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...应当根据个人的睡眠习惯，亲自到实体店感受。每个人的睡姿习惯不同，床垫的软硬选择也有讲究。喜欢侧卧的消费者，为了不使脊柱侧弯，建议选择回弹效果好的床垫，如果喜欢仰卧或俯卧的睡姿，建议选择质地稍硬的床垫，...……更多
2024-05-22 02:19:00床垫,睡眠,床垫,睡眠,乳胶,材质
...的床垫功能是助眠放松按摩，均值为3.73；第二为多角度睡姿，均值为3.60；第三为舒适唤醒，均值为3.57。在这种背景下，喜临门智慧睡眠生态品牌“AISE宝褓”应运而生。与一般的助眠床垫不同，AISE宝褓主张让用户回到婴儿般的...……更多
2024-04-26 19:26:00进化史,进化,科技,睡眠,床垫,科技
...个动作可改善肩颈不适你喜欢用双手举过头顶的“投降式睡姿”睡觉吗？最近这段时间，各大社交平台上，网友们针对“投降式睡姿”展开了热烈讨论。“是谁在监视我？我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好，睡觉就这个姿势最...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...要。如何保护颈椎？是否能治疗？一、保持良好的坐姿和睡姿长时间保持不良的坐姿和睡姿会导致颈椎压力过大，容易引发颈椎问题。因此，在日常生活中，我们要保持正确的坐姿和睡姿，以减轻颈椎的负担。正确的坐姿：挺胸...……更多
2024-05-09 10:58:00颈椎,全身,不好,保护,颈椎,长时
...最关键的选择。阅读延伸：俯卧、仰卧、侧卧，到底哪种睡姿更好？正常情况下平躺睡是比较适合大多数人的，但是不建议大家去趴着睡，不过不同人的身体健康状况是不一样的，睡姿也有着一定的讲究，今天就给大家介绍一下...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...，也不要一天中坐着的时间超过六个小时。2、存在不良睡姿部分人有腰椎间盘突出症影响健康，可能和不良的睡姿有关。要保持健康状态，在睡觉过程中姿势要恰当，这样既能够提高睡眠质量，也可以保护骨骼。有不少人总是...……更多
2024-08-22 12:08:00腰椎间盘,腰椎,看吧,行为,腰椎,长时
...术。通过强大的AI算法和传感器，床垫可以实时监测你的睡姿和体重分布，自动调节内部气囊的气压，实现背部、腰部和臀部的动态支撑。整个晚上，床垫会持续监测你的睡眠心率、呼吸频率和体动，形成精准的睡眠报告，让你...……更多
2024-06-04 16:04:00床垫,睡眠,体验,智能,技术,床垫
...简单的生活方式调整可能会带来显著的改善。例如，改变睡姿，避免仰卧可以减少打鼾的频率和强度。保持健康的体重也是关键，因为多余的颈部脂肪会增加呼吸道的压力。此外，避免睡前饮酒和使用镇静剂也有助于减少打鼾。...……更多
2023-12-28 13:12:00信号,疾病,影响,睡眠,呼吸道,间歇性
...、镁和钙等矿物质可以帮助维持正常的肌肉功能。4.改变睡姿：有些人在特定的睡姿下容易出现腿抽筋，因此可以尝试改变睡姿，如将腿部轻轻弯曲，或将枕头放在腿下。5.睡前拉伸：在睡前进行轻微的腿部伸展和拉伸可以帮助...……更多
2024-06-27 09:37:00原因,肌肉,神经,电解质,运动,收缩
...食，为分泌做好充足准备。怀孕31周孕晚期的注意事项1、睡姿。孕晚期的孕妈妈最好选择左侧卧的睡姿，腹部侧面贴着床，靠床的腿弯曲。侧躺时可以在右腿下垫一个枕头，可以帮助腿部血液循环，缓解疲劳。此时不建议平躺睡...……更多
2024-02-11 09:31:00胎动,妈妈,胎儿,情况,下腹,睡姿
...很多，比如孩子身体不舒服、平时用牙“小动作”太多、睡姿不当等。家长们要具体问题具体分析，“对症下药”。磨牙“并发症”危害大人的牙齿有牙釉质、牙本质、牙髓和牙龈4层组织。经常磨牙会磨掉牙釉质，失去牙釉质...……更多
2024-06-11 07:17:00对症治疗,治疗,孩子,孩子,牙齿,家长
...大脑，使其保持警觉状态，不利于再次入睡。调整舒适的睡姿和姿势。选择一个舒适的睡姿，如侧卧或仰卧，并尽量放松身体的肌肉，让自己感到舒适和放松。可以尝试一些放松技巧来帮助入睡。进行深呼吸练习，慢慢吸气并深...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能。2、杀菌性乳胶床垫会散发出天然的乳胶气息，...……更多
2024-02-13 11:32:00乳胶,坏处,床垫,好处,乳胶,床垫
...孕妈都听过这样一句话，就是在怀孕之后尽量选择左侧卧睡姿，这样或许更利于宝宝的健康发育。但是在怀孕之后，若是长期采用左侧卧睡姿的话，身体也会承受不了。而且也并不是所有的孕妈在怀孕十个月当中都适合采取左侧...……更多
2023-10-19 17:47:00胎儿,好处,睡姿,时候,胎儿,选择
...浴一下阳光，既享受了生活又使身体得到了健康。4.调整睡姿如果一开始是侧卧睡，在小腿抽筋之后，然后采用平躺的睡姿。如果继续侧卧，小腿受到挤压，血液循环受到影响，会再一次的抽筋。平躺的睡姿不会压迫到小腿，双...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...清淡为主。可以吃一些阿娇、枸杞等护肝的食物。4.调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在身体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自...……更多
