- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
冬已至，还在害怕“宫寒”吗?
本文转自：金陵晚报
随着气温的降低，门诊上又多了些“宫寒”患者，许多女性朋友认为自己痛经就是宫寒引起的，真的是这样吗？江苏省第二中医院妇科毛洁主任跟大家来聊一聊宫寒。
提到宫寒，大多数人会认为是女性子宫寒凉。毛洁主任表示，其实中医上所说的宫寒中的“宫”，指的是“胞宫”，是包括女性整个生殖系统及生育功能。宫寒的实质是指与女性生育能力相关的一切寒症。宫寒常与多种妇科疾病“相伴而行”，引发子宫、卵巢、输卵管等妇科疾病，严重时还易导致不孕、流产等情况。
宫寒的症状除痛经、手脚冰凉、小腹冷痛、经期延迟、畏寒怕冷外，还包括白带量多清稀、月经量少、经血不畅、月经紊乱、闭经、经期腹泻等。如出现上述症状，那么有可能是宫寒，不及时进行调理，可能会影响女性生殖健康。
那么宫寒该如何调理呢?毛洁主任指出，一是重保暖，调理宫寒的重点是要注意做好日常的保暖工作，避免下腹部及下肢受凉。二是忌食生冷，饮食上要注意避免寒凉性的食物，如梨、西瓜、苦瓜等寒凉的蔬菜水果，还有冰饮料、冰激凌等。秋冬季节可适当食用一些补气暖身的食物，如核桃、枣、桂圆、羊肉、栗子等。三是常锻炼，一般宫寒的女性出汗较少，跳绳、慢跑、快走等有氧运动可以促进血液循环、调理气血、改善宫寒的症状。适当的运动可增加人体的代谢，有利于调理宫寒。四是中医调理，可以辨证论治使用温经散寒、温补脾肾的药物，如当归、川芎、杜仲、益母草、赤芍、桂枝、艾叶、肉桂等，膏方对宫寒患者调理有着很好的疗效。同时，还可以用艾叶、花椒等煮水后泡脚，也具有一定温肾散寒的功效。此外，艾灸、针灸、拔罐、按摩、穴位贴敷等中医治疗也可以活血化瘀、驱寒通络、缓解宫寒。
毛洁主任提醒，希望女性朋友在日常生活中注重保养，避免内寒滋生及感受外寒，如果真的出现了宫寒，请至医院接受专业的治疗。葛妍
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-11-14 06:45:10
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
