最佳。 ……更多
2023-12-28 13:08:00冷水澡,冷水,帮助,还是,冷水,冷水澡
...者很难在阅读这些作品时得到什么享受。这一类作品对于研究者而言固然很重要，但是时间的流逝与人们喜好的变迁让它们逐渐丧失了原有的趣味，使得当下的读者只有耐着性子才能勉强读下去。对于这一类书籍我并没有什么可...……更多
2024-03-01 09:42:00书籍,愉悦,评论家,评论,感觉,就是
...要危险因素，且二者之间呈现明显的正相关[8]。同时，有研究者进一步指出，影响胃食管返流病的情绪障碍，主要是焦虑和抑郁的情绪[9]。无独有偶，2015年来自同济大学医学院的研究人员[10]，使用了焦虑自评量表和抑郁自评量...……更多
2023-11-22 15:02:00情绪,情绪,胃肠,食管,胃溃疡,压力
...而40至49岁每月射精超过21次的男性，其风险则下降了22%。研究者推测，频繁的射精可能对前列腺外围区域的上皮细胞功能产生影响，这可能有助于防止潜在致癌物质的形成和释放。这边也要给男性朋友几点小建议，生活中，为了...……更多
2024-09-28 02:48:00哈佛大学,哈佛,前列腺癌,腺癌,性生活,前列
...即频繁拥抱的人，即使在感染了病毒，症状也相对较轻。研究者解释，这是因为人际冲突带来的社交压力会导致免疫系统抗击疾病的能力下降，而被信任的人的拥抱是一种有力的社会支持，有助于缓解压力，进而预防压力把免疫...……更多
2024-01-24 14:51:00秘诀,健康,美国,小鼠,免疫,神经元
...分不具备学术能力和学术理想但想提升学历的学生进入了研究者的队伍，这类学生带有功利心态，对深入研究问题缺乏耐心与责任心。
优化学术评价指标体系建设“师生共同体”针对高校学生论文“灌水”现象，受访专家建议...……更多
2023-12-12 10:13:00裁缝,套路,学术,论文,学术,学生
...和普通小鼠的摄食量都出现减少，形成体重降低的结果。研究者表示，尽管目前仍处在动物实验阶段，但人类与小鼠有着同样对N-乙酰牛磺酸敏感的PTER基金座，未来有望探索出基于N-乙酰牛磺酸的PTER抑制剂，用于治疗摄食过量引...……更多
2024-08-16 16:04:00抗疲劳,抗衰老,物质,减肥,牛磺酸,运动
...复制随机错误，而遗传基因和环境因素影响相对较小。
研究者指出，细胞分化过程中机体各部位累积的随机DNA突变，是多种肿瘤发生的背后元凶。改变生活方式、摈弃不好的生活习惯只能避免某些类型的癌症，对有些癌症来说...……更多
2023-02-11 22:04:00癌症,医生,一生,建议,癌症,致癌
...信权威性更高的文献；对有疑义的内容和观点，应与其他研究者展开充分的交流和讨论。
其次，师生双方都应自觉秉持更高的学术伦理规范。当下，人工智能技术使抄袭、剽窃等学术不端行为具有了更强的隐蔽性，从而增加了...……更多
2024-06-25 06:34:00应发,人工智能,人工,生成,作用,智能
...“第二大脑”。2012年，“脑-肠-微生态轴”理念被提出，研究者认为脑肠间存在双向交互作用。2016年，国际功能性胃肠病的权威专家组织罗马委员会提出，脑肠互动异常是功能性胃肠病发病的共性病理机制。“这个‘第二大脑...……更多
2024-12-27 04:46:00中国,大脑,健康,胃肠,中医,西医
...景和重要的实践价值。期待未来能有更多的教育工作者和研究者关注这一领域，共同推动学生创业就业培训的创新与发展。 ……更多
2024-12-27 10:08:00就业培训,教学方法,就业,创业,方法,应用
...益处。之前的研究发表在《InternationalJournalofCancer》上，研究者收集了5365名参与者的样本，包括1438名女性乳腺癌患者和1004名男性前列腺癌患者。他们发现，清晨8-10点的锻炼能够降低乳腺癌和前列腺癌的发病风险分别达到26%和27%...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...，并得到了信服度相对较高的考察结果。根据比对分析，研究者发现这些老人的基因序列中有一段较为特殊的编码结构，这能够让他们具备更强的机体修复能力，从而缓和焦油、烟碱对肺部组织的侵损与伤害。因此，香烟对他们...……更多
2024-03-01 06:08:00长寿,戒烟,药物,长寿,神经,烟民
...都是身体内源性的变化，而不是简单的香气物质的变化。研究者针对尿液中的几种代谢标记物进行测量，并且发现一些结果——吸闻香气会使尿液中的碳水化合物减少，这样的结果和焦虑感降低会出现的生理现象是一致的。肠道...……更多
2024-05-29 09:18:00精油,焦虑,症状,精油,焦虑,神经
...lne，甚至能够辨别出帕金森病患者特有的“麝香”体味。研究者据此在帕金森患者皮肤上发现了一些独特的化学分子，可能为帕金森病早期诊断提供新的可能性。感知觉研究是心理学二级分支学科基础心理学重要的研究课题。过...……更多
2024-10-21 08:26:00闻得,嗅觉,中国,颠覆,学者,实验
...现，婴儿喝果汁可能会导致儿童后期摄入更多含糖饮料。研究者发现，在婴儿1岁之前给他们喝果汁与儿童早期/中期更高的其他含糖饮料摄入量有关。为了防止肥胖和龋齿，美国儿科学会建议不足1岁的婴儿不能喝果汁。我们不妨...……更多
2024-09-02 13:45:00果蔬汁,果蔬,果汁,饮料,风险,蔬菜
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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