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...蔬菜水果，每天多喝温热的白开水。同时，还可以经常用赤小豆、芡实、薏米等食材一起泡水喝，这些都是药食同源的食物，有利水消肿、健脾祛湿的作用。◎多进行运动运动也可以帮助祛湿，人们可以通过运动促进血液循环，...……更多
2023-05-29 05:48:00湿气,身体,提示,湿气,刮痧,眼袋
...过程1. 准备好适量的红豆和薏米，清洗干净后放入清水中浸泡2-3小时，这样更容易煮烂。2. 将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢煮。3. 煮的过程中，可以根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜调味。煮至...……更多
2024-05-30 09:25:00峨眉,红豆,薏米,矿泉水,矿泉,健康
...怎么做？·儿童喝粥孩子们的粥，除粳米、小米、黑米、赤小豆、豇豆、绿豆等底物原料以外，还可以加入一些切碎的果仁和水果干，例如葡萄干、松子、莲子、核桃仁、栗子等，可以增加粥的颜值及其香甜口感。·上班族喝粥...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...米、芡实、莲子、茯苓、枸杞、桂花
做法如下：1. 洗净浸泡将薏米、莲子、芡实和茯苓淘洗干净，然后用温水浸泡一宿。这一步旨在使这些食材更加柔软，煮出的早餐口感更佳。2. 水煮在锅中加入适量清水，放入薏米、莲子、...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...可以增强肝脏的抵抗力，有利于保护肝脏的健康。第三种鸡骨草，说到鸡骨草大家应该都会感到非常的陌生，我们只是不太了解到它，但是平时饮用的汤类里面会有它的存在，鸡骨草可以起到很好的健脾养胃的功效，可以有效地...……更多
2023-12-13 14:41:00脾虚,枸杞,肝脏,蒲公,鸡骨草,身体
...绿豆、冰糖、清水具体做法：绿豆提前清洗干净，用清水浸泡约2小时。将泡好的绿豆和适量清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖。待绿豆煮至软烂，加入适量冰糖调味，继续煮至冰糖完全溶解。熄火后稍微冷却，即可享用这...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...具：砂锅或高压锅刀砧板锅铲步骤：前期准备：薏米提前浸泡1小时，备用。老鸭洗净，斩成大块，用料酒和姜片腌制15分钟去腥。冬瓜去皮，切成大块。制作过程：
砂锅中加入足量清水，放入姜片、葱段，大火烧开。将腌制好...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...15克，淮山药200克，大米适量。制法：石斛、麦冬用清水浸泡半小时，备用。先将山药、大米煮至半熟，再加入其他原料，煮熟即可。注意要勤搅拌，防止山药糊锅。功效：益气养阴，健脾和胃。适用于熬夜后气阴两伤，疲乏倦...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...薏米、生姜等食材；将猪肚清洗干净，切成小块；将薏米浸泡一段时间，洗净备用；在锅中加入适量清水，放入猪肚和薏米，再加入生姜片；用中小火慢慢炖煮，直至猪肚熟烂，薏米熟烂入味；最后，加入适量盐调味，即可食用...……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...材：薏米、红豆、水、少许糖具体做法：薏米和红豆提前浸泡几小时。将薏米和红豆放入锅中，加入适量的水。大火烧开后转小火慢炖，直至粥稠，红豆烂熟。根据个人口味加入少许糖调味。推荐食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...、排毒养颜，是女性朋友的美容佳品。
红豆，也被称为赤小豆、红小豆等，红豆的品种繁多，形状和颜色也各有不同。在日常生活中，我们可以根据红豆的形状、颜色和来源等。赤小豆：呈长圆形而稍扁，长度约为58毫米，直...……更多
2024-06-11 17:40:00省事,冰箱,水果,红豆,营养,中加
...，用开水冲泡，频饮。也可以食用药膳：取生薏米30克、赤小豆30克、粳米150克，同放锅内煮粥。阴虚火旺。阴虚火旺者先出现津液亏虚，阴不制阳，进而产生“虚火”，它的特点是夜半咽干，多伴有腰酸乏力、手足心热、盗汗...……更多
2024-04-12 10:36:00不仅仅,茶饮,津液,临床,常用,乌梅
...先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。 ……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...更加健康起来。【薏仁红豆粥】食材：炒过的薏仁适量，赤小豆适量。具体做法：薏仁炒过之后变得微黄，这样对肠胃更加有利，做法也简单，只要直接将薏仁倒入锅里面，转小火不断翻炒，看见微黄状态就可以了。红小豆要提...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...、黑芝麻，补肾养血；头发油腻，则可多吃薏米、芡实、赤小豆等健脾除湿的食物。头皮按摩。可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发的生长和防止脱发。可在洗头时轻轻按摩头皮，或者使用梳子来帮助...……更多
