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肺癌术后的生存质量如何提高
...,如新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质等。避免过量摄入盐分和饱和脂肪,有助于维持身体的平衡和防止不必要的体重增加。戒烟和限制酒精摄入,有助于降低肺癌复发的风险。(二)活动适度的运动。患者可以选择轻松的散步...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...导致肝病的主要原因之一,长期摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物,会导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。此外,食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。2.过度饮酒酒精是肝脏的天敌,长期大量饮酒会导致肝脏损伤、脂...……更多
运动之后及时补充,每丢失1千克体重,喝水1.5升
...身体的水分而不是脂肪。汗水中98%都是水分,还有一部分盐分、电解质和尿素。排汗是身体调节体温的一种方式,当体温过高时,身体排出汗液,用液体的蒸发来降温。如果脱水的话,会对人体产生不好的影响,轻则恶心呕吐、...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...量香蕉(约256mg)。芹菜中的钾能有效帮助身体排除多余盐分,降低血压,同时丰富的膳食纤维有利于改善肠道功能,预防便秘。2、西兰花绿色的西兰花不仅是营养密度极高的蔬菜,钾含量也相当可观。每100g西兰花中含钾约316mg...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...低压高可能由以下原因引起:1、高盐饮食:摄入过多的盐分会导致体内水钠潴留,从而增加血容量。当血容量相对增加时,舒张压(低压)也会随之升高。2、血管阻力增大:血管阻力的增加可能是由于血管内壁的损伤、炎症或...……更多
新鲜土豆片外敷天天用,但你知道原理吗?
...量多种药物或高浓度、强刺激性药物静脉输入会增加局部渗透压,导致血管内皮细胞脱水,或输液治疗中化疗药物、药物外泄会损伤血管壁,均会引起静脉炎的发生。静脉炎患者在新鲜土豆片外敷治疗中采取针对性护理干预,是...……更多
儿菜被称为“通便专家”,遇到使劲吃,清肠排毒,全身都舒坦
...入生抽和香醋,搅拌均匀。3.将腌制好的儿菜洗掉多余的盐分,攥干水分后放入大碗中。倒入调好的凉拌汁和香菜,简单拌匀即可上盘。这道凉拌儿菜爽口开胃,是一道非常美味的菜肴。 小炒儿菜的做法1.将儿菜清洗干净后切成...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...负面影响。腌制食物腌制食物虽然美味可口,但含有大量盐分和其他添加剂,可能对健康产生不良影响。泡面泡面虽然方便快捷,但属于高油脂、高热量的食物,长期食用可能导致体重增加、代谢减缓,进而加速皮肤衰老。 ……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...浓度过高,在肾脏产生尿液时,刚刚在肾小球滤过的血液渗透压过高,从而带走更多的水,进而产生尿液增多的症状。尿液增多,体内水分缺乏,造成体内缺水,同时血液中血糖浓度进一步升高,引起机体产生渴觉,为了补充水...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...为一种传统的腌制食品,其含盐量极高,每100克咸菜中的盐分可以高达800毫克左右,而世界卫生组织建议成年人每天摄入的盐分不应超过5克。虽然咸菜鲜美可口,可以帮助下饭,但是高血脂患者却需要减少咸菜的摄入,咸菜中...……更多
4种碱性蔬菜经常吃,润肠通便,加快代谢显年轻!
