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...滇南本草》中有这样的记载：“南瓜性温，味甘无毒，入脾胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，并有利尿、减肥的作用。它叶酸含量是苹果的42倍，5毛钱1斤却是公认的“长寿菜”，强脾胃、防便秘， ……更多
2023-10-14 12:26:00医生,南瓜,益气,叶酸,胃肠,长寿菜
...津润燥，这样才能避免秋燥伤肺，同时，因夏季容易导致脾胃虚弱，补肺的同时还应先健脾。总体上来说，应该多吃些滋润不腻的平补食物。中医师首先推荐的就是药膳粥。早晨来一碗粥，比如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...，而眼下天气也比较寒凉了，如此食用的话，对于我们的脾胃肠道有着不小的考验，难免会着凉。所以还是间隔4个小时以上再吃比较舒服。3、海带、紫菜海带与紫菜都属于比较常见的海产品，其营养价值非常高，尤其是含有大...……更多
2023-10-17 06:33:00死对头,柿子,大意,柿子,食用,营养
气血是中医理论中的重要概念，它是维持人体健康的基础。气血不足是指人体内气血的供应不足，导致身体机能出现一系列的异常表现。那么，当我们的气血不足时，身体会给我们发出哪些暗号呢？首先，气血不足会导致面色...……更多
2024-01-04 10:35:00供血,气血,症状,大脑,气血,能量
...甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以乙肝患者是可以吃羊肉的。提醒：真正不能吃的食物，已列成清单，不妨了解1.长时间浸泡的木耳木耳当中含有着大量的营养物质，其中的活...……更多
2023-10-11 12:38:00清单,食物,乙肝,肝脏,乙型,患者
...食物，对睡眠质量提高大有帮助，例如十分常见的蜂蜜、小米粥都适合在睡觉之前进食，这些食物中含有的氨基酸具有安神助眠功效。4、听音乐放松睡觉之前听音乐，这是提高睡眠质量的措施。很多人长期焦虑紧张，通过听音...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力，驱寒保暖。
山药山药是一种滋补的天然食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先，将山药洗净去皮，...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...所需的营养，帮助气的生成；适量的运动可以增强身体的气血运行，提高气的活力；良好的情绪可以促进气的顺畅，防止气的郁结。总的来说，气是我们身体内的隐形守护者，它维护着我们的身体健康，推动着我们的生命进程。...……更多
2023-11-03 09:24:00神奇,身体,力量,就是,身体,转换机
...饪有助于控制体重。根茎类 萝卜、土豆、莲藕、莴笋、山药、大蒜等属于根茎类。这类菜膳食纤维含量较叶菜含量低，大蒜、土豆等硒的含量较高。对于高血压患者来说，这类蔬菜中的钾元素可以帮助降低血压，降低患心血管...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...以进食一些容易消化的食物，通常以清淡饮食为主，比如小米粥或者是白米粥和面条等。不要吃生冷的辛辣刺激的食物，特别是油腻油炸的食物会加重腹泻。腹泻比较急的话，必须要用止泻的药物。另外，拉肚子的时候，一定要...……更多
2024-02-21 07:00:00维生素,贫血,油腻,食物,葡萄酒,香蕉
...，跳绳、慢跑、快走等有氧运动可以促进血液循环、调理气血、改善宫寒的症状。适当的运动可增加人体的代谢，有利于调理宫寒。四是中医调理，可以辨证论治使用温经散寒、温补脾肾的药物，如当归、川芎、杜仲、益母草、...……更多
2023-11-14 00:26:00女性,主任,妇科,症状,妇科疾病,痛经
...部推入到膝盖处，每次推动大约300下即可，从而可以促进气血的运行，增强机体的抗病能力，加速肝脏内火气的排出，维持身心的健康发展。胃火：内庭穴内庭穴可以说是脚上自带的“泻火”的良穴，对于胃部的疾病起到很好的...……更多
2024-02-05 20:47:00晨起,嘴巴,效果,肝火,口苦,情况
...阴、健脾益气，对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨汤1、猪骨冷水下锅，焯去血水，水开撇去浮沫，捞出猪骨煲汤。我选的是排骨这个部位，没有过多的油脂。2、将莲藕去皮切块，山药去皮切断，依次放入高压锅...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...后再继续蒸8~10分钟就差不多熟了，关火后取出，先撒点小米椒圈和葱花，然后再把另一半的蒜蓉淋上茄子条上，美味即成！巨好吃！【蒸茄子二】：1.取1~2根茄子清洗干净，去蒂后切成长条，放到淡盐水中浸泡5分钟后，再控水...……更多
2023-11-13 19:23:00中老年人,抗衰老,血压,茄子,生抽,蒜末
...假宣传，前来问诊购药的患者络绎不绝——“神药”竟是山药粉包装好的假药成品。尚未包装的假药颗粒。
2021年12月，一家公司的落户让山东省济南市南部山区某村逐渐热闹起来，全国各地慕名而来求医问药的患者有很多。该...……更多
2024-02-27 07:22:00山药粉,山药,药品,销售,济南市,济南
...节双手托天理三焦，中医里三焦经就包括上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝胆，所以对我们的内脏都有调理作用。同时在抬头、头部回正的过程中，就可以锻炼到肩颈，手上托下落的过程中，对手三阳和手三阴经也有拉伸。”乔春建...……更多
