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本文转自：泉州晚报研究证实常熬夜易患癌睡前别做8件事提到致癌因素，经常想到看到的是“烟草”“酒精”“辐射”等，但很少有人联想到“黑白颠倒”。2024年2月，《肝脏病学杂志》（Journal of Hepatology）发表了一篇关于“...……更多
2024-03-22 09:07:00研究,睡眠,风险,节律,时间,小时
...越早”？有关“睡得越早，死得越早”的说法，源于某些研究的误读。实际上，并非所有类型的“早睡”都会增加死亡风险。一些研究发现，过早（比如晚6点至10点之间）或过晚（凌晨之后）入睡可能与较高的健康风险相关联，...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...在白天进行小睡，以弥补夜晚的睡眠不足。然而，最新的研究却发现，常在白天小睡的人更易患高血压和中风！这个令人意外的发现引发了专家和公众的关注，警示着我们不容忽视这一问题。常在白天小睡与高血压的关联：睡眠...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...显示：我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时；《中国睡眠研究报告2022》中数据表明，我国约60%的居民每天实际睡眠时长不足8个小时，50%的学生存在睡眠不足；超过3亿国人存在睡眠障碍；我国成年人失眠发生率高达38.2%。3月21日...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...现，所以很多高血压患者对夜间血压没有关注。另有一项研究显示，单纯夜间高血压在亚洲人群中，比在欧洲人群中更常见。夜间血压与心脑血管病死亡风险关系密切与白天血压相比，夜间血压与心脑血管病死亡风险关系更密切...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...纤维化→肝硬化→肝癌而随着越来越多关于“脂肪肝”的研究发现，有这个习惯的人“脂肪肝”会向“肝癌”会加速转变！有这个习惯的人，“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变“好好睡觉”这看似简单的四个字，如今很多人现在...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...进展》上面刊登了一项昼夜节律紊乱以及癌症之间的相关研究。研究者把一种携带KRAS基因突变的小白鼠模型，分别安置在正常光照周期环境以及不规律的光照周期环境当中，而这种环境模拟就类似于人们的轮班。经过对比之后...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...实里的时钟一样精准。2023年6月2日，军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员团队和张学敏院士团队发现大脑视交叉上核（SCN）神经元的初级纤毛是调控机体节律的细胞器，揭示出“有形”生物钟的存在及其节律调控机制，《Sci...……更多
2024-06-05 09:41:00养生,医生,两个,小时,时间,睡眠
...晚上睡得更好。获得良好的睡眠对于最佳健康非常重要.研究表明，睡眠不足会对您的荷尔蒙、运动表现和大脑功能产生直接的负面影响.它还可能导致体重增加并增加成人和儿童的疾病风险.相比之下，良好的睡眠可以帮助你少吃...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
...流学说认为遗传不能解释近视率骤增的现象，越来越多的研究证据显示环境对学校近视的决定作用。最近研究发现睡眠不足、睡眠障碍、昼夜节律紊乱等与近视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与...……更多
2024-05-30 11:57:00睡眠,近视,视力,关联,青少年,儿童
...响到个人的健康状态。但是在某一次是在卫生组织的相关研究内容当中，显示全球人均寿命为8个小时，所以绝大多数人都笃定了，8个小时的睡眠是健康的最基本要求。但其实每一个人所需要的睡眠时间是不一样的，因为个体之...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...，这种应激状态会增加心脏病发作或中风的风险。
实证研究支持一些研究表明，长期夜班工作者面临较高的心血管疾病风险。例如，一项研究发现，与日班工作者相比，夜班工作者的冠状动脉疾病风险增加了约40%。这些研究提...……更多
2024-01-17 10:16:00夜班,心血管,心血,有害,免疫,身体
...进展》上面刊登了一项昼夜节律紊乱以及癌症之间的相关研究。研究者把一种携带KRAS基因突变的小白鼠模型，分别安置在正常光照周期环境以及不规律的光照周期环境中，而这种环境模拟就类似于人们的轮班。经过对比后发现...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
本文转自：春城晚报研究显示，睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。此外，神经科学已经以压倒性证据充分证明，数年或数十年的睡眠不足通常会增加晚年出现认知损伤的风险。同时，一项新研究显示，对于...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...自全球16个国家的27名科学家，齐聚法国里昂的国际癌症研究所。看来，要搞大事情！这一次他们碰头是为了再次确认一个致癌因素的评估结果。那就是——上！夜！班！你是“上夜班”的人吗？“上夜班”的人既包括了那些在...……更多
2023-10-12 18:06:00黑眼圈,夜班,癌症,夜班,致癌,肿瘤
...大学问。周末补觉该补多长时间呢？南京医科大学的最新研究给出了答案！周末补觉是有讲究的近日，南京医科大学一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉是十分明智的行为，有助降低心血管疾病风险。...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
...2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了。中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，我国有超3亿人存睡眠障碍，有超过四分之三的人在晚上11点之后入睡，近三分之一的人凌晨1点以后入睡。儿童青少...……更多
2024-06-28 06:09:00近视,睡眠,近视,眼压,节律,青少年
