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...健康的食物。今天，我们就来介绍五种肝脏最爱的食物，建议大家隔天换着吃，降肝火一身轻松。一、蒜苔推荐食谱：【蒜苔炒肉丝】准备食材：蒜苔、肉丝、小米椒、生姜制作步骤：1.蒜苔去掉头尾切成段，瘦肉切成薄片，再...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然后备受失眠困扰的人却占绝多大数，那么关于睡眠究竟应该注意什么，这篇文章值得每个人看看。 睡不好会发生什么...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
豆类在我们的生活中是必不可少的食物，豆类有着“植物蛋白之王”的美誉，不但可以制作成各种豆制品，而且营养丰富，豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...花肉：适量；韭菜：适量；香干：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：五花肉切成薄片，韭菜洗净切段，香干切片，葱姜蒜切末备用。2.炒香五花肉：...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
失眠、睡眠质量差、入睡难...是很多糖友的普遍症状。然而，很少人意识到，睡眠不好是导致血糖波动和空腹血糖升高的重要原因之一。不给血糖“添麻烦”，糖友保持好睡眠的攻略，记得点赞、收藏或分享给你身边需要的人...……更多
2024-03-31 09:25:00睡眠,血糖,不好,质量,睡眠,血糖
睡眠不好很大一部分原因来自于情绪和压力，过去只有年纪大的人才睡不着，现在因为工作和生活的压力，失眠者也年轻化了，除了心理压力，睡眠不好多半是肝火旺引起的，肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...无论男女到了50岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”，给身体补充营养，来增加骨骼的强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...益身体的食物，讲究颇多。霜降即将到了，按照老传统，建议少吃姜和韭菜，多吃4宝，补足营养好入冬。
少吃姜和韭菜：俗话说“秋不食姜”，这一年之中秋季干燥、多风，易生火气，所以辛辣、温热的生姜是不适合多吃的。...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...荐食谱：韭菜炒猪血所需食材：韭菜、猪血、姜丝、盐、生抽、食用油。制作步骤：1.猪血切成小块，焯水1分钟后，捞出备用，韭菜洗净切段，生姜切丝备用。2.热锅凉油，加入姜丝煸炒至香味出来，加入猪血块，煸炒至变色，...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
...质，具有补血益气的功效。适量食用大枣可以增加血气，建议生食或者煲汤饮用。
推荐菜谱：红枣糕1、红枣放入清水中，加入2勺面粉搓洗红枣，再用清水冲洗干净，红枣对半剪开去核切碎。2、碗中加入3勺玉米面粉、1勺面粉...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...、吃鸡蛋外，这4种食物，不仅含钙高还富含其它营养，建议中老年多吃些。一、豆腐——大葱炒豆腐1、五花肉切成薄片。豆腐切成片。切点葱片、小米椒段、蒜片备用。小碗放入一勺清水，加入蚝油，生抽，胡椒粉，老抽提色...……更多
2024-04-26 10:42:00中老年人,免疫,牛奶,身体,建议,切成
...。这4种蔬菜不仅鲜嫩营养，价格便宜，季节性也很强。建议大家，入秋后抓紧吃！一、小白菜：小白菜是秋季的一道常见蔬菜，其特点是嫩绿多汁，口感清爽。小白菜富含维生素C和叶酸。推荐食谱：小白菜鲜虾鸡蛋汤
所需食...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...小技巧：莲藕切开以后接触空气容易变色发黑，所以这里建议将切好的藕片放入清水中浸泡隔绝空气，同时淋入少许的白醋搅一搅，可以防止变色。同时别忘记，炒藕切莫用铁锅。给藕片和毛豆焯水以后，一定要用凉水冷却一下...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
...此外，羊肉富含蛋白质和维生素，有助于增强体质，提升精力。推荐食谱：孜然羊肉材料：羊肉300克，孜然粉2汤匙，洋葱1个，红辣椒1个，蒜末2瓣，酱油1汤匙，盐适量，料酒1汤匙，植物油适量。具体步骤：1. 准备羊肉：将羊肉...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...圈内铺上虾仁，再蒸三分钟即可，蒸熟后撒上葱花，淋上生抽和香油就可以了韭菜炒香干材料：韭菜200克，洗净切段；香干150克，切块；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...仁等）适量；大蒜2瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；鸡精（可选）适量制作步骤：1.将蔬菜洗净切成适口大小的块状，肉类切成丝状备用。2.锅中放适量食用油，烧至七成热，放入蒜末和姜末爆香。3.将...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
养肺就是养命，建议中老年：多吃8种“养肺菜”，抗霾养颜排毒快！山药玉米排骨汤材料：排骨：适量、山药：适量、玉米：适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
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所需材料：韭菜苔、猪肉馅、虾仁、饺子皮、姜、盐、生抽、食用油。具体做法：1.将韭菜苔洗净，切成小段，大虾洗净去壳，用盐和料酒腌制10分钟，然后将虾仁取出，切成小段。2.猪肉馅中加入少许盐和姜末，加入适量的生...……更多
2023-10-25 20:01:00韭菜,佳品,功效,韭菜,切成,生抽
