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步入衰老期后,身体或有5个提醒
...究人员为了调查眉毛与寿命之间的关系,曾经对600名老年受试者(256名60-69岁的老人,344名90-109岁的老人)进行调查,结果发现:长寿组72.7%的人眉毛都不长,15个百岁老人只有5个人眉毛长,足以表明眉毛长短与寿命没有关系。...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...并非简单的记忆力衰退,而是一种神经衰弱疾病,伴随着大脑的变性变化。这种疾病在临床上具体表现为日益恶化的认知和记忆功能,日常生活能力的持续下降,以及各种精神和行为障碍。阿尔茨海默症是65岁以上人群中的常见...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...7类食物一定得少吃,这是因为它们中的某些成分会伤害大脑,让人思维慢,记忆差。除此之外,还有2件事要注意,都是啥呢,让我们来仔细看看文章吧。▲图:摄图网这是因为其中的添加糖容易引起胰岛素抵抗,也会引起氧化...……更多
“一孕傻三年”是真的?研究发现:怀孕会改变大脑结构?一文了解
...不理解了。《自然.通讯》发布研究:怀孕会影响女性的大脑结构和大脑功能 这个研究是研究人员对40名孕妇做的实验,分别记录了这些女性怀孕前、中、后这3个不同的而时间段的情况,其中有28名女性产后一年中大脑的信息也...……更多
2022-12-16 17:39一文,大脑,结构,研究
...安慰剂平行对照评价疗效和安全性的临床研究,超过百位受试者入组,结果表明相较于安慰剂,仑卡奈单抗明显减少了早期阿尔茨海默病患者的脑内致病的淀粉样蛋白沉积,获得较好临床效果。该药物应用将为阿尔茨海默病临床...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...食结构摄入正常的人群! 同时,数据也显示,共有4245名受试者患心血管疾病,包括冠心病、充血性心力衰竭、心肌病和中风等;3629名受试者发生死亡,其中838名因心血管疾病死亡!由此可推断出:少吃含糖量高、热量高的食...……更多
大脑开始萎缩时会认知障碍、运动失调!如何预防和延缓大脑萎缩?
...重要的家庭聚会和工作会议。这是我第一次真切地感受到大脑萎缩对日常生活的影响。\"大脑萎缩——这个听起来可能有些可怕的医学术语,实际上是一个我们都可能面临的现实问题。随着年龄的增长,我们的大脑结构也会发生...……更多
午睡是身体的一次“自我修复”吗?午睡时长不同,效果也不同
...缓解自身的压力和疲惫,让身体得到最好的休息,特别是大脑。所以长期坚持午睡,可以起到增强记忆力的作用,头脑也会变得更加灵活。3.减肥瘦身最令女性朋友们欣喜的不过于有着苗条的身材,尤其是很轻松又不用做大量的...……更多
马斯克:首位脑机接口人类受试者或已康复,思考即可操控鼠标
马斯克透露旗下的脑机接口公司Neuralink的首位人类受试者的最新进展。2月20日,特斯拉CEO埃隆·马斯克在社交媒体平台X上的一场Spaces直播活动中透露,Neuralink的首位人类受试者“似乎已完全康复,没有出现我们所知的不良反应...……更多
南阳市中心医院专家询问:您的“睡眠”还好吗?
...此,睡眠不足可导致多种健康问题:深度睡眠可有效清除大脑的“垃圾”,长期睡眠不足会导致大脑变“傻”,白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降等。睡眠不足严重时可造成精神心理损害,导致神经衰弱...……更多
晚饭吃得晚,更容易长胖?
...始前的3天内定时接受研究人员计算后预先准备的饮食。受试者们吃的东西、身体活动和作息时间都受到严格控制,确保除了“进食时间”外,其他所有变量都是一致的。 (图/pixabay)参与者被随机分配为两组用餐,一组是较早...……更多
记忆力衰退,如何提高?提醒:从这6方面下功夫,有效缓解健忘症
...力?下面这6个方法不妨试试看。1、均衡饮食营养物质是大脑工作的基石,是提高记忆力最必须的物质条件。正如油量过低就无法启动汽车一样,如果身体缺乏足够的营养物质,大脑自然难以快速运转。而要身体营养物质充足,...……更多
情绪崩溃,受苦的是胃
...压力是预测消化性溃疡的独立因素。在参与实验的3379名受试者中,共有76名受试者确诊了消化性溃疡,其中胃溃疡的患者人数为31人。在压力指数量表的基础上,压力评分前3.5%的受试者,与评分后1.6%的受试者相比,溃疡发生的...……更多
大脑最怕的10件事,很多你可能每天都在做
本文转自:人民网-科普中国一般大脑重量占体重的2%左右,虽然占比小,但责任大。作为人体的指挥中心,大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能、维持认知功能、管理情绪等。如果大脑健康出了问题,会严重影响我们的...……更多
大脑反应慢记性差?只要每天坚持做这4个动作,大脑反应越来越快
在这个快节奏的时代,我们的大脑承受着前所未有的压力。工作、生活的繁忙节奏使得很多人感受到了思维速度的减缓和记忆力的下降。但是,是否真的只能无奈地接受这一现状呢?当然不是。其实,通过一些简单且有效的日...……更多
强脑科技韩璧丞:侵入式脑机接口很酷,但非侵入脑机市场更大
...日,马斯克宣布旗下脑机接口公司Neuralink已经可以让首例受试者“意念控制”电脑鼠标,让侵入式脑机接口备受关注,但据公开资料,目前在全球市场中占86%份额的,是无需开颅手术的非侵入式脑机接口。2月22日,记者对话BrainC...……更多
上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
...,春季来临之时,天明时分越来越早,阳光早早地将人从睡梦中催醒,然而此时身体的生物钟却没有到达“醒”的时间点,自然会觉得困倦、疲乏。生物钟的调整滞后于日夜时长的变化,使睡眠结构紊乱,深度睡眠时间一定程度...……更多
夜间熬夜,对身体的影响有多大?研究结果揭示,健康睡眠的重要性
...乏充足睡眠的个体更容易经历情绪波动。睡眠不足会影响大脑中调节情绪的神经传递物质,如血清素和多巴胺,导致情绪失衡。抑郁和焦虑:熬夜的心理代价长期熬夜与抑郁症、焦虑症等心理问题之间存在显著关联。睡眠不足可...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
...住要做的事,可能转头就忘了,这是为什么呢?其实这是大脑对你发出的警告!日常生活中的坏习惯可能会损伤我们的大脑,不良的生活作息会是导致我们记性差的关键!损伤大脑的坏习惯有哪些?不爱说话大脑有专门的语言区...……更多
记忆力下降就是“老年痴呆”?5个常见误区要注意
...化的神经退化性疾病,主要表现为渐进性认知功能衰退和大脑萎缩,而大脑萎缩的主要体现,以颞叶内侧和海马萎缩最为明显。“脑萎缩”指的则是在各类因素影响下,脑组织的细胞(神经元)体积缩小。另外,它不是某种特定...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...,新增死亡人数为996万人。睡眠对健康的重要性1.睡眠对大脑功能的影响越来越多的研究表明,睡眠不仅可以帮助我们恢复体力,还可以促进大脑功能的发展。睡眠可以帮助我们巩固和加强记忆,同时还有助于提高注意力和决策...……更多
午睡太久反而不好?或增加心脑血管病概率,如何安排午觉时间?
