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世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?
...睡眠日。日前,济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示,睡眠质量与人体健康密切相关,不能让“睡个好觉”成为一种奢望,拯救“睡眠困境”刻不容缓。失眠对健康危害大出现睡眠障碍要...……更多
真的想问:一天到底睡多久最好?
...:余周伟“人一天到底睡多久最好?”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法,然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责,进而陷入一个让自己特别纠结的循...……更多
世界睡眠日:健康睡眠 远离“困”扰
...)“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示,规律作息是良好睡眠的重要保证,如出现长期睡眠问题,应及时到...……更多
大众网记者 刘元迪 临沂报道每年的3月21日是世界睡眠日,你的睡眠还好吗?资料显示,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的...……更多
晓院附小开展 世界睡眠日主题班会
...文转自:南京晨报传递儿童友好理念晓院附小开展 世界睡眠日主题班会学校供图晨报讯(通讯员 钱晓菲 顾新佳 南京晨报/爱南京记者 刘颖)3月21日,南京晓庄学院附属小学迎来一场特别的班会,主题是“世界睡眠日”。这场主...……更多
广州白云:2024年世界睡眠日义诊送市民健康睡眠
本文转自:人民日报客户端在世界睡眠日到来之际,三元里街社区卫生服务中心联合广州中医药大学第一附属医院、松柏岗居委、石榴桥居委,在三泰公园西苑开展“健康睡眠、人人共享”2024年世界睡眠日义诊活动。活动现场...……更多
世界睡眠日丨健康科普进校园,护航睡眠远离“困”扰
记者 连宁燕在快节奏的生活中,睡眠问题成为当今社会普遍存在的健康难题,不少人或多或少地受到早醒、多梦、睡不着等睡眠问题困扰,不仅对生活质量产生影响,还很容易对身心健康造成负面危害。在3月21日世界睡眠日来...……更多
世界睡眠日 八大睡眠金律拯救特“困”生
...文转自:中国新闻网随着生活节奏的加快,人们对高质量睡眠的需求日益凸显。近日,中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠,人人共享”,希冀为国人传递健康科学的睡眠理念。作为全球顶级床具品牌及美好生活倡...……更多
省眼科医院开展世界睡眠日义诊
本文转自:邢台日报健康睡眠人人共享省眼科医院开展世界睡眠日义诊为了普及睡眠健康知识,3月21日,河北省眼科医院耳鼻喉科联合内科在门诊大厅开展世界睡眠日义诊活动,为大家解答关于睡眠障碍、睡眠打鼾等问题。专...……更多
世界睡眠日义诊活动在无锡惠山古镇举行
3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”,面...……更多
州中医医院开展世界睡眠日义诊活动
...)3月21日,州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动,宣传和普及健康睡眠知识,帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理,摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠障碍是一类复杂的疾病,其表现多种多样,...……更多
...体得到充分的休息?闹钟怎么定才更合理?3月21日是世界睡眠日,在睡眠日来临前,成都市第四人民医院睡眠医学中心主治医师于跃给大家普及相关睡眠知识。连续闹钟对身心伤害大一般说来,自然醒来更符合我们的睡眠习惯,...……更多
广西脑科医院举办“世界睡眠日”主题服务活动
本文转自:人民网-广西频道3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“健康睡眠 人人共享”。当天,广西脑科医院举办了建院50周年系列活动之“世界睡眠日”主题服务活动,向大众宣传睡眠的重要性,传播睡眠相关的健康知...……更多
日本青少年已成世界顶级“夜猫子” 睡眠不足将会提高糖尿病等的发病率
...”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢?关于高中生的睡眠时间和睡眠不足会给学习带来怎样的影响,记者日前对日本国内研究睡眠问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅...……更多
世界睡眠日:睡眠障碍症状多且杂 失眠与思睡皆须重视
...中国新闻网中新网长春3月21日电(记者 郭佳)3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会常务理事、睡眠障碍委员会副主任委员王赞在长春受访时表示,睡眠障碍是许多严重疾病的前兆,已知的睡眠障碍有7大类80多种疾病,足见其复杂...……更多
“世界睡眠日”广州医生科普“打呼”不简单
...新闻网中新网广州3月21日电 (记者 蔡敏婕)3月21日是世界睡眠日。许多人错误地认为打呼噜是睡得深、睡眠质量好的表现,然而,事实并非如此。广州市第一人民医院神经内科教授潘小平指出,如果入睡后发出剧烈且不规则、断...……更多
世界睡眠日,找回“失去”的睡眠
本文转自:台州日报睡眠监测仪器台州市第二人民医院椒江分部门诊台传媒记者元 萌文/摄 关于睡眠问题,日前,记者采访了台州市第二人民医院椒江分部主任颜慧。失眠是疾病,也是症状研究睡眠障碍多年的颜慧,接触过无...……更多
世界睡眠日:如何调整生物钟?专家支招
本文转自:人民网陈子源3月21日是世界睡眠日。昼夜节律,可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律,不少人受生物钟紊乱问题困扰,表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟,拥有好睡眠?为此,人民网...……更多
世界睡眠日:警惕“打鼾” 别让睡不好觉影响健康
本文转自:人民网人民网记者 闫妍3月21日是世界睡眠日。睡眠同每个人的生活息息相关,睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。武汉大学人民医院(湖北省人民医院)耳鼻咽喉科副主任医师韩继波在接...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
本文转自:沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠,人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场,聚集了很多来咨询的...……更多
世界睡眠日,市中西医有义诊
本文转自:温州都市报3月21日是世界睡眠日,主题是“健康睡眠,人人共享”。为提高市民对睡眠问题的重视,温州市中西医结合医院将举办世界睡眠日健康义诊活动。届时,多位名医大咖(包括神经内科、治未病中心、呼吸...……更多
中新健康丨医学专家:可多用非药物方法治疗失眠
...中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色,尤其是对于那些由于工作节律变化,导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠,减少对药物的依赖,不像药...……更多
世界睡眠日丨你真的会睡觉吗?
