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...就生病。很多人忽略了作息规律的重要性，经常熬夜。在睡眠时间不足之后身体的免疫功能无法发挥，很容易出现抵抗力下降，容易生病情况，身体对抗病原体入侵的能力变差，某些疾病就容易发生。如果想要避免疾病经常出现...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠重要性不言而喻，而随着手机等电子产品的使用，工作压力增大或一些其他原因，越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会，近年来，我国...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...，近日梁女士在家人陪同下，来到广东省中医院芳村医院睡眠障碍科就诊。在医生问诊时，梁女士诉说着自己长期失眠的痛苦，但在提及“因为丈夫打呼噜所以搞到我整夜睡不着”的时候，其丈夫喃喃自语了一句“你不也有打呼...……更多
2023-02-22 02:46:00有关,睡眠,鼻咽,女士,气道,情况
...者可发生POI。此外，吸烟、染发、过度锻炼、营养不良、睡眠不足等，也会影响女性生育力。那么如何提高卵子质量呢？1.科学饮食在计划孕育的半年前戒烟、戒酒，避免暴饮暴食、营养失调。每日三餐应保证规律进餐、荤素搭...……更多
2023-07-15 08:43:00卵子,质量,卵巢,卵子,子宫,排卵
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
睡眠健康对于老年人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来，那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而，这种情况是否真的有害，还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚，然后在凌...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...生科副主任医师，作为失眠门诊医生，他接触过无数深受睡眠问题困扰的患者。郑学宝最直观的感受是，这几年，走进失眠门诊的患者人数呈明显上升趋势。感染新冠后，每天就诊人数增加了30%左右。为什么越来越多的人出现睡...……更多
2023-03-16 02:29:00失眠症,睡眠,患者,安眠药,焦虑,台州
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，并且年轻化趋势明显。居民整体睡眠质量欠佳 年轻...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
本文转自：沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠，人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场，聚集了很多来咨询的...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
本文转自：大同日报睡眠的好坏与人们的健康密切相关，睡眠障碍是很多疾病的重要诱发因素，大量研究与临床实践都证明，睡眠障碍与人的心理障碍、精神疾病互为因果。那么怎样才算规律的睡眠？我们需要调节睡眠时间和...……更多
2023-06-22 01:54:00睡眠,措施,健康,睡眠,节律,时间
...rative sleep \"的研究论文。该研究表明，压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。
我们都知道，所有的哺乳动物都会经历两种主要的睡眠类型：快速眼动（浅睡眠）和非快速眼动（更深、...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
...杂。不仅影响我们的消化健康，还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现，但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时，我们首先需...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...干净，应及时到正规医院就诊，由医生评估用药。其次，睡眠障碍是更年期女性较为常见的症状，主要为入睡困难、早醒、多梦，严重的话一个晚上睡眠时间不足2小时，安眠药也不能改善。一方面，因为血管收缩症状潮热会对...……更多