...短暂午睡的显著好处科学研究显示,适当的午睡能够提高大脑功能和身体健康。一个关键的研究发现,每天午睡20至30分钟,能显著提高短期记忆和认知灵活性。这是因为午睡可以帮助大脑从上午的信息过载中恢复,重新整理和...……更多
脑出血和脑梗死谁更可怕?想要脑袋不出问题,这些事别做了
...困惑,对这两者之间的区别及其严重程度存有疑问。不想大脑出问题,3件事尽量别做在短短30秒内,饮酒所摄入的酒精便能迅速抵达大脑,其中对大脑皮质、中枢神经系统、小脑等部位产生明显的刺激效应。即便是适量饮酒,也...……更多
吃饭太晚 真的会变胖
...结论:1.吃得晚会让第二天食欲激增研究发现,晚进食的受试者胃里掌管饥饿的激素(饥饿素)明显增加,而让人有饱腹感的激素(瘦素)减少了,这使得饥饿感大幅增加,在白天时甚至能增加34%。2.吃得晚会降低第二天的新陈...……更多
吃得好,真的更开心!
...究质量高,以饮食作为干预的随机对照组临床研究,包括受试者达到45826人,最终该研究分析结果显示饮食可以显著改善抑郁症状。此外,还有大量研究可以证实,饮食/食物是能够影响我们情绪的。这些研究所得到的共识性结论...……更多
优质午休具备三个特点
本文转自:海南日报午睡让大脑衰老推迟3~6年!优质午休具备三个特点天气日渐炎热,困意如影随形,研究发现,经历了一上午的工作和生活,如果能在中午小睡一会儿,不仅能改善情绪,还有助增强记忆力。英国伦敦大学学...……更多
长期素食有哪些危害?怎样健康吃素
...筛选出20篇符合严格要求的文章。这20项研究共涉及37134名受试者,年龄从25-80岁不等。(https://doi.org/10.1093/nutrit/nuy045)结果发现:素食者和纯素食者的腰椎骨矿物质密度(骨密度)低于杂食者,特别是在50岁以上人群中更为明显...……更多
睡觉时身体抖一下,是肌肉抽搐还是大脑发出的求救信号?
...一下,这到底是怎么回事呢?有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过,全身或部分肌肉突然不自主地抽动,往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境,并导致惊醒。其实,这是一种正常的生理现象,医学上称为临睡肌抽跃症,是一种...……更多
当你睡觉时,你的身体在偷偷做什么?
...完整性和有效性。如果睡眠时间不足,可能会影响身体和大脑的功能。因此,成年人每天需要7-9小时的睡眠时间来保证身体和大脑的健康。但是,每个人的睡眠需求不同,因此需要根据自己的实际情况来确定合适的睡眠时间哦。...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...劳感。一项2019年的研究发现,20分钟的午间小睡可以提高大脑的认知能力,增强思维灵活性。因此,对于许多人来说,白天小睡仍然是一种有效的方式来提高生活质量。为了保持心血管健康和促进良好的血液循环,我们可以采取...……更多
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【天眼问医】关于胰腺癌的那些事儿,专家跟你聊聊……
近日,36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄,被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人,被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00
兼容并包的陕菜味韵
本文转自:人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》(2025年01月02日第 10 版)陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
2025-01-02 05:00:00
引一渠清水  灌一方良田
本文转自:人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水  灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》(2025年01月02日第 10 版)在重庆高新区巴福镇钟鹤村
2025-01-02 05:40:00
田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)
本文转自:人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)刘泽溪 石青川《人民日报》(2025年01月02日第 07 版)“颜色发白”“闻起来味道不
2025-01-02 05:42:00
千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)
本文转自:人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)本报记者 龚仕建图①
2025-01-02 05:53:00
缙云丨徐光惠:父亲的锅巴鲫鱼
父亲的锅巴鲫鱼文/徐光惠在人的一生中,总有一些记忆珍藏于心,总有一种味道让你魂牵梦萦。我出生在一个山清水秀的小山村,村边有一条河
2025-01-02 06:45:00
失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00