2023-11-16 23:26:00帕梅拉,奇效,看吧,中医,八段锦,八段
...女性由于生活、工作、家庭的各种压力，精神状态不佳，气血不足，面色蜡黄。更有甚者，她们被称为“黄脸婆”。差距这么大的原因，多与气血不足有关。先说精神不好喝黄芪精颗粒有用吗？女人气血两虚吃黄芪精颗粒有用吗...……更多
2023-01-05 15:33:00气血,女人,黄芪,颗粒,有用,气血
...黑色食物有多种，包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。它们有什么营养呢？1、黑豆黑豆，属于大豆的一种。其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和 B 族维生素。...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
我们经常说气血足才是长寿第一方，那如何判断自己的气血是不是充足呢？确实，气血充足是中医理论中与长寿和健康密切相关的因素之一。以下是五个地方可以反映气血的充盈程度：1.面色：面色红润、光泽好，是气血充足的...……更多
2024-01-11 11:58:00气血,长寿,一方,地方,气血,光泽
...比如针灸、拔罐、按摩等，这些方法可以帮助调节身体的气血流通，缓解疼痛和不适感。同时，也可以尝试一些食疗方法，如绿豆汤、蜂蜜水等，这些食物具有清热解毒、润燥的功效，有助于缓解上火症状。01为何你总是容易上...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...多余的水湿凝聚而成的。如果痰湿过重，就会影响身体的气血运行，进而导致手脚冰凉、上火、湿气重等症状。因此，在这个冬天，我们要注重祛痰。祛痰并不是简单地吃一些祛痰的食物或药物，而是要通过一些方法来疏通身体...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...吃一些能让血糖缓慢提升的碳水化合物，如玉米、红薯、山药、杂粮、全麦面包、馒头等。2、蛋白质蛋白质说白了就是肉类，肌肉的主要成分就是蛋白质，想长出腹肌和马甲线，必须要吃高蛋白的食物。这些是能多吃的高蛋白...……更多
2023-11-21 19:42:00碳水化合物,主食,蛋白,西兰,蛋白质,高蛋白
...食，既可入药治病，又可食用调养，具有利湿、化痰、健脾胃的作用。因此红豆薏米汤不仅味道香甜可口，而且具有清热健脾、祛湿利尿的效果，是春季养生的上乘之选。2、除湿养生第二碗：淮山薏仁瘦肉汤
淮山薏仁瘦肉汤是...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...：1.准备食材：一根大萝卜，盐，白糖，白米醋，冰糖，小米辣，大蒜，泡椒等。2.将白萝卜洗净后，不用去皮，切成一厘米左右的粗条，放入盆中，加入盐和白糖，抓匀腌制一个小时，这样口感更脆，没有辛辣味。3、在锅中加...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...法分享给大家！【原材料准备】：仔姜300克、独蒜5克、小米椒5克、香菜10克、食盐、鸡精、米醋、辣椒面5克、白砂糖2克、食用油适量。
【凉拌仔姜的做法】：第一步：首先将仔姜放入到冷水浸泡3-5分钟，这样可以将仔姜表面...……更多
2023-10-21 17:02:00中老年人,年纪,切成,中国,小米,香菜
...2年余，病情呈现逐渐加重的趋势，此乃年老肝肾不足，脾胃运化不及，五脏失调，导致肾阳不足、虚寒内生，以致出现夜尿频数、下肢水肿、乏力、大便费力、健忘等症状；肝阴不足，虚风内动，虚阳上亢，以致出现肢体震颤...……更多
2023-11-03 06:57:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,治疗
...起眼，却是养胃“好帮手”，每天吃一点，胃慢慢变好
山药口味比较香甜清脆，特别适合添加辅食的小孩子食用，还有牙口不好的老年人食用，吃这些都容易被肠胃消化和吸收，对于保护肠胃有非常好的功效，不断增强身体的...……更多
2023-12-01 11:46:00帮手,时间,肠胃,胃痛,身体,力大
...谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食，所以尿酸高者最好不吃或少吃豆腐。如果查出的血尿酸值只是有点偏高的话，可以暂时不用药，多注意生活起居，及饮食调理。6、香菇...……更多
2023-01-05 22:43:00院士,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,患者
...，枸杞是一个理想的选择。最后，白术，这种药材在调理脾胃方面效果显著。它可以帮助改善消化，特别是对于脾胃虚弱、食欲不振的人群，白术提供了一个自然的解决方案。通过这些药材的综合作用，古方不仅补足了五脏之气...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
...偏寒，对于胃不好的朋友来说，长期大量食用可能会损伤脾胃当中的阳气，从而使人产生腹痛或腹泻等症状。更重要的是，猕猴桃当中含有丰富的维生素与果胶，这两种物质同样会促进胃酸的分泌。对于经常出现胃反酸症状的朋...……更多
2024-01-04 11:56:00胃酸,肠胃,水果,胃部,酸性,朋友
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