2023-11-15 07:30:00要不,马上,头发,杨阳,头皮,时间
...又养心。主要食材：薏米、红枣、水具体做法：薏米提前浸泡，红枣洗净去核。将薏米和红枣放入锅中，加入适量的水。大火煮沸后转小火慢炖，直至粥稠，红枣煮烂。推荐食谱二：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，清淡又祛湿。冬瓜有...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...，又有助于清热解毒，是春季调理肝脏的最佳选择。一、鸡骨草煲猪骨汤鸡骨草，又称为地黄，是一种常见的中草药，具有清热解毒、滋阴养肝的功效。搭配猪骨煲汤，不仅能增加汤水的鲜美度，还能够使药效充分溶解在汤水中...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...、糖具体做法：红豆和糯米提前清洗干净，红豆需要提前浸泡几小时。将红豆和糯米放入锅中，加入适量的水。开大火煮沸后转小火慢炖至红豆软烂，糯米粘稠。根据口味加入适量糖调味，搅拌均匀后熄火。趁热享用，甜美滋补...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，以达到...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...择适量的薏米仁、槐米及红豆大约五克，将其放入凉水中浸泡大约半天时间。浸泡后将其取出;需要将其洗干净；再往锅中放入一克淡竹叶、马齿苋、芡实等，放入锅中慢煮。薏米仁可以发挥很好的的祛湿效果，红豆又可以让人...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
...时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食用；赤小豆具有健脾胃、利水消肿的功效；鸭肉能够补脾胃，滋阴润燥；...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...木瓜半个，薏米50克，干银耳5克做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...、牛奶、糖具体做法：1、南瓜去皮切块，大米提前洗净浸泡。2、将南瓜块和大米一起放入锅中，加水煮沸。3、煮至大米熟烂，南瓜软糯时，加入牛奶和适量糖。4、继续煮至粥体浓稠，即可关火。推荐食谱四：菠菜炒鸡蛋主要...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...物质和维生素，有助于补充人体所需的营养。将绿豆提前浸泡数小时，然后加水煮至绿豆烂熟，加入适量冰糖调味即可。绿豆汤口感清爽，是夏季消暑的理想饮品。第二道：冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤具有利尿排湿、消肿解毒的作用...……更多
2024-06-13 13:55:00老少,营养,营养,身体,绿豆汤,丝瓜
...因此可以选择具有祛湿作用的食物来进行调理，如薏米、赤小豆、山药等。2、温阳适当的摄入温阳的药食同源可以帮助化解眼袋，如生姜、红枣等。3、保持良好的饮食习惯切忌过度饮食，避免刺激性食物和高盐食物。三、嘴唇...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
...的绿豆薏米汤。1.将绿豆和薏米分别清洗干净，绿豆提前浸泡2小时。2.将绿豆和薏米一同放入锅中，加入适量的清水。3.大火煮沸后转小火慢炖，直至绿豆和薏米都熟透。4.根据个人口味，加入适量的冰糖或盐调味，继续炖煮几分...……更多
2024-05-15 10:01:00薏米,宠儿,绿豆,搭档,餐桌,黄金
...豆、西瓜翠衣、冬瓜、扁豆、丝瓜、山药、大枣、苦瓜、赤小豆、薏米、马齿苋等。（以上文字节选自陈德生撰文的《老年人谨防慢性湿疹-访我国著名中医皮肤科专家蔡念宁教授》）责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-07-11 11:17:00中医医院,东城,湿疹,中医,医院,专家
...2、把准备好的食材一起放入汤锅里，加入适量的纯净水浸泡食材30分钟，把食材的味道浸泡出来。这个食材的配比是加了2500ml的水量。喜欢淡一点水也可以多放一些。3、然后开火煮，然后煮30分钟，食材的味道都煮出来。最后下...……更多
2024-06-05 09:40:00冷饮,饱满,西瓜,精神,建议,红豆
...效补充人体所需的营养。在烹饪绿豆粥时，可以先将绿豆浸泡数小时，然后加入适量的水和大米一同熬煮，煮至绿豆熟烂、粥稠即可。为了增加口感和营养，还可以在粥中加入红枣、莲子等食材。二、荷叶粥荷叶粥具有清凉解暑...……更多
2024-06-13 12:21:00营养,营养,荷叶,薏米,绿豆,中加
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