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...和肉，最后吃主食，增强饱腹感的同时，还可以有效补充矿物质和膳食纤维。健康膳食。多食全谷物、蔬菜、水果、大豆、大豆制品、奶类、奶类制品、鱼肉、坚果等。少食含盐量高、腌制、烟熏、高糖食品，减少在外就餐或外...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...蔬菜瓜果吗？其实不然，人体需要的是均衡营养，每天的蛋白质含量也是必不可少的，而家禽类的肉则是蛋白质的重要来源，而且有一种肉属于温补类食材，不像牛羊肉那么的猛烈，也不像猪肉那么彪悍，它脂肪量特别少，蛋白...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...助大家更好地了解鸡蛋的饮食搭配！鸡蛋的营养价值1、蛋白质丰富鸡蛋作为蛋白质的重要来源，对于身体发育、修复组织以及提供能量都非常重要。2、维生素和微量元素鸡蛋中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、维生素E和...……更多
2024-05-01 06:47:00脾胃,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,脾胃
...基本知识。紫菜是一种营养丰富的海藻类食品，富含多种矿物质和维生素，尤其是一种叫做“肝磷脂”的物质，这是一种有助于肝脏健康的必需营养素。其次，养肝的重要性不言而喻。肝脏是我们体内的重要器官之一，它负责解...……更多
2024-04-01 11:16:00紫菜,秘密,健康,紫菜,健康,肝脏
...品，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食品。2.保持规律的作息
如果人作息不规律，经常熬夜会对肝脏造成损伤。肝脏就会出现转氨酶，为了避免转氨酶的出现，降低转氨酶的浓度，需要做到每天12点...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...外，黄豆、绿豆、黑豆等豆类营养价值高，其发芽后部分蛋白质会分解为各种人体所需的氨基酸，豆芽更鲜美、细腻。消化功能不太好的人群，平时可以多吃一些豆芽类蔬菜，补充多种维生素。 ……更多
2024-01-26 02:08:00食用,食物,王鑫,营养,酚类,生姜
...日常生活中比较常见，它含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质和微量元素等营养成分。食用香梨不仅可以为身体补充营养，还能促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。此外，除了梨之外，猕猴桃和火龙果等水果也是不错的选...……更多
2024-04-17 06:41:00水果,营养,花梨,选择,症状,身体
...富的食用菌，被誉为“菌中之冠”。它富含多种氨基酸、矿物质和胶质，具有很好的润肺、排毒、增强免疫力的功效。在中医理论中，银耳被视为滋阴润肺的佳品，对于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳等症状具有显著效果。1：润肺。...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...出10倍，是绝佳的天然营养来源。此外，青萝卜中还富含蛋白质、果胶、氨基酸等多种营养物质，可以促进人体产生干扰素，提高免疫力，抑制癌细胞繁殖生长，对防癌具有重要作用。另外，青萝卜热量低，水分丰富，有助于消...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...脂肪和ω-3脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼类和坚果。适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类和植物蛋白（如豆类）作为蛋白质来源。3. 饮食与死亡风险的关联研究表明，均衡和丰富的饮食模式有助于预防多种慢性疾病，如心脏病、糖尿病...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...鱼禽肉蛋奶类等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果，合理搭配，促进消化。四是少油少盐，控糖限酒。在享受美味的同时要牢记“三减”(减盐、减糖、减油)、促进“三健”(健康体重、健康骨...……更多
2024-02-08 08:38:00黑龙,黑龙江省,疾病预防,温馨,提示,疾病
...的食材：猪排骨、青椒、红椒、洋葱和大蒜。猪排骨富含蛋白质和微量元素，能够为身体提供充足的能量。青椒、红椒和洋葱则带来了清新的口感和丰富的维生素。大蒜则有助于提升菜品的香气。接下来，我们将排骨切成小块，...……更多
2023-11-17 06:45:00道菜,口感,排骨,营养,排骨,红椒
...和菠菜一起拌匀，即可享用。二、鱼肉：鱼肉是一种优质蛋白质的来源，同时富含多种不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸对心脏健康非常有益，能够降低胆固醇和血压，预防心脏病。我推荐大家尝试一下剁椒全鱼这道...……更多
2023-11-01 09:13:00心脏,食物,还是,心脏,黑豆,健康
...人平时多吃这3种肉，有好处第一种是鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的维生素D等营养素，有助于降低心脏病、中风和认知障碍的风险。而且鱼肉易于消化吸收，对老年人的肠胃也较为友好。建议老年人每周食用2...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...同时也是肉类最重要的感观特征之一。嫩度是肌肉内各种蛋白质结构特性的总体概括，它反映了肉类对舌头感觉的柔软性和对牙齿压力的抵抗性，以及咬断肌纤维的难易程度和嚼碎程度。肉的嫩度，尤其是禽肉包括鸭肉，其影响...……更多
2023-12-04 00:33:00炸鸡,炸鸡,鸭肉,肌纤维,鸡肉,肉鸡