2023-10-13 15:32:00肝脏,解毒,蔬菜,人体,情况,黑眼圈
...。一觉醒来，甚至腰酸背痛。为什么会这样？可能是你的睡姿不太对。在仰卧、侧卧、俯卧三种睡姿中，最推荐的睡姿是仰卧。仰卧时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，...……更多
2024-05-17 10:15:00睡姿,睡姿,枕头,腰椎,脊柱,长时
...为了让宝宝拥有一个“聪明”的头型，会刻意调整宝宝的睡姿，甚至使用一些所谓的“聪明枕”。然而，这种做法真的正确吗？今天，我们就来聊聊这个话题，看看宝宝睡成舟状头，究竟有什么危害？什么是舟状头我们平时听得...……更多
2024-06-20 10:27:00脑勺,成舟,承受,后果,宝宝,宝宝
...，球队对她们睡觉的时候穿什么都有要求，以及什么样的睡姿是“最好”的。并且，球员们被要求大量喝水，以便进行尿检。马古尔说：“老实说那个睡姿还算不错，但我仍然觉得那是没必要的。”弗赖冈则说：“我确实不知道...……更多
2023-12-06 10:58:00世界杯,德国,睡姿,女足,睡衣,小组
...白质，是口腔健康的守门员。寻找夜间流口水的隐秘线索睡姿的秘密：大多数人倾向于一种特定的睡姿，但不是所有姿势都对保持口腔封闭有帮助。侧卧，尤其是面部朝下，可能会促使口部松弛，从而导致唾液泄漏。鼻塞的困扰...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...常睡觉流口水的话，一定要及时到医院检查脾胃健康。4.睡姿不正确在睡觉的过程中，不自觉的流口水，有可能是个人的睡眠姿势不正确引起，一般在睡觉的过程中，采取平躺的方式比较合适，这种睡眠方法不容易导致口水流出...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...神经，也最易导致神经根型领椎病。尤其是以手当枕头的睡姿，更会使眼球受压，影响呼吸和视力。即使趴着睡觉的时间很短，也可能会诱发一些突发性的颈腰类疾病。很多人午休后最明显的感觉是脖子僵硬，手臂麻木无力。如...……更多
2024-06-26 11:53:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,骨伤,脊椎
...菌和螨虫，对于皮肤健康也有一定的好处。2.保持正确的睡姿与仪态
古人非常注重自己的行为仪态，讲究坐有坐相，站有站相，卧有卧相。在睡觉的姿势上，古人认为右卧、罗汉卧那般“卧似一棵松”，才是正确的姿势”。这...……更多
2024-09-05 21:57:00女人,古人,发型,好处,生活,睡眠
...方向不现实，不要太忧虑这个方向。最重要的是找个好的睡姿。那么什么样的睡姿最健康呢？首要，我想介绍一些常见的睡觉姿态，包含左边、右侧、俯卧和仰卧。让咱们先分析一下左边的姿态。众所周知，心脏生长在左边，所...……更多
2024-02-28 10:28:00朝西,朝西,姿态,朝北,朝南,身体
...分钟， 远眺20英尺（6米左右）以外，至少看20秒。正确的睡姿应该是：
俗话说，“卧如弓”。睡姿与人体健康关系密切。最常见的睡姿有两种，仰卧和侧卧。研究表明，“卧如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...们便能维持深度睡眠，让身心得到更好的休息。2、调整睡姿，缓解肌肉和脊柱的疲倦长时间坚持一个固定姿态，容易使脊柱关节和肌肉持续慌张，引发酸痛疲倦感。经过适时的翻身，我们能够调整睡姿，改善肌肉和关节的慌张...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...近视的几率，也很容易增加青光眼的发病率。最后，这种睡姿往往让手部和脸部这两个部位的血液无法正常运转，常常出现手臂和脸部发麻的感觉。如果长期选择这种姿势，就很容易出现神经和脸部问题，比如神经麻痹，脸部出...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...致流产等等意外情况的发生。首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。其次，长期仰卧睡姿...……更多
2024-06-04 09:38:00子宫,行为,正在,女性,子宫,睡姿
...部抽筋有可能是腿部肌肉受到了寒冷的刺激，另外错误的睡姿也会引起腿部抽筋，长时间的处于仰卧或者俯卧的睡姿，会导致孕妇腿部肌肉长时间放松，腿部血液不流畅，而引起被动型的腿部抽筋。孕妇在生活中适当的进行户外...……更多
2024-06-30 09:09:00准妈妈,小腿,自然,腿部,孕妇,肌肉
...病如牙龈炎、牙周炎等可能导致唾液分泌增多；不正确的睡姿或使用过软的枕头可能导致头部位置过低，使唾液容易流出；此外，药物、精神压力、荷尔蒙变化等因素也可能对唾液分泌产生影响。综上所述，睡觉流口水可能是由...……更多
2024-07-13 06:41:00流口,气虚,状态,还是,流口,气虚
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 济宁报道头晕、疲乏、焦虑、工作效率低，春节长假后，如果出现这些问题，那很可能是得了节后综合征
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本文转自：人民网-广西频道李花迎春绽放。江城镇人民政府供图近日，广西田东县江城镇大诺村的三华李种植产业基地迎来开花季。100余亩连片种植的三华李树繁花似锦
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