2024-03-08 09:36:00女性健康,锦囊,变化,女性,健康,女性
本文转自：天津日报长期睡眠障碍产生多种身心疾病市睡眠研究会在医大总医院成立2月25日，天津市睡眠研究会在天津医科大学总医院成立，医大总医院神经内科薛蓉教授当选研究会第一届理事会理事长。睡眠研究具有多学科...……更多
2023-03-07 05:56:00身心,睡眠,障碍,多种,疾病,睡眠
3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”，面...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
在生活中，睡眠是恢复体力和精力的最佳途径。充足的睡眠不仅可以有效缓解一整天的疲劳，保持充足的睡眠有利于各器官的修复。但由于如今，人们的生活节奏不断加快，睡眠时间被逐渐缩短，这就导致很多上班族被睡眠障...……更多
2023-05-21 01:33:00睡眠,篇文章,评估,质量,睡眠,小时
...式，比如定期锻炼、保持适当的体重、均衡饮食、充足的睡眠等。一些研究表明，摄入富含抗氧化剂、维生素C和E、多种水果和蔬菜的饮食可能与较低的帕金森病风险相关。此外，咖啡因的适量摄入也与较低的帕金森病风险有关...……更多
2023-09-12 14:40:00易得,帕金,帕金森,帕金,帕金森,遗传
...虽然理想很丰满，但现实却不尽如人意，很多人在冬季被睡眠问题困扰。一上床就翻来覆去难以入睡，一会上厕所、一会喝口水，脑子分分钟冒出几十件事，好不容易入睡了，还经常多梦、惊醒，醒了就难再入睡。即便是睡了个...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...免的自然阶段，带来了一系列生理和心理上的变化，其中睡眠障碍尤为突出。但为何正是在这个时期，良好的睡眠变得如此难以捉摸？是什么在夜幕降临时破坏了我们的宁静？通过几位真实的更年期女性的故事，我们揭示了睡眠...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...新闻网中新网广州3月21日电 (记者 蔡敏婕)3月21日是世界睡眠日。许多人错误地认为打呼噜是睡得深、睡眠质量好的表现，然而，事实并非如此。广州市第一人民医院神经内科教授潘小平指出，如果入睡后发出剧烈且不规则、断...……更多
2024-03-21 19:06:00广州,科普,睡眠,医生,世界,睡眠
11月3日，重庆首个睡眠技师实训基地在重庆市中医院睡眠医学中心揭牌成立。揭牌仪式上，重庆市卫健委国家职业技能鉴定所所长吴开明介绍，睡眠技师实训基地的成立，将对基层临床医生和技术人员进行规范化的睡眠障碍诊...……更多
2023-11-03 22:09:00重庆,技师,睡眠,人群,困难,青年
...早晨醒来时出现，而且男士睡觉时也会出现相似的情况。睡眠周期包括几个快速眼动和非快速眼动的交替阶段，快速眼动睡眠阶段中会出现所谓的“小帐篷”。当男性处于快速眼动睡眠时，主导系统会发生改变，刺激副交感神经...……更多
2024-01-27 06:48:00帐篷,不好,现象,这是,男人,帐篷
...的经历，是不是经常因饥肠扰动，而难以入睡？熬夜，或睡眠障碍，造成睡眠不足，会影响激素分泌。比如，研究发现，当第1次睡眠剥夺发生的时候，饥饿素的水平就会升高，会带来明显的饥饿感。同时，瘦素水平则会降低，...……更多
2023-06-08 22:06:00科普,减肥,成功,知识,代谢,昼夜
本文转自：吉林日报随着人们对睡眠质量要求增高，市场上被子的选择种类也越来越多，出现了蚕丝被、羽绒被等。近日，美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，被子薄厚影响睡眠，相对厚一些的被子有助眠作用。...……更多
2023-02-15 00:35:00薄厚,被子,睡眠,影响,被子,睡眠
...其是跟孩子的学习有关。殊不知，有许多情绪疾病患者及睡眠障碍成年人患者也会存在注意力缺陷，甚至是注意力障碍的问题。一、什么叫注意力注意力是指我们能将精神及心理活动集中于特定事物上，并持续一段时间，也就是...……更多
2024-04-18 05:57:00疾病,注意力,障碍,工作,患者,情绪
...的时间进行午睡，钟南山院士认为午睡不仅能够把一天的睡眠补充到8个小时，还能够给项目的学习和工作补充能量。那么午睡真的有如此重要吗？其实如果你是以下这三类人的话，最好少去午睡，千万不要不听劝！为什么只有...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...：贺州日报 □李水玲情绪烦躁、心情郁闷、潮热盗汗、睡眠不佳、腰腿酸痛、提不起劲……中年女性常出现这些更年期症状。更年期与青春期一样,是人的一个生命阶段。面对更年期,女性该怎么办?更年期症状会不同程度地造成...……更多
