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...个人口味加入适量的生抽，提升菜品的口感。二、清炒胡萝卜丝：胡萝卜是富含胡萝卜素和维生素C的蔬菜，能够促进骨骼的生长和发育。清炒的方式保留了胡萝卜的营养成分，简单清淡，适合孩子的健康成长。材料：胡萝卜：2...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...益于肝脏健康的食物，如炝炒藕丝、西芹炒鸡蛋、清炒小白菜和彩椒虾仁等，让肝脏在春天也能得到有效的滋养。一、炝炒藕丝炝炒藕丝是一道以鲜嫩的藕为主料制作而成的传统家常菜肴。藕性平味甘，具有滋阴润肺、健脾开胃...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...喜欢用最简单的食材，烹饪出最合家人胃口的家常菜。大白菜素有“平民菜”和“百搭菜”的美名，因其价格实惠，搭配方式多样，以及耐储存的特性而深受人们的喜爱。特别是在北方人民的心里，这种最普通不过的蔬菜，却是...……更多
2024-04-14 17:30:00家常菜,家常,婆婆,味道,大白菜,大白
冬天，室外气温较低，空气干燥，家里室温又高，很容易感冒、咳嗽、大便干燥，而在这个时候，一种富含营养、滋味鲜美的食材逐渐进入人们的视野——慈姑。它是冬季滋补的不二之选。北方人可能不太认识慈姑，它是一种...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...桌上的绝佳伴侣。
【四、青菜干】1.选择一把新鲜的小白菜或小油菜，仔细清洗后沥干水分。接着，将锅置于火上并加入适量的水，待水沸腾后，放入青菜进行短暂的烫煮。当青菜达到七分熟时，立即捞出，注意避免过度煮熟...……更多
2024-04-12 12:28:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,土豆片
...血：适量；粉丝：适量；鸡汤或清水：适量；青菜（如小白菜、菠菜等）：适量；葱姜蒜：适量；盐、胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量步骤：1.将鸭血切成块状备用。如果使用的是冷冻的鸭血，建议先解冻至室温。2.将粉丝...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...钙含量高达148mg，钾含量也有153mg，还有27mg的镁；100克小白菜的含有的钙含90mg，钾含量178mg，还有18mg的镁。也可以看出来，日常生活中常吃的绿叶菜中的小油菜是可以与牛奶相媲美的，甚至钙含量高过了牛奶；小白菜的钾含量和...……更多
2024-05-30 17:41:00钙剂,含量,牛奶,天然,油菜,维生素
...健康小能手！清炒空心菜、蒜蓉娃娃菜、青椒炒肉、酸辣白菜、清炒油麦菜，让我们一起来探索它们的美味与营养吧！清炒空心菜空心菜，是夏日里必不可少的清新蔬菜，绿叶嫩莖，满满的維生素和纤維素，清淡的口感中带着一...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
导语：12月吃它赛人参，2毛钱一斤，比白菜还便宜，要多吃！大家好我是傻姐美食，今天在家里收拾家务，就听到外面响亮的喇叭吆喝着卖东西，仔细一听是卖白萝卜的，特别便宜，和大白菜相比白萝卜更便宜，才2毛钱一斤，...……更多
2023-12-22 06:14:00人参,白菜,白萝卜,切成,萝卜,大蒜
天冷要多吃白萝卜，教你5种神仙吃法，营养又解馋，开胃润燥全家爱吃俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，天冷了萝卜大上市，价格便宜，几毛钱一斤，营养非常丰富，还有滋阴润燥、开胃顺气的作用。马上就要入冬了，建议大家经...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...让你的家人也大呼过瘾吧！记得分享你的成果给我看哦～白菜豆腐汤—简单却经典的搭配，白菜的清甜和豆腐的柔滑相得益彰，一碗下肚，全身都舒畅。这道菜清淡却不失风味，尤其适合那些被热气困扰，需要一点温柔呵护的胃...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
秋天，少吃萝卜、白菜多吃它，才8毛钱一斤，鲜嫩营养，人人吃得起，随手一炒，香极了。每到过节，婆婆的仪式感特别强，不是包包子就是包饺子，从没有例外的时候。而且我家都是肉食动物，于是婆婆特别舍得放肉，不管...……更多
2023-12-23 19:19:00白菜,萝卜,营养,芹菜,鸡蛋,炒鸡蛋
导语：天冷了，吃萝卜白菜不如吃它，鲜嫩营养，全身是宝，蒸包子吃特香，现在正当季，不懂吃真可惜~大家好我是傻姐美食，又到了吃嘛嘛香的时候了，朋友们是不是天冷了胃口都变大了，每天嘴就是不停的吃吃喝喝。邻居...……更多
2023-12-23 06:44:00包子,白菜,萝卜,全身,营养,韭菜
...性与韭菜的爽脆相得益彰，入口回味无穷。推荐食谱二：白菜五花肉血豆腐炖粉条材料：猪血、白菜、五花肉、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、料酒、鸡精、盐、生抽、食用油。做法如下：1. 将猪血洗净切块，白菜洗净切段，五...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...酱，加水放油都不对，难怪不好吃，大厨教你正确做法，真香！这个周末，和家人一起去逛街，到了饭点逛累了，也饿了，就走进了一家火锅店，当时火锅店的名字都忘了看，叫什么都不知道哈。这家火锅店规模虽然不大，但是...……更多
2024-03-22 13:18:00真香,大厨,花生酱,花生,做法,不好
...蒿趁热放入盘中，蘸蒜泥吃好吃又开胃。冬天不仅是吃大白菜的季节，小白菜也可以安排上了，在传统的养生观念中，小白菜养胃中和、通肠利胃，而冬季人们常吃一些火锅、烤肉等食物，容易不消化，吃小白菜正好能缓解这个...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...倒入适量清水，然后整个30分钟，就可以盛出品尝了！胡萝卜蒸排骨胡萝卜的维生素很丰富，排骨也很有营养，这道菜绝对会让朋友们很喜欢的！所需食材：胡萝卜、排骨、香菇、葱姜、所需调料：生抽、老抽、蚝油、淀粉、食...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...材，虽然平凡却拥有不凡的营养价值，它就是我们常见的白菜。白菜不仅低脂肪、低热量，还是一种超级补水的食物，特别适合冬季食用。你可能不会相信，白菜的维生素C含量竟然是苹果的5倍！维生素C是一种强大的抗氧化剂，...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...现象。因此，这样的红薯是不宜食用的。
