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孕期要一直左侧睡？或许“这样睡”，对孕妈和胎儿都有好处！
相信在生活中很多孕妈都听过这样一句话，就是在怀孕之后尽量选择左侧卧睡姿，这样或许更利于宝宝的健康发育。但是在怀孕之后，若是长期采用左侧卧睡姿的话，身体也会承受不了。而且也并不是所有的孕妈在怀孕十个月当中都适合采取左侧卧睡姿的。孕期要坚持左侧睡姿？或许“这样睡”对胎儿和孕妈才好
孕期要一直左侧睡？或许“这样睡”，对孕妈和胎儿都有好处！
在孕早期，因为受精卵刚着床，所以这个时候更多的则是受精卵的分裂和分化，从而形成胚胎和胚芽，而且这个时候小宝宝并没有形成，所以对孕妈的睡姿并没有太大的要求，只不过尽量还是不要趴着睡为好，所以孕妈在这个时候可以怎么舒服怎么来！
2.怀孕中期
在孕中期的时候，胎儿的四肢已经开始慢慢的发育出来了，而且体积也在不断的增长中，这个时候大多数姨妈已经开始慢慢显怀了，所以在这个时候孕妈在晚上睡觉的时候尽量还是选择左侧卧睡姿比较好。因为选择左侧卧睡姿能够有效刺激身体当中的血液循环，从而更加利于胎儿的健康发育。当然也并不是说在所有的孕中期时间内都要保持左侧卧睡姿，若是觉得不舒适的时候，也是可以调整一下睡姿的！
3.怀孕晚期
而在孕晚期的时候，因为胎儿已经发育的差不多成熟了，所以大多数姨妈在这个时候变得非常的不方便，而且因为它的体积不断增大，从而队员们的身体器官造成一定的压迫作用，所以这个时候大部分孕妈尽量还是选择侧卧睡姿比较好，当然越是觉得不太舒适的时候，也尽量不要选择仰卧，而是选择左侧卧和右侧卧交替进行！
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快照生成时间：2023-10-19 20:45:02
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