2023-09-29 00:55:00调节,情绪,焦虑,食物,症状,女性
...，影响工作效率。此外，长时间的午睡会使身体进入深度睡眠，导致清醒后精神恍惚、思维迟钝等现象。此外，长时间的午睡还会影响晚上的睡眠质量，导致失眠等问题。因此，中老年人的午睡时间最好控制在半小时左右。其次...……更多
2023-06-29 06:56:00低血压,身体,睡眠,低血压,问题,中老年人
...？如果出现这些问题该怎么办？下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠？要想了解什么是健康的婴儿睡眠，首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点，以及随着年龄的增长，睡眠的过程会发生...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...伯出现新情况。他开始便秘，在卫生间一坐就是半小时，睡眠也差，甚至会在睡梦中大声喊叫或拳打脚踢，把老伴吓得不轻。女儿得知情况后，带乔大伯到医院体检。体检时，医生发现乔大伯右手有时会不由自主抖动，建议其到...……更多
2024-04-12 10:40:00帕金,帕金森,嗅觉,症状,睡眠,障碍
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本文转自：中国新闻网中新社江门6月10日电 题：红蓝叶拌猪肉：广东台山咸肉粽的“魂”作者 李晓春 郭军“这次裹粽没放红蓝叶
2024-06-10 14:04:00
输卵管的通畅是自然孕育生命的必须条件，如果女性的输卵管堵塞了，肯定是会影响怀孕的。在日常看诊的不孕不育患者中，输卵管问题居多
2024-06-10 09:35:00
怀孕与四大因素相关：精子、卵子、输卵管、子宫。精子和卵子在输卵管内相遇结合，受精之后被输卵管运送到子宫，然后在子宫内膜着床发育
2024-06-10 09:35:00
本文转自：中国新闻网今天是中国传统节日端午节。粽子最早叫什么？古代人都吃什么馅儿的粽子？每年端午总有很多创新粽子口味让人眼前一亮，假如让你设计一款粽子口味，你会选什么？让我们去街
2024-06-10 12:48:00
本文转自：央视网央视网消息：6月10日是农历五月初五，端午节。一提到端午节，很多人首先想到的都是吃粽子、挂艾草、佩香囊
2024-06-10 13:43:00
本文转自：央视网央视网消息：端午节，除了赛龙舟，离不开的一定还有粽子。而不同地方的粽子也有着不同的做法和吃法，历来还有着“南咸北甜”的说法
2024-06-10 13:50:00
本文转自：央视新闻夏日炎炎，端午节悄然而至。在端午节，除了吃粽子、挂艾草、赛龙舟之外，还有一项重要的传统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃
2024-06-10 13:48:00
闽南粽子随先人过台湾下南洋经传承发展，衍生出多样口味与形态成为中华文化交流融合的见证千姿百味“粽”关情今天是端午节，本报为您讲述闽南粽子里的传承交流融合故事何芝骅（左一）教台胞包粽子
2024-06-10 08:41:00
本文转自：柳州日报品牌赋能助发展 乡村振兴有奔头——融安县实施质量强县战略和品牌带动战略助力乡村振兴综述（下）近年来，融安县从品牌建设上把“融安金桔”“融安香杉”等具有融安标签的农产品
2024-06-10 09:29:00
常言道“饭后百步走，活到九十九”，都知道饭后适当运动是对身体有益的，但是到底怎么走、走多久才算是正确的？1、吃完饭后，先休息再走路想要获得好处并不是吃完马上就出去走路了
2024-06-10 08:49:00
又到了露肉的季节，很多女性都开始减肥了，相比于节食和运动，轻断食是一种不错的选择，那么轻断食除了减重之外还对我们的身体有什么作用呢
2024-06-10 08:48:00
你是否有过这样的经历，睡的正香，身体突然抖了一下，有的说是大脑怕你死亡给出的信号，有的说这是身体肌肉抽搐了一下，这到底是怎么回事呢
2024-06-10 08:47:00
本文转自：甘南日报定西马铃薯研究所科普示范基地种苗育苗大田。（资料图）新甘肃·甘肃日报记者 丁凯新甘肃·甘肃日报记者 刘 伟 李满福 文洁 杨唯伟 李文慧 新甘肃·每日甘肃网记者 龙 毅马铃薯是重要粮食作物
2024-06-10 07:38:00