【第四种：大白菜】大白菜在北方的冬季是不可或缺的冬储蔬菜，它的存在对于北方人的餐桌来说至关重要，仿佛缺少了它，冬季的餐桌就会失去灵魂。然而，随着春天的到来，尽管大...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
...每天上街买菜，还会储存大量的蔬菜，比如土豆、红薯、白菜、萝卜等，这些蔬菜到了惊蛰节气，时间也长了，再加上气温升高，就会出现变质发芽的迹象，白菜腐烂了，萝卜口感变康了，土豆和红薯都发芽了，特别是发芽的土...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
...少许盐和胡椒粉调味，放入少许青蒜混合均匀即可。三、萝卜圆子，大雪节气，正是吃萝卜的最佳时节，冬吃萝卜赛人参，萝卜的营养丰富，常吃不仅能帮助提高人体的抵抗力，而且还能帮助消化。因此用萝卜制作而成的萝卜丸...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉，最后加一勺食用油，用手抓拌均匀，腌制20...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...都开始出现。这些平平无奇的野菜是纯天然的绿色食物，营养丰富、鲜嫩可口，很受大家的喜爱。今天就给大家推荐春季最该吃的8种野菜，都是野菜中的王者，不仅顺应时令，更能祛病痛，不妨来看一看。一、柳芽柳芽在北方...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
说到冬天的应季蔬菜，除了大家一下就能想到的白菜、萝卜、冬笋，还有一样比较少见的蔬菜：儿菜。儿菜上市的时间大概是1月到3月，它长相独特，粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把母亲围在中间...……更多
2024-02-17 20:33:00助消化,毒素,只有,生抽,香菇,色拉油
...肴。粉条低热量、高纤维，搭配新鲜时蔬，如西兰花、胡萝卜等，营养丰富。这道菜不仅提供了足够的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是秋冬季节减脂兼顾营养的美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...可根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料。二、白萝卜白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于清热解毒、降火消肿。它还含有一种称为芥子油的活性物质，具有抗菌和抗...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...尤为重要。以下介绍的四种食材，苦菊、红薯叶、莲子和白菜，都是肠道的最爱，它们不仅营养丰富，而且具有润肠通便、开胃化食的功效。我们建议中老年人隔天食用这些食材，以促进肠道健康，保持身体的良好状态。一、苦...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
吃萝卜白菜不如多吃它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖马上冬至了，正是冬季进补的好时节，此时天气寒冷，寒邪强盛，容易伤及人体阳气。遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，顺应节气适时进补是非常必要...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...有效地减轻肝脏的负担，防止肝脏受毒素的损害。它不仅营养丰富，而且被誉为养肝排毒的高手。今天大强用蒲公英给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蒲公英菜团子蒲公英绝对是不可错过的一种野菜，今...……更多
2023-10-24 17:05:00营养,高手,蒲公,蒲公英,肝脏,菜团子
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
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一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
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你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
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随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
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据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
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在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
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在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
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冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
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桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
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说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
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果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
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说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00