...并非如此打呼噜又称“阻塞性睡眠暂停（OSA）”目前大量研究显示OSA可引起和加重血压升高与高血压的发生发展密切相关是睡眠过程中上气道反复完全和/或不完全阻塞引起呼吸暂停和低通气的睡眠呼吸紊乱疾病，主要特征为间...……更多
2024-01-09 11:14:00高血压,血压,高血压,睡眠,紊乱,患者
...要注意，泡浴时间不少于20分钟。
有个好心态和好情绪研究表明，如果一个人长期处于压抑、紧张、郁闷的情绪状态中，他的身体就存在着很大的患病风险。虽然工作压力大，但是我们要学会调节自己的情绪。多做积极的自我...……更多
2024-02-10 00:03:00护身符,护身,佳节,健康,维生素,节律
...为，早起比熬夜更健康，更符合自然的规律。但是，科学研究却告诉我们，事实并非如此。早起和熬夜，哪一个对人体的伤害更大？真相出乎意料！想知道答案吗？那就请继续往下看吧！一、早起和熬夜，都会导致睡眠不足我们...……更多
2024-05-30 14:22:00意料,真相,人体,身体,睡眠,生物钟
本文转自：中国科学报本报讯 最新研究表明，体重会影响身体燃烧能量的方式和时间。美国俄勒冈健康与科学大学（OHSU）11月15日发表在《肥胖》杂志的一项研究发现，体重健康的人会在白天消耗更多能量，而此时大多数人都...……更多
2023-11-21 07:04:00肥胖者,肥胖,消耗,能量,研究,肥胖
...来说，到底应该早晨还是晚上服药会更好？近年来的一些研究得出了相互矛盾的结果。近日，《柳叶刀》子刊发表的一项基于TIME研究（一项前瞻性、随机、开放、盲终点的英国临床试验）的亚队列分析结果表明，与“错位”给...……更多
2024-06-04 11:24:00降压药,百灵鸟,百灵,睡眠,时间,时间
...个盒子，24小时间断测量，能够反应您的血压波动规律。研究显示，夜间血压升高的反昼夜节律型，心血管事件发生率上升。Circulation上发表了一项研究，睡眠时血压每增加20 mmHg，心血管病风险升高18%，心力衰竭风险增加25%。与...……更多
2024-03-12 12:01:00时段,高峰,血压,办法,控制,血压
2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。该研究分析了6052名平均年龄为50周岁的成年参与者，通过对他们入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数的跟踪记录，然...……更多
2024-05-31 18:06:00胶囊,睡眠,专家,健康,睡眠,时间
...遍缩短。睡眠时间还和死亡风险有一定的联系。根据最新研究结果显示，每天睡7小时的人群，各种原因死亡的风险是最低，小于5小时，或者睡得太多大于10小时，死亡风险都会显著增加。如果想得到高质量的睡眠，需要培养良...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...中国的主题是“健康睡眠，人人共享”。近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，平均睡眠时长6.75小时，平均清醒次数1.4次。...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
...服。“最佳睡眠时长”真的是“8小时”吗？越来越多的研究发现这可能是一个认知误区！最佳睡眠时长不是8小时，是“7小时”？2021年，《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...而不利于身体健康。那这个时间多长才合适呢？一、我国研究：午睡过久或增加30%死亡风险对于很多人来说，午睡是每天必不可少的一个环节，否则就会“中午不睡、下午崩溃”。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示，约...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
...细胞是什么状态呢？也许我们可以从苏黎世联邦理工学院研究人员发表在《Nature》的研究中获得答案。癌细胞转移对于患者来说是噩耗，如何避免癌细胞转移，那么就要了解癌细胞如何产生。而研究人员通过研究能确定的是，癌...……更多
2024-05-29 09:56:00时出,先知,癌症,睡眠,信号,癌症
...系统的活跃度，这也是促使心脏“砰砰”跳的原因之一。研究表明，长期熬夜不仅导致心跳加速，还可能引发心血管疾病。例如，一项研究发现，经常熬夜的人患心脏病的风险比正常作息的人高出将近48%。这是一个不容忽视的数...……更多
2023-12-17 15:30:00心脏,心脏,睡眠,心脏病,激素,健康
更多关于健康的资讯：
肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
2024-07-28 23:07:00
有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
2024-07-28 23:10:00
晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
2024-07-28 23:10:00
女性不想显老，不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇
2024-07-28 23:11:00
不知道大家在刷牙的时候，有没有遇到过这样的情况，张开嘴巴发现舌头竟然变得胖大，肥胖无比的大舌头，看起来糟糕透了，与此同时
2024-07-28 23:13:00
盐是每家每户必不可少的一种调味料，盐中含有人体所需的营养物质，只有适量的补充才能够保持人体的健康，而且没有盐的饭菜不仅不香
2024-07-28 23:15:00
相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况，而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超，四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
2024-07-28 23:06:00
本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
2024-07-29 03:36:00
近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
共话皮肤学科高质量发展，共商健康贵州之细策。7月27日， 由贵州省研究型医院学会主办，贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会（下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”）
2024-07-28 22:33:00
7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00