...时,芹菜中含有的天然利尿剂成分可以帮助排除体内多余盐分和水分,进一步改善肠道环境。3、加快新陈代谢芹菜中的维生素C、钙质及钾元素均与新陈代谢密切相关。维生素C参与多种酶促反应,有助于脂肪、蛋白质、碳水化合...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...脂肪堆积,进而影响血压水平。此外,红烧肉中的糖分和盐分也可能对高血压患者的健康产生负面影响,糖分的过多摄入会导致血糖升高,而盐分的过多摄入则会导致血压升高,所以高血压患者应该避免食用高糖高盐的红烧肉。...……更多
秋季掉发别太担心,但要戒掉5种饮食,否则会加剧脱发
...分分钟的事。重口味的饮食含盐量都很高,当人体摄入的盐分过多,就会造成体内水分大量流失,使细胞处于失水状态,导致肌肤干燥,头皮毛囊和皮脂腺分泌也都会受到影响,从而引起毛发干枯、受损易脱落。 红烧肉、煎炸...……更多
蔬菜缺钙防治方法
... 土壤中有效钙含量低,满足不了蔬菜对钙的需求。土壤盐分含量高,抑制了根系对水分和钙的吸收。土壤酸性强,影响了钙的有效性,也不利于蔬菜对钙的吸收。土壤干旱使得土壤溶液浓度提高,减少了根系吸水,从而抑制钙...……更多
脱水了怎么快速补水
...血钠,特点是失水多于失钠,血清Na+浓度>150mmol/L,血浆渗透压>310mOsm/L,细胞外液量和细胞内液量都减少。2、等渗性脱水即细胞外液减少而血钠正常,其特点是水钠成比例丢失,血容量减少但血清Na+浓度正常。3、低渗性脱水...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...生素、矿物质等,以满足身体需要。2.饮食清淡:过多的盐分、油脂和糖分摄入,容易导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病。因此,饮食应以清淡为主,控制油盐糖的摄入。3.多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...,需警惕糖尿病的可能。多饮:主要是由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮会进一步加重多尿。 ...……更多
注意!身体有几个地方肿起来了,预示什么疾病
...动,做腿部运动,以帮助减少肿胀。4、限制食盐过多的盐分会使身体保留更多的水分,从而导致肿胀。所以,应该尽量减少盐分的摄入。5、控制体重保持正常的体重,避免肥胖或者过瘦。肥胖会增加多种疾病的风险,过瘦可能...……更多
...造影剂通常为碘对比剂,碘对比剂有三种分类方法:按照渗透压,分为高渗、次高渗和等渗对比剂;按照其在溶液中是否电离,分为离子型和非离子型对比剂;按照化学结构,分为单体和二聚体型对比剂。高渗对比剂为离子型单...……更多
先天不足靠后天养!每日坚持合理饮食、适当运动,或有助于养肾
...养肾保健的关键。肾脏友好的饮食原则低盐饮食:过多的盐分摄入会增加肾脏负担,引起水肿,甚至高血压。建议每日盐分摄入不超过5克。控制蛋白质:过多的蛋白质摄入会增加肾脏的代谢负担,但适量高质量蛋白质如鱼、鸡...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...血压稳定,最好少吃4种素食1.腌制咸菜咸菜中具有大量的盐分,进入血液后会大大进步血管的压力。同时由于咸菜在腌制的过程中,会生成大量的亚硝酸盐,被人体吸收后会毁坏血管的正常功用,因而高血压患者一定要留意,尽...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...口腔健康产生不良影响。肾脏需要过滤和排除体内多余的盐分,长期高盐摄入无疑会增加其工作负担,可能引发肾脏疾病或肾功能下降。同时,高盐饮食还可能干扰身体对钙质的吸收和利用,对骨骼健康构成潜在威胁。此外,过...……更多
女性不想比同龄人显老,从现在开始,坚持“4少吃6多吃”!
...面、薯片等,往往含有大量的盐、添加剂和反式脂肪酸。盐分过量会引发水肿,影响皮肤光泽;添加剂可能导致过敏反应,损害皮肤健康;反式脂肪酸则易引发炎症反应,影响皮肤屏障功能。 4、辛辣食物辛辣食物刺激性强,容...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
...黄油等。而应选择低脂肪食物,如鱼类、豆类、坚果等。盐分:过量的盐分摄入对胰岛功能也是不利的。高盐饮食会增加胰岛素抵抗,干扰胰岛素的正常作用。因此,我们应该控制盐的摄入量,尽量减少高盐调料的使用,选择新...……更多
腹泻会使身体失去大量的水分和电解质,儿童更容易脱水
...补水液来恢复。如果医生建议,可以在补水液中添加一些盐分和糖分,以帮助平衡体内的电解质。3.注意饮食选择:在腹泻期间,孩子的肠道可能对某些食物敏感。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性或难以消化的食物。可以选择...……更多
医生:提高免疫力的8个方法,要学会
...谷类食物等。同时,要避免过多摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物,以免对免疫力造成不良影响。此外,充足的睡眠也是建设免疫力门户的重要因素之一。睡眠不足会影响免疫系统的功能,使身体容易受到病菌的侵袭。因此,...……更多