本文转自:人民网-湖北频道3月21日是世界睡眠日,世界睡眠日每年在中国都有自己的主题,今年的主题为“健康睡眠 人人共享”。如何才能拥有一个好睡眠?一起来了解! ……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...家长建议——厦门人吃这些或会睡得好市中医院举办世界睡眠日专家义诊,脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 (记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡) 昨天是世界睡眠日,厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠...……更多
世界睡眠日调查:超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标
来源:极目新闻中青报·中青网记者杜园春3月21日是世界睡眠日。当前,睡眠问题不仅困扰着不少年轻人,也让不少学生和家长感到头疼。中小学生正处于身体生长发育的重要阶段,能睡得够、睡得好至关重要。日前,中国青年...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
本文转自:人民网-四川频道3月21日是世界睡眠日。当前,睡眠问题成了很多人的困扰,褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”,备受追捧。对此,很多网友发出质疑——褪黑素到底是不是“智商税”?据了解,褪黑素在动物...……更多
“探寻冠军荣耀 感受慕思好眠”慕粉见面会活动落地北京体育大学
...过报名、线下门店抽奖等方式相聚于此,共同探索“运动+睡眠”对于健康的意义,度过了精彩的时光。此次活动既是慕思实力“宠粉”的一部分,也是慕思深化“运动+睡眠”布局,推广健康睡眠理念的实践。体验领先睡眠科技,与冠...……更多
健康睡眠 人人共享
本文转自:今晚报今天是世界睡眠日健康睡眠 人人共享本报讯(记者刘波)今天是世界睡眠日,今年世界睡眠日中国主题是“健康睡眠 人人共享”。市中研附院心身疾病科医师严安、老年病科主任医师张民介绍,不能睡、不想...……更多
南阳市中心医院专家询问:您的“睡眠”还好吗?
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 张磬月)世界睡眠日就要到了,为了更全面地了解睡眠问题,近日,笔者采访到南阳市中心医院神经内科二病区主任王爱平,对睡眠障碍问题进行专业解答和深入分析,为广大市民朋友...……更多
爱耳护耳 你我同行
...糖,多食高纤维素食品的饮食习惯;戒烟限酒,保持良好睡眠。 ……更多
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江西德兴:生态好 乡村美
本文转自:人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带,农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷,风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电(朱海鹏)近日
2024-08-04 20:35:00
重庆首家丨星辉眼科正式启用微创全飞秒精准4.0-VISULYZE
8月3日,微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行,星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
导语:随着现在生活水平的不断提高,很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
仁怀市喜头镇:产业之花遍地开
本文转自:人民网-贵州频道近年来,仁怀市喜头镇坚持因地制宜、突出特色,发展出种养殖等多种产业,以产业兴盛带动群众致富增收
2024-08-04 19:11:00
国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44
常听评书的朋友,一定听过这句话:盐打哪儿咸,醋打哪儿酸。说起这醋,山西老陈醋那是中国四大名醋之首,足有3000年历史,可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑,让老人面临挑战,身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
3种症状,意味着你可能已经脑供血不足
大脑是正常人体内不可缺少的器官,因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而,有时候大脑的血液供应会受到影响,导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
白米饭这样吃,对血糖影响最小!
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说,白米饭的高GI(升糖指数)往往让人望而却步。那么,有没有办法让白米饭吃得更健康
2024-08-04 10:43:00
肺好的人,一般没有5种迹象,若你全都没有,恭喜,肺还比较健康
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺功能出现了异常,对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
很不幸3种老人最容易得老年痴呆,快对照看看
通常我们会听见周围有人说,某家的老人患上了老年痴呆,其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症,现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
在一个多变的季节交替中,您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病?“妈妈,我又感冒了!”这句话是否成为您家常听到的抱怨?免疫力
2024-08-04 11:13:00
乳腺原位癌,如何应对?能否治愈?
随着人们防癌意识的不断提升,许多乳腺癌在非常早期就能被发现并得到治疗,其中很多患者在术后经过病理检查,发现肿瘤是原位的
2024-08-04 11:14:00
香辣开胃百吃不腻,鲜香味美简单易上手,多吃两碗米饭
以食为天,食物对于我们的健康是存在非常大的意义的,它不只是能够满足我们的口舌之欲,而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
胃肠总不舒服,胃镜没问题,吃药也不见效——我到底怎么了?
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查,都没发现任何问题,吃了胃药也不见效,或者即使有效,很快又会复发,这到底是怎么了?还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
炒菜时先放大蒜,会产生致癌物吗?其实以下两种食物是致癌“户”
大蒜是生活中常见的调味料,具有杀菌消毒效果,而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全,很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00