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...适量步骤：1.准备食材：将红豆、薏米和糯米洗净，分别浸泡于清水中约2小时，使其充分吸水备用。2.煮粥：将浸泡好的红豆、薏米和糯米放入煮粥锅中，加入适量清水，水量约为材料的5倍，大火煮开后转小火煮熟。3.煮透：煮...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...00克、红豆100克、冰糖适量。做法：1、将薏米和红豆提前浸泡4小时左右，以便更好地煮熟。2、将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，加入足量的清水。3、大火烧开后，转小火慢炖1小时左右，直至薏米和红豆煮烂。4、根据个人口味...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...过程1. 准备好适量的红豆和薏米，清洗干净后放入清水中浸泡2-3小时，这样更容易煮烂。2. 将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢煮。3. 煮的过程中，可以根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜调味。煮至...……更多
2024-05-30 09:25:00峨眉,红豆,薏米,矿泉水,矿泉,健康
...米、芡实、莲子、茯苓、枸杞、桂花
做法如下：1. 洗净浸泡将薏米、莲子、芡实和茯苓淘洗干净，然后用温水浸泡一宿。这一步旨在使这些食材更加柔软，煮出的早餐口感更佳。2. 水煮在锅中加入适量清水，放入薏米、莲子、...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...，黄豆100克，葱姜适量，料酒适量，盐适量。2.黄豆提前浸泡6小时，猪蹄洗净切块。3.锅中加入足量水，放入猪蹄、葱姜、料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖1小时。4.加入泡好的黄豆，继续炖1小时，最后加盐调味。小贴士...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...，又有助于清热解毒，是春季调理肝脏的最佳选择。一、鸡骨草煲猪骨汤鸡骨草，又称为地黄，是一种常见的中草药，具有清热解毒、滋阴养肝的功效。搭配猪骨煲汤，不仅能增加汤水的鲜美度，还能够使药效充分溶解在汤水中...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...绿豆、冰糖、清水具体做法：绿豆提前清洗干净，用清水浸泡约2小时。将泡好的绿豆和适量清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖。待绿豆煮至软烂，加入适量冰糖调味，继续煮至冰糖完全溶解。熄火后稍微冷却，即可享用这...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...要多吃一些清热利湿的食物。可多吃苦瓜、苦菊、绿豆、赤小豆等，也可用某些食物熬成粥来健脾利湿、清热祛暑、消食开胃，比如荷叶粥、薏米山药粥。若再配以桃子等生津水果，便可达到健脾开胃、增加食欲的效果。夏季人...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...具：砂锅或高压锅刀砧板锅铲步骤：前期准备：薏米提前浸泡1小时，备用。老鸭洗净，斩成大块，用料酒和姜片腌制15分钟去腥。冬瓜去皮，切成大块。制作过程：
砂锅中加入足量清水，放入姜片、葱段，大火烧开。将腌制好...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...莲藕、芡实、绿豆、冬瓜、扁豆、山药、白萝卜、山楂、赤小豆、薏米、马齿苋等，多对病情改善有帮助。皮肤科治疗湿疹的特色治疗中药塌渍中药塌渍治疗：用敷料(纱布)浸透中药液，然后敷在皮肤患处，通过冷或热的物理作...……更多
2024-09-18 16:46:00中医医院,东城,七十二变,皮肤科,湿疹,中医
...、排毒养颜，是女性朋友的美容佳品。
红豆，也被称为赤小豆、红小豆等，红豆的品种繁多，形状和颜色也各有不同。在日常生活中，我们可以根据红豆的形状、颜色和来源等。赤小豆：呈长圆形而稍扁，长度约为58毫米，直...……更多
2024-06-11 17:40:00省事,冰箱,水果,红豆,营养,中加
...15克，淮山药200克，大米适量。制法：石斛、麦冬用清水浸泡半小时，备用。先将山药、大米煮至半熟，再加入其他原料，煮熟即可。注意要勤搅拌，防止山药糊锅。功效：益气养阴，健脾和胃。适用于熬夜后气阴两伤，疲乏倦...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...，用开水冲泡，频饮。也可以食用药膳：取生薏米30克、赤小豆30克、粳米150克，同放锅内煮粥。阴虚火旺。阴虚火旺者先出现津液亏虚，阴不制阳，进而产生“虚火”，它的特点是夜半咽干，多伴有腰酸乏力、手足心热、盗汗...……更多
2024-04-12 10:36:00不仅仅,茶饮,津液,临床,常用,乌梅