食品安全消费提示|鸡蛋黄散了还能吃吗? 2023-12-13
...中的蛋白和蛋黄中的盐类浓度和水分本来就不一样,两者渗透压不同,蛋白的渗透压比蛋黄的渗透压低,鸡蛋在存放过程中,蛋黄中的盐类会不断向蛋白中渗透,而蛋白中的水分则会不断向蛋黄中渗透,久而久之,蛋黄越来越“...……更多
“水盲”式喝水的危害(二)
...量约为体重的1%时,在出现口渴感觉的同时,机体的血浆渗透压升高,身体活动的能力也受到影响;当达到2%-4%时,机体在感到口渴的同时,已经处于脱水的状态,尿液会减少,尿液颜色已经不是正常的略带黄色透明或白色,而...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...渐养成健康的饮食习惯,例如减少对高脂肪、高糖分和高盐分食物的摄入,这些健康的饮食习惯有助于控制体重。02医生坦言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题改善睡眠质量晚上饥饿的状态可以让人更容易入睡,并...……更多
早上起床喝一杯温开水,对于我们的身体来说是很有帮助的
...杯淡盐水,就会加重肠胃的负担,而且还会导致人体摄入盐分超标,容易感染上肠胃疾病。另外如果早上起床空腹喝一些有甜味的水的话,对于身体极度缺水的人来说,不仅不能够起到补充水分的作用,而且还会使人越喝越渴,...……更多
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宽仁医声直播预告丨大暑将至何以消夏?今晚7点宽仁中医“天团”解锁“凉”方秘笈
华龙网讯热热热,这几天的温度着实让不少小伙伴感受到了盛夏的“热情”,恨不得每天都待在空调房里,不过在这里想告诉大家的是
2024-07-18 13:56:00
肠道有癌,大便先知,医生:排便有3个异常表现,就该引起重视
便便不仅是人体中的废弃物,它还可以从某种程度上反映出人们的健康状况,因为她是在人体中的肠道部位生成的,所以可以反映出肠道的健康状况
2024-07-18 14:00:00
男性体内阳气流失后,该如何恢复阳气?阳气为什么会流失?
阳气是身体的根本,是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气,不光会变得没有男人味,身体素质还会明显的下降,体力变差,整个人会显得很“弱”
2024-07-18 14:01:00
何为肾气不足?男人发现五个异常情况时,说明真的要好好调养了
肾脏对于男人来说是很重要的,肾脏功能好,肾气充足的男人会更强壮,看起来更有男人味。但是生活中很多男人由于饮食不当,生活习惯不好造成肾气不足
2024-07-18 14:01:00
人老之后,九种生活习惯要趁早戒掉,身体更健康
近些年我们的生活方式发生了天翻地覆的变化,尤其是饮食习惯的变化。随着生活方式的改变,疾病谱也发生了改变。慢性非传染性疾病代替了急性传染病和营养缺乏症
2024-07-18 14:02:00
感染艾滋病后,身体会有啥感觉?从感染到死亡,需要多长时间?
艾滋病,就像是瘟疫一样,一提到就没来由的紧张,害怕自己不小心被感染,与癌症也是有的一拼。它的危险性更在于传染性高,如果不能做好预防措施
2024-07-18 14:03:00
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!
55岁后,预防“老年病”,远离一个字,谨记“三慢、四相伴”!不论男女,55岁后,人们就开始真正意义上的步入中老年时期,身体也开始明显的快速衰老
2024-07-18 14:03:00
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
血管是人体输送营养物质的通道,负责全身血液循环,帮助肝脏排出废物。然而,近年来随着心脑血管人数不断攀升,人们对这一病症也开始引起重视
2024-07-18 14:03:00
晚上睡觉5个异常,说明血管可能堵塞了,别忽视,希望你没有
现在人们吃得越来越好,生活也越来越便利,但是随之而来的却是越来越多的人患上三高病,也就是高血压、高血脂、高血糖,对自己的血管健康造成了伤害
2024-07-18 14:04:00
与乙肝患者一起吃饭会被传染?医生坦言:2种疾病可通过共餐传染
每次过节的时候,少不了要和亲戚们一起吃饭,一些人得知亲戚是乙肝患者后,就会非常的担心,害怕和他们吃饭会被传染,但是不去吃的话自然也不好
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冬病夏治“老常客”:三伏贴在夏日中的养生应用
大众网记者 杨栋博 威海报道7月15日是入伏第一天,“冬病夏治”的“三伏贴”也随着入伏愈加火热,早上八点,威海市中医院门诊处就排起了长龙
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7月17日,以“携手老幼同享健康 山东汉方公益护航”为主题的关爱肌肤健康齐鲁公益行活动在济南启动。山东广播电视台党委委员
2024-07-18 14:30:00
普定梭筛:桃韵李香间的坚韧与丰收
本文转自:人民网-贵州频道春去秋来,四季更迭,普定县定南街道陈堡村的梭筛村民组,这里不仅见证了梭筛人从石漠化困境中奋起的坚韧与智慧
2024-07-18 14:55:00