...嫩，营养丰富，深受大众喜爱。白苋菜富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。那么，如何烹饪白苋菜才能让其味道更佳，同时发挥出最大的营养价值呢？下面，我们就来介绍一下白苋菜的美味烹饪方法及其健康益处。...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...膳食纤维，可以促进肠道蠕动。核桃仁则是天然的植物性蛋白质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领：紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...害。哪些行为有助于增强免疫力：■饮食中保证富含优质蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果■注重食品卫生与安全■保持健康体重■少喝酒，少抽烟■保证睡眠，减轻压力■避免感染机会，比如戴口罩、勤洗手简单说，就是“合理...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
无独有偶，刘秀英在《蛋白质粉增强抵抗力实验研究》中，按卫生部《保健食品检验与评价技术规范》中增强抵抗力功能检验方法，给小鼠三个不同剂量的蛋白质粉，实验结果发现点击搜索框，输入蛋白粉，出来的基本上都是...……更多
2024-01-11 06:37:00蛋白粉,抵抗力,机体,抵抗,蛋白,实际上
...奶产品等高端奶系列脱颖而出。研究发现，含有纯净A2型蛋白质的牛奶自然亲和，容易吸收，极大减轻乳蛋白不耐受引起的肠道症状。西方奶牛中纯种A2奶牛只占约30%，含有纯净A2型蛋白质牛奶深受追求健康的消费者认可。诺迈集...……更多
2023-11-10 16:12:00利亚诺,澳大,第六届,升级,集团,集团
...具有清肝明目的功效，猪肝和瘦肉则为汤品增添了丰富的蛋白质和营养元素，是一款适合春季食用的营养美食。这道汤品烹饪简单易行，香甜可口，是孩子们喜爱的一道家常菜。在制作枸杞叶猪肝瘦肉汤时，先要将嫩枸杞叶处理...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...鲜为人知的好处。一、增强免疫力桂圆富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、锌等，这些成分有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。研究表明，桂圆中的多糖成分能够刺激免疫系统，促进白细胞的活性，从而增强身体的防...……更多
2024-04-01 11:14:00桂圆,功效,好处,三个,医生,桂圆
...的营养价值鲢鱼全鱼每500g中可食部分260g，其中水分176g，蛋白质55.8g，脂肪14.4g，灰分3.6g，钙84mg，铁3.6mg。含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，ADP，ATP，肌苷，肌苷酸，类胡萝卜素，鸡油菌黄质，异玉蜀黍黄质，叶黄素，薄公英黄...……更多
2024-04-11 09:00:00鲢鱼,功效,营养,价值,鲢鱼,蛋白
...响我国公众健康的重要问题。降低从大米等主食中的植物蛋白质摄入量，可减少血液中的氮素滞留，减轻肾脏的负担，从而有效延缓慢性肾功能衰竭的进程。W088是新育成的新型低谷蛋白大米品种。不仅谷蛋白含量显著降低，同...……更多
2024-01-08 06:46:00农业科技,成果,年度,农业,应用,科技
...口感丰富，营养均衡。高钾食材的重要性钾是人体必需的矿物质之一，具有维持细胞稳定、促进神经传导等重要功能。中老年人常常出现缺钾情况，导致乏力、肌肉无力等不适。因此，通过食物摄入高钾食材是维持健康的重要途...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...所含的血水，其次是牛肉的脂肪，最后是在烹煮过程中，蛋白质分解所释放的氨气。通过浸泡和换水，我们可以有效去除牛肉中的大部分腥味，为后续烹饪过程打下良好基础。因此，大厨向我透露了一个秘诀：无论是炖牛肉还是...……更多
2024-04-13 06:33:00鱼虾,牛肉,孩子,健康,牛肉,大厨
...松多孔结构的食品，馒头的主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，同时，还含有人体所需的多种微量元素和维生素。与大米相比，小麦在湿滞方面略显不足，因此通常被加工成面制品或干燥成麦片食用。然而，小麦在养胃生津方...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...每一批次的品质都远远高于国家标准。国标要求干海参的蛋白质含量≥40%,老尹家海参每一批的蛋白质含量都在50%～60%之间；国标要求干海参的含盐量≤40%,老尹家海参每一批的含盐量仅在10%～20%之间。春节来临,老尹家海参为回馈...……更多
2024-02-09 00:18:00年货,青岛,海参,琅琊,波尼亚,礼盒
...红色。与猪血一样，羊血也富含丰富的营养成分，尤其是蛋白质和铁元素的含量更是令人惊叹。羊血具有暖身的作用，适合在寒冷的冬天食用，有助于提高体温，增强抵抗力。推荐食谱：【羊杂汤】
羊杂汤是一道以羊杂为主要...……更多
2024-02-04 14:39:00免疫力,手脚,免疫,感冒,猪血,羊杂
...加肠道蠕动，促进便秘的缓解。同时，儿菜富含钙、磷等矿物质，有助于维持骨骼健康与神经传导功能正常。总之，儿菜作为一种时令蔬菜，不仅价格实惠，而且富含营养，具有多种功效，对于人体的健康非常有益。晒干儿菜，...……更多
2024-01-13 10:30:00解毒,食疗,中医,效果,理论,口感
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“不得了！快给我看看我的降压药！”“搞什么一惊一乍的？”“我就说这降压药不能多吃，我手机看到文章说我降压药是会致癌的！而且还列出了这么多研究
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那天我正巡视病房，一位家属急匆匆地把我拉到一边，眉头紧锁，一脸的忧愁。他苦笑着对我说：“医生，我家老太太现在啥有营养的东西都不碰
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要是来个“久坐大赛”，估计好多人都能轻松进决赛，因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机，还是埋头书本的学生
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别人在90岁是享受天伦之乐，而吴伯在90岁却是遭罪，因为他又住院了。这次先住进了消化内科，医生在查体时，发现他的小腹异常隆起
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
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