...先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。 ……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...薏米、生姜等食材；将猪肚清洗干净，切成小块；将薏米浸泡一段时间，洗净备用；在锅中加入适量清水，放入猪肚和薏米，再加入生姜片；用中小火慢慢炖煮，直至猪肚熟烂，薏米熟烂入味；最后，加入适量盐调味，即可食用...……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...更加健康起来。【薏仁红豆粥】食材：炒过的薏仁适量，赤小豆适量。具体做法：薏仁炒过之后变得微黄，这样对肠胃更加有利，做法也简单，只要直接将薏仁倒入锅里面，转小火不断翻炒，看见微黄状态就可以了。红小豆要提...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...材：薏米、红豆、水、少许糖具体做法：薏米和红豆提前浸泡几小时。将薏米和红豆放入锅中，加入适量的水。大火烧开后转小火慢炖，直至粥稠，红豆烂熟。根据个人口味加入少许糖调味。推荐食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...、黑芝麻，补肾养血；头发油腻，则可多吃薏米、芡实、赤小豆等健脾除湿的食物。头皮按摩。可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发的生长和防止脱发。可在洗头时轻轻按摩头皮，或者使用梳子来帮助...……更多
2023-11-15 07:30:00要不,马上,头发,杨阳,头皮,时间
...】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，以达到...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...菜丝1碟做法：1、食材处理：砂锅里倒1杯米，清洗干净后浸泡20分钟；干香菇泡软后切丝，连香菇水一起倒进锅里；芹菜洗净，摘掉叶子（可以留一些嫩叶），切碎备用；榨菜丝切成小粒备用2、开大火煮米，水开后转小火煮30分...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...：绿豆100克、冰糖适量、清水适量。
步骤：01.绿豆提前浸泡2小时，洗净备用。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖至绿豆开花。03.根据个人口味加入冰糖调味，继续炖煮5分钟至冰糖完全融化即可。2.凉拌西...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...又养心。主要食材：薏米、红枣、水具体做法：薏米提前浸泡，红枣洗净去核。将薏米和红枣放入锅中，加入适量的水。大火煮沸后转小火慢炖，直至粥稠，红枣煮烂。推荐食谱二：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，清淡又祛湿。冬瓜有...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...有着除湿、祛寒、发热功效。每天还可以适当的用冬瓜、赤小豆和排骨煲汤饮用，有着清热利湿的功效。二、环境调理每天一定要注意开窗透气，让室内有新鲜的空气进入，避免空气过于污浊，也要避免室内出现过度潮湿现象。...……更多
2024-10-08 13:30:00症状,身体,现象,食物,症状,过多
...时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食用；赤小豆具有健脾胃、利水消肿的功效；鸭肉能够补脾胃，滋阴润燥；...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...量、生姜数片、食盐、胡椒粉。【具体做法】泥鳅用盐水浸泡，开水冲洗掉粘液，剖开后冲洗干净备用；薏米炒熟和茯苓、莲子一起浸泡一个小时。铁棍山药去皮后切成滚刀块备用，姜切片。起锅倒油，加少量的油，姜片和泥鳅...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...、糖具体做法：红豆和糯米提前清洗干净，红豆需要提前浸泡几小时。将红豆和糯米放入锅中，加入适量的水。开大火煮沸后转小火慢炖至红豆软烂，糯米粘稠。根据口味加入适量糖调味，搅拌均匀后熄火。趁热享用，甜美滋补...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...择适量的薏米仁、槐米及红豆大约五克，将其放入凉水中浸泡大约半天时间。浸泡后将其取出;需要将其洗干净；再往锅中放入一克淡竹叶、马齿苋、芡实等，放入锅中慢煮。薏米仁可以发挥很好的的祛湿效果，红豆又可以让人...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
...色好，薏米冲洗干净，放锅中小火炒至微黄盛出。2、把浸泡好的绿豆，莲子和薏米一起放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煮40分钟左右，至全部食材软烂，加适量冰糖调味即可。2、莲子苹果红薯汤【材料】：鲜莲...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...因此可以选择具有祛湿作用的食物来进行调理，如薏米、赤小豆、山药等。2、温阳适当的摄入温阳的药食同源可以帮助化解眼袋，如生姜、红枣等。3、保持良好的饮食习惯切忌过度饮食，避免刺激性食物和高盐食物。三、嘴唇...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
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