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量制作步骤：1.准备工作：排骨洗净，青豆角去除两头，洗净备用。2.焯水：将排骨放入开水中焯水，煮2-3分钟，去掉血水和杂...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；淀粉：适量；鸡蛋清：适量；葱：适量（切段）制作步骤：1.猪肉片加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉和鸡蛋清，搅...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...注意保护阳气，饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节，有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材：茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤：1、茴...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...芝麻糊的口感和营养价值与搅拌的细腻程度有很大关系，建议使用高速搅拌机进行搅拌。
二、枸杞炖鸡枸杞是一种常见的中药材，具有补肾明目、养肝润肺的功效。与鸡肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能起到很好的养肾作用。...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...物质之一，对维持神经肌肉的正常功能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物，不仅能够帮助我们补充身体所需的营养，还有助于改善睡眠质量。以下介绍的这五种高钾菜，不仅口味美味，而且简单易做，适...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
春季是万物复苏的季节，也是人体容易出现上火症状的时候。上火不仅会影响身体健康，还会让人感到不适，影响生活质量。那么，春季上火怎么办呢？除了多喝水、避免熬夜等常见方法外，饮食也是调节身体上火的重要手段...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...抗力最有效的办法之一，就是在饮食上多下功夫，专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物，营养充足了身体自然也就强健了，同时也要知道忌嘴，有些“发物”要少吃，避免身体受到刺激，引发不适。
少吃这4种发物对爱吃辣椒...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...能够滋养身体，还能帮助我们应对即将到来的夏季挑战。建议：多吃这6种蔬菜，提高免疫力，少生病。一、香椿香椿是春季特有的蔬菜，其独特的香气能够提振食欲，帮助身体吸收营养，为夏季的到来储备能量。推荐食谱：香...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...而作，日落而息”的原则，尽量保证每晚8-9小时的高质量睡眠。避免深夜使用电子产品，创造安静舒适的睡眠环境，帮助阳气顺利潜藏。二、过度劳累与压力过大1、危害长时间高强度工作、学习或过度思虑，使身心持续处于紧...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...蛋**材料准备**：-金针菇200克-鸡蛋3个-葱花适量-盐适量-生抽少许**制作步骤**：1.**处理金针菇**：将金针菇洗净切去根部，撕成小朵备用。2.**打蛋**：鸡蛋打入碗中，加入少量盐搅匀。3.**炒鸡蛋**：热锅冷油，倒入鸡蛋液，快速...……更多
2024-07-31 06:53:00金针菇,金针,美味,美食,金针菇,金针
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大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日，临沂第7家连锁加盟店，“鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
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本文转自：人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日，湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
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眼下，奶茶行业的健康转型，不应是急于寻找“植脂末”们的替代品，而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明，需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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肠炎，这个让人烦恼的健康问题，常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一，食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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本文转自：人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里，中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
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本文转自：人民网-广西频道心脏瓣膜手术，换瓣很普通，二次换瓣很常见，二次换双瓣也挺常见，二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
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在繁忙的现代生活中，目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至，给我们的生活带来困扰。目赤肿痛，这一让人眼睛难受的症状
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