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...葱、姜、盐、食用油、面粉、酵母粉。详细做法：1.制作面团：取一个盆，加入300克面粉，加入3克酵母粉，逐渐加入水，搅拌至面团形成，然后盖上锅盖，自然发酵至原来的2倍大，然后取出面团，揉至排气，然后搓成一个长条...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
...后大火蒸蒸20分钟，关火焖3分钟，即可取出食用。五、【韭菜炒海兔】韭菜含有丰富的维生素C，而海兔则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜，对肝脏有益。准备食材：韭菜、海兔肉、姜片、食用油、盐详细做法：1.海兔肉提前用盐和...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...合，倒入鸡蛋糊里搅拌均匀，倒入面粉中和成光滑柔软的面团，放在温暖处发酵。2、发酵好的面团放在案板上揉一揉排气，擀成1厘米厚的面饼，切成1厘米宽的长条。取一个面条搓成长条，捏住两头拧起来，然后对折卷成麻花，...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
冬日寒冷，是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一，作为一个北方人，一周不吃一顿饺子，就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子，众多的饺子馅中，特别推荐大家试试萝卜馅。萝卜是冬季的应季食材，最近赶大...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...养肝脏，对于维护健康至关重要。而在众多春季食材中，韭菜以其独特的营养价值和健康功效，成为了这个时节最应该被摆上餐桌的食物之一。韭菜，被誉为“壮阳草”，不仅味道鲜美，还富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...，它不仅可以清洁血管，还能杀菌强免疫。这个食材就是韭菜苔。现在正大量上市，错过等一年。今天大强用韭菜苔给大家分享2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：韭菜苔炒肉丝这个季节的韭菜台特别的嫩，根部切掉...……更多
2023-10-24 17:39:00阿司匹林,血管,心脏,韭菜,切成,肉丝
...餐吃几个，直接把阳气补进肾里，还不会吃过量，完美！真香啊，个个乌黑发亮，香气扑鼻，非常好吃，又健康！黑芝麻酱，以前我也做过。不过，自己做太费破壁机，最主要是做好的酱料会粘在壁上，感觉好费芝麻啊，舍不得...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...，再放入雪白的糯米进行搅拌，搅啊搅，搅成一大团青色面团。外婆搅得满头大汗。外婆把青色面团切成几大块，又把一大块搓成一长条，然后把一长条切成小块，揉圆，放入馅料，再揉圆。而后外婆把做好的青团密密地叠放在...……更多
2024-04-07 07:37:00青团,青团,大禹,清香,外婆,粽叶
...一次，清肠排宿便，肚子平了腰变细了，今天说的是——韭菜苔，它被广泛地认为是一种营养丰富的蔬菜。韭菜苔富含膳食纤维、维生素A等营养物质，具有补肾助阳、润肺、清肠排毒、护肤、防感冒的功效。常吃韭菜苔，能够...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...你知道吗？有一种菜，它简直是个“宝藏菜”，比荠菜、韭菜还要营养，但就是因为它的名字，常常被人“嫌弃”。这种菜在农村到处都是，用它来蒸包子，简直太美味了！下次在市场上看到，你可别再错过了哦！春天的野菜真...……更多
2024-04-12 11:44:00苦菜,吃法,苦菜,包子,五花,五花肉
...多养肝食材中，有一种被誉为“护肝菜”的神奇蔬菜——韭菜，它因其独特的营养成分和健康益处，成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜，这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜，可能很少有人知道它竟然有...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
韭菜盒子的魅力1、丰富口感与美味韭菜盒子，皮薄馅大，外脆内鲜，口感层次分明。韭菜本身的清香与鲜美，搭配鸡蛋的绵密和虾皮的鲜香，使得每一口都充满惊喜。粉丝的Q弹和韭菜的韧性相得益彰，带来丰富的嚼劲，让人回...……更多
2024-03-25 11:34:00韭菜,做法,鸡蛋,最好,韭菜,盒子
...气养血、增强体质牛肉和洋葱用来调节做饺子，一口一个真香，鲜嫩多汁，比外边卖的还好吃。一小把花椒加入温水浸泡十分钟。牛肉选用的是一块牛腩肉，切成块放到绞子机里，搅成这样小颗粒状，倒入大碗里。刚才浸泡好的...……更多
2023-10-25 11:21:00饺子,饺子馅,肉馅,饺子,茴香,肉馅
...止冻疮。推荐做法：【猪肉三鲜饺子】准备猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末，猪肉洗净去皮，剁成肉馅，加入葱姜末，放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油，打...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...，吃鱼吃肉不如吃它，2元一斤，正大量上市，简单一做真香霜降过后，天气越来越冷，大家都开始进补，为入冬做准备了。进补肯定要吃肉，肉类都是酸性的，而且脂肪高，吃多了并不好，容易长胖。要搭配一些碱性食物，蔬...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...让馅料更加丰富。）水：（水是和面的重要原料，会影响面团的口感。）酵母：（酵母可以让面团发酵，使皮更加酥脆。）接下来，我们来详细了解一下生煎包的制作过程：
