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...吃，美味又营养。冬天寒冷，藜麦和紫薯来搭配，煮一煮真香啊，好吃营养足，一家老少都爱吃，做法还特简单。【藜麦紫薯粥】1、藜麦属于粗粮，如果时间允许，可以提前淘洗浸泡半小时左右，有利于减少煮制的时间；一般...……更多
2023-11-27 16:45:00真香,叶酸,黄瓜,营养,营养,坚果
分享几种含青花素的蔬菜，营养又美味，一周吃三次，提高免疫力花青素能够有效地保护血管,而且还能够抗氧化，延缓大脑衰老、提升免疫能力、抗炎、降糖的作用。它是天然花青素，一周吃三次，越吃越健康！下面跟大家分...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...，吃鱼吃肉不如吃它，2元一斤，正大量上市，简单一做真香霜降过后，天气越来越冷，大家都开始进补，为入冬做准备了。进补肯定要吃肉，肉类都是酸性的，而且脂肪高，吃多了并不好，容易长胖。要搭配一些碱性食物，蔬...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
秋天干燥，超适合吃的4款蒸菜做法，味道鲜美，营养丰富，好吃不上火！秋天天气干燥，平常需要注意降燥润肺，蒸菜则非常适合在秋天吃，蒸菜不仅清淡吃着不上火，还能够更大的保留食材的营养以及口感，今天跟大家分成...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...卜营养，比白菜鲜美，冬天遇见这4菜别手软，简单一做真香啊冬天天气寒冷，新鲜蔬菜价格比较贵，可以去田野间找一找，有很多天然的野菜，只要动动手就挖一大袋子，免费的还好吃。有不少野菜都不怕寒，就算是下雪天也...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...，就应该在秋天补充回来。立秋后，记得吃“秋三鲜”，营养足味道好，越吃越健康!一、黄花菜推荐菜谱：干锅黄花菜准备食材：五花肉、青椒、大蒜、生姜、干黄花菜制作方式：1、干的黄花菜清洗干净，放在碗中，用清水浸...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...天，喝牛奶豆浆都不如它，驱寒补气血，8分钟煮一锅，真香！随着天气逐渐寒冷，我们迫切需要一份温暖的早餐，而其中有一款早餐，用时短煮一锅，比牛奶豆浆更能驱寒补气血，让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分享这...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
冬日寒冷，是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一，作为一个北方人，一周不吃一顿饺子，就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子，众多的饺子馅中，特别推荐大家试试萝卜馅。萝卜是冬季的应季食材，最近赶大...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...免疫力。那么，冬季进补吃什么呢？我为大家推荐了四道营养汤，它们既好喝暖身，又能滋补身体，越喝越健康！让我们一起来看看吧。创意瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水反...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...来看看吧！白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先，将白菜切成小块，木耳泡发后切成合适的大小，鸡蛋打散备用。接着，在锅中加热一些油，炒熟鸡蛋块并盛出备用。然后重新加热锅中的油，放入葱...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
蒸菜是中国烹饪中的瑰宝，以保持食材的原汁原味和营养价值而闻名。在蒸菜的独特魅力中，食材的质地和口感能够被最大程度地保留，同时蒸煮过程中的食材和调味料之间的相互渗透，也赋予了菜肴独特的风味。无论是清爽...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...佼佼者”，比白菜营养，比韭菜鲜，农村遍地是，包饺子真香在美食的世界里，总有一些被忽视的宝贝，它们可能在市场上不太显眼，但却蕴藏着丰富的营养和美味。而今，我要为大家介绍一个这样的宝贝，它不仅不花一分钱，...……更多
2023-11-02 06:05:00荠菜,美味可口,美味,营养,理想,荠菜
...鸡精加入清水，盖盖焖煮10分钟左右撒一点葱花即可出锅鲍鱼红烧肉准备食材:五花肉，鲍鱼，姜片，葱结，姜片，大葱，八角，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...形成蛋花即可盛出食用。这道芙蓉山药汤顺滑可口，富含营养，尤其适合冬天常喝，对身体非常有益。酒酿南瓜圆子
酒酿南瓜圆子是一道甜品，适合冬天吃。首先，清洗干净南瓜，切成小块，放入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮，...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营养高，今天大强推荐3种莲藕的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕肉饼首先准备一块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片，再剁成肉末。...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...面这三种味道鲜美的馅料。这些包子不仅美味，而且富含营养，令人回味无穷。包子好不好吃，包子皮很关键，制作包子首先要发面。盆内加入500克面粉，用温水将3克酵母粉充分融化后，倒入盆中，先用筷子搅拌成面絮，再下...……更多
2023-10-24 21:01:00包子,美味,营养,盆中,包子,生抽
...时候，有一种食材不容忽视，它就是白萝卜。白萝卜不仅营养丰富，还有着独特的药用价值，被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉，2块钱1斤的白萝卜可能看起来不那么引人注目，但只需要将它切块放入锅中煮一煮，就...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...并增强免疫力，冬天进补是必不可少的。本文将推荐4道营养汤，不仅口感香浓暖心，还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧！胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
导语：甲流高发期，建议多安排这5种食物，补充营养增强免疫，健康过冬最近甲流高发期，大家要多注意了，出门最好戴口罩，还要在饮食上多调整，加强营养，免疫力高了不容易中招。吃什么好呢？大家可以多吃些富含蛋白...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
...高了没有，若发现没长，会愁得难受。想要孩子长得高，营养一定要跟上，家长要在饮食上多下功夫。做啥菜好呢？家有孩子，常做这5道家常菜，清淡健康营养高，孩子爱吃个头猛长！快来看看吧，不妨做给孩子尝尝，喜欢吃...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
在北方，寒冬时节，北风凛冽，大地寂寥。在这个季节里，人们总是寻找一些温暖的食物来抵御寒冷，保持身体的温暖。而在这寒冷的冬季里，茴香成了被人们广泛追捧的“长寿菜”，其口感鲜嫩，滋味独特，而且价格亲民，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...或缺的时令蔬菜之一，不仅产量高，而且价格亲民。它的营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。今天，我要为大家分享的是一道美味的白菜凉拌鸡蛋皮，不仅口感清脆，酸辣可口，而且富含营养。接下...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...被誉为天然补血剂的美食，确实是我们饮食中不可或缺的营养佳品。相比较于蔬菜中的菠菜，木耳的铁含量高出了20倍之多，堪称铁的超级补充剂。而且，与猪肝相比，它的铁含量更是超过了7倍。令人欣喜的是，这款神奇的美食...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免疫力，为入冬打好基础。建议大家，除了吃肉，这5种蔬菜也要多吃，增体质强免疫，少生病！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...漉漉”，建议夏季常吃这菜，化湿消肿、健脾胃，随手做真香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...说是食物的必选之一，鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”，除了能够为人体补充营养，鸡蛋这么吃，血压、血糖、血脂都好了！还有很多人不知道。第一：一周4-7个鸡蛋，每周食用4～7个鸡蛋更有...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...至韭菜变得嫩熟。这道韭菜炒肉沫不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
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义诊进社区随着天气转凉，耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识，11月9日、10日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
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近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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