准备面团：将面粉、水、酵母按比例混合，揉成光滑...……更多
2024-04-10 14:10:00肉汁,味蕾,一口,口感,美味,包子
...个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。五、韭菜：韭菜是一种常见的蔬菜，味道辛辣，具有温补阳气、助阳固精、健脾温中的功效。韭菜含有丰富的维生素C、维生素E、硒等营养成分，有助于促进血液循环、调节血...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...量。做法：面粉中加入酵母搅拌均匀，然后加入牛奶和成面团盖上保鲜膜放到温暖处发酵至2倍大。准备包子馅：猪肉馅里加入1勺料酒搅拌均匀去腥味，然后加入五香粉，分别加入味达美味极鲜酱油3勺，味达美蚝油2勺，味达美...……更多
2023-10-23 21:00:00包子,做法,传统,关键,包子,肉馅
...。2.面粉中加入酵母、砂糖，慢慢加入紫薯蓉，揉成光滑面团，发酵至两倍大小。3.取出面团揉匀，擀成长条，切成小段搓成细条。4.用擀面杖擀成长条，一端用剪刀剪开，从中间卷起，成花状。5.将花状馒头摆放在蒸屉上，醒发1...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...热的时候。。北方有句俚语，叫“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，说的是老百姓过伏天的习俗。其实，从现代营养学的角度来说，这句俗语有一定的道理。以前生活条件差，饮食选择上较单调，入伏后，正是麦子丰收的季...……更多
2023-01-09 22:27:00习俗,老百姓,饺子,烙饼,营养,面条
...小块。然后将紫薯放入锅中蒸熟，捣成泥状备用。2.发酵面团：将面粉倒入大碗中，加入蒸熟的紫薯泥、白糖和酵母，搅拌均匀。逐渐加入温水，揉成光滑的面团。3.发酵：将揉好的面团放入温暖的环境中进行发酵，待面团发酵...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...滋味鲜美，厨房小白也是零失败。2、素炒土豆丝
但凡是烙饼，我家必备的一道菜就是素炒土豆丝，土豆加胡萝卜，好吃又营养。全家人都爱吃，是菜也当主食，蒜香浓郁，清香爽口，微辣的口感，我家每次都要炒上一大盘，卷...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
...1.首先，取300克面粉，加入3克酵母粉，用清水和面，揉成面团，盖上保鲜膜，自然发酵至面团充满蜂窝状。2.将排骨洗净，装入盆中，加入黄豆酱、盐、生抽、香油、葱姜末，搅拌均匀，腌制20分钟。将白菜洗净后切成碎，装入...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...汁收得差不多时。家常小炒腐竹就做好了。三、千张——韭菜炒千张1、一把韭菜切成长段，红椒切丝，豆腐千张切成长条，大葱切成斜片，切点蒜片，再红干椒备用。2、起锅烧水，水开后下入千张，焯水20秒倒出控水拔凉。另...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...瓜肉取出，捣成泥，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，形成面团，然后将面团团成一个个的小丸子。2.红枣洗净，去核，切成碎，锅内加入适量的清水，加入适量的红糖，将南瓜丸子放入汤中，煮至丸子浮起，放入红枣碎和燕麦，...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
大家好！今天我要和大家分享的是最简单家常烙饼的做法。无论你是厨房新手还是厨艺大咖，都能轻松掌握这个做法，烙出香气扑鼻、口感软糯的家常烙饼。#玩转AI摘要#一、准备食材首先，我们需要准备以下食材：面粉：适量...……更多
2023-11-16 11:36:00烙饼,香气扑鼻,口感,家常,香气,做法
...入适量的面粉，加入适量酵母粉，用清水搅拌均匀，揉成面团，发酵至原来的2倍大，将莲藕削去外皮，先切长条，再切成小粒。2.将猪肉剁成馅，加入葱花，姜末、盐、酱油、香油，搅拌均匀，腌制10分钟后，放入切好的莲藕，...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
在北方，寒冬时节，北风凛冽，大地寂寥。在这个季节里，人们总是寻找一些温暖的食物来抵御寒冷，保持身体的温暖。而在这寒冷的冬季里，茴香成了被人们广泛追捧的“长寿菜”，其口感鲜嫩，滋味独特，而且价格亲民，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...2、擀好的面皮抹上食用油，上面撒上面粉层次分明。3、烙饼的时候一定要用小火，不容易烙糊。 ……更多
2023-10-22 06:49:00平底锅,红糖,层次,红糖,面粉,面团
...秋，碰到这菜别手软，一次买20斤晒干储存起来，炖肉吃真香啊！时间过得真快，转眼间就来到深秋，就快要入冬了呀！要抓紧时间储备一些过冬的菜，红薯、土豆、芋头等根茎类食物，以及萝卜、白菜等很好储存，而且价格便...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
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